jhy1004님의 샐러리 매직주스 리뷰

단백이네

블루베리딸기바나나 프로틴스무디

딸기 바나나 스무디를 먹으려고 구매했습니다. 이트레이더스에서 구매하면 스무디로 갈아줍니다. 1개당 220g, 230Kcal, 나트륨 45mg, 탄수화물 54g, 당류 48g, 지방 1g, 단백질 4g입니다. 얼음과 같이 갈아서 마시니 정말 맛있었습니다.

테일러

유기농 푸룬주스

유기농 푸룬 주스를 구매했습니다. 착즙주스는 식이섬유와 소르비톨등으로 배변활동을 부드럽게 돕는 용도로 많이 언급됩니다. 푸룬에는 비타민 A와 K., 칼륨. 철분. 폴리페놀 등 영양성분이 포함되어 전반적으로 영양 보충에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 맛있어요.

롯데

탐스제로 사과키위향

당뇨인이라면 안심하는 제로 음료수 탐스 제로 사과향 점심 먹으며 목은 마르고 시원한 탄산음료 마시고 싶은데 당때문에 걱정하는 당뇨인에게 정말 단비같은 제로 알룰로스 같은 감미료가 나와서 얼마나 다행인지 몰라요 탄산 러버에게 최고입니다 용량도 200미리라 한번에 먹기에도 딱이에요

농심

카프리썬 오렌지망고

우리가족은 카프리썬 여러가지 과일 맛 중에 오렌지 망고맛을 제일 좋아합니다. 갈증해소에 고기먹고 난후에도 즐겨먹는 음료수입니다. 단맛이 과하지도 않고 적당해서 맛있어요. 상큼하고 달달한 맛에 풍부한 향이 좋고 무색소 과즙음료라 먹습니다.

삼육

고구마, 호박에게 바나나

고구마튀김은 겉은 바삭하고 속은 부드러워 식감이 매우 만족스러웠으며, 고구마의 고소하면서도 달콤한 맛이 잘 살아 있었습니다. 단호박튀김 역시 바삭한 겉과 촉촉한 속의 조화가 뛰어났고, 단호박의 자연스러운 달콤함이 은은하게 퍼졌습니다. 간도 적절하여 부담 없이 즐길 수 있어 전반적으로 매우 만족스러웠습니다.

메가커피

사과유자티

메가커피에서 주문한 아이스 사과유자차예요. 아래에는 유자청이 깔려있고 음료가 사과차 베이스인 것 같아요. 색깔도 예쁘고 커피 마시기 싫을 때 새콤달콤하게 먹을 수 있는 음료인 것 같아요. 유자청에 설탕이 들어가니 다이어트용은 아닌 것 같네요ㅜ

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

낫띵베럴

드링킷유기농팥물

낫띵베럴 유기농 팥물을 먹으려고 구매했습니다 1팩당 100ml, 0kcal, 유기농 팥5%, 나트륨 0%, 탄수화물 0%, 당류 0% 단백질 0g 입니다 재료는 팥과 정제수 2가지로 만들어졌는데요 시원하게 마시니 단맛이 없어도 못넘김 좋습니다 팥물이 붓기제거에 도움이 된다고 하네요

사과 주스

텃밭에서 일하고 와서 땀을 많이 흘려서 수분 보충을 위해 얼음을 동동 띄워서 사과 주스 한잔을 마셨습니다. 냉장고에 보관해 둔 사과즙에 얼음을 띄워서 마시니까 맛도 훨씬 좋았습니다. 새콤달콤하고 시원하고 상큼해서 너무 맛있게 먹었답니다.

폴바셋

비트 사과 주스

오늘 아침에는 비트와 사과를 착즙기에 착즙해서 마셨습니다. 이번에 산 비트가 아주 달큰해서 비트만 착즙해도 맛있었는데, 사과 여유분이 있어서 살짝만 넣었어요. 비트만으로도 달큰한데 사과까지 넣으니 더 다네요~ 대신에 비트 특유의 맛은 좀 덜한 느낌이에요. 아침 건강 음료로 좋았어요.

웨이핏

밀크티맛

은은한 홍차 향이 입안에 부드럽게 퍼지면서 단백질 쿠키 특유의 텁텁함을 깔끔하게 잡아줍니다. 너무 달지 않고 담백한 맛이라 질리지 않으며, 씹을수록 밀크티 특유의 풍미가 진하게 느껴져 매력적입니다. 영양 성분도 훌륭한데 맛은 일반 디저트 못지않아, 식단 관리 중 달콤한 휴식이 필요할 때 곁들이기 좋은 최고의 간식입니다.

델몬트

자몽에이드

자몽에이드는 상큼한 향이 먼저 느껴지고 한 모금 마시면 달콤함과 쌉싸름함이 조화롭게 어우러진다. 탄산의 청량감이 더해져 입안이 시원하게 정리되는 느낌이라 더운 날 특히 잘 어울린다. 과하지 않은 단맛 덕분에 부담 없이 즐기기 좋고, 기분 전환용 음료로 만족스러웠다.

이디야

사과당근주스

점심 먹고 달달하게 사과당근주스를 마셨다 이디아 사과당근주스는 카페 음료 중에서도 비교적 건강한 이미지를 강조하는 메뉴라서 기대를 조금 하고 마셔봤어요. 전체적으로 보면 “부담 없이 마시기 좋은 무난한 건강 주스”라는 인상이 가장 강했습니다. 다만 완전히 신선 착즙 느낌이라기보다는, 프랜차이즈 카페 스타일에 맞게 적당히 대중화된 맛이라는 점도 분명해요. 먼저 맛부터 이야기해보면, 사과의 달콤함이 중심을 잡고 있고 당근의 향과 은은한 흙내음(?)이 뒤에서 받쳐주는 구조예요. 당근이 들어갔다고 해서 쓴맛이나 강한 채소 느낌이 날까 걱정할 수 있는데, 실제로는 그런 부담감은 거의 없고 꽤 부드럽게 넘어간다

GS25

자몽에이드

상큼한 자몽 향이 톡 터지듯 퍼지면서 달콤쌉싸름한 맛이 시원하게 어우러져 입안을 깔끔하게 정리해줬어요. 탄산이 적당히 살아 있어 청량감이 좋았고, 과하지 않은 단맛 덕분에 부담 없이 계속 마시기 좋았습니다. 과육도 은은하게 씹혀 식감까지 만족스러웠어요. 양도 넉넉해 더운 날 시원하게 즐기기 충분했고, 포장도 새지 않게 잘 되어 있어 좋았습니다. 기름진 음식과도 잘 어울릴 것 같아 다음에도 재구매 의사 있습니다.

바나프레소

홍시라떼

메버릭 하우스에 홍시 판나 코타는 우유와 크림으로 만든 판나 코탁 푸딩 위에 홍시를 갈아서 위에 올린 후에 견과류로 마무리를 해주십니다. 호두와 보라색 식용 꽃잎을 올려서 먹기에도 아까울 만큼 예뻐요. 티스푼으로 한 숟갈 떠서 맛보면 탱글탱글한 푸딩의 식감이 매력적입니다. 달콤한 홍시와 푸딩의 조합이 더해 호두를 씹는 재미까지 쏠쏠합니다.

토마토 주스

부드러운 식감을 위해 뜨거운물에 살짝 담가서 껍질을 벗기고 깍둑썰어서 알룰로스 적당량 넣고 믹서기에 갈면 끝인 아주간단하지만 영양가높은 토마토주스입니다. 라이코펜이 많은 토마토는 항산화관리에 도움이 되고, 혈관건강에도 좋은 야채입니다. 꾸준히 먹어주면 피부에도좋고 다이어트에도 도움이되요

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

롯데

탐스제로 사과키위향

당뇨인이라면 안심하는 제로 음료수 탐스 제로 사과향 점심 먹으며 목은 마르고 시원한 탄산음료 마시고 싶은데 당때문에 걱정하는 당뇨인에게 정말 단비같은 제로 알룰로스 같은 감미료가 나와서 얼마나 다행인지 몰라요 탄산 러버에게 최고입니다 용량도 200미리라 한번에 먹기에도 딱이에요

식혜

직접 구입한 겉보리를 뿌리와 싹을 틔운후 건조하여 엿기름을 만들어서 설탕이나 감미료를 넣지 않고 만들어 너무 달지 않아 담백하고도 달콤한 몸에 좋은 식혜를 먹고 있습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

세븐일레븐

닭가슴살 포케 도시락

포케는 썰다라는 뜻의 하와이어에서 유래한 날생선 샐러드입니다. 닭가슴살 양파 상추 병아리콩 등이 들어있어서 건강한 한끼 식사가 될 수 있겠다는 생각이 들어요. 닭가슴살과 병아리콩은 양질의 단백질 공급원이 되고 채소류는 비타민의 공급원으로 과하지 않은 한 끼가 되네요.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

단백질 쉐이크

사촌동생이 주문해서 나눔을 해준 단백질 쉐이크입니다. 두번째 단백질 쉐이크라서 익숙치가 않아 아직 먹는게 자연스럽지가 않네요. 은은한 쑥향이 나요!

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

코피코

커피사탕

인도네시아 마요라(Mayora) 사의 유명한 코피코(KOPIKO) 커피맛 사탕입니다. 드라마 PPL 등을 통해 한국에서도 높은 인지도와 인기를 얻고 있습니다. 카페인 함량: 일반적인 오리지널 커피맛 기준으로 사탕 1개당 약 20~25mg의 카페인이 들어있습니다.