'간식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛있고 건강한 간식 대용 초코쿠키 프로틴 쉐이크!!

이 프로틴 쉐이크는 다이어트 할 때 달달한 걸 먹고 싶을 때 대신 먹어주면 좋아용 쉐이크 뚜껑 안에 두유나 우유를 넣고 흔들어서 먹으면 됩니다! 물보다는 두유나 우유가 고소하니 맛있어용 단백질 함유량도 높고 달달하니 간식 대용으로 딱이에요! 모두 즐겁고 행복한 하루 보내세요~!

요오

통밀로 만든 간식 미주라

통밀로 만든 간식 하면 너무나도 유명한 미주라의  통밀크래커! 일반 과자처럼 고소한 맛은 유지하면서 칼로리는 높지 않아 다이어터들에게 사랑받는간식 포만감도 커서 식사 대용으로 먹는 사람도 많습니다. 크래커 형태뿐 아니라 크래커.도넛, 칩 등으로도 많이 나와 있어 골라 먹는 재미도 있다는 사실!

산곡동미녀삼총사

다이어트 간식으론 따옴바

평소 아이스크림을 좋아하고 여름이라 더운 날씨 탓에 아이스크림이 땡겼는데 대부분 높은 칼로리에 저칼로리 제품은 양도 많고 비싸 부담스러웠어요 우연히 따옴바를 발견했는데 요새 나온 제로아이스크림보다 칼로리도 낮고 비타민c도 함유되어 있고 성분도 아이스크림 치고 괜찮은거 같아 다이어트 간식으로 추천합니다. 특히 패션후르츠맛이 맛있어용

슬기이

당 없는 간식

다이어트 할 때 입이 심심해서 자꾸 군것질을 찾게 되는 것 같아요~ 다이어트 하실 때 주로 어떤 간식을 드시나요? 다이어트 핵심은 당 줄이기인 것 같아서 당 없는 간식용 음식이 뭐가 있는지 궁금해지네요. 저는 삶은 계란을 자주 먹는데 은근히 식욕 잠재우기 좋더라구요.

김우리

퇴근전 간식

퇴근전 간식먹어요~~ 크런치바 3개 달달하니 넘 앗있네요 크런치바에 글 처럼  모두들  즐겨바~ 힘내바~ 입니다

지도

다이어트 식단 간식

요즘 들어 왜이렇게 간식이 땡기는지 밥 먹고 간식 먹고 이건 안되는건데요 과자도 스낵이 아닌 열량이 놓은 비스켓 지금 입맛으로는 한박스 ㅋㅋ 다 먹을수 있지만 쿠크다스 2개 초코하임 2개 화이트하임 1개 마무리 했어요

헤헤헤1

간식바꿔오는길

복날 간식 당첨이요! 박카스랑 메추리알 바꿔왔어요 간식 바꾸러 가도 없는날이 많았는데 오늘은 당첨된 간식이 있네요

트윈스1

건강한 간식

어제는 건강한 간식으로 블루베리랑 방울토마토 간식으로 먹었는데 달고 맛있었어요

먹자먹자

다이어터의 간식 미주라 통밀크래커

통밀로 만든 간식 하면 너무나도 유명한 미주라의  통밀크래커! 일반 과자처럼 고소한 맛은 유지하면서 칼로리는 높지 않아 다이어터들에게 사랑받는간식 포만감도 커서 식사 대용으로 먹는 사람도 많습니다. 크래커 형태뿐 아니라 도넛, 칩 등으로도 많이 나와 있어 골라 먹는 재미도 있다는 사실!

산곡동미녀삼총사

야식이나 간식으로 먹어요

방울토마토를 야식이나 간식으로 먹어요 입터짐 방지용으로 수시로 먹어준답니다 여름엔 얼려서 아이스크림 대용으로도 먹어요 시원하고 맛고 있고 칼로리는 적지요 저희집 냉장고에 항상 있는 방토네요

SKY0118

오늘 간식으로 준비해준맛난거

맛난거~ 뭘까~ 요? (　＾∀＾)  달달 해요. 아삭하기도 해요 수분도 가득~ 꿀피부도 만들 주지요~    식단아니예요~ 식단인가?  간식으로도 먹고, 밥대신도 먹고~~  해요.     아차~~요정나무라고~ 부르기도 하죠~ 바로바로  파프리카도~

껌씹는여우

간식값 모아 하와이 가즈아!!

너무너무 제 사진인 것 같아서 공유해요ㅠㅠ!!  정말 웃프네요ㅋㅋ 너무나도 다소곳하게 정착한 저 뱃살.. 있으신 분은 알죠ㅠ?  이것저것 먹고 싶을 때마다 우리 뱃살 한 번 보며 이겨내요!! 간식값 모아 예쁜 옷 잔뜩 사서 하와이 바닷가로 날아가는 그 날까지!! 뱃살과의 전쟁에서 이겨내요!! 화이티이이잉!!!

또랑쓰

요거트 건강간식/오트밀 레시피(초간단)

준비물 요거트그릇 스푼 서울우유 더순수요거트(무가당) 건망고 2개 치아씨드 3스푼 오트밀 5스푼 건망고를 가위로 잘게자른다 치아씨드,오트밀을 그릇에 건망고랑같이넣는다 300ml정도의 요거트를부어준다 3시간정도 냉장고에둔다 푸딩같은질감의 씹히는맛도있는 맛난요거트간식이된답니다🤩

Jess19

야식이 땡길 때 좋은 간식 포두부구이

요즘 다들 에어프라이기 하나씩 집에 구비해두시죠? 야식이 땡길 때 딱 좋은 간식이 있습니다. 바로 두부 구이입니다.  시중에 파는 얇은 두부피? 같은 것에 올리브 오일 살짝 바르고 에어프라이기에 5분 돌려주면 바삭바삭하고 단백질까지 챙길 수 있는 간식이 된답니다

지니어트지니어트지니

칼로리 낮은 간식

캠핑왔는데 점심으로 고기를 너무 많이 먹어서 간식은 조금만 먹으려구요 ㅎㅎ  물놀이하고 왔다갔다 했더니 배고프네요

립살리스

간식타임

우유에 서리태가루와 꿀 넣은거랑 토마토로 간식먹고 있어요

먹자먹자

토스 간식 바꿔왔어용

토스로 받은 간식 바꿔왔어요~  아이가 좋아하네용~ 매번 꽝만 나왔는데 당첨되서 신기해요 ㅋㅋ

희희19

흐흐흐. 다이어트 간식 하나 구매했어용~~

입심심할 때 먹어보려고 구매했어요... 곤약젤리의 식감이 조금 더 쫄깃해으면 하는 바램은 있었는데 그래도 나름 괜찮아요 130g에 6kcal  설탕대신 에리스리톨이 들어가 있네요~~ 출근해서 냉장고에 넣어뒀다가 점심 먹고 퇴근 전까지 중간 시간에 간식으로 먹어요. 맛은 여러가지가 있었는데 요 두가지가 가장 맘에 들어서 구매했는데  안에 과즙같은 물이 들어있고 단 맛인데;; 처음에 빨아먹으면 국물(?) 만 나와서 달게 먹고;;; 그 뒤에 곤약젤리는 ㅋㅋ 약간의 단맛이 있긴한데 거의 맹맛으로 먹어야 해요.. ㅋㅋ 생각보다 쭉쭉 빨려나오지 않아서 은근 먹는게 쉽진 않아요. 그래도 포만감도 있고 입 심심할때는 제격인듯요...

프카쟁이

냉동실에 들어갈 간식

가족 다 아이스크림을 너무 좋아하네요  매일 한,두개씩은 꼭 먹구 여름되면 쟁기는 간식이네요 얼려두면 아이들이 꺼내먹는데 너무 금방없어지네요ㅎ

엄마껌딱지

간식

야채간식 싸와서 먹어요  맛있는데 배는 안차네요ㅜㅜ

파란물감

건강한 간식

배고플 때 간편하게 챙겨먹는 간식 방울토마토 🍅 토마토없음 다이어트 어떻게했나 싶어요~ 요즘 넘 달고 맛있더라구요 오늘도 입터짐 방지용 토마토로 배고픈 시간 버텨봐요

산들바다

간식 저렴하네요

https://mitem.gmarket.co.kr/Item?goodsCode=2190946553&p6dl=mappshare&appgate_guid=638233163246162793-6b6187f7-6738-4024-b6fb-0730d8be98ba 이제 아이들 방학도 얼마 안남았네요 다들 아이들 간식 쟁여야지요 올반 크런치 찰 핫도그 세일해서 올려봐요 30봉에 24천원대네요 간식으로 핫도그만한게 없죠 간단하고 맛나고~~ 쿠폰 할인 잘 받으셔서 구매하세요 G마켓[올반 크런치 찰 핫도그 75gx30봉(신세계푸드 중복쿠폰 할인)] https://mobile.gmarket.co.kr/AppGate/V3?link=http%3A%2F%2Fmitem.gmarket.co.kr%2FItem%3FgoodsCode%3D2190946553%26p6dl%3Dmappshare&app=gmkt&preview=false

SKY0118

간식타임

오늘은 바빠서 간식이 조금 늦었네요 간식으로는 마시는 요거트와 백설기떡 먹어요 다들 간식들 드시고 오후도 힘내보아요~~

지도

간식^^당충전^^

짐 다이어트 중이거든요!! 아까 콤부차랑 과일만 먹었더니 허기져서 하루견과 꺼냈어요!!옆네 남편 간식 빠다코코낫이 있길래 참으려다가 당충전도 필요할거 같아서 한개 먹어봐요^^ 요거 한개는 괜찮겠죠??점심 안먹었으니까...

sujinlee

대청소하고 간식~

집안 대청소하고, 마트가서 장보고, 씻고  간식 먹어요~ 이벤트로 받은 커피 오늘 마셔봤는데 맛 많이 달지 않고 괜찮네요^^

어느멋진날29

올리브영 다이어트 간식

사실 다이어트 간식이라고 하지만 칼로리가 낮진 않아요 ! 그래도 자일로스설탕? 을 사용했다고 하더라구요 달달한 간식이 땡길 때는 가끔 먹어도 괜찮을 거 같아요 저는 종종 간식으로 챙겨먹고 있어요 물론 많이는 아니고 한두개씩? 그렇게 먹기 좋더라구요 ㅎㅎ

여리나

간식 참는 방법.

간식을 자주 달고사는 사람이라서  간식을 외면하는게 가장 어렵더라구요. 참는 방법이 있을까요,, 아니면 건강식으로 대체할 만한 식품이라도ㅠㅠ 입이 하루종일 심심하다고 느껴요..ㅋ

펭하잉

내일부터 간식 일절 금지입니다.

주말 폭식으로 몸이 부어서 여름을 맞아 6월한달 바짝해서 감량했던 살이 다시 돌아올 위기단계입니다. 급찐살은 급다욧으로 빼야죠.  내일부터 모든 간식 금지 5일간 일반식 금지 그램수 재서 식사하기 빠른 걷기와 러닝 인터벌 수영 하루도 빠지지 말기 물 많이 마시기 많이 먹었으니 5일간은 혹독하게 하겠습니다

샤르데냐

요즘 간식이 넘 땡겨요

아 정말 큰일이에요 간식이 넘 맛있어요 그렇다고 밥을 안먹는것도 아니구요 여름이라 다들 다이어트 하시는데 얼른 정신 차려야겠어요

끼욱

중고딩 간식은요

학원끝나고 저녁 10시경 오면 간식 챙겨주시나요? 저녁은 이미 5시경 일찍 먹여 보냈는데 10시에 오면 배고프다고 해서 우유 한잔이나 견과류 한주먹만 주는데 뭐라도 더 챙겨줘야 하는지.

똥강아지공주님

오늘의 간식

오늘 아점 먹구 먹은 간식이네요~ 이거먹고 사실 과자 여러종류 또 먹었어요ㅋㅋㅋ 간식만 안먹어도 살 많이 빠질텐데.. 한 번 먹으면 계속 먹네요😂🥲😅🤣

바빠