'간편 사골 우거지국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닭가슴살 구입했어요^^

요거~ 맛이 좋아요 닭 냄새 안나고 고소해서 재주문했어요^^  캐시로 헬시딜 상품권 교환해서요 혹시 닭가슴살 드시는 분 함 드셔보세요 맛도 좋지만 개별포장이라 이지팩이라 뜯기에도 넘 간편하답니다 적극 추천드려요~!!

다시꿈꾸는세상

쫄깃쫄깃한 육포 🥩

운동하고 와 쫄깃쫄깃한 육포로   출출한 시간에 먹으니 더 맛있네요. 1) 근육 건강과 체력 보충  운동 후 단백질 섭취가 중요한데, 육포는 간편하면서도 단백질 함량이 높아 근육 생성에 도움을 줘요. 운동하는 분들이나 다이어트를 하면서 단백질 보충이 필요한 분들에게 딱이에요.  2) 철분 보충으로 피로 회복  철분이 부족하면 쉽게 피로해지고 빈혈이 생길 수 있어요. 육포는 철분이 풍부해 피로감을 줄이고, 혈액 순환을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있어요.  3) 저탄수화물 & 고단백 간식  요즘 저탄고지(저탄수화물, 고지방) 다이어트나 고단백 식단을 하는 분들이 많잖아요. 육포는 탄수화물 함량이 낮고 단백질이 많아 체중 관리 중인 분들에게 좋은 간식이 될 수 있어요.  4) 휴대가 간편하고 보관이 용이  고기 요리는 보통 신선하게 먹어야 하지만, 육포는 건조된 형태라 오래 보관할 수 있어요. 또한, 따로 조리할 필요 없이 바로 먹을 수 있어 여행, 등산, 캠핑 같은 야외 활동에도 아주 유용해요. 

정수기지안맘

삼진 어묵탕

요즘은 마트에도 삼진 어묵이 다양하게 판매 해서 좋네요.  안에 소스도 있어서 물만 넣어서 끓이기만 하면 간편 하면서 맛있어요

로블ㅎ

맑은국밥

사골에 고기 두툼하게 썰어 맑은 국밥 만들었어요 청양고추 파 마늘 후추 넣어 담백하게~~ 12쪽 김치 쭉쭉 찍어서 얹어 먹으니 쌀쌀한 날씨에도 부러울게 없네요 ^^

목표사십구

아침 한끼 간단하게

오늘도 아침 한끼 간단하게 먹었어요  삶은계란과 뉴케어로 먹으니 간편하고 속도 편해 좋아요  건강한 화요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

따뜻한 국물의 선지 해장국🥘

여기는 선지 해장국 맛집 곱창도 들어가구요 양도 들어가요 정말 푸짐하게 넣어 주고 국물 사골도 추가해 주시고ㅋㅋㅋ 김치 보다는 깻잎이 맛있어요

뽀봉

봄맞이다이어트

오늘 아침식단은 케일주스와 고구마,토마토볶음 ,닭가슴살로 먹었어요 다이어트 음식이지만 맛이 좋아 얼마든지 맛있게 먹을수 있을거 같아요 ​닭가슴살도 요즘은 이렇게 양념이 되어서 잘 나오네요 먹기 편하게 하나씩 포장되어있고 전자렌지에 2분 30초만 데우니 너무 간편해서 좋은거 같아요 저녁엔 공원 돌며 운동도 할거예요 오늘은 계획한데로 실천을 하는 하루를 만들거예요 뱃살 쏙 들어가는 그날까지 내일도 화이팅입니다 ✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요

피타

계란국에 김밥이랑 🍲🥚🍘🍙

쌀쌀한 날씨에 몸이 피곤해서 남은 김밥 재료 로 김밥 돌돌 말아서 뜨끈뜨끈한 국물이 필요 할 때 가장 간편한 계란국 꿇여서 먹었네요. 계란 풀고 표고버섯 멸치육수 넣고 양파랑  대파 넣고 팔팔 꿇였네요.             계란국 효능 계란은 단백질, 비타민, 무기질 등 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부한 식품입니다.특히, 계란에는 다음과 같은 효능이 있습니다.               단백질 보충 계란은 100g당 12.6g의 단백질을 함유하고 있어,단백질 보충에 도움이 됩니다.                     눈 건강 계란 노른자에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어,눈 건강에 도움이 됩니다.                   뇌 건강 계란 노른자에는 콜린이 풍부하게 함유되어 있어,뇌 건강에 도움이 됩니다.                   피부 건강 계란 노른자에는 비타민 A, D, E 등이 함유되어 있어,피부 건강에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

간편한 아침식사 루틴!

이번 한주의 시작, 건강에 좋다는 짭짤이 토마토와 함께 아침건강을 챙겼습니다 ~

숲속의나무

꽁치 김치찌개

꽁치 김치찌개를 끓였어요 김치3포기, 꽁치 10마리, 감자5개, 양파 2개, 대파 3개, 사골곰탕 2봉지

미주장

마카다미아 초콜릿 맛있어요

삼광식품 마카다미아 초콜릿 맛있어요 낱개 포장으로 되어 있어 간편하구요 생초콜릿 느낌에 안에 마카다미아가 들어 있어요 두개 순삭 ㅠㅠ

이하린80

간편한 아침식사 루틴!

오늘도, 과일과 그릭요거트 반숙란과 홍삼으로  아침식사를 챙겨봅니다 ~

숲속의나무

두가지 사왔어요

코스트코 에서 딱 필요한 것만 구매했어요 집에서 거의 요리를 안해서 간편식으로만 사갖고 왔네요. 저희집은 오히려 외식 하는게 더 저렴하게 느껴지네요

로블ㅎ

부대찌개 먹었어요 🥘

사골 국물에 다진 소고기 넣고  각종 햄 넣어 끓였어요  콩나물도 한줌 가득 두부 팽이버섯도 넣고 야채도 함께 잘 먹었어요  라면도 빠지면 섭하죠 ~~😋

애플짱

오늘의 아침밥

아침에 버섯볶음 만들고 치킨너겟 구워서 줬어요 국물은 사골 국인데 소금간 하고 파 조금 넣었습니다 멸치를 사다놨는데 아직 반찬 못 만들고 있어요 내일이나 주말에 시간 되면 만들어 볼까 합니다 오늘 하루도 수고 많으셨어요 즐겁고 행복한 하루 되세요~~^^!

seabuck

간편한 아침식사 루틴!

오늘은 어제 구입한, 딸기 샤인머스켓 그릭요거트에 반숙란과 홍삼 등으로 건강을 챙겨봅니다 ~

숲속의나무

오늘의 아침밥

월요일이라 아이들이 일어나기 힘들어 하더라구요 친정 엄마가 주신 사골 국에 해물 동그랑땡 김자반 그리고 스팸 한조각으로 아침 상 차려줬습니다 비몽사몽간에도 잘 먹고 갔네요^^; 월요일도 수고 많으셨고 편안한 오후 되세요!

seabuck

아침 한끼 간단하게

아침 한끼만이라도 간단하게 먹어봅니다 삶은 계란과 뉴케어로 간편하게 먹으니 속도 편하고 좋아요 건강한 월요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

백짬뽕 라면으로 달래주네요. 🍜🥬🧅

얼큰한 짬뽕이 먹고 싶다는 딸랑구을 위해서 라면으로 짬뽕맛을  대신해서 팔팔 꿇였네요. 냄비에 마늘과 생강 넣고 볶다가 굴과 오징어,다시마,표고버섯  양배추와 청경채 넣고 볶아서 사골국물을 넣고 꿇여서 소금으로 간하고 양파랑 대파 넣고팔팔 꿇였더니 국물이 시원하고 깔끔해 딸랑구 👍 👍 기분 좋네요. 라면을 해산물과 야채를 듬뿍 넣어서 꿇여서 해산물과 야채의 영양 성분이 들어가 한 끼 식사로 괜찮네요. 🦑🐚🥬🧅🧄

정수기지안맘

바지락칼국수면에 부추를???🤣

사골칼국수 단골집이 "재료소진"ㅋㅋㅋ 너무 늦게 갔다봐요  비가 와서 그런지 칼국수집에 사람들이 늦은 시간에도 많은데요  바지락 칼국수 국물도 아주 시원하고  호박이랑 감자도 듬성듬성 ㅎㅎ 이집에 매력은 면발이요  칼국수 면발에 부추를 넣으 신다고 하네요  부추 비타민 A, C 함유, 당질 풍부 활성산소 해독 작용, 혈액순환  100% 밀가루보다 부추를 넣어서 그런지  먹는내내 쫄깃한 맛도~ 좋아요 

뽀봉

늦은 아점

아점이 좀 늦어 간편하게 유부초밥과 꼬치어묵해서 먹었어요  시장이 반찬이에요~~

애플짱

유산균

오늘도 맛있는 유산균 간편하게  장건강위해  섭취했어요  .ㅎ

꿈이룸♡

소소한 저녁식사 ~

간편하게  저녁식사 먹었습니다 ~

숲속의나무

간편한 금요일 아침식사 루틴!

오늘 아침도, 과일과 반숙 밤현미떡 홍삼으로 식사를 챙겼답니다~

숲속의나무

안동 간고등어?

동원몰에서 포인트 이용해서 안동간고등어(?) 주문했어요 140g 10팩 주문했는데 자세히 보면 안동 간고등어가 아니고 안동 죽염으로 간을 한 노르웨이 간고등어네요  이런식 표기는 소비자에게 오해를 불러 일으키지 않나 싶기는 한데 말이죠 암튼 다 손질된거라 간편하게 먹기는 좋았어요 고등어 영양가도 높고 아주 밥도둑이네요

켈리장

간편한 아침식사 루틴!

맑은 아침, 과일과 반숙  밤현미떡 홍삼으로  아침을 건강하게 챙겨봅니다 ~

숲속의나무

황태구이..속초 오시면 꼭 오세요

황태구이는 너무 맛있구요 인위적인 단맛이 아닌 자연스러운 단맛과 황태국은 들기름 하고 황태만 넣으셨대요 보기만 해도 사골 국물 같지 않아요ㅎ 반찬 보면 알겠죠 완전 깔끔하고 젓갈과 나물들이 좋아 로미 완전 좋아요 황태구이로 몸보신 하네요

뽀봉

직접 환급 나선 국세청…무료에 첫날부터 폭주

국세청이 간편하게 종합소득세 환급 금액을 계산해 돌려주는 서비스를 시작했습니다.  한꺼번에 많은 이용자들이 몰리면서 국세청 서버가 마비되기도 했습니다. 세금 신고와 환급을 도와주는 민간 세무 서비스 플랫폼은 고객들이 환급받을 금액을 계산해 손쉽게  돌려받게 해주는 서비스인데, 누적 이용자가 2천만 명에 달하는 것으로 알려져 있습니다. 간편하긴 하지만 10~20%의 비싼 수수료를 내야 합니다. 민간 플랫폼 이용자가 많아지면서, 매년 5월인 종합소득세 신고 기간을 넘겨 신고하는 경우가  갈수록 증가했고, 국세청 홈택스 서버가 마비되는 일까지 생겼습니다. 개인정보 유출 우려 등 갖가지 문제점이 지난해 국정감사에서 지적되기도 했습니다. 국세청이 도입한 원클릭 세금 환급 서비스는 수수료 없이 무료로 이용할 수 있고,  민간 서비스와 달리 개인정보 유출 우려도 없는 점이 장점입니다. 서비스 개통 첫날인 어제(31일) 오후 6시 기준, 누적 접속 인원이 45만 명에 달했고,  13만 명이 98억 원의 환급을 신청한 걸로 집계됐습니다. 국세청은 빅데이터 분석 방식으로 정밀하게 공제 요건을 검토해 과다 환급에 따른 가산세 위험 소지를  없앴다며, 생업이 바빠 환급 신고를 놓친 납세자나 고령자들의 번거로움을 덜 수 있을 걸로 기대했습니다. ========================================= 국세청이 이런건 또 잘했네요. 열심히 일해서 가정을 지키는 사람들에게 계속 이런식으로 좀 편하게 해줬으면 좋겠어요.. 세금이 어떻고 저떻고 머리 아프게 하지말고..

Popcorn

간편 아침식사 루틴!

바쁘더라도, 과일과 반숙 등으로 아침식사 챙겼습니다 ~

숲속의나무

푸르릉 차전자피 챙김💗💗

차전자피 푸르릉다이어트 한 잔 챙겨줍니당💜💜 색도 보라보라한게 넘 이쁘죠? 제스탈 ㅎㅎ 간편히 마시며 가르시니아 캄보지아 추출물과 차전자피를 한번에 섭취가능한 제품이에요~ 오 맛도 쪼아욥 포도맛이에요~ㅎㅎㅎ음료 마시는 너낌

자스민꽃

혈당을 낮추는 홍국식빵 샌드위치

사과랑 단감 채썰어서  요거트와 버물버물 해주고 ... 삶은 계란만 올려주면 끝.. 간편한 샌드위치죠  계란이 올라가 있어서 이쁘기도 하고 ㅎㅎ 홍국식빵이 혈당을 낮춰주는 좋으 효과가 있네요 홍국은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압과 혈당을 낮추는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 한의학적으로는 소화기능을 튼튼히 하고 혈액순환을 촉진하며 피를 맑게 하는 청혈효과도 있다고 합니다

뽀봉