지니어트

당 없는 간식

다이어트 할 때 입이 심심해서 자꾸 군것질을 찾게 되는 것 같아요~

다이어트 하실 때 주로 어떤 간식을 드시나요? 다이어트 핵심은 당 줄이기인 것 같아서 당 없는 간식용 음식이 뭐가 있는지 궁금해지네요.

저는 삶은 계란을 자주 먹는데 은근히 식욕 잠재우기 좋더라구요.

 

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댓글 8
  • 바다사랑태양
    삶은 달걀 드실 때 소금 보다는 강황가루를 같이 드시면 건강에 좋아요....ㅎ
    저는 삶은 달걀과 함께 파프리카나 쌈다시마 같이 먹습니다...^^
  • ymittang
    삶은달걀 괜찮은거같아요
    아까 어떤분은 검은콩 에어프라이기에 구워드신데요
  • nnwisdom
    삶은 계란 좋죠~ 오이나 당근 좋아하시면 그것도 괜찮은 것 같아요
    아니면 견과류 같은 것도 좋죠
  • 오우야야
    이따금 양배추 일부러 사옵니다
    마구 씹다보면 뭐 먹고 싶은 욕구 잠재워지는 거 같고 몸에 워낙 좋다 해서요
  • k2023
    삶은 달걀도 먹는 방법이 있군요.
    저는 그냥 까서 먹어요.
  • 펭하잉
    삶은 달걀이나 생오이, 생당근, 견과류요~
  • 해사랑랑
    현미칩  설탕무첨가 괜찮구요  저도 자주
    주전부리가 당겨  조절 쉽지않네요
  • 아카시아잎
    오이나 당근 먹어요
    입이 심심할때 괜찮아요