영양성분
총 칼로리
4kcal
탄수화물
0.73g
- 당류
0.03g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
0.46g
지방
0.04g
- 포화지방산
0.003g
- 모노불포화지방산
0.001g
- 폴리불포화지방산
0.008g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
1mg
식이섬유
0.2g
칼륨
49mg
비타민A
30µg
비타민C
5.4mg
철분
0.34mg
칼슘
15mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
59.3%
단백질
37.4%
지방
3.3%
깻잎
1회 제공량 (10장 = 12.5g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.05

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 61건
4.7
5점
4점
3점
2점
1점
깻잎을 데쳐서 쌈을 싸 서 저녁으로 먹었어요 쌈장에 청량고추까지 곁들어서 먹으니 생깻잎보다 한 맛 더있는것 같아요 향도 그태로인것 같고 좋아요
버버리
0
손바닥만한 깻잎 고기 싸먹기에 딱 적당한 크기에요 깻잎이 신선하고 맛있었어요 깻잎 영양과 양에 비해 가성비 좋은 식재료에요
만짱
0
깻잎양념이 깟잎이더욱더 맛이나요 향도 좋고 밑반찬을최고예요~~^^아들도가족들도 잔ㅅ먹네요~~^^잘만든것같아요
륜현짱
0
저는 상추보다는 깻잎쌈을 더 좋아하는데요. 싱싱하고 사이즈도 커서 쌈으로 먹기 적당했어요. 깻잎향이 음식과 조화로워서 맛있었습니다.
다나나나
0
고기 먹을때 상추랑 깻잎을 같이 싸먹는걸 좋아합니다ㅋㅋㅋ. 상추 1장에 깻잎을 올려서 같이 먹으면 더 맛있어요ㅋㅋㅋ
김키미
0
깻잎 효능으로 철분이 풍부해서 빈혈예방에 아주 좋아요 수치가 떨어져서 어지럼증이 있는데 깻잎무쳐먹기도 하고 쌈으로도 먹습니다.
댕맘
0
빈혈이 있는데 깻잎에 철분이 많다고 해서 하루에 10~20장 정도 매일 먹고 있어요. 밥을 싸먹기도 하고 그냥 먹기도 해요.
춉맘
0
깻잎입니다. 들기름 막국수 해먹으려고 깻잎 컷팅해놓은 상태입니다. 깻잎이 들어가면 들기름향을 더 돋아줄 수 있는 것 같아요.
지니5542077
0
깟잎 듬뿍 올려진 떡볶이~~ 달달하고 칼칼하고 너무 맛있다 떡볶이는 정말 아무리 끊으려고해도 도저히 참을수가없다ㅜㅜ
chaehee
0
깻잎이에요 여러말이 필요없는 채소죠 고기를 먹을 때도 밥을 먹을 때도 반찬으로도 최고예요 오늘은 저녁 먹을 때 같이 먹어봤어요
바오베어스
0
깻잎이. 당뇨식 으로. 좋다고. 해서 상추 치커랑 같이. 버무려서. 올리브오일 레몬수 섞어서 그릭요거트랑 믹스믹스. 드레싱한다
천숙희
0
생깻잎...그냥 먹어도 깻잎향이 향긋하게 난다..밥에 싸먹어도 좋고 고기를 싸먹어도 고기냄새를 잡아준다..매력만점
지니5282292
0
한달전쯤에 깻잎장아치 담겄는데 깜빡 잊고 있다가 생각나서 열어보니까 맛있게 잘 익었네요. 새로 갓한 따뜻한 밥위에 올려서 먹으니까 이게바로 밥도둑이네요.
권순
0
왕큰 깻잎 보이시나요 ㅎㅎ 저는 쌈을 좋아하는데 그중에서도 깻잎은 향이 있어서 모든 음식에 새로운 감미료를 추가하는듯 맛이 다채로워져서 좋아요
ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋ
0
깻잎 필수~ 무수분 수육 잔뜩 만들어서 먹었는데용.. 참이슬 필수..ㅋㅋ 아우 넘 맛난 한식이에요~ > <고기 최고~ 깻잎이랑 조합 최고~ㅎㅎ
flowerhyun
0
깻잎에 뜨거운 흰쌀밥 먹으면 다른 반찬 생각 안나죠~ 그만큼 밥반찬으로 최고네요~ 간장 베이스에 고추가루로 살짝 간을 해서 깻잎 담근후 냉장고에서 1주일 정도 숙성해서 먹는 깻잎이 최고로 맛나네요~♡
jjjjay
0
깻잎 잘 씻어서 쌈싸먹었어요 오리고기볶음이랑 같이 싸먹었는데 깻잎향이 향긋해서 잘어울렸어요 ㅎㅎ 느끼한거 먹을때 필수에요
유지만
0
깻잎지도 잘 만들어진 반찬입니다 간장, 액젓, 고추가루 등등 양념을 만듭니다 깻잎마다 양념을 골고루 발라서 숙성시킵니다
k2023
0
돼지고기와 짝꿍으로 먹으려고 깻잎을 준비했어요~ 저는 소고기는 상추, 돼지고기는 깻잎이 잘 어울리는 것 같더라구요. 깻잎 특유의 향이 맛을 한층 살려줘요~
풀잎소리7
0
깨잎 깻잎은 한국인의 밥상에서 빠지지 않는 대표 인채소중하나입니다. 고기쌈에 곁들이는 향긋한 잎으로만알고계 분들도 많지만, 깻잎은그안에 숨겨진 풍부 영양소 덕분에 '자연이 준 약초'라 불릴 만큼 강에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.
moon1535
0
깻잎입니다. 생으로 고기를 싸서 먹어도 맛있고 깻잎나물이나 깻잎튀김으로 먹어도 맛있고 몸에 좋은 깻잎입니다. 가격은 3묶음에 1100원^^
ey슈운지
0
깻잎을 사서 한장씩 양념을 넣어 깻잎지를 만들어 먹었어요 양념이 간단해서 쉽게 만들 수 있지만 반찬 없을 때 손귑게 먹을 수 있는 반찬이 되어 좋네요
건강하게걷
0
신선한 깻잎을 가지고 요리를 했어요 깻잎 반찬은 늘 먹어도 맛있고 좋은 것 같아요 간장을 넣어서 짭쪼롬하니 너무 좋네요 전자레인지에 딱 1분 돌려 줬어요
은실이네
0
상추보다 깻잎을 좋아해요 어릴때부터 상추는 싫어했는데 깻잎은 잘 먹었어요 향이 너무 좋더라구요 건강에도 좋다고하니 열심히 먹어줘야겠어요
지니5335609
0
깻잎은 특유의 향과 풍미로 다양한 음식에 사용되며 비타민 A.C,칼슘,철분등이 풍부해 영양가가 높다 햐산화 성분과 식이섬유가 많아 면역력 강화와 소호 개선에도 도움이 된다
지니5642353
0
깻잎무침 먹었어요 밥에 싸먹으니까 맛나네요 얇아서 식감도굿 오늘도 맛점하세요 ㅎㅎ 파이팅이에요 ㅎㅎ 네 알겠습니다
사스미
0
전 쌈싸먹을 때 무조건 상추랑 깻잎이 있어야 해요. 어릴 땐 냄새때문에 깻잎 먹지도 못했는데 참 신기해요. 한 번 고기쌈 쌀 때마다 상추 2장에 깻잎 2장 아니면 상추 1장에 깻잎 2장... 이렇게 싸먹습니다. 그럼 배도 금방 부르고 포만감도 오래 가요.
라르
0
집에서 직접 만든 깻잎이에요 간이 잘 배서 짜지 않고 정말 맛있어요 양념이 맛있어서 같이 넣은 쪽파도 맛있네요 밥에 깻잎한장 올리면 다른반찬 필요없어요
쭈우우우우
0
저녁에보쌈을햇서향긋한깻잎으로쌈사먹엇서요 입에넣어먹는순간향이확퍼지면서아삭하고 너무맛이젛아요 고기먹을땐역시깻잎이최고예요
김경임
0
지인이 주신깻잎 삶아서 볶아먹고 무쳐먹고 하니 향긋한향과 건강에도좋은 가을개잎 점말맛이어요 반찬으로 강추해요~~~^^
지니5636978
0
석적 중리동 유명한 맛집 오리대가에서 먹었던 쌈야채 청상추 깻잎 케일 풋고추등 신선한 야채를 잔뜩 주길래 오리불고기랑 싸먹으니 맛났어요.
종다리경아
0
매콤하면서도 짭짤한 맛이 일품입니다 이거 먹으면서 밥을 먹으니까 밥 한공기가 그냥 사라지더라구요 아주 맛있게 잘먹었습니다
redgreen
0
