블리비님의 굴국 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 블리비님의 굴국 리뷰를 확인해보세요.
블리비
리뷰1566
조회수 6 작성일자 26.08.09
구내식당 저녁으로 굴국이 나왔네요.
무랑 파 바늘로 간단하게 끓였다고 합니다.
굴은 단백질 함량이 높고 지방이 적어 다이어트 식품재료로 좋아요.
튀김이나 전보다 칼로리면에서 국으로 끓여 먹는게 좋더라구요.
주재료 : 굴 150g, 무 150g
· 부재료 : 건고추 1개(3g), 대파 10cm(20g), 간장(재래 간장) 1큰술(15ml), 소금(소금 약간), 마늘(다진 마늘) 1/2큰술(5g), 멸치육수 4컵(800ml)
다이어트 : 질 좋은 단백질과 무기질이 풍부하여 다이어트시 부족하기 쉬운 영양소 공급에 효과적입니다
#일반식 #저녁

1인분(5g)
100kcal
굴국
4.9(리뷰 122개)
·식단기록5천+0


