'감 말랭이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 감 말랭이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

작은 꿀팁 마감

작은. 꿀팁 바로 인증마감합니다

탱굴이

감정일기

감정일기5일차 인증했어요

울트라돼지런

감바스 홈파티

요즘 간편하게 감바스용 오일이 판매하더라구요 감바스 오일을 넣고 마늘을 왕창 넣고 볶은 다음 새우와 페퍼론치 파슬리로 마무리 거기에 빵과 와인까지 걷들여 먹음 집에서도 홈파티를 즐길 수 있어요

천갱

걸음수 마감~

오늘 걸음수 마감합니다

동남이쁜이

씨씨앙 영양챌 마감

영양제 챌린지 마감했어요

js27

상황별 감정억제 음식

상황별 감정억제 음식입니다

수수깡7

내몸다이어트 설명서 보고 감량 체험기

이 책 표지를 보면 내용이 딱딱할거 같지만 그렇지 안습니다 이 책을 보면 인간이 왜 체중이 증가 할수 있는가 그리고 다이어트가 꼭 운동만으로 빠지는가 고찰하고 인간에 뇌에 주는 심리적 호르몬 변화와 다양한 음식 및 온동 또는 정신적인 영향 그리고 사람이 살아가면 일상생활에 영향을 주는 면역력에. 따르는 열량 소비와 인체 신비로운 방어 체계 등 아주 다양한 정보를 알기 싶게 책으로 쓰여 있습니다 인간이 음식을 먹고 그 섭취된 영양분이 인체 미치는 영향과 분포 그리고 각기 음식물 에너지가 어떻게 쓰이는가 인간은 왜 다이어트를 해야만 하는가 하지 않아도 자연스럽게 인체 에너지를 소비할수 없는가 여러 다방면으로 목록별로 쓰여 져 있습니다 그러면서 인간체형적 으로어떻게 변화하는가 인간이 어릴적부터 역는 습관을 어떻게 체형에 영항을 주고 만들어 지는가 알수 있어요 사람이 또한 일하면서 운동. 하면서 아니면 자기 의지나 의지가 아는 억지로 운동하여 다이어트를 사면 어떻게 다른 변화와 인체 비율이 달라지는가를 연구하여 인간에게 필수적인 운동과 체계적인 삶을 제시 합니다

쵸코파이팅구

유튜버 땅끄부부 채널보고 2키로 감량했어요

출처: 유튜브 Thankyou BUBU 대표적인 운동 유튜버 Thankyou BUBU, 일명 땅끄부부 가 2년 정도 전부터 운동하는 영상을 올렸는데 왕초보 단계부터 고수 단계까지 나눠져 있고 스트레칭, 홈트 하는 영상만 보고 따라해도 5kg은 감량한다기에 열심히 따라해봤습니다. 동작들이 간단하고 별거 아니라고 생각했는데 제 몸무게를 매달고 움직이는 일은 생각보다 쉽지 않아서 그런가 숨을 몰아쉬어가며 운동이 되더라구요. 운동하고 났더니 1주일에 2키로 정도 감량했어요 어렵지 않고 엄청 도움되니 간단한 영상부터 따라해보시면 어느새 살이 빠져있을거에요

담쓰담쓰담

고민상담소 마감했습니다

취업 진로는 40살 넘게 먹어도 고민인것 같습니다 고민상담소 마감했습니다

건빵맛과자

일치감치 만보달성

추워서 차가지고 출근하려고 워킹머신으로 만보 채워놨네요^^

쩌기저별

감정일기

감정일기 4일차 인증~

울트라돼지런

상황별 감정 억제에 도움되는 음식

괜찮아70

이번 감기

이번 감기 특징이 어때요? 아이들이 감기걸린지 몇주된거 같은데 주로 밤에 기침을 알러지난것마냥 쏟아내요 기관지에서 쌕쌕대면서 숨쉬네요 갑자기 천식은 아니겠죠 ㅎㄷㄷ

울트라돼지런

소통왕 마감♡♡

게시글 댓글 얼마 안되지만 일찌감치 마감합니다~ 다들 활기찬 한주 되시길♡

야롱

등뼈감자탕

맛은 좋은데, 만드는데 오래 걸리니, 웬만하면 사드시는걸 추천합니다 ~

숲속의나무

홈파티는 빠야파스타랑 감바스

저희집은 크림파스타랑 빵도 좋아해서 홈파티로 즐거먹는 빠야파스타랑 감바스에요 빠아파스타는 빵을 윗부분 자른후에 빵을판후에 크림 파스타넣은후 치즈올려서 예열한 오븐에 200도 5분 돌려줬어요 그리고 감바스는 새우 준비하고 페퍼로치니 올리브오일 편마늘 방울토마토 준비한후에 만드시면 맛있는 감바스 완성이에요 빵은 취향것 준비하세요

들꽃7

첫 뮤지컬 감상 완료😎

첫뮤지컬이였는데.. 배우분들 노래 넘 잘하시고.. 마지막 끝나니까 여운남고.. 막 아쉽고 그러네요 ㅠㅠ 재밌었어요!!!

구룸구룸

감정일기

마키 감정일기 3일차 인증

울트라돼지런

쫠깃 감자떡

쫠깃한 감자떡이 왔어요~ 떡순이의 떡모닝은 계속된다 쭈욱ㅋㅋ

울트라돼지런

씨씨앙 영먹챌. 마감

씨씨앙 영 먹챌 2기 인증신청했어요

탱굴이

지니어트 마감

지니어트 마감했어요 언파처럼 마감인증서 없는줄 알았는데 가보니 있네요 확인하길 잘 했네요

보통아이

슬기로운감빵생활

슬기로운 의사생활만큼 잘봤던 감빵생활 tvn에서 몰아서 재방하네요 정주행으로 두번봤는데 오래되서인지 또 새롭게 봅니다정경호팬이라ㅋㅋ

코로세움

감자 핏자

후식으로 감자피자 만들어 먹어요 도우가 감자라 살안쪄요 ㅋㅋㅋ

울트라돼지런

홈파티에 감자채둥지전

홈파티에 감자채로 만든 새둥지전 어떠세요 감자채가 새둥지가 되고 가운데에 계란이 살포시 앉아 있는거죠 감자 껍질을 깎아 최대한 얇게 채썰어요 소금, 후추간을 가볍게 하구요 기름두른 팬에 감자채를 얇게 펼쳐서 익힙니다 전분을 더 넣어도 되지만 안넣어도 서로 잘 붙어요 감자가 다 익으면 중앙에 계란을 얹어서 살짝 익힙니다 모짜렐라 치즈를 뿌려도 좋구요 피자처럼 조각으로 잘라 먹으면 파티 음식으로 좋아요 케찹이나 원하는 소스를 찍어서 맥주와 함께 드세요

지니1106

독감은 아니래요^^

다행이죠^^ 어제 점심부터 먹지도 못하고 노란 위액만 토하고 열도 좀 나길래 독감 검사했더니 음성 감기도 그닥 심하지 않은 상태.. 흠... 수액 맞겠다 얘기해서 1시간 맞고 왔어요 병원에서만 4시간 ㅠㅠ 힘들다~~ 수액 맞고는 말짱해졌네요 죽 사다줬더니 죽보다 밥 달래요.

당근쥬스쪼아

감정일기

감정일기 2일차 인증했어요

울트라돼지런

모닝 노래 감상

주말의 묘미는 역시 바로 일어나지 않고 살짝 누워 노래 들으며 잠을 서서히 깨우는 거죵 오늘은 팝송느낌의 백예린 명곡을 소개해드려요 완전 그루브한 노래입니당

구룸구룸

독감 조심하세요~

제가 이번주에 업무중으로 스트레스를 많이 받았는지 수욜부터 잔기침을 했어요 목욜은 원래 출근을 안하는데 어쩔수없이 출근을 했는데 몸에 무리가 갔는지 밤부터 고열에 기침, 재채기, 두통, 오한등으로 고생을 하고 아침에 병원에 갔더니 아무래도 독감같다고 독감검사를 했네요~ A형독감이 맞다고 진료확인서까지 작성해서 주셨어요 저는 독감백신을 맞아서인지 약을 먹고 있어서인지 지금은 열도 내리고 별다른 증상이 없지만, 의사샘말이 최소한 3일은 안정을 해야한다고 하네요 집에서도 현재 다른식구들과 따로 식사하고 반강제 자가격리하고 있어요 모두모두 독감조심하세요

언제나행복

자존감 키우는 습관

자존감 키우는 습관 ~ 이중 잘 안되는것 더 실천해봐야겠어요~

운빨미빵스