꽁짱님의 프로틴유 프로틴볼 카카오 리뷰

더조은

한끼 곤약젤리

더 조은에서 출시한 한끼 곤약젤리는 여러가지 맛으로 출시되어 있어서 취향에 따라 골라 먹을수 있어서 좋아요. 수박 맛은 은은한 수박 향이 나서 좋고 많이 달지 않아서 좋은것 같아요 . 한끼 식사대용으로 하기에는 좀 배가 고프겠지만 다이어트용으로는 좋은것 같아요.

하이뮨

단백질 쉐이크

하이뮨액티브프로틴쉐이크 너티초코맛이에요 45g기준 185kcal에 당류 1g 단백질 22g 탄수 15g으로 저당고단백쉐이크에요 토핑으로 고소한 견과류가 기득 들어있어 씹는 맛을 더해주고 찐한 초코맛입니다 물에타도 맛있고 얼려먹으먄 아이스크림처럼 먹을 수 있어요

고단고식

단백질바

에스앤푸드에서 만든 파로 고단백질바를 간식으로 먹었습니다. 착한 탄수화물로 알려진 볶음파로와 볶음땅콩과 꼬코아 파우더 등이 들어갔네요. 미니바 2개에 단백질이 6g 들어가서 출출할 때 가볍지만 든든하게 먹을 수 있어서 좋았습니다. 우유나 커피와 함께 먹으면 더 맛있어요.

tft

더단백 크런치바 초코

가끔 간식 대용으로 단백질바 먹는데 보통 퍽퍽하고 프로틴 냄새라고 하는 살짝 분유냄새 같은게 나서 먹다 남기는 일이 많았는데 이 프로틴바는 식감이 바삭하고 초코가 적당히 달아서 잘 챙겨먹습니다 가격대비 양도 넉넉하게 나왔어요 재구매의사 있음

마음푸드

봉시리얼 프로틴초코크런치

무설탕 프로틴시리얼입니다 1회당 120kcal정도에 당류 1g미만 단백질 16g으로 아침식단으로 부담없어요 은은하게 달달함으로 우유에 말아먹기 좋고 코코넛슬라이스가 들어가 있어 은은한 풍미도 느껴집니다 단쉐먹기 귀찮을 때 추천드려요

포미

프로틴시리얼

아침에 간단하게 챙겨먹고 출근하기 좋습니다 1회 분량은 생각보다 감질맛 나서 더 먹긴 하지만 은근 또 먹고 나면 출출한 배를 달랠 수 있어서 허기 질 따 가볍게 먹고 출근하면 좋더라고요 가뱝게 식사하고 덜 배고프게 출근하면 가뱝고 좋아요!!.

하이뮨

프로틴밸런스

운동 하기 전이나 하고난 후에는. 하이뮨 프로틴밸런스가 짱이죠. ㅎㅎ 닭가슴살 두개에 /하이뮨 프로틴밸런스 두스푼 /콩가루 한스푼. /단백질보충재한스푼/이렇게. 넣어서 먹으면 좋더라고요 하이뮨은 분유맛 비슷하게 나는데 콩가루를 한스푼 넣으면 고소하고 맛있어요ㅎㅎㅎ♡

데이앤

곤약젤리

저칼로리 간식을 찾으면서 많은 곤약젤리들을 먹어봤지만 지금은 가격도 적당하고 맛도 수십가지로 다양하고 맛있는 팅글젤리를 먹고 있어요. 잠금 장치가 있는 포장이 되어있어서 한번에 다 못먹으면 분할해서 먹을수도 있어요. 주문할때 여러가지 맛을 할수있어요

테이스틴

단백질칩 어니언갈릭 칩

단백질도 들어있고 바삭한 과자 먹고 싶을 때 먹음 딱인 제픔입니다 단백질칩이 바삭바삭하고 시즈닝 맛도 짭짤하니 맛있어요 요즘 단백질 과자류가 맛있게 잘 나오는 것 같아서 맛있더라고요 중독적인 바삭함에 눅눅하지 않고 찬 맛있슺니다 추천!

무화당

그래놀라 시나몬

그래놀라 고소하고 담백한 맛과 은근히 시나몬향이 일품이라 시나몬 좋아하시는 분들이라면 좋와하실것 같아요. 건강한 재료를 사용해서 건강을 생각해서 대체해서 먹어보세요! 간편하게 우유와 함께 먹으면 좋왔습니다. 아침에 간편하게 식사로 추천합니다.

동아오츠카

소이조이

건강한 간식과 식사대용 공복배고픔 대체할 거리를 골라봤어요 광고도 많이나오고 맛도 다양해요 사과맛이고 30g에 127kcal예요 영양정보가 식이섬유가 16%로 제일 높은편이고 당류도9%정도 있어요 생각보다 단백질함량은 적은느낌이예요

곤약젤리

일본에서 사온 곤약젤리입니다. 일본 돈키호테 곤약젤리 코너엔 한국인들만 있다죠? 샤인머스켓, 복숭아, 포도맛입니다. 목 질식우려로 아이나 노인분은 섭취에 유의하셔야해요~ 과일의 상큼함과 곤약의 탱글함이 식감도 맛도 아주 좋아요~

프로틴방앗간

하루 단백바

기대했던 것 보다 훨씬 맛있는 프로틴의 하루 단백바에요. 인공적인 단맛이 없고 초콜릿의 진한 풍미가 꼭 초콜릿 케이크 같아요.

프로틴바

운동 가기 전 단백질 보충하기 위해 먹은 단백질바예요. 피넛버터 맛이라 과자처럼 달달하고 은근 포만감도 있어서 출출 할 때,또는 당 충전, 단백질 보충하기 정말 좋아요. 단백질 바는 바삭하기보다 강정처럼 쫀득한식감에 살짝 바삭해요. 달달해서 다이어트할 때 단게 땡기신다면 칼로리도 작은 편이라 추천 드릴게요 ㅎ

널담

고단백 쿠키

단백쿠키 이번엔널담에서 나온걸 사봤다 칼로리 220으로 높은편이고 촉촉한 쿠키에 캐슈넛 과 계피가루맛이 난다 .우유나 커피와 먹으면 더 맛있을듯하다

다신

단백한끼 말차라떼

단백한끼 말차 라떼 맛이에요. 우유에 타서 한 모금 마시면 첫맛에 녹차의 쌉싸름한 맛이 올라오고 뒷맛에 은은하게 단맛도 느껴져요 마치 맛있는 말차라떼 먹는 느낌으로 부드럽고 고소해서 단백질 쉐이크인데도 너무 맛있었습니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

요즘 살이 찌는 것 같아 다이어트 할려고 밥솥에 15개정도 쪄보앗어요 2번정도 돌렷는데 쫄깃쫄깃하니 맛도 좋네요 보름 정도 먹으면서 다이어트 해보려구요 단백질이 우리 몸에 좋다고 하니 아침 식사 대신 열심히 하루에 2개씩 챙겨 먹어 볼께요 맛있네요

족발

시켸먹는 족발은 양이 너무 많아서 고민되는데 마트에서 구입한 냉장포장족발은 양도 한끼로 적당하고 맛도 좋고 뼈없이 먹을수 있어서 음쓰처리에도 대만족임. 전자레일인지에 살짝 돌리면 야들야들 딱 알맞게 데워져서 굿. 족발 쌈 싸먹는거 좋아해서 양배추쪄서 아침으로 챙겨먹기

하이뮨

단백질 쉐이크

하이뮨액티브프로틴쉐이크 너티초코맛이에요 45g기준 185kcal에 당류 1g 단백질 22g 탄수 15g으로 저당고단백쉐이크에요 토핑으로 고소한 견과류가 기득 들어있어 씹는 맛을 더해주고 찐한 초코맛입니다 물에타도 맛있고 얼려먹으먄 아이스크림처럼 먹을 수 있어요

백김치

횟집에서 맛있는 회를 먹을 때 어우러지는 백김치가 있다. 이 가게 백김치는 적당히 삭아서 약간 새콤한 맛이 돌고 간이 딱 좋아서 맛있는회를 먹는데 백김치로 인해 더 맛을 돋구어 주었다. 적당히 잘 익은 백김치는 맛이 최고였다. 한접시 더 달라고하여다 먹었다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

굽네치킨

닭가슴살 갈비맛

고단백질 식단에 소스까지 있어서 비벼먹기에도 좋아요 그래서ㅠ치밥용으로 먹기에 딱이더라고요 평소에 소스닭가슴살류 좋아하는 분들에게 추천드려요ㅠ완전 촉촉하고 부드러워서 닭가슴살인데도 충분히 맛있습니다 단뱅질 보충해요!!!

닭가슴살포케

단백질인 닭가슴살과 식이선유인 야채를 골고루 섭취하기 좋은 포케입니다 포케의 아삭한 야채와 닭가슴살이 아주 잘어울립니다 맛있는 조합으로 즐길 수 있고 건강도 챙길 수 있어서 자주 먹는 식당입니다 만들기 귀찮을 때 한끼 먹ㄱ에도 좋거든요

tft

더단백 크런치바 초코

가끔 간식 대용으로 단백질바 먹는데 보통 퍽퍽하고 프로틴 냄새라고 하는 살짝 분유냄새 같은게 나서 먹다 남기는 일이 많았는데 이 프로틴바는 식감이 바삭하고 초코가 적당히 달아서 잘 챙겨먹습니다 가격대비 양도 넉넉하게 나왔어요 재구매의사 있음

킹닭

갈비맛 닭다리살

야들야들 맛있는 갈비맛 닭다리살입니다 닭다리살이라 확실히 야들야들하고 부드러웠습니다 닭다리살을 좋아해서 식단으로도 많이 먹고 있습니다 든든하게ㅜ단백질 충전하기애도ㅠ좋고 맛까지 짱입니다 맛있는 식단용을도 추천드립니다ㅏ

땅콩 버터

땅콩버터 불포화지방산 으로 좋다고 해서 처음 구매해 먹어 봤네요 씹는맛을 원해서 크런치 타입으로 구매해서 먹고 있는데 체중관리도 겸하려 했건만 넘 맛있어서 정량을 초과하게 되는군요. 고소하고 씹히는 맛이 일품이네요 앞으로도 계속 구매할거 같아요

삶은 계란

계란은 단백질도 풍부하고 아침 혈당을 급격히 올리지 않는 좋은 식사라고 생각됩니다. 완숙보다는 반숙을 좋아해서 반숙으로 찌는데, 끓는 물에 8분간 쪄주면 적당한 반숙이 됩니다. 반숙 계란에 올리브유를 뿌리고 소금 조금쳐서 먹으면 너무 맛있고 건강한 아침식사가 됩니다.

페리에

페리에 탄산수

탄산음료를 너무 좋아해서 콜라나 사이다를 많이 마셨는데 주위에서 너무 탄산음료를 많이 마신다고 걱정을 해 아무것도 첨가되지 않은 탄산수로 바꾸어 보았어요~ 하루에 만보씩 걷기 운동도 하고 운동을 하고 얻은 캐시로 탄산수도 구입하고 일석이조~ 앞으로도 꾸준하게 운동해야 겠습니다~