지니5658849님의 미역 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5658849님의 미역 리뷰를 확인해보세요.
지니5658849
리뷰327
조회수 28 작성일자 26.06.08
미역은 요오드·칼슘·철분 등 미네랄과 식이섬유가 풍부한 저칼로리 식품입니다. 요오드가 풍부해 갑상선 호르몬 생성에 도움을 줍니다. 칼슘·철분 등 미네랄이 많아 산후 회복과 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 식이섬유가 많아 포만감을 높이고 장운동을 도와 변비 개선에 유익합니다. 칼로리는 낮고 포만감이 높아 다이어트 식단에 활용됩니다.
#일반식 #점심

100g(100g)
45kcal
미역
4.8(리뷰 271개)
·식단기록2.1만+0
