소방돌이님의 닭가슴살 스테이크 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

오리온

치킨팝 닭강정맛

우리 손주들은 치킨팝 과자를 그렇게 좋아하더라구요. 그래서 할아버지 퇴근무렵 아파트 앞에서 놀다가 손잡고 편의점으로 가는데 꼭 치킨팝을 골라요. 손주손녀 둘다 똑같이요. 그래서 같이먹다보니 습관처럼 우리도 먹다보니 꽤맛있어요.증말 치킨강정 먹는것처럼요. 이젠 우리가 자진해서 사온답니다.

마니커

순살닭구이

순살닭구이는 뼈가 없어 먹기 편하고, 고기가 부드럽게 익어 씹는 식감이 좋았다. 겉은 노릇하게 구워져 고소한 풍미가 느껴지고, 속은 촉촉해 퍽퍽하지 않았다. 양념이 적당히 배어 있어 달콤하면서도 짭짤한 감칠맛이 잘 어우러졌고, 밥과 함께 먹기에도 잘 어울렸다. 간단하지만 든든하게 즐길 수 있는 메뉴로 부담 없이 맛있게 먹을 수 있는 닭요리였다.

마니커

순살닭구이

순살닭구이 먹었어요 간만에 동생과 외식하면서 먹었는데 순살이라서 먹기도 편하고 어찌나 살이 부드럽고 맛있는지 놀랐어요

CU

닭다리 꼬치

2차로 주문한 메뉴는 닭다리 세트입니다. 다리살이 촉촉해서 양파의 부드러움이랑 조합이 아주 좋았어요. 부드러운 식감 좋아하는 분들에게는 다리와 양파 구성도 추천드립니다. 양 파가 싫으신 분들은 다리와 세 송이로 조합한 세트도 무조건 좋아하실 맛이에요.

마니커

순살닭구이

하동으로 여행와서 숯불에 직접 구워먹는 토종닭구이 먹었어요. 기본 양념이 되어있어서 달짝지근한 맛이 계속 되니 좀 물리긴 했지만, 장아찌류하고 함께 먹으니 꿀떡꿀떡 잘 넘어가는 맛입니다. 토종닭이다 보니 사이즈가 크고, 퍽퍽한 부위 없이 쫄깃쫄깃해서 식감도 좋았어요.

오리온

치킨팝 닭강정맛

치킨팝의 맛은 달콤하고 짭짤한 맛이에요. 치킨 맛은 아니고 약간 양념치킨의 양념 맛이 살짝 느껴지는 맛이랄까요? 개인적으로는 치킨 맛이 나서 맛있다기보다는 달달하고 짭짤하고 바삭해서 맛있더라고요. 정말 오랜만에 먹어보는 건데 여전히 맛있네요 술안주로도 좋을 것 같아요.

마니커

순살닭구이

닭은 목·꽁지·지방·껍질을 제거하고 배를 갈라 펼쳐 손질합니다. 다진마늘·올리브오일·허브솔트·후추를 섞어 바르고 30분 숙성 후 180도에서 앞뒤 각 20분, 바삭하게 5분 더 굽습니다. 버터갈릭소스를 발라 30분 이상 숙성 후 같은 온도로 굽고, 종이호일에 구멍을 내 기름을 빼면 좋습니다.

랠리

간장찜닭

홈쇼핑에서 간장찜닭을 주문했어요 양파랑 깻잎을 썰어넣어 후라이팬에 조리를 했다 요리법에 물을 80ml를 넣으라해서 조금 더 넣었는데 먹을때보니까 간이 조금짠거같아 밥을 비펴먹게 됐다 그런데로 먹은것 같은데 내가 너무 기대가 큰것 같았서 실망했다

GS25

숯불닭꼬치

쫄깃하고 단단한 육질의 묵직한 고소함이 그윽하고 진한 숯불 향과 만나 입안 가득 몽글몽글하고 담백하게 터진다. 씹을수록 배어 나오는 닭고기 특유의 진한 감칠맛이 자칫 느끼할 수 있는 기름진 뒷맛을 담백하고 훈연하게 잡아주며 조화롭다. 노릇하게 구워진 껍질의 바삭한 식감이 입안을 즐겁게 감싸주어, 꼬치에서 빼낸 한 점만으로도 풍성하게 든든하다.

랠리

간장찜닭

냉동보관이고 먹을 때 상온에서 자연해동시키거나 전자레인지에 2분정도 돌려먹고 있는데 전자레인지에 돌리면 물기가 많아져서 소스가 붉어지더라구요 어지는게 싫다하면 상온에 몇시간 다가 먹는게 나을듯합니다. 단백 짭조름 하니 맛있네요. 맛있는 닭가슴살 간장찜닭 추천합니다.

랠리

간장찜닭

주말에 먹은 찜닭입니다 닭한마리 주문해서 잘씻어준뒤 냉장고에있는 야채 다 때려넣고 떡사리 넣어서 만들었습니다 매콤하니 맛있었습니다

로만

닭강정

맛있는 닭강정~~ 컵강정으로 작은거 사서 간식으로 먹었는데 맛있어요^^ 달콤매콤한게 딱 먹기 좋아요 맛이 끝내줍니다..쵝오~^^

랠리

간장찜닭

간장찜닭은 달콤하고 짭조름한 간장 양념이 닭고기와 잘 어우러지는 한국식 찜 요리입니다. 부드럽게 익은 닭고기와 함께 감자, 당근, 당면 등이 들어가 다양한 식감을 즐길 수 있습니다. 양념이 재료에 깊게 스며들어 한입 먹을 때마다 진한 풍미가 느껴지며, 당면에 양념이 배어 더욱 맛있게 느껴집니다. 밥과 함께 먹으면 양념의 감칠맛이 배가되어 든든한 한 끼 식사로 손색이 없습니다. 달콤하면서도 짭조름한 맛의 균형이 좋아 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴라고 생각했습니다.

마니커

순살닭구이

오늘은 친구들을 만나서 야식으로 순살 닭다리 닭구이를 조금 먹어주었습니다. 닭구이 맛이 질기지 않아서 좋았습니다. 닭구이에서 불맛이 나서 맛있더라구요. 소스와 닭다리살의 조화가 잘 어울렸어요. 밥이랑 먹어도 맛이 좋을거같았습니다.

랠리

간장찜닭

달콤 짭조름한 간장 베이스의 향은 식욕을 단숨에 최고조로 끌어올립니다. 푹 고아진 닭다리 하나를 집어 들면, 결대로 부드럽게 찢어지는 고기 사이사이로 진한 양념이 촉촉하게 스며있어 씹을수록 고소한 육즙과 감칠맛이 폭발합니다. 여기에 청양고추가 선사하는 은은한 칼칼함이 뒷맛을 깔끔하게 잡아주어, 질릴 틈 없는 맛의 향연이 이어집니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

소고기

너무너무너무 맛있어욥 헤헤ㅔㅔㅎ 쵝오임,,,ㅜㅜ제가 머근 것중 가장 마싯듬ㅠ 잘 무것슴당 ㅋㅎㅋㅎ 데헷 아 구리구, 제가 부자라섭(?)??? 당연히!! 뻥이궁,ㅋㅋ기ㅋㅋㅋㅋㅋ큐큨큐ㅋㅠ쿠쿸귴큐ㅋ암튼 제가 젤 조아하는 게 소고긴데 진짜 좋슴미댜

새우 튀김

새우튀김은 겉은 바삭하고 속은 탱글해서 정말 맛있지만, 기름에 튀기는 요리라 칼로리가 높은 편이에요. 혹시 칼로리가 걱정되신다면 에어프라이어를 활용하거나, 튀김 대신 살짝 데쳐서 와사비 간장에 찍어 드시는 걸 추천해요.조금의간식 먹기도좋아요

삶은 계란

삶은 계란은 기름 없이 조리해 담백함을 유지할 수 있어, 다이어트식단에좋아요. 비타민A, D, E, K은 노른자에 주로 들어 있어, 흰자만 먹는 방식보다 영양노른자는 콜린, 루테인·지아잔틴 등 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있습니다.

찐고구마

체중관리와 혈당관리를 하고 있어서 감자가 있었지만 고구마로 선택하여 물에 쪄서 먹었어요 포만감도 적당하고 열무김치를 오늘 담가서 같이 먹으니 더 맛있게 먹게 되네요 간식으로는 견과류 만큼 좋은거 같아요 여러분도 고구마 쪄서 드세요 사진은 먹다 찍게되서 예쁘지가 않네요

스테이크덮밥

스테이크가 부드럽고 육즙이 풍부해서 정말 맛있었어요. 짭조름한 소스가 밥과 잘 어울리고 고기도 넉넉해서 든든했습니다. 느끼하지 않고 깔끔한 맛이라 끝까지 맛있게 먹었어요. 재료도 신선하고 간도 딱 좋아 만족스러운 한 끼였습니다. 다음에도 생각날 것 같은 맛이라 꼭 다시 주문해서 먹고 싶어요!

콩밥

알록달록 유기농 오색 콩을 잔뜩 넣고 하루 이상 불려 잡곡쌀과 흰쌀을 섞어 쿠쿠밥솥의 도움을 받아 콩밥을 만들었어요. 잘 익어서 부드럽게 씹히는 콩껍질과 콩의 고소한 속재료의 조합이 좋아요. 잡곡을 잔뜩 넣어 소화가 잘 안 되면 어쩌나 고민했는데 까끌거리지 않고 목에 부드럽게 넘어가고 소화도 잘 되니 맛있어요.

스위치온

스위치온단백질쉐이크

진한 초콜릿의 달콤함이 듬뿍 담겨 있어 다이어트용 단백질 쉐이크라는 게 믿기지 않을 만큼 맛있네요. 특유의 비린 맛이나 텁텁함 없이 부드럽고 목넘김이 깔끔해서 부담 없이 마시기 좋습니다. 포만감도 든든하게 유지되어 식단 관리 중 달콤함이 당길 때 챙겨 먹기 제격입니다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

종근당

유산균

요새 몸이 찌뿌둥하고 화장실도 잘못가구.. 건강도 챙겨야하고 해서.. 유산균을 구입했다 5통구입하구 60포 더준다고 하구 평소 종근당을 먹었던지라 가성비도 좋구 맛도 괜잖구 해서 구입했다 지인들에게 추천할꺼같다 제발 내 몸도 좋아지길 바란다

고구마순

고구마순 껍집을 벗기고 먹을 만큼만 끓는 물에 잠깐 데쳐서 얼른 찬물에 헹굽니다. 된장, 고추장, 청양고추, 참기름, 마늘 등을 넣어 무치면 별미입니다. 제철 음식이기에 필요할 때 활용하려고 소분해서 김치냉장고에 신문지와 비닐팩으로 싸서 넣어둡니다.

칸타타

아이스 블랙커피

칸타타 아이스블랙커피를 구매했어요 파우치에 들어있던 블랙커피를 큰 유리컵에 부어 사원하게 마셨어요 아이스블랙커피는 갑자기 졸음이 쏟아질때나 나른하고 컨디션이 다운될때나 한 잔 시원하게 마시면 조금이나마 괜찮아지는 효과가 있더라구요

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!