블루민느님의 닭가슴살 스테이크 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

굽네

닭가슴살볼

한끼통살 닭가슴살볼: 닭가슴살이 90%에요 보통 가공된 닭가슴살은 닭스킨이나 다른 재료들과 혼합시키거든요 저는 닭스킨이 혼합됐어요! 90%면 많이 들어간거야? 한끼통살 닭가슴살볼: 제품마다 다르긴한데 저는 많이 들어갔다고 자부해요! 스테이크나 볼 처럼 가공을 한 제품이면 식감이나 맛을 위해 밀가루나 닭스킨을 섞어서 닭가슴살 함유량이 낮은편이거든요 제가 알아본 제품들이랑 비교하면 적은편은 아닌것같긴해요😌

랠리

숯불닭갈비

숯불 닭갈비는 지글지글 구워먹으면 너무너무 기름기는 빠지고 적당한 감칠맛과 고소함이 입안 가득 쫘악 퍼지면서 ㅁ 황홀할맘큼 맛있다.

닭가슴살

건강식으로 여러 브랜드중에 허닭을 주문해서 자주 먹고 있습니다 물에 삶으시거나 전자레인지에 데워 드시면 좋습니다 보통 포장지는 전자레인지에 사용이 적합하도록 내열이 충분하도록 만들어진 포장지 입니다 입구부분은 조금 뜯어서 전자레인지에 돌리면 됩니다 이미 조리된 닭가슴살의 경우 프라이펜에 재가열하시면 남아있던 수분기 마저 날아가게 되어 먹기 힘들 정도로 뻑뻑해집니다 그리고 기름 또한 두르는 것은 추천 드리지 않습니다.

바르닭

닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛

1인가구다 보니 늘 간편한 식사를 챙겨먹어요 오늘도 닭가슴살로 만든 스테이크와 양배추라페 그리고 바나나까지 한끼 든든하게 먹었습니다 순후추 맛이 첨가 되어서 적당하게 매운맛도 느껴지고 라페에 먹으니 새콤달콤해서 아침에는 입맛이 없는데 그나마 먹을맛이 나네요

랠리

간장찜닭

오랜만에 매콤한 간장 찜닭이 먹고 싶어서 먹으러 갔다 왔어요 찜닭은 소스가 워낙 맛있어서 밥이랑 말아서 먹으면 꿀맛 입니다 .. !

잇메이트

소스 닭가슴살

담백하고 맛있는 소스 닭가슴살 먹었습니다. 소스가 적당하게 들어 있어서 닭가슴살 먹기 좀 더 수월한 편이라서 맛있게 먹었답니다. 여러가지 맛이 있어서 골라먹기에도 좋고 좀 더 질리지 않게 닭가슴살 먹을 수 있어서 좋답니다. 간단히 먹었어요

랠리

숯불닭갈비

숯불닭갈비입니다 숯불 닭갈비는 철판 닭갈비와 달리 채소 없이 고기 본연의 맛과 숯불 향에 집중한 요리입니다. 참숯의 열기로 고기 겉면을 빠르게 익혀 육즙을 가두고, 은은하게 배어든 훈연 향이 풍미를 극대화합니다 철판에 볶는 방식보다 기름기가 쏙 빠져 맛이 훨씬 깔끔하고 담백합니다

랠리

숯불닭갈비

부드럽고 담백하면서 아이들도 먹을수 잇어요.둘이 먹기에도 좋고 쌈무에 매운소스를 얹혀 먹음 더 맛잇어요. 여기에 막국수를 같이 곁들여 먹음 더 맛잇구요.그 어떤 뭐에 먹어도 좋아요.

닭가슴살 야채볶음

맹장수술후 일반식으로 넘어오면서 별루 먹을게 없더라구요 닭가슴살 ㆍ감자 양파 당근을 넣어 볶아봤어요 장에도 무리가 안가고 다욧도 되는거 같아 좋아요 조리방법 후라이펜에 참기름 한수푼 휘릭 두르고 감자와 당근을 볶아주세요 양파 파 넣고 그다응 간장 3 미림3 치킨톡스 반개 갈아만든배 1캔 넣고 국물이 없어질때까지 졸여주세요 국물이 자작해지면 마늘 후추 참기름 통깨로 마무리~~ 맛있어요~~

다신

현미치킨카츠

현미베이크 치킨이라고 오븐구이 닭이라서 시켜봤어요 오늘 생일 인데 김밥을 먹는데 치킨도 사이드로 먹음 좋응거 같아 시켰는데 담백하니 맛있을거 같아요 아이가 학원갈때마다 냄새가 엄청 좋다고 먹고 싶어했는데 이렇게 먹어보니 좋은거같아요

미트리

바로먹는닭가슴살 큐브청양고추

단백질 보충을 위해 미트리 닭가슴살 먹었습니다. 냉장고에 넣어 두었던거 꺼내 전자레인지 40초 정도 돌리면 따뜻하게 먹을수 있습니다.청양고추 맛인데 아주 맵지는 않아서 부담없이 먹을수 있구요~큐브형이라 비닐안에서 조금씩 꺼내 먹으면 더 보온성있게 즐길수 있어요

동원

야채소시지

오늘도 다이어트 중 입니다. 오늘은 야채소시지 해 먹었습니다. 간만에 먹어서 그런지 진짜 맛있게 잘먹었습니다 ㅋㅋ ㅋ 내일도 다이어트는 계속 됩니다 화이팅

피코크

그릴 간장 닭구이

먼저 닭은 깨끗하게 손질한 뒤 한 번 데쳐서 불순물 을 제거해줘요. 그 다음 찜기에 닭을 올리고 본격적으 로찌기 시작합니다. 이북식 찜닭의 포인트는 여기인 데, 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 후추를 섞어 만든 양념을 중간중간 계속 발라주면서 찌는 것이에요. 한 번에 양념을 다 넣는 게 아니라, 찌는 동안 여러 번 덧발라주면서 익히니까 양념이 겉부터 차곡차곡 배 면서 맛이 훨씬 깊어지더라구요. 또 국물이 거의 없어 서담백하면서도 깔한 맛이 특징이에요.

랠리

숯불닭갈비

따스한 저녁 바람이 불어오는 시간, 지글지글 소리와 함께 노릇하게 익어가는 숯불닭갈비를 맛보았습니다. 은은한 숯불 향이 육질 깊숙이 배어 있어 한 입 베어 무는 순간 입안 가득 훈연의 풍미가 퍼졌으며, 야들야들하고 촉촉한 닭고기의 식감이 일품이었습니다.

오리온

치킨팝 닭강정맛

치킨팝은 오리온이 2012년 출시 후 단종했다가 2019년 재출시하여 지속 판매중인 제품으로 치킨의 튀김옷과 같은 맛을 가지며 달달한 물엿맛과 약간의 치킨맛을 동반합니다~ 물엿으로 코팅한 과자라서 반짝반짝한 외관이며 입에 넣는 순간 그 달달함이 퍼집니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

삶은 계란

삶은 계란 먹을거에요 간식으로 단백질 보충 겸 섭취해요 꼭 먹어야하는 단백질인데 먹기 곤란할때 계란 만큼 좋은건 없는것 같아요 성분 용량 안봐도 되고 딱 하나 둘 이렇게 먹으면 단백질 15정도는 뚝딱 섭취 가능 해요 무슨 음식이든 단백질 야채 순으로 먹으면 당이나 다이어트에도 좋다고 하니까 실천 또 실천합니다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

빙그레

요맘때 딸기콘

갑자기 더위가 수직상승으로 적응하기 힘든 날에는 역시나 시원한 아이스크림이 최고인 것 같습니다. 빙그레 딸기 아이스크림은 아주 부드럽고, 과하지 않는 달콤함이 맛의 매력 포인트입니다. 은은한 딸기향이 입안에서 맴돌고, 아이스크림 덕분에 잠깐이라도 더위를 잊어서 기분이 좋습니다.

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

아오리사과

이맘때면 나오는 아오리 사과를 사려고 기대를 하고, 마트의 사과 코너로 직행했는데 진짜 있었습니다. 망설일 사이도 없이 바로 한팩(7개)을 카트에 담았습니다. 한입 먹어보니 신선하고, 아삭아삭하게 씹히는 소리에서 햇사과의 상큼한 매력이 있다고 봅니다.

사과

아침에 다이어트 식사로 먹었는데 맛도 너무 좋고 속이 편해서 너무 좋았어요. 완전히 굽는 거보다는 야채 같은 과일 같은 식사가 배고픈 양식에도 좋고 포만감도 느낄 수 있고 피부에도 좋은 것 같아. 너무 좋아요. 바쁜 아침 간편하게 사과만으로도 충분한 다이어트 아침 식사가 될 수 있어요.

오리온

왕꿈틀이

여름의 민낯이 드러난 무더운 주말에 심심해서 집안에서 왕꿈틀이를 한봉지 순삭했습니다. 먹으면 아주 부드럽고, 말랑거리는 젤리인데 금방 빈봉지만 남았습니다. 저는 왕꿈틀이의 향긋하고, 보드라운 식감의 간식 종류를 많이 좋아해서 항상 과자 상자 속에 있답니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요