지니5383482님의 곤약쌀 사케동 리뷰

오니기리와 이규동

가츠동

가츠동 새우와 돈가스 완벽한 조화입니다 밥도 같이 있어서 탄수화물도 충분하고 점심 저녁으로 손색없는 한끼였습니다 가족들과 먹었는데 모두 맛도 있고 포만감이 느껴진다고 하였습니다 만족하고 또 먹고싶습니다 새우의 탱글함 너무 맛있었다

백소정

에비가츠동

세상에서 제일 헤비하게 먹고 싶은 날 있잖아요..ㅋㅋ 에비돈까츠를 먹어요~ 튀김 범벅..ㅋㅋ연어까지 추가해서 아주 넉넉하게 묵었어용

장어덮밥

날이 비오다 춥다 해서 감기기운이 으슬으슬 기운내려고 장어덮밥 한상차림! 간도 달콤 짭쪼롬하고 생강 올려 먹으면 너무 맛있음

장어덮밥

장어는 바싹 구워야 비리지않고 맛있어요. 저당 데리야끼 소스 발라 한번 더 구우면 감칠맛나요. 저당밥이랑 먹었어요. 보양식이죠.

텐동

닭갈비 먹으려고 기다리다가 한시간 기다려야한다고 하구 급 텐동이 땡겨서 먹으러갔습니다! 바 테이블만 10 정도 앉을 수 있게 되어있었는데 다들 혼밥도 많이 하러오시는것 같고 배달도 많이 시키시는것 같더라구요?? 튀김양이 진짜 많고 맛있었어요!!

장어덮밥

해목에서 히츠마부시(장어덮밥)을 먹었어요. 특제 간장소스를 발라 숯불에 구운 나고야식 장어덮밥이라고 해요. 간단한 반찬, 국과 함께 정식처럼 나오는데, 맛있었어요~ 취향에 따라 그냥 먹거나 야꾸미를 섞어 먹거나 오차즈케에 말아먹거나.. 음식이 나올때 먹는법에 대해 안내해줘요. 저는 녹차에 말아먹기에는 장어 양념이 너무 세고 짜서 그냥 먹는게 더 입맛에 맞더라구요.

장어덮밥

몸보신할 때 먹어주면 좋은 장어덮밥이에요 ㅎㅎ 남편 체력 저하 이슈로 종종 먹곤 하는데요~ 양념이 달달해서 완전 밥도둑입니다!

장어덮밥

장어덮밥을 먹었습니다. 양념에 졸여진 장어를 고소한 밥과 함께 먹으니 맛있었어요. 몸보신에도 그만인 장어입니다.

한성

새콤달콤 간편한 유부초밥박사

유부두부를 만들어 먹었어요~ 집에 유부초밥피를 아주 많이 사두거든요. 도시락으로도 자주 싸다니고 입 심심할 때도 두부 채워서 먹곤 해요.ㅎ

장어덮밥

연휴 끝자락에 기분을 업 시켜줄 장어덮밥 사먹었어요 장어는 어떻게 먹어도 맛있지만 이렇게 밥과 함께 먹으면 탄수화물의 달콤함과 장어의 고소함이 더해져서 더 맛있어요

로쿠미

모듬튀김덮밥

회사근처 모듬 도시락이예요 돈가스 튀김과 차슈,연어,샐러드,매추리알 장조림등 골고루 들어있어 다양하게 맛보기 좋아요

장어덮밥

장어덮밥 비싸서 자주 사먹진 않는데요 여행가서 몸보신 겸 한번 먹어봤어요 숯불에 직접 구워서 그런지 촉촉라고 껍질은 바삭해서 정말 맛있게 먹었어요 ㅠㅠ

장어덮밥

나고야에서 유명한 히츠마부시 먹었습니다 유명하다는 3가지 가게 중에 한군데 갔는데 웨이팅 1시간 반했어 들어갔어요 히츠마부시는 장어덮밥이랑 다르게 장어가 바삭하고 촉촉하고 쫀득 하게 굽는 기술이 있나 봅니다 진짜 비싸지만 진짜 맛있어요

장어덮밥

성수동의 유명한 장어덮밥이예요. 장어는 매우 크고 실했어요. 단지 밥에 있는 소스가 느끼해서 제 입맛에는 좀 안맞았어요. 가격도 너무 비쌌구요.

세븐일레븐

가츠동

가츠동~ 일명 돈까스 덮밥이라고 밥 위에 계란과 간장 소스를 올리고 뿌려주고 돈까스를 올려서 조금씩 조금씩 섞어 먹는다. 돈까스의 맛과 달짝 지근 짭쪼름한 간장소스의 맛이 어울어 져서 이것도 맛있네요~ 더구나 함께 따끈한 사골육수 국물까지 주니 쌀쌀한 날씨에 더 좋네요~

장어덮밥

장어덮밥 원래 좋아하는데 부산 가서 정말 맛있게 먹었던 장어덮밥이 있어서 올려요. 장어는 비슷비슷한데 소스가 잘 어우러져서 맛있었어요

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

계란찜

전자레인지로 만드는 초간단 부추 계란찜입니다. 체중관리 중인데 저녁이나 야식으로 과하게 먹으면 속이 좀 무겁더라고요!계란 2개 넣었는데 내용물이 되게 촉촉하고 부드러웠습니다.!설거지 할 거리가 많이 나오는 게 싫어서 전자레인지 용기에 다 넣고 돌렸는데 간이 자극적이지 않고 정말 딱 맞습니다! 치킨스톡 살짝 넣었더니 소금만 넣었을 때보다 감칠맛이 훨씬 깊고 고소했고요!퍽퍽함 전혀 없이 푸딩처럼 몽글몽글하게 입에서 녹는 식감에 아삭하게 씹히는 부추 조합이 진짜 잘 어울립니다! 칼로리 부담은 거의 없는데 다 먹고 나면 따뜻해서 속도 편안하고 포만감이 정말 엄청 굿!만드는 시간도 5분정도라 체중관리용 간식이나 사이드 메뉴로 전체적인 만족도 최상이였어요! 레시피는 1인분 기준으로 전자레인지 전용 용기에 계란 2개 깨 넣고 잘 풀어서 물 100ml, 치킨스톡 0.5작은술, 후추 톡톡 넣고 잘 섞어줍니다. 뚜껑이나 랩 살짝 씌워서 전자레인지에 2분 먼저 돌린 다음에 꺼내서 숟가락으로 전체적으로 한번 슥 섞어주고 치즈를 투하해서 넣고 1분 더 돌려주면 촉촉하게 완성됩니다. 😊😊맛있는 식사 되세요😊😊 #혼자식사 #점심 #다이어트 식단 #치즈계란찜

볶음우동

간단하게 볶음 우동 해 드셔 보세요! 칼로리 부담도 적고 먹기에도 깔끔해서 한 끼 식사로 딱 좋습니다. ​통통하고 쫄깃한 면발에 짭조름한 양념이 쏙 배어 너무 맛있더라고요. 냉장고 속 야채 조금 넣고 센 불에 스윽 볶아내기만 하면 금방 완성됩니다. ​다이어트 중이시거나 가볍지만 제대로 된 한 끼 생각날 때 꼭 한번 만들어 보세요. 강추합니다!

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

웅진

이온더핏 제로

제로로 즐기기에도 좋은 제로이온음료입니다 이온음료인데도 아주 맛있습니다 막 달거나 하지 않아서ㅠ먹기 좋았고 카로리 당 부담없이 먹깅도 좋았습니다 제로음료라서 부담도 없습니다 우동 후 에 목 마를 때 마셔주기에도 딱이라서 좋았어요!

아오리사과

아침으로 다이어트중이라 아오리사과 1개 먹었어요 아침에 먹는 사과는 금이라잖아요~~다이어트시 간편하게 먹을수 있는 아오리사과 🍏 아삭아삭 맛있는 사과 아침에 부담없이 아메리카노랑 같이 먹었어요 아오리사과와 커피☕️ 가볍게 하루를 시작합니다☺️

이롬

유기농 레몬즙

레몬수워터이 리몬즙 타서 마셔주먼 배로 레몬맛이 진하게 느껴져서 맛있게 즐기기에도 좋았습니다 레몬수워터로 즐기ㅣ니까 더 상큼달콤란 게 아주 잘어울리더라고요 맛있는 식단용 간식이나 음료로도 이 조합 아주 추천드거 싶습니다요!!!

소휘

소휘 스테디부스터 그린티샷

소휘 그린티샷 한 달 복용 시 가장 큰 변화는 식욕 조절과 붓기 완화입니다. 아침 공복이나 식후에 마시면 군것질 생각이 줄어 식단 관리에 도움이 되며, 몸이 가벼워지고 개운해지는 효과를 얻을 수 있습니다. 유기농 녹차에 레몬·라임이 더해진 상큼하고 쌉싸름한 맛으로 습관적인 커피나 탄산음료를 대체하기 좋습니다.다만 단맛이 적고 신맛과 떫은맛이 있어 맛의 호불호가 갈립니다. 또한 다이트약이 아니므로 운동과 식단을 병행하지 않으면 드라마틱한 체중 변화는 어렵습니다. 건강한 음료 습관을 기르는 보조 수단으로 적합합니다.

고래사어묵

어묵탕

뜨끈한 어묵탕 고래사 어묵이 정말 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다 사장님 너무 친절하시고 배려심 깊어요 항상 감사합니다 사장님 건강한 모습 그대로 보고싶어요 깔끔하게 보관되어 맛있어요 너무 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다

수육

야들야들 맛있는 수육!! 이렇게 맛있는 수육 너무 오랫만이라 평소보다 더 먹은 것 같아요. 정말 맛있었어요. 비도 오고 수육에 막걸리가 땡겼지만 다이어트중이라 억지로 참았네요 ㅋㅋ 사진 올리고 보니 또 먹고싶어져서 군침이 막 도네요 ㅋㅋㅋ

삶은 계란

삶은계란을 먹었는데 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 포슬포슬해서 담백한 맛이 좋았어요. 소금에 살짝 찍어 먹으니 계란 특유의 고소함이 더욱 잘 느껴졌고, 간단하게 먹기에도 부담이 없더라고요. 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 간편하고, 바쁜 시간에 출출함을 달래기에도 딱 좋았어요. 든든하면서도 깔끔하게 즐길 수 있는 음식이라 먹을때마다 만족해요.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

치폴레

치폴레 닭가슴살 샐러드

강남 치폴레 방문했어요. 불맛나는 치킨과 샐러드가 아주 잘 어울리고, 고수의 향이 진하지 않아서 초보들도 쉽게 도전가능합니다. 배터지게 먹어도 부담스럽지 않은 구성인데, 이것저것 추가하면 가격은좀 부담스러워 집니다. 양도 많은편이라 둘이서 하나만 먹어도 될듯.