블리비님의 깻잎 리뷰

밥상위의 보물 깻잎에 대해 알고계시죠. 그냥 반찬으로만 먹는 나물 정도로 생각하셨을지도 .. 깻잎은 항산화 기능, 빈혈예방(철분함양),칼슘도 있어 뼈건강에도 도움,폐릴알데히하이드 성분이 소화촉진, 항염효과,항암, 혈압조절(칼륨이 풍부) 등 효능감이 뛰어납니다. 칼로리는 100g당 37kal로 낮아 체중감량 중에도 부담없이 먹을 수 있어요. 대신 과다섭취는 안되요.. 평범한 한끼 속 건강에 도움되는 조용하고 든든한 먹거리에요.