'生生 생크림 식빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

요거트엔 과일

생크림요거트에 과일 넣어 드시는 상전이 죽 먹고 다시 입맛을 되찾으셨나ㅋ

울트라돼지런

생크림 요거트

1일1똥을 위해 요거트 드십니다 부지런히도 먹는군요ㅎㅎ

울트라돼지런

아침

식빵 먹으려고요 너무 아침이 늦었네요 ㅎ

수수깡7

샌드위치^^

잡곡식빵 구워~~ 크림치즈 바르고 직접만든 블루베리잼 발랐어요~ 바삭하게 구워 더 맛있어요^^

당근쥬스쪼아

남편 먹는 것 뺐어 먹어요 ㅎ

노릇하게 식빵 잘 구웠네요 ㅎㅎ

수수깡7

빵 디저트

커피에 1일1빵이 원칙이죠ㅎ 크롸상도 맛있지만 전 무맛빵도 좋아해요 무거운 빵류..식빵 베이글 등등

울트라돼지런

요거트

일하다 생크림 요거트 한개 깠어요 요거트 유산균 덕분에 화장실 다니기 좋네요ㅎ

울트라돼지런

스벅 돈까스샌디치

어제 오전에 스벅에서 먹은 포크 커틀릿 샌디치 맛이 괜츈하네요 돈까스 위에 식빵붙여 먹는 느낌ㅎㅎ 몇번 시켜 먹어봤는데 데워 먹는게 나아요

울트라돼지런

단백질듬뿍 닭가슴살 샌드위치

식빵과 닭가슴살, 슬라이스 치즈, 저칼로리 크림치즈(알라), 상추를 넣은 샌드위치에요 식빵은 통밀이라서 흡수도 느리게 되고 건강해요 닭가슴살 질렸을 때 샌드위치로 먹으면 괜찮더라고요 탄단지도 좋아요 샌드위치 포장할때는 글래드 매직랩 썼어요

인아05

케시딜- 와플 & 샌드위치 메이커 도착

정말 아담한게 디자인은 합격 방학기간에 잘 사용하겠네요. 어제 식빵을 다먹어서 또 사와야겠어요.  

루시안

오늘 아침은 토스트

어제 사온 식빵으로 길거리토스트로 아침 각자의 원히는 취향대로 둘째는 모자렐라 치즈까지 듬뿍 맛있고 간편한 아침이었습니다.  

루시안

점심 혹은 간식!?

땅콩잼바른 우유식빵과 커피 한잔~~ 청소하고 배고파 먼저 먹어요 이게 간식이 될지 점심이 될지는 ㅋㅋ  작은아이가 와서 한입 먹고 갔네요 

당근쥬스쪼아

요거트

노브랜드 요거트에요 맛있어요 단것이 들어간 것입니다~ 소와나무 생크림요거트보단 못하지만요 한개먹어요

수수깡7

생크림 요거트

아침 간식이 시작되었군요 오늘도 우리집 상전은 먹부림 스타트를 끊었어요

울트라돼지런

단백질 식단 다양하게 구성하기

안녕하세요  언제나처럼 맛있고 건강한 다이어트 식단을 추구하고 최소한의 가공으로 재료 본연의 맛을 느끼며 영양을 섭취하려고 하고있어요. 운동을 하고있다보니 매일매일 적당한 양의 단백질 공급이 필수인지라 재료와 메뉴를 다양하게 하려고 노력하는데요 근래에 먹었던 식단 몇가지 소개할게요 아주 간단한 돼지고기 뒷다리살볶음입니다 양파를 같이 볶아서 채소 섭취도 챙기고 아보카도 영양 UP 두부면 새우 파스타 식물성 단백질인 두부가 메인이지만 단백질양을 생각하서 토실토실한 새우도 추가했구요 버섯도 많이 ^^  그리고 생크림 대신 코코넛밀크♡ 레지아노 치즈 넣어주면 생클 넣은 파스타 못지 않게 맛있어요 강추해요 흰자만 가득 넣은 야채계란부침??? 늦은 저녁을 먹는날엔 최대한 더더더 단순하게 먹어요

Milly

빵가루 갈아요

식빵 갈아 빵가루 제조중입니다 시판 빵가루는 건식이라 돈까스가 잘 타는데 생식빵 갈아만든 빵가루는 습식이라 덜 탄다네요

울트라돼지런

요거트

생크림 요거트 하나깠어요 맛있게 먹자 청룡아ㅎ

울트라돼지런

다이어트 토마토 샌드위치

초보자도 손쉽게 만들어먹을수있는 영양가득 다이어트 토마토 샌드위치를 소개합니다. 일단 후라이팬에 식빵을 올리고 식빵위에 슬라이스치즈 2장을 올립니다.  돈가츠소스와 케쳡을 얇게 펴발라 주시고 토마토를 슬라이스로 썰어 식빵위에 4조각을 올려줍니다. 계란 or 베이컨은 취향껏 골라서 올려주시고 신선한 상추를 올려주시면 간단하게 만들어먹을수있는 샌드위치가 완성된답니다.

라때홀릭

다이어트 초간단 레시피-샐러드

간단히 식빵에다 연어 올리고  아보카도 올려서 올리브유 두르고 발사믹 소스 뿌리면 초초초초 간단한 저녁식사 완성 건강에도 좋고 해비하지 않은  간편 다이어트 저녁 맛나요 맛나

쿵이야

1/8(월)만보걷기 성공!!

오늘은 신랑 생일이라 투썸 두군데를 걸어서 다녀왔네요~~😁 언ㆍ파 캐시로 스초생(스트로베리 초코 생크림) 구매!!! 넘 좋아용~~♡♡♡

냥식집사

초간단 저녁 레시피 - 토스트

길거리 토스트와 군대에서 먹던 햄배거를 합친 레시피로 재료는 식빵 2조각과 과일잼 계란 양배추 마요네즈 캐첩이 필요하다. 먼저 양배추를 채썰어서 마요네즈와 캐첩을 섞어서 버무려주고 식빵을 계란을 풀어서 섞어준 뒤에  앞뒤로 적셔준 뒤에 후라이팬에 노릇하게 구워준 뒤에 잼을 바르고 양배추 샐러드를 올리고 식빵을 덮어주면  완성이다.

Ace32

다이어트간식엔 고구마 !!!

다이어트에 한번씩 먹어본 고구마 체중 유지도 되고 포만감에 사계절 먹을 수 있어서 최애 다욧 간식입니다.  집에서 손쉽게 고구마 맛탕에 카레에 감자대신 고구마 대체해서 넣어도 맛나고 구워도 되고 쪄도되고 생으로 가능한데 이영자가 만든 고구마스프 짱입니다. 참고로 스프 익힌 고구마에 물 우유 생크림 넣고 끊이면 끝 시간되실때 함 해보세요^^

남아뿡

귤그릭샌드위치

귤그릭샌드위치 과일샌드위치 생크림으로 많이들 만드는데 저는 좀 더 건강하게 그릭요거트로 했어요! 빵테두리 자르고 그릭요거트 바르고 과일 얹고 나머지 공간에 그릭요거트로 채워주고 다시 빵으로 덮고 랩으로 단단하게 싸주면 돼요. 저는 꾸덕한 재질의 그릭요거트 이용했고 생크림보다 단단해서 바르기도 쉽고 냉장고에 차갑게 몇시간 둘 필요도 없이 바로 먹으면 돼요. 하지만 냉장고에 좀 뒀다가 먹으면 빵이 그릭요거트의 수분을 흡수해서 좀 더 촉촉해져요. 과일이랑 그릭요거트도 잘 어울려서 간단하게 해먹기 좋아요. 저도 다음엔 다른 과일로 만들어보려구요.

3대500

초간단저녁 두부샌드위치로 해결

재료 비건식빵 1쪽, 두침용 두부 80g, 양파 50g, 로메인 50g, 토마토 중과 1/2개, 식용유 약간 양념 데리야끼소스 1큰술 레시피 1. 식빵을 토스트기 또는 후라이팬에 식용유 없이 노 릇하게 구워줍니다. 2. 양파, 로메인, 토마토를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니 다. 3. 후라이팬에 식용유 없이 양파를 구워줍니다. 4. 후라이팬에 식용류를 두르고 키친타올로 닦아 코 팅 5. 중불에서 두부를 노릇 할 때까지 익혀줍니다. 6. 식빵을 반으로 잘라, 한쪽 위에 로메인-토마토-두부-데리야끼소스-양파-로 메인-식빵 순으로 쌓아 완성해 줍니다.

종다

후버 망고쥬스

딸아이가 좋아하는 망고쥬스~~ 백화점 지하 슈퍼에서 샀어요 800원^^ 가격도 혜자스럽죠~~ 맛도 좋아요 딸아이는  짜파게티 한개 다 먹고 크리스피크림도넛 한개에 망고쥬스 다 마시고 식빵 한조각에 누텔라잼발라 바나나 한개 슬라이스해서 올려 먹고는.. 이제 배부르다고 잔데요 저렇게 먹고 살 안찌는 네가 가장 부럽다 ㅠㅠ 

당근쥬스쪼아

초간단 요리

요리중에서 제일 쉬운건 계란이죠 계란을 삶기만 하면 요리가 끝입니다 삶은계란 으깨 마요네즈와 머스타드를 섞어 식빵에 안착시키면 끝입니다 식빵이 없다면 그냥 그릇에 퍼먹음 한끼로 제격입니다 다이어트와 영양도 챙길 수 있어서 좋아요

천갱

저녁은 간단한 샌디치죠

저녁은 간단한 샌드위치 좋아해서 자주 먹는데요 빵은 호밀식빵 1장 반 갈라서 사용했구요(점심 든든하게 먹고 저녁을 가볍게 먹는 타입이라 요래했슴당) 슬라이스햄 2장, 전자레인지로 만든 노오일 계란 후라이랑 상추 먹고싶은 만큼! 토마토 반개 넣었습니다! 소스는 비비드 키친 머스타드 한스푼? 좀 안되게 발랐어요!  그리고 전 그냥 비닐랩이 집에 굴러다녀서 꾹꾹 눌러 랩핑하구 반갈라서 냠냠굿 해줬습니당!  다들 맛도링 저녁 만들어드세요!!!! ☆샌드위치나 샐러드는 재료맛 하나하나 느끼면서 먹는거 좋아해서 소스 많이 넣지 않아요! 자극적인거 안좋아해서요!

융용용

대기중 스벅

병원 대기중 스벅에와서 한잔 합니다 하루 한잔인 사람이 두잔째 마시니  밤에 잠 안올까 살짝 걱정이네요ㅎ 요 생크림카스텔라 맛있지 않나요?^^

울트라돼지런

간식

저녁 먹기전에 간식으로 어제사온  스벅 생크림 카스테라 챙겨먹어요 지입맛에는 너무 맛있는 카스테라 빵이네요

들꽃7

초간단 저녁 토스트입니다

정말 퇴근하고 아무것도 하기 싫은데 저녁은 먹고 자야할때 먹는 토스트?? 샌드위치?? 입니다. 있는 빵을 구워줍니다 식빵이 호밀빵이 남았네요 집에 있는 야채 과일을 곁들여 줍니다 담백질은 이런날은 계란후라이로 추가해줍니다. 드레싱은 생략 가능하나 오늘은 저칼로리 마요네즈에 후추를 뿌려서 간단하게 마무리 합니다 저는 빵에 후추를 뿌리는게 너무 좋아요 후추향이 솔솔

깐징짱

딸기와 토스트

잡곡식빵 토스트해 누텔라잼 바르고 딸기도 곁들여요 우리딸 아침^^ 이제 일어남..

당근쥬스쪼아