천년사님의 광동 비타500 리뷰

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농 레몬즙 100프로 입니다 생각날때마다 아침에 공복에 한개씩 먹는데 그냥 원액으로 먹을때도 있고 너무 신맛이 싫을때는 물에 타서 마십니다 아침에 구운달걀 먹으면서 계란 비릿내 역할때 이 레몬즙 을 물에 타서 같이 마시니 상큼하고 좋네요

종근당

비타포유

오늘 유달리 피곤해서 비타민 음료 하나 마셔봤어요. 상큼한 사과 맛이 나면서 새콤달콤하니 입맛이 확 사네요. 마시고 나니까 기분 탓인지 피로도 좀 가시는 것 같고 활력이 생기는 기분입니다. 양도 적당해서 한 번에 쭉 마시기 참 좋네요. 피곤할 때마다 하나씩 챙겨 마시면 좋을 것 같아요

종근당

아이클리어 루테인지아잔틴

40대 때부터 지금까지 꾸준하게 챙겨 먹고 있는 영양제예요. 덕분에 1년에 한 번씩 안과 가서 검사받아도 백내장이나 녹내장 없이 아주 건강하다고 하네요. 눈이 침침할 때가 많았는데 확실히 챙겨 먹으니 든든하고 마음이 놓여요. 앞으로도 잊지 않고 잘 챙겨 먹으려고 합니다. 눈 건강 걱정되시는 분들께 추천드려요.

종근당

아임비타 비타민구미젤리

아임비타 이뮨플러스는 액상과 정제를 함께 섭취하는 방식이라 간편하면서도 챙겨 먹는 만족감이 있는 제품이다. 비타민B군, 비타민C, 아연, 마그네슘 등 다양한 성분 구성이 돋보여 균형감 있는 멀티비타민 느낌을 준다. 상큼한 액상 맛 덕분에 먹기 부담이 적고, 피로한 날 컨디션 관리용으로 챙기기 좋다. 휴대가 편해 바쁜 일상 속 간편하게 섭취하기 좋으며, 전반적으로 실용성과 편의성이 만족스럽다

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

오쏘몰

이뮨 멀티비타민&미네랄

큰맘 먹고 먹기 시작한 이뮨 비타민입니다. 윗부분에서 알약을 꺼내서 입에 넣고 또껑을 돌려 열어 액체로 된 비타민을 바시면 되는데 맛도 그렇게 불편하지 않고 먹을만합니다. 가격이 꽤나 높은지라 망설였는데 나이도 있고해서 남변이랑 열심히 먹어볼려구요

고려은단

비타민C 1000

먹으면서 확 드라마틱한 변화가 느껴진다기보다는, 그냥 꾸준히 챙겨 먹는 기본템 느낌이에요. 요즘 피로감이 좀 덜한가 싶은 정도예요. 사실 이런 건 장기적으로 봐야 하는 거라 크게 기대 안 하고 꾸준히 먹는 게 중요한 것 같아요. 꾸준히 먹으니 감기도 덜 걸리고 좋왔습니다.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농 레몬즙을 구매했어요. 레몬즙은 피로회복에 좋고 비타민씨도 풍부해서 한번 먹ㅇ고싶어서 구매해봤어요. 일단 스틱형으로 되어있어서 간편하고 휴대하기에도 편리합니다. 감기가 걸렸는데 미지근한 물에 레몬즙과 꿀을 넣어서 타서 마셨어요

고려은단

메가도스C 3000

기존에 먹던 비타민C가 떨어져가서 메가도스C를 구매해봤어요. 안 먹어본 것 좀 먹어보려구요. 1포 3g에 영국산 비타민C 3000mg으로 고함량입니다. 한포를 뜯어서 입에 털어 넣으니 엄청 새콤하네요.빈속에는 안좋을듯 싶네요. 비티민C와 오메가3는 꼭 챙겨먹는 식품중 하나입니다 작은 물병에 한포 쏙 넣어서 휴대용으로 마시면 좋울꺼 같아요 소포장으로되어 있어서 휴대하기 편해요

고려은단

메가도스C 3000

메가도스 비타민C 3000mg이 들어 있는 고함량 건강기능식품이에요.항산화 작용으로 피로 회복과 면역력 관리에 도움을 줄 수 있어요. 스틱형 분말이 많아 물 없이 간편하게 섭취할 수 있어요.일반 권장량보다 용량이 높아 과다 섭취 시 속쓰림이나 설사가 생길 수 있어요. 위가 약한 경우에는 식후에 먹는 것이 좋아요. 꾸준히 먹되 하루 1포 정도로 조절하는 것이 안전해요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

레몬즙은 아직 힙한 다이어트 식품이지요. 레몬을 쉽게 접하긴 어려운데 이런 제품으로나마 먹어 봅니다. 사실 생레몬을 직접 싸서 먹는다는게 보통 일인가요? 스페인 여행시 현지인들도 물에 희석하고 신기운 날려서 먹던데요. 100프로 스페인산 레몬으로 만들었고 해썹 인증이니 믿어 봅니다.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

레몬은 지방을 분해하고 비타민C도 함유되어 있어서 챙겨먹고 있다. 차갑게 먹어도 따뜻하게 먹어도 내가 시큼한 맛을 좋아해서 그런지 너무 달달하고 좋다. 하지만 빈속에 먹으면 위에 부담이 될수 있어서 차한잔 생각날때 먹고 있는데 먹고나면 기분이 참 좋다

고려은단

비타민C 1000

고려은단에서 나오는 비타민C 입니다 저희 가족이 오래전 부터 꾸준하게 복용하고 있는 여양제 이지요 감기예방은 물론 면역력에도 좋고 기력횝복에도 도움을준다고 하네요 저희 남편은 하루에 4~5개 먹습니다 수용성이라 과다섭취시는 배출이 된다고 하네요

종근당

아임비타 비타민구미젤리

아임비타 비타민구미젤리입니다. 원래 비타민은 약인데, 요즘에는 이런 젤리형태로도 나오네요 제가 사온건 아니고 딸이 사와보았는데 신기합니다. 맛도 있는데 비타민이라고 하니 너무 신기합니다. 쫀득하니 맛이 아주 좋았습니다..!

경남제약

레모나

국민 비타민 레모나입니다. 딴 군것질방지도 되어 입가심하기도 좋고 건강챙기기도 좋은 세계업적발명입니다. 상큼하고 달달하면서 적당히 비타민의 신맛으로 한 입 털어놓기도 좋아 용량사이즈마저 적당합니다. 생각 난김에 또 주문해야겠습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

그릭데이

그릭요거트

요거트가 걸쭉하면서도 적당히 부드러워서 먹기 좋더라구요! ​ 어린아이부터 어르신까지 남녀노소 호불호 없을만한 맛있는 그릭데이 저당 요거트 블루베리!! ​ 색도 에쁘더라구요! 브런치 먹을 때 같이 먹어도 잘 어울릴 거 같고 아침에 간단하게 한 잔 마시기에도 적당히 배는 차면서 더부룩하지 않아 부담도 덜하고 좋은 거 같아요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

빙그레

요플레그릭플레인

오늘부터 다이어트에 도움이 된다고 하는 빙그레 요플레 그릭요거트를 먹었습니다. 대한민국 1등 요거트는 달지 않는 플레인으로 다이어트할때 먹으면 도움이 된다고 해서 먹고 있습니다. 무지방우유 100%로 만든 요거트라서 믿고 먹습니다.