계란 / 알류 음식 리뷰

GS25

반숙란

집에서 반숙란을 해먹었습니다. 평소 편의점에서 2개씩 사거나 1판(30개)를 배달 시켜 먹었었는데 집에 계란이 많아져서 직접 해먹었습니다 은근 반숙하기 어렵네요

구운계란

겉은 고소하게 구워지고 속은 부드러워 담백한 맛이 일품이었습니다. 짭조름하지 않아 부담 없이 즐길 수 있었고, 한 개 먹고 나면 은은한 구수함이 오래 남아 계속 남아있다

구운계란

고구마는 미리 가득찌고 계란은 오쿠에 가득굽고 고구마는 조금씩 소분해서 냉동실보관 계란은 냉장실보관해두면 아침에 가볍게 먹을수있어요 고구마는 껍질째먹어요 그리고 무가당 그릭요거트에 냉동 블루베리 가득올려주고 두유한팩이랑 먹어요 이렇게 먹으면 든든해요

Better Me

백색 반숙란

컬리제품인에요 혹시 계란 컬리제품이 유명한거 아셧나요? 계란종류도 많구요 품질도 좋아서 전 자주먹어요 난각번호 좋은것도잇고 유정란도잇구요 반숙도파는데 전이걸좋아해요

알쉐프

난백

인생 최대 몸무게를 찍었던 어느날.. 배는 고프고 입도 심심하고.. 양심을 챙기며 난백, 토마토, 당근, 콩으로 간식배를 채웠어요.

계란후라이

오늘 점심은 계란 후라이 3개에요. 후라이팬에 기름을 두르고 계란 깨서 넣고 소금 살짝 쳐주면 따뜻하게 잘 익혀진 계란 후라이 완성이에요. 부드러운 맛이 일품이에요

계란후라이

겨란 ◦ 단백질은 근육 형성과 회복에 기여하며, 삶은 계란은 흡수율이 높아 체내 이용률이 뛰어납니다. ◦ 노른자의 콜린은 아세틸콜린 합성을 돕고 간에서 콜레스테롤 분해 물질을 만들어 LDL 제거에 도움 을줍니다

계란 노른자

아침을 간단하게 계란2개와 감1개를 먹어봤다 아침에 밥 한공기를 먹는것보단 확실히 속이 가벼운 느낌이 들긴 했으나 금방 배가 고파질거같긴 해서 걱정이다

풀무원

동물복지훈제란

동물복지 훈제란입니다 일반 훈제된 계란을 먹더라도 기왕이면 더 좋은 것으로 먹어야 하기에 동물복지 인증된 것을 먹습니다

GS25

반숙란

탱글탱글하고 약간 짭짤해서 딱 좋습니다. 조리필요없는게 가장 큰 장점이죠 안에 노른자도 적당히 반숙인것도 맘에 들어요 저녁대용으로 자주 먹고 있습니다.

감동란

감동란

원조는 원조네요..ㅎㅎ 정말 너무 맛있어서 깜짝 놀란 감동란!! 한 판 사놓고 매일 세네개씩 먹고 싶은 짭쪼롬 부드러운 맛 ㅎ

GS yours

한끼계란구이 치즈

가격은 18800원이고 180칼로리예요 안에 치즈가 들어가있어서 너무 맛있어요 은근 중독성이 있어서 자꾸 먹게되요

자연애찬

정직한 구운란

자연애찬 정직한구운란 2구 제품으로 건강한 간식으로 먹기 딱 좋아요! 2개에 90kcal, 단백질 10g으로 껍질 까기도 편하고 맛있어용

행복담기

깐메추리알

메추리알입니다 그냥 메추리알을 삶아서 까는건 시간이 너무 걸려요 그래서 이렇게 미리 삶아서 까놓은 제품을 가지고 요리를 만듭니다

엉파

계란말이

저녁 반찬으로 계란말이를 먹었다 특별하게 청양고추 파를 넣고 만들어 먹으니 맛있다 영양만점 반찬 저녁을 맛있게 해결했다

계란 노른자

계란은 단백질이 엄청 많아요 하루 2개까지 계란을 먹어도 된답니다 계란물을 풀어서 소금과 대파를 넣은후 계란말이를 하면 맛있는 반찬이 됩니다

계란 노른자

삶을 달걀에서 흰자를 벗기고 양파, 오이 피클 , 치즈 등과 노른자를 다져서 토스트 사이에 넣고 먹었습니다. 아주 고소하게 맛있어요.

계란 노른자

계란삶아 노른자 분리해서 감자샐러드. 위에 뿌려서 고명으로 올렸습니다. 노랗게 색감이 예뻐서 더 맛있어 보입니다.

CJ

삶은대란

찬물에 소금을 약간 넣고 달걀을 씻어 넣어 15분 정도 끓고 나면 찬물에 담갔다가 껍데기를 벗겨서 먹었습니다. 따로 양념이 없어도 고소하니 맛있어요.

계란 노른자

계란을 삶아서 간식으로 먹었어요 노른자가 어찌이리 색깔이 예쁘고.. 금방삶아 뜨거울때 먹으니 노른자도 적당히삶아져 덜 퍽퍽하고 맛있어요

삶은 계란

일본에서는 화산이 폭발한 후의 유황 성분이 들어있는 온천물에 계란을 담궈두면 익으면서 이렇게 검정색으로 변하는데 맛은 더 쫄깃하고 젊어진대요.

계란후라이

오늘아침은 계란후라이 2개 거기에 아메리카노 한잔 간단히 아침 먹기 좋다 과하지않게 먹으니 속도 편하다 오늘도 하루 힘내서 즐겁게 보내자

노브랜드

부드러운 반숙란

반숙 만들어 하루에 한 알 먹어주면 단백잘 보충으로 좋습니다. 따뜻하고 부드럽고 고소하네요 전 소금없이 그냥 먹을때가 최고 인거 같아요

구운계란

구운계란!! 제 최애 간식이예요. 단백질 공백이 생길것 같을때 1~2개를 섭취해주면 맛도 좋고, 단백질도 채워질 수 있어서 좋아요. 1개당 가격도 착한편이라 단백질 공급원으로는 최고인 구운계란!

계란 노른자

계란노른자가 완전히 노랗게 익은 계란입니다 으깨서 샐러드 위에 뿌려주면 예뻐요 마요네즈넣고 으깨어 빵에 넣어 먹어도 맛있어요

계란 노른자

철분 섭취가 부족해서 달걀을 삶았습니다. 노른자가 철분이 많다고 해서 매일 먹으려 합니다. 노른자 싫어 하시는 분들도 계신데 너무 맛있네요

풍림푸드

반숙계란장

반숙계란장 밑반찬으로 먹기 좋아요. 내용량 400g 열량 360 칼로리 kal 100g당 90칼로리 kal 요거 하나면 있어도 밑반찬 든든해요.

계란 노른자

완숙 노른자는 수분이 적어 매우 퍽퍽하고 목이 메이는 식감이었고, 입자가 고와 씹는 것이 아니라 으깨지면서 부드럽게 넘어갔다.

계란후라이

저녁으로 계란후라이 5개~~ 밥대신 계란으로~~ 배고픔을 달래기위해 5개나 먹음 ^^ 계란은 은근 포만감이 있어 배부르네요^^ 오늘부터 다이어트~~~☺️ 탄수화물대신 계란~~

구운계란

구운란만드는 기계에 오래 익힌 구운란이에요. 저온으로 8시간 구워내면 맛있는 구운란으로 변한답니다. 아침에 다이어트식으로 너무 좋아요.!!

계란 노른자

아침 운동하러 가기전 계란을 삶아 흰자는 다이어트를 하는 딸이 먹고 노른자는 내가 먹고 오전 걷기운동을 하러 나간다 . 노른자는 대부분 불포화 지방으로 적당량을 먹으면 건강에도 좋고 레시틴 성분이 들어있어 콜레스테롤을 낮추고 12개만 먹어도 포만감을 느낄수 있어 운동전 먹고 나가면 좋다 .

훈제란.

훈제란 한판샀어요 아침에 한개씩 먹으려구요 삶아먹기도 하고 구운계란도 만들어 먹기도 했는데 사서먹는게 편하긴하죠. 특히 훈제란은 집에서 못만드니요