블리비님의 해찬들 그대로 청양초 된장찌개 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 블리비님의 해찬들 그대로 청양초 된장찌개 리뷰를 확인해보세요.
블리비
리뷰1566
조회수 1 작성일자 26.08.15
해찬들 청양초 된장찌개양념
📌 100g 기준
칼로리: 185 kcal
탄수화물: 17g
당류 8g
단백질: 13g
지방: 7g
나트륨: 4,070mg ⚠️
포화지방 1.1g
콜레스테롤 0mg
총 용량은 450g입니다.
다이어트에는 칼로리 자체는 부담이 크지 않지만, 나트륨이 상당히 높은 편
.양념을 많이 넣는 것보다 1인분 15~20g 정도로 조절하고 두부·버섯·채소를 많이 넣어 드시는 방법을 추천해요.
#일반식 #아침

1인분(100g)
175kcal
해찬들그대로 청양초 된장찌개
5.0(리뷰 6개)
·식단기록75회0


