'감 말랭이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

포인뜨~~ 감사합니다 💕

다이어트 지금이지😍😍 포인트 감사합니다 ㅎㅎ다음회차는 오픈 아직인거죠?? ㅠ.ㅠ

자스민꽃

기온 1도 오를 때 우울감 13% 증가

무더운 여름에 무기력해지는 이유가 있었네요  얼른 가을이 왔으면 좋겠어요 

감사하며살자

나이 먹으면 가장 먼저 사라지는 감정.

설레임 어렸을땐 좋아하는 이를 마주치거나 , 기대되는일이 생기면  마치 뱃속에 수백마리의 나비가 떠다니는것처럼  배가 붕~뜬것 같은 기묘한 느낌이 자주 났는데 어른이된 지금은 좋아하는이가 생겨도  기대되는 일이 생겨도 그때 그느낌이 나질 않는다 ㅡㅡ 난 사람에 대한 설레임은 사라진거 같은데,  내가 좋아하는 '일'에 대한 기대가 생기거나 맞닿으면  아직도 무척 설레여요

야고

둘째는 장난감 천국에서 ❣️

연휴라 그런지 애들이없네요 ㅋ 오늘 키즈카페 손님도없고 조용해서 키카장난감 다 차지하고 놀고계세요🤣🤣🤣💓

자스민꽃

낮 체감온도가 40도

서울 낮 기온 30도 이지만 체감온도는 40도 라니 모두 더위에 잘 버티시구요  추석 마무리 연휴 잘 보내세요

목표사십구

명절 아침에 눈 떴을 때 공감

어렸을 때 제사지내러 큰집에 가면  정말 이랬던 기억이 있네요

감사하며살자

감동의 명량... 방송중이예요~

잘려구 누웠다가 또 이거 보며 가슴이 뜨거워지네요.. 영회관에서 재미있게 봤는데 다시 봐도 감동이네요~ 애들이랑 보니 더 좋아요~  요런 영화는 수십번 봐도 볼수가 있겠어요

우리화이팅

감자탕

감자탕 깔끔하니 맛있었다.

비밀귀욤

물마시기 챌 마감💓

벌써 1주일 완주했네요😍😍 늘 꾸준히 챙기고있어용 ~~히히 건강에도 좋은 습관이니요^^

자스민꽃

감이 주렁주렁 조만간 익어 가겠죠

감이 주렁주렁 조만간 익어가겠죠. 가을은 역시 풍성함의 대명사죠

미주장

모닝 100포 감사합니다 💕

히힣 바로 100포로 기분좋아지네요 ㅎㅎ 넘 감사하네요!!! 첫 등록이 100포라니~ㅋ

자스민꽃

성심당 대전역점 잔류 월세 4억에서 1.3억으로 대폭 감소

4억 원대의 임대료로 논란을 빚었던 성심당 대전역점이  현 위치에 남을 가능성이 커졌다. ㅡㅡ 전 국민 상대로 고도의 바이럴이었음 대전역: 우리가 홍보많이 해드림 남아만주세요

야고

시래기에 돼지고기와 감자 굿!~

시래기에 돼지고기와 감자를 넣어  지졌더니 그런대로 맛이 있네요.

미주장

감동의 선물

아프지말고 빨리 회복하라고 정관장 홍삼을 보내왔네요. 감사한 마음으로 받았네요 이것먹고 힘내요

로니엄마

황금기💕 다시감량^^

이번주는 감량주인가봐요!!!! 히히 8월 내내 몸무게 제자리였는데 ㅠ.ㅠ 드디어 ㅠ.ㅠ.......흙흙 9월최고😍 유산소 조금 늘린게 도움되었나봐요~ 걷기 꾸준히 하는게 확실히 체중조절에는요 🥰👍

자스민꽃

(치매) 노년의 불안감, 치매 부른다

노년의 불안감, 치매 부른다… ‘이렇게’ 극복하세요 김서희 기자 님의 스토리   노년의 불안감, 치매 부른다… ‘이렇게’ 극복하세요© 제공: 헬스조선   불안은 누구나 느끼는 감정이지만, 노년기 극심한 불안은 치매 위험을 높일 수 있어 주의해야 한다. 노인 불안장애 증상과 대처법에 대해 알아본다 . ◇가슴 두근거림, 어지럼증 증상 흔해 불안장애는 증상에 따라 범불안장애, 공황장애, 공포증, 강박증, 외상후스트레스장애로 나뉜다. 이 중에서 노인에게 가장 많은 증상이 범불안장애다. 노인 범불안장애 환자의 일반적인 증상은 손발이 조금만 차가워져도 큰 병이 생긴 줄 알거나, 머리카락이 몇 개 빠진 것을 보고 탈모가 시작됐다고 지레짐작하는 경우다. 가슴 두근거림, 어지럼증, 흉통, 혈압 상승 같은 신체 증상도 다른 연령층보다 훨씬 심하게 나타난다.   ◇방치하면 뇌졸중 위험 높아   노인 불안장애를 방치하면 뇌졸중에 걸릴 위험이 커진다. 스트레스 호르몬에 의한 신체 증상이 반복되다 보면 혈압이 높아지고 말초혈관이 수축하는데, 노년층은 이미 혈관·신경계가 노화해서 이런 변화에 예민하게 반응하기 때문이다. 불안장애가 있는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중에 걸릴 위험이 33% 높다는 미국 피츠버그의대 연구 결과가 있다.   ◇치매 위험 최대 7.2배 높아   노인 불안장애와 같이 불안감을 자주 느끼는 사람은 치매 위험도 높다. 호주 뉴캐슬대 연구팀이 평균 76세 노인 2123명을 대상으로 불안 증상과 치매 발병의 연관성을 알아봤다. 그 결과, 만성 불안을 가진 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 발병 위험이 2.8배 높았다.  위험 증가 정도는 70세 이하에서 가장 높았다. 만성 불안을 가진 60~70세 참가자는 치매에 걸릴 가능성이 4.6배 더 높았던 반면, 불안이 새롭게 시작된 그룹의 동일 연령대에서의 위험은 7.2배로 크게 증가했다. 불안을 경험하는 사람은 건강에 해로운 식단, 부족한 신체활동, 흡연과 같은 건강하지 않은 생활습관에 빠질 위험이 높으며, 이는 결국 치매 위험을 높인다고 연구팀은 설명했다.   ◇취미활동 통해 스트레스 조절을 범불안장애는 약물로 치료할 수 있다. 항우울제를 사용하며 필요에 따라 항불안제를 단기간 사용하기도 한다. 이미 고혈압·당뇨병·심장질환 등으로 인해 복용하고 있는 약물이 있다면, 기존에 먹고 있는 약물의 효과를 떨어뜨리지 않는 약제를 잘 써야 한다. 약물 치료와 함께 다양한 심리 치료, 인지 행동 치료, 이완 기법 등을 병행할 수도 있다. 범불안장애는 예방이 어렵다. 다만 평소에 명상, 휴식, 운동, 취미활동 등을 통해 스트레스를 관리하고, 커피, 에너지 음료 등 카페인 섭취를 줄이고, 흡연이나 음주를 삼가는 것도 도움이 된다 ============= 불안감을 공포아닌가요? 특이나 다른 질병보다는 치매는 정말  걸리기 싫은 질병이죠 걸리기 싫다고 해서, 안걸리는 것은 아닌지만, 긍적적인 생각, 자꾸 불안하도 느끼고, 생각하는것만으로 몸이 더 안좋아지네요

뽀봉

감태

감태라고 아세요? 김 종류인데 좀 달라요 ㅎ 쌉싸름 맛나지요

수수깡7

머리 매일 감아도, '이런' 습관 있으면 탈모 생겨요

머리 매일 감아도, '이런' 습관 있으면 탈모 생겨요 신소영 기자 님의 스토리         머리 매일 감아도, '이런' 습관 있으면 탈모 생겨요   두피와 모발의 청결을 유지하는 것은 탈모의 중요한 예방법 중 하나다. 그런데, 매일 머리를 감더라도 샤워 전후 잘못된 습관이 있다면 탈모에 악영향을 줄 수 있다. 어떤 것들이 있을까? ◇수건 머리에 두르고 있기 머리를 감고 귀찮다는 이유로 수건을 머리에 두른 채 시간을 보내는 사람이 많다. 이후 머리를 완전히 말리지 않은 채로 잠자리에 들기도 한다. 하지만 축축한 머리를 수건으로 말고 있으면 두피가 습하고 따뜻한 환경에 방치돼 손상될 수 있다. 젖은 머리에 수건을 두르고 있는 시간이 길수록 세균이 잘 증식해 피부염 발생 위험도 높아진다. 그럼 탈모도 유발하기 쉽다. 머리를 감은 후에는 먼저 수건으로 꾹꾹 눌러 남아있는 물기를 없애고, 드라이어의 시원한 바람으로 말리는 게 좋다. 뜨거운 바람은 머리카락과 모낭에 손상을 입힐 수 있다. 머리와 30cm 정도 간격을 둔 채 시원한 바람으로 ​말린다. ◇뜨거운 물로 샤워하기 머리를 감을 때 역시 뜨거운 물을 피해야 한다. 머리카락의 뿌리와 모낭은 물에 젖으면 평소보다 더 약해지는데, 이때 뜨거운 물로 감으면 두피가 자극받아 탈모가 발생할 수 있다. 뜨거운 물이 두피를 손상시키고 유·수분 균형을 무너뜨리기 때문이다. 미국 마이아미대 연구에서도 뜨거운 물로 샤워 했더니 열로 인해 모낭이 약해지면서 머리카락이 빠질 가능성이 높아지는 것으로 나타났다. 뜨거운 물이 모발을 건조하게 만드는 것도 원인이다. 머리카락과 두피는 천연 오일로 구성돼 있는데, 뜨거운 물은 이러한 기름을 제거하고 케라틴 단백질(상피 조직을 형성하는 단백질)을 손상시킨다. 샤워는 42도 이하의 물로 10~20분 이내에 끝내는 게 좋다.   ◇머리 젖은 상태로 빗질하기 머리는 반드시 모발이 마른 상태에서 빗는 게 좋다. 젖은 상태에서 빗질하면 모발이 잘 끊어진다. 또한, 젖은 머리를 수건으로 심하게 터는 행위는 탈모를 유발할 수 있다. 젖은 머리가 마른 머리보다 더 잘 늘어나고 끊어지기 때문이다. 대신 수건으로 젖은 머리를 감싸 꾹꾹 눌러주며 물기를 빼는 게 좋다.   ◇머리 아침에 감기 머리를 매일 아침에 감는 사람이 있는데, 사실은 밤에 감는 게 더 좋다. 낮 동안 두피에 쌓인 노폐물을 씻어내지 않고 자면 모공이 막혀 두피에 해롭기 때문이다. 또 아침에 머리를 감으면 두피의 유분이 씻겨나가 자외선에 직접적으로 노출된다. 이때 유분기 없이 자외선을 쬐면 두피가 손상되고 각질이 더 자주 일어나 탈모가 생길 수 있다 ============= 하루종일 노폐물이 쌓여 있다 하죠,. 머리는 저녁에 감고, 수건을 계속 싸메고 있음  탈모생긴다고 해요

뽀봉

감자 볶음

감자 볶음 반찬했네요  반찬만 먹는지  금방 없어지네요 ~~

한디할까

비온 후 체감온도40도 느낌

퇴근길 걸어서 그런지 비온 후 습도 때문에 제가 느끼는 체감온도가 정말 40도 육박하는거 같이 느껴지네요 @@ 다행히 걷는 동안 비는 안왔는데 뭐 또 오려나봐요 모두 조심히 퇴근들하세용~

목표사십구

몸무게 감량

가자 76kg

지니5204258

포인트 적립~~정말 감사해요~~^^

동산지니

9/11(수)😷감기걸리면 이건 절대 먹지 마세요!!

4가지 음식들은 감기걸렸을때 먹으면 최악이라네요🥲 감기 걸렸을때 이 음식은 피하도록 하세요. 💥사과 사과는 수렴성 성질이 있어 몸에 수분을 밖으로 배출하지 못하게 막는다고 합니다. 감기에 걸리면 땀을 흘려 열을 내려야 하는데 감기 환자에게는 안좋아요. 💥우유 우유는 몸속의 점액을 더 진하게 만들어 약의 흡수율을 떨어뜨리고 가래가 많이 생기게 만들 수 있어요. 💥자몽 자몽은 감기약과 충돌해 부작용이 생길 수 있어요. 💥카페인(콜라, 커피) 카페인이 많은 음료는 감기약의 카페인과 합쳐져 카페인 과잉이 생길 수 있어서 감기걸렸을 때에는 먹지 않도록 합니다 출처:@메타웰

냥식집사

히힛~ 등급 올려 주신것도 감사한데..선물까지^^감사합니다~♡♡

아리아리아링

감사합니다

캐시 선물 감사합니다.

감사합니다12

감사합니다

지금 보니까 이렇게 등급제 포인트ㄹ가 들어와 잇어요 운영진분들 감사합니다,  모두모두 좋은오후되세요~~ 모은포인트로 뭘살가 생각해야겟어요^^

나나나이쁘니

피로감이 자주 느껴질때는...

피로감이 자주 느껴지거나 잠이 올때도 내과를 가야하네요. 저 멍도 잘드는데 나중에 내과한번 가봐야겠어요. 부딪힌줄도 모르고있었는데 어느순간 보면 멍이 자주 들어있더라고요... 내과에서도 진료보는 항목들이 많네요! 

머랭22

독감과 코로나의 차이

코로나와 독감의 차이점이에요! 코로나를 겪어보니 확실히 감기랑은 좀 다른거같아요... 발열과 인후통이 제일먼저 오더라구요. 처음 코로나 걸렸을때 정말 미각이 없었고, 그 이후 재감염 되었을땐 미각이 없진않았어요. 요즘 코로나가 유행이라고 하니 독감과의 차이점을 잘 알아두고 판별해도 좋을거같아요!

머랭22

내가 먹을수 있는 매운맛 최대치 감자탕

식사들 하셔요

야고

미나리를 닮은 신감채 꽃

주말에 계곡가에서 본 신감채 꽃이에요. 신감채란 이름은 어린잎을 먹을 때 맵고 단맛이 난다고 붙여진 것입니다. 꽃말은 연정입니다.

roh69

아임닭 닭가슴살 감자탕볶음밥

와이프가 지니어트 캐시를 열심히 모아서 캐시딜에서 닭가슴살볶음밥을 제가 아침에 먹고 가라며 주문해 주었습니다. 감자탕, 김치, 닭갈비, 불고기, 야채 볶음밥을 6개씩 구매해 주었더라고요~ 꼭 제가 먹지 않더라두 신생아를 보느라 육아에 정신 없는 아내가 먹기에도 딱 좋은 것 같습니다 ㅎㅎ 먹어보니 아주 먹기가 간편하고 칼로리가 높지 않아서 한끼를 해결하기에 딱 좋더라구요~~ 요즘같은 시기에 가성비가 좋은 이런 볶음밥을 먹으면서 끼니를 거르지 않고 다이어트를 한다면 건강을 유지할 수 있을 것으로 생각되어 강추합니다~!

셰인