낼 저도 이렇게 식단 예정입니다

저녁은 패스 하지 마세요
6시전 일찍 간단하게라도 드세요
별별 다욧 다해본 1인으로 앞으로는 굶는 다욧 절대 안하기로 맹세했답니다
배고플때 아몬드를 간식으로 드시길 추천드려요
5-105-정도

데굴은짱님  식단이 넘 가혹하네요
조금만 더 드세요

네네 마음굳게 먹으시고 화이팅 저녁은 패쓰하지마시고 단백질 쉐이크 한잔 정도 괜찮을거 같아요

우와 전 저려면 폭식해서요 
잘 짜셨네요 응원합니다

식단관리는 정말 대단한 용기를 필요로 하는 것 같아요.
마음 먹은대로 목표치 이루시길 응원할께요.