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지니101님의 오뚜기 삼겹살 제주식 멜젓 리뷰

점심에 일반식으로 먹은 지니101님의 오뚜기 삼겹살 제주식 멜젓 리뷰를 확인해보세요.

지니101님의 오뚜기 삼겹살 제주식 멜젓 후기 이미지
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지니101

리뷰800

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 29 작성일자 26.06.03
부드럽게 쪄낸 양배추쌈에 감칠맛 가득한 멸치젓(멜젓)을 곁들이면 담백함과 짭짤한 풍미가 어우러져 만족감이 큰 메뉴. 양배추의 은은한 단맛이 멜젓의 진한 맛을 부드럽게 받쳐주어 계속 손이 가는 조합이다. 다이어트 관점에서는 매우 좋은 편이다. 양배추는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 높여주며, 쌈 형태로 먹으면 자연스럽게 채소 섭취량도 늘어난다. 멜젓은 적은 양으로도 맛을 크게 살려주지만 나트륨 함량이 높으므로 살짝 찍어 먹는 정도가 적당하다. 특히 수육, 오리고기, 제육볶음 같은 메뉴와 함께 곁들이면 밥 양을 줄이면서도 충분한 만족감을 얻을 수 있는 훌륭한 조합이다.
#일반식 #점심
삼겹살 제주식 멜젓

1인분(100g)

105kcal

오뚜기삼겹살 제주식 멜젓

4.8(리뷰 34개)
·식단기록44회
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