단호박 리뷰

단호박

마트에서 단호박사왔어요 더워서 밥먹기도 귀찮고 반찬만들기도싫어서 단호박을사왔어요 베이킹소다로 깨끗이씻은후 ㅈ조각내서 전자러에5분만찌면 완성 불을 사용하지않아서 좋아요 부드럽고 달콤해서 우리 강아지 설이도 너무잘먹네요 맛있어요

단호박

단호박의 은은한 달콤함과 쫀득한 떡의 식감이 잘 어우러져 맛있어요. 많이 달지 않고 담백해서 부담 없이 먹기 좋았고, 단호박의 고소하고 부드러운 풍미도 느껴져 만족스러웠습니다. 간식으로 먹기에도 좋고, 당을 생각하는 분들도 비교적 부담 없이 즐길 수 있는 떡이라 마음에 들어요.

단호박

집에 단호박이 남아서 다이어트식으로 팬케이크를 만들어봤습니다. 먹다가 중간에 찍어서 모양은 저렇지만 진짜 맛있습니다. 단호박을 전자레인지에 15분정도 쪄주고 여러개로 잘라서 다시한번 10분정도를 쪄주세요. 그리고 계란하고 같이 으깨서 반죽을 만들어줍니다. 아몬드나 해바라기씨등 견과류를 뿌려주고 모양을 잡아서 다시 10분정도 돌려줍니다. 그리고 반을 잘라 안에 피자치즈를 넣어고 다시 몇분 돌려주면 끝. 달지않아서 달게 먹고싶으면 설탕이나 취향껏 넣어주세요. 은근히 맛있답니다.

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미니밤호박으로 에그슬럿을 만들어 먹어봤는데 생각보다 정말 맛있었습니다. 전자레인지에 익힌 미니밤호박에 계란과 모짜렐라 치즈를 넣어 간단하게 만들 수 있어 바쁜 식사 시간에도 부담이 없었어요. 밤호박 특유의 달콤한 맛과 부드러운 식감이 계란, 치즈와 잘 어울렸고 포만감도 오래가 만족스러웠습니다. 건강한 한 끼 식사나 다이어트 식단으로도 추천하고 싶어요!

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고향 동생이 본인 단호박을 주문하면서 제것까지 5키로를 주문해서 선물로 줘서 받아왔습니다ᆢ 건강에도 좋지만 배고플때 먹으면 칼로리도 낮아서 다이어트에도 좋을것같습니다ᆢ밤처럼보슬보슬하고 단맛도 있어서 생각보다 맛이 있는것같아서 감사하게 잘먹을것같아요ᆢ

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매일 아침 이렇게 챙겨 먹을 수 있을까? 아침 단백질 중요하다고 해서 구운계런 준비하고 요즘 맛 보장되는 단호박, 파프리카 건강에 좋다는 블루베리 눈 건강에 좋은 당근도 합세하여 도전 해보는 건강식 아침 모두 모구 건강 지키는 하루 하루 만들어 가기로 해요

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맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

단호박

요즘 단호박이 가격도 저렴하고 상태도 좋아서 자주 구매하게 되네요. 이번에는 단호박에 토마토소스와 치즈를 듬뿍 올려 치즈구이를 해 먹었는데 정말 기대 이상으로 맛있습니다. 단호박 특유의 부드럽고 달콤한 맛에 짭조름하고 고소한 치즈가 더해지니 완벽한 단짠 조합이 완성되네요. 가성비 최고에 맛까지 훌륭해서 앞으로도 자주 만들어 먹을 예정입니다. 적극 추천합니다.

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좋아하는 제주산 단호박입니다. 단호박으로 만들수 있는 음식이 많아서 요맘때 즐겨 사서 단 호박죽,호박 치즈구이, 호박 샐러드등 여러가지 음식을 해 먹습니다. 조리하기는 번거롭고 힘들지만 영양과 다이어트에 좋은 음식이라하니 기분 좋습니다.

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제주도 지인이 보내준 단호박~ 일명 밤호박이라고도 하지요. 가장 간단하게 먹는 방법을 택했어요. 단단해서 바로 자르기 힘들때는 살짝 전자레인지 돌려서 자르면 쉽게 잘려져요. 잘라서 속에 있는 씨 파내고 올리브오일 살짝 코팅해서 소금 아주 조금 뿌리고 180도 에어프라이어에 15분 정도 구웠어요. 간식으로 든든하니 맛있어요

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전자레인지에 7-8분 익힌 단호박은 생각보다 촉촉하게 잘 익어서 먹기 좋았어요 🎃 자연스러운 단맛이 은은하게 올라와 따로 간을 하지 않아도 충분히 맛있더라고요. 식감도 너무 무르지 않고 적당히 포슬포슬해서 한입씩 먹기 좋았고, 담백하면서도 든든한 느낌이었습니다. 간식으로 먹기에도 부담이 없고, 달달한 게 생각날 때 가볍게 즐기기 좋은 메뉴였어요 😊

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토스에서 공동구매눌러 단호박 10Kg구매하였더니 3일만에 도착했어요 받는즉시 단호박 4개를 깨끗하게 식초물에씻어서 4등분하여 엉거리에 놓고 10분정도 쩌서 먹었습니다 너무 맛이 있었습니다 밤맛나는 단호박 있었습니다 다이어트식으로 너무좋은것같아요 여러분도 한번 권하고싶은 식품인거같아요 단호박이 병원원장님도 권하는 식품이예요 비뇨기에도좋고 눈건강에도 좋다고하심

단호박

김이 모락모락 나는 단호박을 한 입 베어 물면 부드러운 과육이 입안에서 사르르 녹아내립니다. 밤처럼 포슬포슬하면서도 꿀을 바른 듯 진한 단맛이 은은하게 감돕니다.가끔은 단호박으로 죽을 만들어 먹을때도 있는데 달콤하고 부드러운 맛에 많이 먹게되어 다이어트 식품이라지만 살 찔까봐 걱정이 되기도 합니다.

단호박

단호박은 7월 제철음식으로 가벼운 아침식사로 좋아요. 베타카로틴이 풍부해서 눈 건강과 피부 건강에 도움이 되고, 식이 섬유가 많아 장 건강 및 변비 개선에 효과가 있습니다. 칼륨이 풍부해서 부종 완화와 나트륨 배출에 좋고, 혈당 관리에도 도움이 됩니다.

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제주산 단호박 한 박스 구입했어요. 다이어트용^^ 단호박 하나 쪄서 점심 다이어트 식으로 소화 잘 되는 저지방우유와 먹었습니다. 부드럽고 달콤해서 조금만 먹어도 포만감이 있네요! 속도 편해진 기분이에요:) 칼로리가 낮은 편인 단호박 추천합니다.

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제주도 산지직송 미니 단호박(보짱) ​제주도의 따뜻한 햇살을 받고 자란 싱싱한 미니 단호박입니다. 상자를 열자마자 짙은 녹색 빛깔과 단단하고 야무진 외형에서 신선함이 그대로 느껴집니다. 한 손에 쏙 들어오는 귀여운 크기라 한 번에 하나씩 쪄 먹기 아주 편리하며, 당도가 높고 밤처럼 포슬포슬하면서도 달콤한 식감이 일품입니다. 전자레인지에 가볍게 돌려 간편한 아침 식사나 다이어트용 건강 간식으로 챙겨 먹기 좋고, 훈제오리 찜이나 에그슬럿 등 다양한 요리에 활용하기에도 안성맞춤입니다.

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단호박 한박스를 샀다 워낙단호박을 좋아해서 간식으로 먹고 점심끼니로도 먹는데요 색깔도이쁘고 맛도 그렇게 달지도않고 포만감도 있으면서 몸에도 좋은 단호박 너무좋네요~~~ 아침대용으로도 좋고 단호박이랑 우유랑 먹으면 너무너무 맛있어요^^

단호박

단호박은 부드럽고 달콤한 맛이 매력적인 식재료로 남녀노소 누구나 즐기기 좋다. 촉촉한 식감과 자연스러운 단맛이 살아 있어 간식이나 식사 재료로 다양하게 활용된다. 찌거나 구워 먹으면 풍미가 더욱 깊어지며 부담 없이 맛있게 즐길 수 있는 건강한 음식이다.

단호박

요즘 제철인 제주 미니 단호박을 쪄서 아침으로 먹어봤어요 껍질부분을 깨끗히 씻고 썰기엔 딱딱해서 일단 찜기에 조금 찌고나서 칼로 잘라서 어느정도 익힌다음에 꺼내서 씨를 파내고 먹어요 잘익어서 달달하고 배가 금방차면서 한끼로 손색없어요

단호박

​단호박 훈제오리 치즈구이 (약 800 ~ 950 kcal) ​미니 단호박 1개: 약 150 kcal ​훈제오리 (약 200g): 약 600 kcal ​모짜렐라 치즈 (약 50g): 약 150 kcal ​치킨 텐더 샐러드 (약 450 ~ 550 kcal) ​샐러드 채소 및 부재료(파프리카, 올리브 등): 약 50 kcal ​치킨 텐더/너겟 (약 150g): 약 350 kcal ​드레싱 및 파마산 치즈 가루: 약 100~150 kcal ​총합: 약 1,250 ~ 1,500 kcal ​🍳 조리 방법 ​집에서도 에어프라이어와 전자레인지를 활용해 쉽게 만들 수 있는 방법입니다. ​1. 단호박 훈제오리 치즈구이 ​단호박 익히기: 깨끗이 씻은 미니 단호박을 비닐봉지에 넣거나 랩을 씌워 전자레인지에 3~5분간 돌려 살짝 익혀줍니다. (이렇게 해야 칼로 자르기 쉽습니다.) ​단호박 손질: 단호박 윗부분을 자르고 속의 씨를 숟가락으로 파냅니다. 사진처럼 꽃 모양으로 연출하려면 위에서 아래로 6~8등분 칼집을 내어 벌려줍니다. ​오리 굽기 (선택): 훈제오리는 프라이팬에 굽거나 뜨거운 물에 살짝 데쳐 기름기를 한 번 빼주면 훨씬 담백하게 즐길 수 있습니다. ​속 채우기: 벌려진 단호박 사이사이에 훈제오리를 담고, 그 위에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 뿌려줍니다. ​굽기: 180°C로 예열된 에어프라이어 또는 오븐에서 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 약 10~15분간 구워냅니다. ​2. 치킨 텐더 샐러드 ​채소 준비: 양상추 등 샐러드 채소를 찬물에 씻어 물기를 완전히 제거하고, 붉은 파프리카는 채 썰고 블랙 올리브도 준비합니다. ​치킨 조리: 시판 냉동 치킨 텐더나 순살 치킨을 에어프라이어에 넣고 180°C에서 약 12~15분간 바삭하게 구워줍니다. ​플레이팅: 접시에 준비한 채소를 둥글게 깔고 파프리카와 올리브를 올린 뒤, 갓 구워낸 치킨을 얹습니다. ​마무리: 기호에 맞는 드레싱(오리엔탈이나 발사믹 추천)을 살짝 곁들이고, 파마산 치즈 가루를 샐러드 전체에 솔솔 뿌려 완성합니다.

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밤 호박은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 다이어트에 탁월합니다. 또한 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 높이고 이 맘때 꼭 먹어야 할 밤호박입니다. 저는 포슬포슬하게 쪄서 먹기도 하고 호박죽 끓여서도 먹고 있는데 너무 맛있습니다.

단호박

제주에서 온 미니단호박을 시켜봤어요. 너무 싱싱해서 바로 못먹고 후숙했는데 이제 맛나게 먹을 때가 되었군요. 껍질째 먹어야 더 좋은 영양소들을 먹을 수 있으니 베이킹소다로 깨끗하게 씻어서 쪄먹어야죠. 단호박엔 풍부한 섬유질을 비롯해 베타카로틴, 비타민 외 몸에 좋은 영양소들이 많이 들어있다네요. 맛만 좋은게 아니라 기특한 식재료입니다.

단호박

제철이라서 그런지 단호박이 겁나게 맛나요. 다이어트에도 딱 맞는 것 같아요~ 그치만 맛있어서 너무 많이 먹었더니 조금 찐거 같아요 ^^ 여러분들은 맛있다고 너무 많이 드시지 말고 적당히 드시면 장기적인 다이어트에 도움이 될 거에요! 모두 화이팅!

단호박

달콤한 맛이 자연스럽고 부드러운 식감이 좋아 부담 없이 먹기 좋았습니다. 찌기만 해도 밤처럼 포슬포슬하면서 고소한 맛이 나고, 은은한 단맛이 입안에 퍼져 간식으로 즐겨 먹어요.너무 달지 않아 건강한 느낌이 들고, 포만감도 있어 한 끼 간식이나 다이어트 식단으로 활용하기 좋았습니다. 따뜻하게 먹으면 더욱 촉촉하고 맛있어요.

단호박

마트에서 뉴질랜드산 단호박하나 사왔어요. 찜기에 30분 정도 쪄서 위에 소금 살짝 뿌리고 먹으면 단맛이 더 강해지는것 같아요. 포실포실하고 단맛이 강해서 다이어트 식단으로는 아주 좋아요 자주 먹어도 질리지 안고 우유나 두유 한잔하고 같이 먹으면 영양도 만점인 다이어트식 점심한끼로 충분합니다.

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마트에서 뉴질랜드산 단호박 하나 사왔어요. 뉴질랜드산 단호박 쪄서 먹기 좋게 자르면 포실하고 단맛이 강해서 다이어트식단으로 맛있게 먹을수가 있읍니다. 하루에 한번은 다이어트식단을 하는데 단호박과 두유 한잔하면 점심 한끼식사 충분합니다.

단호박

껍질이 단단하고 속이 노란 호박으로 자연스러운 단맛이 강해 다양한 요리에 활용되는 식재료이다 쪄서 먹으면 부드럽고 달콤한 맛이 더욱 잘 느껴지며 식이섬유와 비타민이 풍부해 건강식으로도 인기가 많다 소화가 잘 되고 포만감이 높다 조리방식에 따라 활용도가 좋다

단호박

지인이 단호박을 주셔서 오리 훈제 제품 구매하여 단호박은 렌지에 10분 미리 돌려 무르게하고 꼭지부분 뚜껑처럼자르고 오리는 후라이팬에 간을약간하고 양파를 썰어 넣고 호박속을 파내구 그속에 오리고기를 넣고 위엔 치즈를 올려 에어프라이기에 15분 구웠더니 달달하고 아주 맛있어요ㅎ

단호박

잘 익은 단호박의 달콤하고 부드러운 식감이 식사의 완성도를 한층 높여줍니다. 함께 곁들여 나온 아삭한 무와 새콤달콤한 김치 반찬들이 입맛을 돋우어 주며, 고슬고슬하게 잘 지어진 흰쌀밥과도 아주 조화롭게 어우러집니다. 향긋한 나물 무침까지 더해져 영양 밸런스도 좋고, 자극적이지 않으면서도 정갈한 매력이 있어 먹는 내내 속이 편안하고 만족스러웠습니다. 건강하면서도 든든하게 한 끼를 채울 수 있는 정성스러운 구성이라 추천하고 싶습니다.

단호박

단호박계절이 돌아왔어요 깨끗이 세척해서 에어에서 낮은 온도 (약 160도 )에서 30분 구었어요 단호박만 있으면 심심하니까 감자도 우지가마처럼 썰어서 같이 넣었어요 퐁신퐁신 식감이 부드럽고 다욧식으로 넘 좋아요 손이 많이 안가니 모두 한번씩 시도해보세요 다욧에도 건강에도 너무 좋아요

단호박

단호박은 달콤한 맛과 부드러운 식감이 매력적인 식재료다. 찌거나 구워 먹으면 자연스러운 단맛이 더욱 살아나며, 포만감도 높아 한 끼 간식이나 식사 대용으로 좋다. 비타민과 식이섬유가 풍부해 건강을 챙기기에도 도움이 된다. 다만 너무 오래 익히면 식감이 무를 수 있으므로 적당한 조리가 중요하다. 전체적으로 맛과 영양을 모두 갖춘 만족도 높은 식품이다.

단호박

요즘 미니단호박 제철이라 1주정도 후숙해서 먹으니 맛이 아주 좋네요~ 열량은 낮고 비타민과 식이섬유가 많아 다이어트에 좋습니다. 무엇보다 포만감이 있어 과식을 방지해주니 식단 관리할 때 매우 유용해요. 에어프라이어 190도 20분~25분 정도 돌리면 알맞게 익는거 같습니다.