다이어트 음식 리뷰

라라스윗

애플민트 파인트

사과의 청량함에 민트 특유의 화한맛이 은은하게 퍼지는데 전체적으로 상큼하면서 개운한 맛으로 식사 후 입가십용으로 먹기 아주 좋은 거 같아요~

대상웰라이프

뉴케어 당플랜

대상 웰라이프의 뉴케어 당플랜인 저당양갱이네요 저당과 고식이섬유로 이루어진 제품으로 팥앙금이 있어 맛이 좋고 쫀득하며 달달하고 부드러워 먹기에 거부감이 없네요 .

바르닭

소스품은 닭가슴살 양념치킨맛

닭가슴살이 퍽퍽할 줄 알았는데 소스가 잘 배어 촉촉하고, 양념치킨 특유의 달콤짭조름한 맛이 입안 가득 퍼져 맛있게 먹었어요.

닭꼬치 닭다리살

볶음밥과 같이 닭꼬치를 먹었네요 별로 선호하는 종류는 아니지만 심심한 볶음밥에 곁들이기 좋았어요 전자레인지로 했더니 좀 질겨졌네요

바디나인

어묵바

엄마가 시장에서 어묵바를 사오셔서 먹었어요 그냥 먹기에는 조금 심심해서, 허니머스타드 소스랑 케찹 뿌려서 먹었어요 소스 뿌려서 먹으니까 맛있네요

비비드키친

저칼로리 머스타드 소스

머스타드 소스를 먹긴 해야 하지만, 여러가지 영양 과입으로 문제가 된다면 이 소스가 맞습니다 저칼로리여서 아주 마음에 듭니다

비빔냉면

넉넉하게들어간양념이 매워보이지만실제로는맛이깔끔하다 양념은새콤달콤했는데너무자극적이거나 간이센편도아니었고속편하게먹을수있었어좋았다

허벌라이프

단백질파우더

요즘 운동을 하는데 식단도 하려고 애쓰고 있어요 .근력 운동을 한 다음 단백질 파우더 를 30분 안에 먹으면 좋다네요. 단백질 파우더가 고소하고 입맛에 맞아서 다행입니다.

쉐이크베이비

단백질쉐이크 초코맛

단백질쉐이크 초코맛이예요 쉐이크는 과일맛보다는 곡물맛 초코맛이 맛있는거같아요 단백질이 한봉당 16g 이라 우유랑 섞어먹음 더 많은 단백질보충이되요. 단맛도 있어요

마이닭

닭가슴살 데리야끼

닭가슴살 데리야끼를 구매했어요. 데리야끼 양념에 재운 닭가슴살이라서 아주 맛이 좋습니다. 단짠 단짠한 매력이 있어요 단백질도 채울 수 있어서 만족합니다.

아워홈

샐러드 닭가슴살

각종야채 브로콜리 양배추 파프리카 당근과 함께 닭가슴살 데친벗 다진 생마늘을 넣고 발효식초 올리브오일과 함께 저어서 잘 섞이게 해서 섭취하면 됩니다

로웰

팅글 요구르트 곤약젤리

팅글 요구르트 곤약 젤리입니다. 130g이에요. 칼로리는 6칼로리로 아주 가볍습니다. 잘 흔들어서 먹어야하는데 안 흔들고 (으깨긴했음) 먹었더니 나중에 잘 안 빨려서 힘들었어요 ㅋㅋ 잘 흔들어 드세요~

Mestemacher

단백질빵

단백질빵을 먹었어요. 담백하면서도 쫄깃한 식감이 한 입 먹을 때마다 포만감을 주고, 고소한 곡물 향이 은은하게 퍼져 간단하게 먹어도 든든한 느낌이 들어요. 이거 먹고 다이어트 가능할까요 ??

퀘스트뉴트리션

시나몬 롤

덴마크에서 살 때 먹었던 마트 시나몬롤이에요 덴마크에는 시나몬 류 빵이 꽤 많더라구요! 덴마크 물가가 비싼 편인데, 마트에서 판매하는 이런 빵들은 가격도 저렴하고 맛도 괜찮아서 자주 먹었었네요 ㅎ

로엘

팅글 제주감귤 곤약젤리

팅글 제주감귤 곤약젤리에요. 이거 맛있어요. 감귤맛이에요. 팅글은 당류가 제로에요. 칼로리도 낮답니다. 한자리숫자 ㅎㅎ

닥터리브

곤약젤리 복숭아

탱글탱글한 식감과 함께 은은한 복숭아 향이 입안을 감싸요. 달콤하면서도 상큼한 맛이 조화를 이루어 가볍게 즐길 수 있는 간식으로, 씹는 재미와 과일 풍미를 동시에 느낄 수 있는 일본간식

닭가슴살

닭고기 야채 카레 약간 넣은 볶음 요리입니다 닭고기 살코기라 지방이 없어서 다이어트 식으로도 좋습니다 단백질 보충식입니다

비빔냉면

쫄깃한 면발에 매콤달콤한 양념이 골고루 배어 있어요. 채소와 소스가 조화를 이루어 식감과 풍미가 풍부하며, 한 입 먹을 때마다 상큼함과 감칠맛이 느껴지는 메뉴입니다. 고기먹을때 빠질수 없음

베노프

단백질바 트러플피넛버터초콜릿

단백질바 피넛버터맛이예요 2g저당, 17g 고단백,말티톨제로라고 되있어요 단백질보충용으로는좋지만 지방함량이 좀높은듯. 먹을만해요

마이프로틴

프로틴 그래놀라

프로틴 그래놀라입니다 그래놀라를 좋아해서 아침대용으로 잘 먹습니다 단지 프로틴이 부족해서 고민했는데 프로틴이 첨가되어서 좋아요

오리온

닥터유 에너지바

닥터 유의 에너지 바입니다 이것은 맛도 좋고 다양한 좋은 게 들어 있어서 씹는 맛도 아주 좋습니다 휴대도 편리해서 잘 먹습니다

헬키푸키

묵은지참치키토김밥

다이어트 중에도 맛있게 먹기 좋은 묵은지참치키토김밥!! 한 줄에 300칼로리대인데 다 먹으면 배불러요,, 비주얼도 넘 예쁘고 맛있어서 만족스러운 식사였어요 ♥

랩노쉬

단백쿠키 화이트초코오렌지맛

달달한 쿠키 먹고 싶을 때 이왕이면 단백질 들어간 쿠키로 먹으려고 하고 있어요 랩노쉬 제품 중에 요건 좀 달달한 편인 화이트초코오렌지맛인데 요건 좀 호불호가 있을 듯 합니다

헬키푸키

묵은지참치키토김밥

묵은지의 아삭한 맛과 고소한 참치마요의 조합 진짜 최강이에요. 건강식으로 저칼로리 고단백 식사 도시락으로도 추천해요

하림

수비드 닭가슴살 블랙페퍼

하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 체중 감량이나 근육량 증가를 목표로 하는 분들에게 추천됩니다. 하림 닭가슴살 블랙페퍼 100g 또는 110g 기준으로 칼로리는 115~125kcal, 단백질은 24~26g, 지방은 1.6~1.8g, 탄수화물은 1g

CJ

맥스봉 빅소시지

맥스봉입니다 기존의 전통 소시지와 치즈가 섞인 이 소시지봉은 아주 맛좋은 영양간식입니다 크기가 커서 더 좋은거 같아요

베노프

핑거팝 어니언

단백질과자 핑거팝이에요 식감은 굉장히 바삭했고 맛은 양파링 맛이랑 비슷한데 약간 덜짜면서 단백한맛이 더 강하게 느껴지는 과자였어요 밀가루 대신 콩으로 만들어져서 부담없이 먹기 좋았습니다

딜라이트프로젝트

프로틴 카스테라칩

올리브영에서 좋아하는 다이어트 간식입니다. 프로틴 카스테라칩은 고소한 버터향과 바삭한 카스테라가 특징으로 단맛은 거의 없어요 250kcal입니다

큐원

알룰로스

알룰로스가 아메리카노나 커피에 시럽을 넣어서 먹기에도 좋고 음식할때 설탕 대신 넣어요 설탕 섭취를 최대한 줄이려 노력해요 당이 적은 알룰로스는 항상 구매해요

무화당

계란빵

계랑 베이컨 치즈가 듬뿍 들어간 계란빵이에요 전자렌지에 돌려먹었는데 퍼슬퍼슬한 식감에 달콤짭조름하고 고소하니 아주 맛있었어요 설탕과 밀가루를 사용하지 않아 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있어 좋아요

곰곰

칼집 비엔나소시지

비엔나 소시지를 자주 사서 음식으로 만들어 먹는데요 그 중에서 이 비엔나 소시지는 칼집이 되어 있어서 간이 잘 배는거 같아요

단백질 쉐이크

프로티원 흑임자 단백질 쉐이크 입니다. 흑임자 좋아해서 구매했는데 흑임자 맛이 크게 나진 않는 것 같아요. 그냥 좀 고소하긴 한데 뭐 먹을만 합니다!