프로집둥러님의 버터전복구이 리뷰

물회

이마트에서 1인용 물회를 먹으려고 구매했습니다 1인용 물회에는 양배추와 야채들이 밑에 들어있고 위에는 광어회, 멍개, 해삼이 분리되어 들어있었습니다 빨간 물회용 소스가 아주 별미로 맛나게 먹었습니다 물회용 소스가 새콤달콤해서 아주 맛있었습니다

양꼬치

단백질도 풍부하고, 맛도 맛있는 양꼬치를 저녁으로 먹었어요 양꼬치에 쯔란과 소금을 찍어먹으면 고소하고 맛있어요 숯불에 구운 양꼬치는 쉽게 먹을수없기때문에 미디움으로 맛있게 구워먹었답니다. 양꼬치만 먹는다면 칼로리도 그렇게 높지않아 다이어트식으로도 좋을것같습니다.

생선 구이

실미해수욕장 캠핑!! 아침은 어제 시골에서 보내준 자연산 감성돔을 맛있게 구워서 먹었다 비린맛도 없고 담백해서 너무 맛있다

도미 (생선) (혼합 종)

이웃에서 선물로 도미 한마리를 주셨습니다. 아보카도 오일로 노릇노릇하게 구웠습니다. 너무 맛있어서 먹다가 생각나서 사진을 찍었어요. 생선살이 고소하고 담백해서 맛있게 먹었습니다. 오랜만에 고급생선을 이웃 덕분에 맛있게 잘 먹었습니다.

문어

문어를 굵은 천일염으로 바락바락 주물러 씻은 후 끓는 물에 넣고 짧은 시간에 삶았습니다. 얼음물에 잠깐 담궈서 질긴 것을 막기 위함입니다. 쫄깃쫄깃하고 맛있는 문어 숙회를 초고추장이나 참기름장에 콕콕 찍어서 먹으니 꿀맛이었습니다.문어의 식감이 좋아 맛나네요.

고등어

고등어는 DHA, EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있는 등 푸른 생선으로 두뇌건강, 뼈 건강, 면역력 증강에 도움을 주는 생선이지 요 또한 빈혈 예방이나 눈 건강, 혈관 건강, 노화 방지 등에도 도움을 주지만 칼로리가 100g당 170kcal 정도로 칼로리가 낮고 양질의 단백질과 불포화 지방산이 풍부하여 다이어트 식 단으로 간을 약하게 한 고등어 요리가 좋지만 음식은 조리법에 따 라 kcal가 달라지지요 그런데 생선 좋아하는 저는 오랫동안 참고 생선을 먹지 못 했지만 싱싱한 고등어를 보나니 안 사올수 없더라고요 그래서 오랜만에 고등어조림 고등어무조림 칼칼하고 맛 있는 고등어조림 양념장으로 만든 고등어무조림레시피 로 맛있게 먹었답니다

명태

명태조림은 명태를 무나 양파와 함께 매콤한 양념에 조려낸 밥반찬입니다. 살이 부드럽고 양념이 잘 배어 깊은 감칠맛이 살아 있으며, 짭짤하면서도 칼칼한 맛이 밥과 잘 어울리는 집밥 메뉴입니다.

삼치구이

온라인으로 구매한 한토막씩 포장되어 있는 삼치를 전자레인지로 익혀서 밥상에 올려 먹으니 간편하고 맛나서 좋으네요.

멸치

시장에서 멸치를 구매해서 반찬으로 먹으려고 요리를 했습니다 멸치와 물엿을 넣고 프라이팬에서 조리를 했는데 달콤하고 고소하게 요리가 잘됐습니다 저녁 반찬으로 만들었는데 맛있게 잘 먹었고 단백질도 풍부해서 영양분 섭취하기에도 좋습니다

광어

늦은 저녁식사로 여자 둘이서 횟집에서 광어+우럭회를 먹었어요. 회는 배가 잘안부르는데 스끼다시(오븐콘, 꽁치, 샐러드 등)도 많이 나와서 둘이서 매운탕까지 배부르게 먹었네요. 밥도 1공기씩먹고 회의 지느러미부분도 쫄깃하니 맛있네요.

장어

가족들과 함께 장어를 먹으러 갔다. 화순 산천장어집은 갈때마다 항상 맛있는 거같다. 부드럽고 고소하고! 특히 김치와 반찬들이 미치게 맛있다. 내 고향 화순은 장어가 최고인거 같다. 몸 보신 용으로는 장어가 최고❤️ 다음에는 남편도 데리고 가야 겠다.

명태

친구가 해물찜을 만들 때 옆에서 맛보았는데, 찜 양념이 배어들어도 살코기가 부서지지 않고 탱글탱글하게 유지되는 식감이 좋았어요. 입에 넣으면 약간의 쫄깃함과 함께 부드럽게 풀어지며, 명태 특유의 담백하고 깔끔한 감칠맛이 느껴집니다

방어회

방어회를 먹었습니다. 겨울 대방어를 손질해 산지에서 조달해 직접 잘라서 먹었어요. 기름지고 부드러워서 정말 맛있었어요.

방어회

겨울이면 대방어회는 꼭 먹어줘야죠^^ 뱃살 부위는 어찌나 기름지고 맛있던지 자꾸 생각나네요!! 김에다 방어회 올리고 고추냉이 약간 올리고 무순까지 더해주면 넘 맛있어요!! 또 먹고 싶네요^^

도미 (생선) (혼합 종)

농막에서 숯불로 구워왔어요. 비싼생선이라 신중하게 정성을 다해서~~ 반 건조시킨 생선이라 굽기가 편했고 식감은 정말 부드러운듯 쫄깃해서 입안에서 통통튑니다.

생선 구이

우럭을 기름에 튀기듯 구운 음식입니다. 직접 낚시로 잡은 생선이라 비린맛 전혀없고 살이 쫄깃합니다. 살짝 소금을 뿌려 짭조름한 맛이 느껴져 밥과 함께 먹으면 좋습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

보리수 열매

보리수열매를 이웃 텃밭에서 얻어 왔습니다. 보리수 효능은 기관지 질환 예방과 완화, 면역력 증진과 피로해소, 소화 기능개선및 설사 멈춤, 혈관건강 유지와혈행개선, 숙취해 및 알코올 분해, 피부 미용 및 노화방지등 도움이 된다고 합니다. 보리수열매는 새콤달콤해서 맛도 좋으네요.

코젤

흑맥주

이 제품은 체코의 대표적인 맥주 브랜드인 벨코포포빅키 코젤(Velkopopovický Kozel)의 11 제품입니다.라거 맥주로, 세 가지 종류의 맥아와 홉의 조화로 쌉싸름하면서도 풍부한 맛을 냅니다.알코올 도수는 4.6%입니다.

경단

말캉말캉하고 쫀득쫀득하니 맛있는 경단을 먹었습니다. 한입에 쏙 먹기가 좋으네요. 색깔마다 맛이 다 달라서 골라 먹는 재미가 있어서 좋으네요. 밤톨만한 크기의 경단은 찹쌀 가루로 빚은 떡이라 간식으로 또는 행사때 많이 먹는 모양이 예쁘고 맛있는 떡입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

현미보리밥

현미보리밥이 먹고 싶어서 보리밥 식당에서 주문해서 맛있게 먹었답니다. 나물반찬으로 무생채나물, 배추나물, 콩나물, 느타리 버섯 볶음, 김무침등으로 보리밥위에 올려서 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 구수한 현미보리밥이 최고입니다.

멸치주먹밥

멸치와 김가루를 듬뿍 넣어 만든 주먹밥은 고소한 풍미가 살아 있어 한입씩 먹기 좋았어요. 잔멸치의 짭조름한 감칠맛과 톡톡 씹히는 식감이 어우러져 밥의 담백함을 더욱 살려주었고, 검은쌀이 섞여 있어 씹을수록 구수한 맛이 느껴졌어요. 한입 크기로 동글동글하게 만들어 간편하게 즐기기에 좋아요.

롯데

와일드바디

롯데 와일드 바디를 야식으로 먹었습니다. 커피아이스속 바삭바삭한 초코가 들어가서 입안에서 사르르 녹습니다. 단맛이 그리울때 롯데 와일드 바디를 드셔보세요. 기분이 좋아지는 전환점이 되네요. 앞으로 더운날씨에 인기가 많아질것 같습니다.

열무무침

열무를 먹기 좋은 크기로 자르고 양파는 채썰어 까나리액젓으로 살짝 절여서 고춧가루, 마늘, 감식초, 매실엑기스, 참기름, 통깨를 넣고 살살 버무렸습니다. 열무의 아삭아삭한 식감도 좋고 새콤달콤해서 맛도 좋으네요. 따뜻한 밥이랑 비벼서 먹으니 꿀맛입니다.

롯데

꼬깔콘 군옥수수맛

롯데 꼬깔콘 군옥수수맛을 오랜만에 간식으로 먹었습니다. 옥수수의 고소함이 입안가득 터지는 듯한 가벼운 바사삭 소리까지 맛있는 꼬깔콘 스낵입니다. 손가락에 끼워서 재미있게 먹어도 좋습니다. 생크림에 찍어서 먹으면 더 맛있습니다.

매실

지인이 주신 매실로 매실엑기스를 담을려고 잘 선별하여 깨끗이 씻어서 물기를 제거했습니다. 흰설탕과 비율을 같이 담으려고 준비했습니다. 잘 익은 매실이 향이 은은하면서 좋아 매실엑기스 맛이 기대됩니다. 백일만에 매실을 건져내고 잘 보관해서 유용하게 사용 할 겁니다.

춘권

식당에서 춘권을 먹었습니다. 겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉한 야채와 돼지고기가 들어간 춘권을 맛있게 먹었답니다. 고소함이 가득한 환상의 맛을 느낄 수 있어서 좋으네요. 술안주용으로도 괜찮았어요. 춘권요리는 너무 맛있게 먹었답니다.

삼립

스노우 우유롤케익

연세크림치즈우유롤케익 먹으려고 구매했습니다 1개당 110g, 322kcal, 크림치즈 7.8%, 연세우유 3.7%, 나트륨 157mg, 탄수화물 32g, 당류 22g, 지방 18g, 단백질 8g 입니다 부드러운 롤케잌 안에 생크림이 들어 있었는데요, 생크림의 우유맛이 너무 신선하고 맛있었습니다