'가득 담은 5찬 도시락' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 가득 담은 5찬 도시락에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

좋은 아침입니다~^^

토요일 굿모닝입니다~ 오늘도 공복홈트 하면서 만잡이도 성공했어요~^^ 기분 좋은 아침 시작했네요ㅎㅎ 오늘 제가 사는 곳은 31도까지 기온이 올라가네요 덥겠어요ㅠㅠ 주말 기분 좋게 시작하시고 즐거움 가득한 하루 보내세요~^^

온니아아

애인이 시켜줬네용ㅎㅎ..양 가득🤣😂

샐러디 연어샐러드입니다! 연어추가에 야채추가에 곡물볼이라서 반절만 먹었어요ㅋㅋㅋ 양이 완전 많아요..ㅎㅎ 남은거는 저녁에 맛있게 또 먹을라고요~!제가 좋아하는 과일까지..ㅎㅎ 자랑할 곳이 없어서 여기에 올립니당! 과일은 욕심내서 이만큼 먹었더니 진짜 배불러요ㅋㅋㅋ...... 사실 저녁안먹어도 될거같아요ㅎ..ㅋㅋ 진짜 망고가 너무 맛도리여서 놀랐어요ㅠㅠ 내일 중요한 날이라서 힘내라고 음식선물받았네용💕 입도 마음도 행복했습니당ㅎㅎ 다들 다이어트도 좋지만 가끔 원하는 거 입에 보상해주자고요~!~!~!

바빠

잠이와욤..

일찍 산에갔다 와서 야채에 토마토 아몬드 닭가슴살 치즈까지 가득넣어 샐러드 챙겨먹고 앉아서 쉬고 있는데.. 눈이 막...감기려고 하네요..ㅋㅋㅋ 샐러드인데 풀 말고는 살찔것들이.. 가득...너무 먹었나봐요.. 나가서 시원한 남타커한잔 해야하려나봐요..ㅎㅎ 모두 맛점 하셔요

향기음악

오늘 하늘.

오늘 아침 하늘과 오후 하늘이에요 완전 다르죠~~^^ 다른날 같이 이렇게 다를수가 있네욤 오전에는 구름이 가득이라서그런지 선선했는데 오후에는 어찌나 쨍하던지.. 땀이 줄줄 이였네요

향기음악

아침 일찍 움직이니 좋네요

평소보다 일찍 일어나 지하철을 탔는데 사람으로 거의 가득 찼어요 다들 이렇게 일찍 출근하는구나싶어서 놀랍네요 사는게 녹록치 않지요 그래도 오랜만에 일찍 나왔더니 날씨는 꿀꿀해도 상쾌한 기분이예요 여기에 아아메만 있어도 한결 좋을텐데 말이예요 다들 화이팅 입니다 ~~^^

은하수너머

새벽에 먹은 유뷰

남편이 도시락으로 갖고간 유부인데요 .새벽에 일어나서 만들었어요 . 오늘 하루쟁일 피곤 했네요

로블

한강에는...

자전거를 타든 걷든 꾸준히 몸을 덜어내려는 사람들의 활기찬 호흡이 가득해요. 혼자 하는 운동보다는 모르는 이라도 그냥 같이 하는 사람들이 주변에 많은 게 좋은 것 같네요.

진형진우

헤이즐넛 커피 망햇어요 ㅠ

헤즐넛 원두가 아니라 시럽 가득이라 드럽게 달아요 ㅠㅠ 에라이 돈버림요,,,

달나라토끼55

스벅 무료 별쿠폰으로 둘이서 마시기

초컬릿 크림 칩 프라프치노 벤티사이즈(7000원) 무료쿠폰으로 주문할때 둘이서 마실수 있는 꿀팁 하지만 추가요금은 천원은 내야해요.(사이즈를 벤티로 했기에) 자바칩과 토핑은 반반으로 하고 휘핑크림 많이 초콜릿 드리즐과 카라멜드릴즐도 많이로 변경해서 주문하면 1리터 텀블러에 가득 담기네요 별쿠폰은 음료1잔이 무료지만 벤티사이즈로 변경했기에 추가요금 천원을 결제하고 둘이서 맛있게 마셨어요 별무료쿠폰 사용할때 제일 비싼음료를 제일 큰사이즈로 주문해서 둘이서 마셔보세요.

립살리스

다이어트 도시락 어느 브랜드꺼 드시나요?

전 다노꺼 먹고 있는데 괜찮은데 다른 브랜드껄로 바꿔보고 싶어서 여쭤봅니다>_</

반달가슴곰돌이

100일간 7kg 감량 목표

현재 키 179cm에 체중 82kg. 목표체중 75kg. 식단 >> 아침 간단히 점심 도시락 저녁 단식 주 1회 음주. 음주 다음날 한끼. 운동 >> 주 5회. 실내 자전거 60분. 근력운동 40분. 100일후 봅시다!

앤드류사이먼

식단하시는분들

식단하시는 분들 보통 업체어서 받아서하시나요? 하시는 분들 부지런하신거같아요 단백질 칼로리 신경써서 준비해서 도시락싸는거도 진짜 일인거 같아요

채아미

이런집에서 살고싶네요

멀리 바다가 보이고 집뒤에는 산이 있고 정원에는 잘 꾸며진 조경 온갖 꽃들로 가득찬 정원 그림같은 2층집에서 로망이겠죠

쫑이js

오늘은 콤부차!

얼음 한가득넣고 콤부차 새콤하니 마십니다 걸어서 출근했더니 아주 덥습니다 땀도 촉촉히 배어서 이제서야 시원해지네요 여름이 다가오니 습한 기온으로 끈적거릴 생각에 벌써부터 더워지네요 월요일같은 수요일 시원하게 보냅시다

미블랙

모닝 커피 마셔요~^^

지금 이 시간이 저는 제일 피곤하네요 눈 뜬지 5시간 지나갑니다😅 커피 한가득 내려서 시원하게 마셔볼게요 크레마 안에 얼음 그득그득 합니다ㅎㅎ 모닝 커피 드세요~^^

온니아아

오늘의 다이어트 목표설정

오늘은 진짜 가볍게 식사를 하고 점심시간에 운동과 산책을 하려고 합니다 날씨도 선선하니 산책하기 좋을 거 같아요 앞으로 점심식사는 건강 밸런스를 맞춘 도시락을 정기구독해서 이용하려고 합니다 !!

여리나

뱃살이... 살라면 빼자~

나이먹으니깐 술배만 가득~ 살기위해서 뱃살은 안녕하자.. 처음 3키로 도전~ 다음 5키로ㅋㅋ

치킨은내가쏜다

인스타는 안하지만 식단사진을 예쁘게 찍고싶은..!

저랍니다...ㅎㅎ 이것도 특식..! 베이글반개에 안보이겠지만 아보카도에 치즈에..계란에 저칼로리소스에 욕심가득 새우까지.. 과거의 저 행복했네요ㅠㅠ 베이글 넘 맛있어요.. 이제는 베이글도 자제하는 중이라.. 흑ㅜㅠ

바빠

소고기 특식..!

전에 운동 후에 소고기를 많이 먹고 싶어서 진짜 욕심 가득 부렸었던 식단이예요ㅋㅋㅋ 뭐든지 과유불급이라고... 적당히 먹는게 좋은거같어요 허허ㅎㅎ... 먹는데 시간 많이 썼네요ㅋㅋ..

바빠

낼 저도 이렇게 식단 예정입니다

아침 - 단백질 음료 랩노쉬 + 방울토마토 20알 점심 - 샐러드 도시락 저녁 - 패스 매일 이러진 못하고, 일단 양좀 팍 줄이는게 필요해서 좀 쎄게 하루이틀하고 3일부터 다시 섞어서 해볼려구요 가능하겠죠?

데굴은짱

오늘 점심 나의 피크닉 도시락

오늘 간단하게 먹고싶어서 냉파좀했습니다. 떡도 있고 춘권은 에어프라이기에 넣고 했어요! 샌드위치로 가볍게 담아서 동네 산책하면서 들고 앉아서 먹었어요! 나름 점심 다이어트 레시피였는데요 튀김이 있어서 망한거같나요?????

데굴은짱

다이어트목표입니다.

늘어난 몸무게 나이가 들수록 더 빼기가 쉽지 않은것 같습니다. 예전에 식스팩이 가득해던 복근으로가 목표이지만 차분히 사이즈부터 줄이는것을 1차 목표로 최종목표까지 달려가보려고 합니다. 꾸준함으로 의지가 꺽이지 않는것이 중요하다고 생각합니다.

둥글게둥글

떡꼬치완성

짜잔 소스부터 왼쪽은 작은 아이 오른쪽은 큰아이가 만들었는데 ㅎㅎㅎ 농도는 큰아이가 만든소스가 더 잘되었네요 중2아들이 만든 떡꼬치예요 케찹맛이 많이 나요 ㅎㅎㅎ 요리에 진심을 담은 초6 둘째아이는 소스가 묽어서 살짝 졸여서 만들어 보라니 요렇게 만들었어요 주관전이지만 엄마의 평가는 작은아이가 만든게 더 맛있네요 ㅎㅎㅎ 큰아이에게는 비밀이예요 ㅎㅎㅎ 그런데 큰아이가 작은아이가 만든걸 맛보더니 인정하기 싫지만 작은아이꺼가 더 맛있데요 ㅋㅋㅋ

립살리스