지니5227227님의 다노 참나물파스타&베지미트볼 리뷰

파리바게트

쉬림프 로제 리조또

밥을 고슬고슬 짓어주고 새우는 칵테일 새우로 준비를 해준뒤에 로제소스를 팬에 부어 밥과 함께 조린 뒤에 채소등을 넣어 같이 조린 후에 새우는 따로 익힌 후에 고명으로 올려주고 어린잎 채소는 찬물에 담가 주고 물기를 뺀 후에 올린다. 이거는 로제 맛은 나는데 좀 새우의 맛과 따로 노는 느낌이였습니다

리조또

리조또는 은근슬쩍을 입맛을 살리는 음식 중의 하나이다. 가족과 함께 브런치로 스테이크크림리조또를 먹었는데 따끈따끈한 리조또는 아주 맛있었다. 크림맛의 고소함과 입안에 감도는 감칠맛은 숟가락질을 계속하게 만들었다. 다음에도 또 와서 먹고 싶은 맛이었다

라라코스트

해물 스파이시 필라프

라라코스트 패밀리 레스토랑에서 점심으로 먹은 메뉴중 해물 스파이시 필라프~ 각종 신선한 해산물이 어우러져 매콤하지만 자꾸만 입맛을 당기는 맛이었어요. 밥도 고슬고슬 탱글탱글 감칠맛나게 볶아져 맛있게 잘 먹었습니다~

리조또

저당소스로 양념해서 매콤하면서도 맛난 곤약 리조또 만들어먹어봤어용 ㅎㅎ 아주 든든하고 맛났어요 ㅎㅎ 치즈녹여 먹는게 꿀이구요 단백질 보충 하려고 계란익혀서 집밥으로 만들어먹었오요

세리박스

토마토리조또

오늘 저녁 집에서 정성껏 만들어 본 토마토 리조또는 기대 이상으로 맛과 영양이 훌륭한 한 끼였어요. 신선한 토마토의 상큼한 풍미가 밥알 사이사이 잘 배어들어 입안 가득 감칠맛이 느껴졌고, 설탕 대신 양파의 단맛을 살려 깔끔한 맛을 냈답니다. 버섯을 듬뿍 넣어 단백질과 식이섬유를 보충하니 포만감도 좋습니다

리조또

로제소스가 들어간 리조또예요ㅡ통통한새우와 문어 루꼴라가 들어가서 야채와 해물의 맛있는 조합이었고 안에 밥알들도 식감이 너무 좋았어요ㅡ

리조또

여러 해산물들을 넣고 쌀과 함께 볶은 다음에 토마토 소스를 넣어 조려준다. 그리고 접시에 담아 플레이팅을 한다. 치즈도 뿌려준다.

크림리조또

친구들과 호숫가에 있는 뷰맛집 카페에 갔다. 여러 친구들과 여러가지 메뉴를 시켜서 같이 맛보고 즐기기로 했다. 그 중에서 제일 좋았던 메뉴는 크림리조또였다. 오징어 먹물을 가미해서 색이 까매서 보기엔 좀 거시기했지만 보기완 다르게 엄청 맛있었다. 가격은 사악하지만ㅋ

크림리조또

아기 유아식하면서 어른도 후루룩 해먹기 조은 크림리조또랍니당!! 밥에 잘게 선 야채들 넣고 버터에 볶고 우유 넣어 끓인 담에 치즈 한장 올려주면 완성!!!! 민들기도 쉽고 부드럽고 달달해서 먹기도 좋은 간단한 한그릇 음식이에요! 추천드랴요!

세븐일레븐

베이컨 크림 리조또

크리미하게 조려진 밥알 사이에 쫄깃한 버섯이 풍성하게 어우러져 있고 그 위에 두툼한 통베이컨 한 줄이 통째로 얹어져 시선을 사로잡습니다 바삭하게 구워진 베이컨 표면에는 고소한 치즈 가루와 신선한 루꼴라가 곁들여져 느끼함을 산뜻하게 잡아줍니다 짭조름한 훈제 향과 크림의 부드러움이 입안 가득 감돌아 든든한 한 끼로 만족스럽습니다

소시지 토마토 리조또

토마토 소세지 리조또~ 리조또는 토마토가 맛있어요~ 살짝 매콤하면서 토마토의 달달함 조합이 너무 맛있어요 거기에 각종 해산물과 소세지가 들어가있어 풍미가 더 좋아지네요.밥의 식감도 토마토 소스에 잘 베어있어서 너무 맛있게 먹었습니다.

요리하다

매생이 전복 리조또

바다의 향긋한 매생이가 부드러운 크림 베이스에 녹아들어 깊고 풍부한 감칠맛을 선사합니다. 쫄깃하고 신선한 전복이 큼직하게 씹혀 식감의 재미를 더하고, 쌀알 하나하나에 배어든 고소한 풍미가 일품이네요. 자극적이지 않으면서도 속을 편안하고 든든하게 채워주는 고급스러운 보양식 같은 느낌입니다.

세리박스

토마토리조또

외식했다가 먹은 리조또 인데 매콤 하면서 김치가 씹혀서 너무 좋았고 마카로니도 씹혀서 좋았고 튀긴 감자가 너무 맛있어요

스키니랩

곤약리조또 버섯크림

버섯과팽이버섯식감이 톡톡톡하고, 소스와밥, 채소가 잘어우러져서 맛있고 단백해서 건강한맛이네요 ㅎㅎ 그리고 고기도 넣어드시면 맛있어요!!

리조또

일반 쌀 대신 보리알을 사용해 톡톡 터지는 탱글한 식감이 돋보이며, 바삭하게 구워 올린 치즈 칩(튀일)이 부드러운 크림 베이스와 좋은 대비를 이룹니다. 흑임자나 검은 곡물, 또는 트러플 페이스트가 더해진 묵직한 크림 소스에 노릇하게 구워 불향과 쫄깃함을 살린 버섯 토핑이 풍성한 감칠맛을 냅니다.

리조또

동네맛집 두례양식당에서 리조또를 시켰습니다 전복내장으로 밥을 볶아 그 위에 관자와 팽이버섯을 튀겨 플레이팅을 한 리조또 입니다 이름은 관자전복리조또!약간 매콤한 맛을 시켰더니 느끼하지 않고 맛있었습니다 뜨거울때 한입 먹으면 마음이 위로를 받는 감동이 있는 그런 맛입니다 동네분들께 추천드리고 싶은 양식당입니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

하이뮨

단백질 쉐이크

하이뮨액티브프로틴쉐이크 너티초코맛이에요 45g기준 185kcal에 당류 1g 단백질 22g 탄수 15g으로 저당고단백쉐이크에요 토핑으로 고소한 견과류가 기득 들어있어 씹는 맛을 더해주고 찐한 초코맛입니다 물에타도 맛있고 얼려먹으먄 아이스크림처럼 먹을 수 있어요

백김치

횟집에서 맛있는 회를 먹을 때 어우러지는 백김치가 있다. 이 가게 백김치는 적당히 삭아서 약간 새콤한 맛이 돌고 간이 딱 좋아서 맛있는회를 먹는데 백김치로 인해 더 맛을 돋구어 주었다. 적당히 잘 익은 백김치는 맛이 최고였다. 한접시 더 달라고하여다 먹었다

풀토래

슬라이스 닭가슴살 데리야끼맛

단백딜 섭취로도 좋고 소스가 들어있어서 더욱 맛있게 먹기에도 좋았던 닭가슴살입니다 데리야끼는 남녀노소호불호가 적은 것 같아요 맛있게 먹기에도 좋고요 저는 맛있게 먹었던 제푼이라 자주 먹었어요 슬라이스 형태라서 먹기에도 편리하고요

김밥

볶을때 소금간과 참기름을 기본 베이스로하면됩니다. 드실때 싱거우면. 평소에 즐겨드시는 드레싱 소스에 찍어 드셔도 됩니다. 양배추가 들어가서 포만감이 오래유지되어 다이어트에 굉장히 좋고 식이섬유가 풍부해서 변비에도 아주 좋아요.

굽네치킨

닭가슴살 갈비맛

고단백질 식단에 소스까지 있어서 비벼먹기에도 좋아요 그래서ㅠ치밥용으로 먹기에 딱이더라고요 평소에 소스닭가슴살류 좋아하는 분들에게 추천드려요ㅠ완전 촉촉하고 부드러워서 닭가슴살인데도 충분히 맛있습니다 단뱅질 보충해요!!!

tft

더단백 크런치바 초코

가끔 간식 대용으로 단백질바 먹는데 보통 퍽퍽하고 프로틴 냄새라고 하는 살짝 분유냄새 같은게 나서 먹다 남기는 일이 많았는데 이 프로틴바는 식감이 바삭하고 초코가 적당히 달아서 잘 챙겨먹습니다 가격대비 양도 넉넉하게 나왔어요 재구매의사 있음

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

킹닭

갈비맛 닭다리살

야들야들 맛있는 갈비맛 닭다리살입니다 닭다리살이라 확실히 야들야들하고 부드러웠습니다 닭다리살을 좋아해서 식단으로도 많이 먹고 있습니다 든든하게ㅜ단백질 충전하기애도ㅠ좋고 맛까지 짱입니다 맛있는 식단용을도 추천드립니다ㅏ

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

리코타 치즈

리코타치즈는 고소하면서도 부드러운 우유 풍미와 은은한 단맛, 담백하고 포슬포슬한 식감이 특징이여서 샐러드할때 잘 이용해요 ​칼슘과 단백질이 풍부해 뼈 건강과 근육 형성·유지에 도움을 주며, 다른 치즈에 비해 지방과 칼로리가 낮아 다이어트나 식단 관리에 효과적이고 요즘 제철인 무화과샐러드에 올려먹으니 넘 맛있어요

땅콩 버터

땅콩버터 불포화지방산 으로 좋다고 해서 처음 구매해 먹어 봤네요 씹는맛을 원해서 크런치 타입으로 구매해서 먹고 있는데 체중관리도 겸하려 했건만 넘 맛있어서 정량을 초과하게 되는군요. 고소하고 씹히는 맛이 일품이네요 앞으로도 계속 구매할거 같아요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요