'감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 감자에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

짜먹는 감자에그샐러드

안녕하세요? 짜먹는 감자에그샐러드 추천해요. 샐러드 좋아해서 내돈내산 했어요. 의외로 간편하고 맛도 좋고 괜찮더라고요. 감자샐러드 좋아하시면 추천합니다!

아핫

아임웰 닭가슴살 감자탕 볶음밥 추천해요

이번 메뉴는 추천하는 게 3가지나 있어요 저는 닭가슴살도 좋아하고 감자탕이랑 볶음밥 3가지 다 좋아하거든요 근데 이걸 다 맛볼 수 있다니 안 살 수가 없죠 맛은 두말할 것도 없이 정말 맛있어요 근데 저칼로리라 다이어트에도 도움이 되니 정말 좋죠

onlyy

감자와플

감자가 제철이죠~ 와플기에 버터를 바르고, 찐감자를 넣고 꾹 눌러주면 아주 간단하게 감자와플이 완성됩니다 감자와 피자치즈를 함께 넣어주면 뜨거운 열에 치즈가 녹아서 더욱 맛있어져요 제철 감자로 와플만들어 먹으면 만들기도 쉽고, 맛있고, 감자소진에 일등공신이에요 추천합니다

쏘쏘라

점심은 감자샐러드 모닝빵

요즘 감자가 파슬파슬 너무 맛있어서 감자샐러드 만들어먹어요 감자샐러드만 만들어 놓으면 모닝빵만 있으면 간단하게 한끼 때우기 너무 편해요

happy80

점심은 요즘 맛있는 감자~~

감자가 많은데 이것저것 하는것보다 쪄서 먹는게 최고네요~~ 요새 감자가 너무 맛있어요~~

러블리자매

감자샐러드 레시피 공유해요~

즐겨먹는 감자샐러드 소개합니다. 우선 감자를 삶아 으깨요. 계란도 삶고요. 당근,파프리카.당근 등은 잘게 썰어놓아요. 으깬 감자에 소금과 후추로 간을 해요. 나머지 재료들도 넣고 마요네즈를 뿌려 섞어주면 완성~

행복한집3

닭가슴살도 맛있게 먹자! 닭가슴살 감자탕 볶음밥 (아임닭)

제가 오늘 리뷰할 제품은 아임닭의 닭가슴살 감자탕 볶음밥이에요 평소 워낙 자극적인 음식을 좋아해요 맵고, 짜고, 시고 이런 음식들이요 ㅠ.ㅠ 그래서 슴슴한 야채볶음밥 이런건 제 취향이 아니에요 ㅠ.ㅠ 새빨갛고 자극적인 맛을 좋아하다보니 정착하게 된것중 하나가 아임닭 닭가슴살 감자탕 볶음밥이에요 일반 닭가슴살 볶음밥에 비해서는 칼로리가 살짝쿵 높아요 하지만!! 다이어트는 평생해야하기에 전 맛을 선택했어요. 맛 굳이 설명 없을것 같아요. 그냥 닭갈비 먹고 밥 볶은 맛이에요 ㅎㅎ 김가루 솔솔 뿌려 먹음 더 맛있지만 나트륨때문에 아주 가끔만요 ㅋ

기춘이530707

감자샐러드 만들기

감자는 3개 정도 준비하고 적당한 크기로 잘라 삶아요 익은 감자는 볼에 넣고 으깨어 줍니다. 양파를 잘게 썰고 으깬 감자가 뜨거울 때 넣어줘요. 양파와 감자를 잘 섞은 후 식혀줍니다. 식혀진 감자 위에 잘게 썬 당근이나 단무지를 넣으면 아삭한 식감 추가되어요ㅎㅎ 달큰한 걸 원한다면 설탕좀 추가하구요. 너무 간편한 감자샐러드 입니다~~

펭하잉

맛있는 베이컨 감자샐러드 만들어봐요!

📌재료 감자2개, 치즈2장, 양파1/4, 실파1대, 베이컨4줄, 다진피클2숟가락, 마요네즈3, 머스터드소스1 1. 감자는 껍질을 깐 상태에서 깍둑 썰기를 한다 2. 냄비에 물 3~4컵 정도 붓고, 굵은 소금 0.5 / 설탕 1을 넣고 감자를 넣고 삶는다 (8~10분 익혀주기) 3. 삶은 감자는 체반에 올려 물기를 제거 하고 감자샐러드에 넣을 양파, 쪽파는 다져서 준비한다. 4. 베이컨응 노릇 노릇 구워준다. 5. 재료 준비가 끝나면 그릇에 삶아놓은 감자, 다진 양파, 쪽파, 베이컨, 다진 피클1, 마요네즈3, 머스터드 소스1을 넣어서 감자를 으깨어섞어준다. 6. 만들어 놓은 베이컨 감자 샐러드를 맛있게 숟가락으로퍼먹는다. 모닝빵이나 식빵에 만든 샐러드를 올려서 먹어도 정말 맛있어요!👍

슈슈e

이번엔 감자탕!!!!!

주말은 계속 시켜먹거나 외식이네요~~ 이번엔 감자탕!!!! 4명인데 4인분에 뼈 추가~~~!!!!! 뼈는 못참지 ~~^^ 매콤하니 맛나네여~~ 나중에 수제비도넣코~~남은국물에 라면도 넣코~~~ 이거하나에 배터지게 먹어요~~

최군80

[몸보신 레시피]☆쫀득쫀득한 들깨 감자옹심이

해마다 감자를 넉넉하게 심어서 쪄먹거나 감자볶음,닭볶음 탕 등. 맛있게 요리해서 먹고 있어요. 오늘은 감자와 들깨가루가 들어간 감자옹심이를 만들게 되었어요!^^ [들깨가루 효능] 1. 다량의 비타민 E가 함유되어 있어 항산화 작용을 도와주어 피부건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 2. 식이섬유가 풍부하여 소화를 도와주고 변비를 예방하는데 효과가 있어요. 3. 미네랄과 아미노산이 다량 함유되어 있어 영양가높은 식재료로 알려져 있습니다. [감자 효능] 1. 면역력을 높여 준다. 2. 비만을 예방해 준다. 3. 소화 기능을 개선시켜 준다. 4. 체중 감량에 효과적이다. 5. 피부 건강에 탁월하다. 6. 혈압을 조절해 준다. 7. 뼈 건강에 이롭다. 8. 뇌 기능을 강화시켜 준다. 9. 눈을 보호해준다. 10. 염증을 완화시켜 준다. {재료} 감자, 소금(약간), 물, 대파, 다시마, 무, 표고버섯, 멸치, 애호박, 홍고추, 풋고추 {양념재료} 다진마늘, 국간장, 소금, 들깻가루 ♤ 만드는 방법 ♤ ☆ 강판에 감자를 간다. ☆ 베보자기나 천에 감자 간것을 꾹 짠다음 냉장고 안에서 1시간 정도 앙금을 가라 앉힌다. ☆ 감자 앙금을 분리 시킨 후 건더기에 앙금, 소금을 섞어 옹심이 반죽을 치댄다. ☆ 옹심이 반죽을 한 입 크기로 동그랗게 빚는다. ☆ 냄비에 물, 대파, 다시마, 무, 표고버섯, 멸치를 넣고 8분 정도 끓이다가 다시마는 건져내고 5분정도 더 끓인다. ☆ 애호박은 채썰고 홍고추, 풋고추를 어슷하게 썬다. ☆ 육수 재료들을 건져내고 끓고 있는 육수에 옹심이 반죽을 넣는다. ☆ 옹심이가 익어 떠오르면 애호박, 홍고추, 풋고추를 넣어 한소끔 끓인다. ☆ 다진마늘, 국간장, 소금을 넣어 간을 맞추고 떠오르는 거품을 걷어낸다. ☆ 마지막에 들깻가루를 넣는다. ☆ 쫀득쫀득한 들깨 감자옹심이 완성 ☆

킹로또

지친 여름에 '감자' 쪄 먹으면 원기 충전!

지친 여름 밥도 먹기 싫을 때 감자 쪄 먹으면 힘이 나고 좋더라구요. 구황식품의 대표주자로 에너지를 주는 느낌이에요. 감자찔 때 저는 소금을 조금 넣어서 쪄요. 그럼 단 맛이 조금 더 올라온답니다. 작은 알감자는 버터 구이해 먹어도 맛있어요. 휴게소 느낌도 나구요~^^

샤랄라라라

호박 감자 부침과 콩나물 냉국

멸치로 육수 내려 콩나물 국 끓여 식혀서 콩나물 냉국 만들어 보았어요. 호박 감자 양파 넣고 들기름으로 부침개 부쳐 막걸리 한 잔과 함께 저녁 식사로 먹었어요. 이렇게 만 먹으려했는데 좀 부족하다 싶어 결국 밥 한 숫가락 추가 했어요. 역시 노릇노릇하게 구운 바삭한 부침개에 시원한 막걸리 한 잔은 꿀조합이었어요. 너무 덥고 지쳐서 아무것도 하기 싫었는데 역시 조금 움직이고 에어컨 바람아래 시원하게 먹으니 기운이나네요.

misen

감자로 만든 보양식입니다.

저는 감자를 여러가지로 해먹어요. 더운날이지만 감자로 이용해서 수제비를 끓였어요, 감자와 양파만 있 다면 간단하게 해 먹을 수 있어요. 처음에 육수를 멸치육수나 없으면 안해도 되구요. 물을 좀 끓기 시작하] 면 감자와 양파를 넣어 푸욱 끓이고 반죽한 수제비를 넣으면 맛있죠.. 더운날이지만 감자만 먹기 심심하니 수제비로 해 보았습니다.

슈롭

감자로 만든 보양식입니다

저는 감자를 좋아합니다. 감자도 여름 보양식이 되지 않을까요? 먼저 감자를 얇게 둥글게 썰어 놓습니다. 그 위에 치즈 얇게 폅니다. 이 때 소금 후추 간 조금 해줍니다.(치즈 간에 따라 달라요) 다시 썰어 놓은 감자 얇게 폅니다. 팬에 잘 굽고 뒤집어서도 구우면 끝입니다. 전 허브 타임이 있어서 솔솔솔 뿌려주었답니다.

homiz

다이어트 간식 고구마 감자

어떻게 해먹어도 다 맛있는 감자 고구마!!! 저는 구워서 먹는게 제일 좋아요 어디서든 구할 수 있고 먹는 방법도 간단하구요 가격도 착한거 같아요 맛도 좋고 포만감도 들고 식사대용으로도 좋지만 식후 배고플때 간식으로 딱이에요

쥬니얌

나의 최애 간식 망나뇽의 감자치즈

이 빵은 나의 편의점 최애간식입니다. .속에 감자 치즈가 들어있어서 춘천의 감자빵 버전 느낌입니다..감자는 짭짤달달하며 치즈가 고소한 맛을내어 더욱더 맛나지요. .춘천 감자빵은 춘천에 가서 사먹어야하는 번거로움과 비싸다는 단점이 있지만 망나뇽의 감자 치즈는 나의 지갑을 지켜주는 가성비 갑인 간식입니다

먹자먹자

지갑을 지켜주는 간식♡직접 수확한 감자~~~

올해 처음으로 텃밭에 감자를 심어서 수확했어요. 감자는 다양하게 요리해 먹을 수 있는 좋은 식재료지요. 요즘 즐겨먹는 영양 간식이네요. 직접 키우고 수확했기에 더욱 좋은 간식으로 자리잡았어요. 사서 먹을때는 가격이 부담될 때는 구매하기가 꺼려지고 아껴 먹게 되었지만 지금은 먹고 싶을때마다 원없이 먹는 간식이네요. 생감자는 100g 기준 약 65kcal 정도로 칼로리가 꽤 낮은 편이지만 찌거나 삶으면 그보다 조금 높아지는 편인데요. 찐감자나 삶은 감자는 100g 기준으로 약 80~90kcal정도로 칼로리가 증가하지면 찐감자는 다이어트 식품이지요. 칼로리가 낮은 편이고 식이섬유도 풍부해 포만감이 무척 높지요. 또한 수분 함량이 많은 편이기 때문에 과식을 예방해 주는 역할도 하며 체지방을 분해하는 성분이 있어 다이어트에도 도움이 됩니다. *찐 감자, 삶은 감자 효능 ~영양소 에너지 공급 ~소화 건강 개선 ~항산화 작용 ~혈압 조절 기능 ~면역 시스템 강화 ~근손실 예방 다이어트 식품이 찐 감자 삶은 감자로 올 여름 행복하게 지내보는건 어떨까요?

우리아들2

감자로 고물가에서 살아남기

신랑이 아는지인과 함께 강화도 땅에서 직접 지은 농산물 봄에는 온갖 쌈채소 여름엔 감자.호박. 아삭고추. 가을엔 토란. 고구마.무등 고물가에서 지갑을 지켜주는 농산물로 자급자족 하고 있다 땅은 지인꺼라 수확하는데 드는 비용은 묘종값만 들어간다. 비용보다 신랑이 직접 힘들게지은 무농약 유기농 농산물이라 안심하고 믿고 감사한 마음으로 맛있게 먹고있다. 요즘은 감자로 찐감자. 감자구이. 감자전. 감자샐러드등을 직접 만들어 먹고있는데 너무 맛있다. 감자도 탄수화물이라 많이먹으면 살찐다기에 하루 두개정도만 먹으려고 한다. 맛있게 먹으면서 살도 이쁘게 빠졌으면 너무 좋을거 같다. 오늘 아침도 온가족이 감자와 사과. 복숭아로 아침식사를했다. 점심은 잡곡밥에 각종 쌈채소로 호박과 감자로 부침이나 찌개 또는 비빔밥을 만들어 먹는다.

산곡동미녀삼총사

감자로 다이어트하기!

제가 지금 하고 있는 다이어트는 감자 다이어트예요! 감자는 오래 보관하려면 해가 들지 않는 곳에 둬야한대요. 그리고 감자들을 넓게 펼쳐줘야 한대요. 제가 질리지 않게 감자 먹는 방법은! 감자를 삶을 때 뉴슈가를 조금 넣는 방법이에요. 살짝 달달한 맛이 나서 그냥 감자를 삶아 먹을 때보다 질리지않고 맛있게 먹을 수 있답니당 왕감자가 질릴 땐 아주 가~끔 알감자를 버터에 굴려서..ㅎㅎㅎ 먹기도 한답미다! 녀러분도 포슬포슬 맛있는 감자로 다요트 해보세여~~~ 😉

찐ㄴㄴ니

친정에서 올라온 감자로 지갑은 두둑히 뱃살은 쏙 빼지요

친정 부모님께서 손수 농사 지어서 보내주신 감자로 요즘 감자요리 많이 만들어먹네요 삶은감자 웨지감자 감자조림 감자수제비 감자전 감자짜글이 카레 감자의 변신은 무죄라고 할게요 아침에 감자 깍아서 한솥 삶으면 온 가족이 아침 식사 대용으로 먹을수 있지요 감자 삶을때 소금 한작은술 넣어서 삶으면 맛도 좋아요 아침부터 감자만 먹으면 목이메어요 유산균음료나 콩국물도 만들어서 함께 먹어요 수박이랑 먹으니 목메임도 없고 좋더군요 요건 남편 아침 도시락으로 감자와 복숭아를챙겨 준거에요 요렇게만 챙겨줘도 잘 먹었다고 말해주네요 감자를 너무 많이 삶아서 다 못먹었을땐 걱정 마세요 많이 남았을땐 그냥 냉장고에 넣어두세요 삶아서 냉장고에 넣어둔 감자로 웨지감자를 만들수 있거든요 올리브오일 뿌리고 삼겹살 구워 먹을때 뿌리는 허브솔트만 뿌려주면 끝 너무쉽죠 에어프라이어에 넣고 200도로 노릇노릇 구워주면 아이들간식으로도 좋아요 비오는날엔 김치전과 삶은감자로 점심도 해결했네요 장마기간에 강판에 간 감자로 만든 감자전도 정말 맛있었어요 요즘 지갑한번 안 열고 아침 점심 저녁까지 삼시세끼를 해결합니다 올 여름 삶은감자로 다이어트 식단을 이용하고 뱃살도 쏙 빠지면 좋겠어요.

트윈스1

나의 지갑을 지켜주는 저녁 식단 감자

다이어터로 살게 된지 3개월 차 처음엔 빠르게 살 뺄 욕심에 굶거나 먹어도 샐러드 위주로 먹었었다 기억나지? 먹던 가닥이 있어서 그거로는 부족했잖아ㅋㅋ 돌아서면 배고파서 허우덕 거리던 시절 돌고 돌아 찾은 나의 저녁 메뉴 감자 물에 푹 삶아 먹으면 포슬포슬 어찌나 맛있는지 가격대비 포만감 최고 감자야 고마워 앞으로도 내 저녁을 책임져줘

영선이302

지갑을 지켜라-고구마,감자

제가 간식으로 챙겨먹는 음식은 고구마,감자 입니다. 제철에 사면 엄청 저렴하게 구입 가능하죠. 전 택배로 사서 받자마자 고구마는 오븐에 굽고 감자는 쪄서 냉장고에 얼려놔요. 먹기전에 자연해동하거나 아님 전자렌지에 돌려서 먹어요. 고구마는 살짝 차갑게 먹어도 맛있어요~♡ 고구마 감자는 다이어트 음식으로 최고쟎아요~♡ 고구마는 쪄서 먹는게 좋은데 전 맛있게 먹으려고 걍 구워먹어요 ㅎ 감자는 쪄먹구요. 고구마 요거트에 찍어먹으면 맛있어요. 특히 그릭요거트랑 먹으면 꿀맛~♡ 감자는 요렇게 샐러드해서 샌드위치 만들어 먹구요~ 고구마 감자는 그대로 먹어도 좋고 요리해 먹을수 있는 좋은 재료이기도 해서 가성비좋은 간식같아요~

애니홀릭

겉바속쫀득 감자채전

요즘 감자가 제철이죠~? 거기에 비도 오락가락해서 전이 땡기는 날씨가 많아용ㅎㅎ(전을 먹고자 하는 핑계..) 저는 비오는 날 햇감자로 감자채전을 만들어 먹었어용! 오리지날 감자전은 감자를 갈고, 전분 빼고.. 등등 손이 정말 많이 가는 음식이지만 감자채전은 얇게 썰어서 치즈랑 부쳐주시기만 되요! 감자는 최대한 가늘게 채썰고(그래야 바삭합니다!) 밀가루나 전분을 따로 사용하지 않을 예정이기때문에, 저는 물로 헹구거나 하지 않았어요 (감자 전분이 끈끈하게 해줍니다) 소금으로 간을 살짝만! (나의 애정템 피자 치즈를 넣을 것이므로..) 채썬 감자+피자치즈 살살 섞어서 부쳐주면 끝!! 감자전분과 피자가 녹으면서 모양이 흐트러지지 않게 되요 겉바 속쫀득한 감자채전이 완성됩니당!! No 밀가루 No 전분 No 튀김가루 초간단 감자채전 드셔보세용~

qqu999

만들기 쉽고 맛있는 감자전

저희 집 애정하는 간식이고 식사 대용이네요. 만들기 쉽고 쫄깃쫄깃 맛도있어 자주 만들어 먹어요. 거의 식사 대용이라 식비 절약에 도움이 많이 되는거같아요. 우리 아들도 감자전을 너무 좋아해서 일주일에 두번 이상으누해먹는거 같네요. 식물성 단백질을 섭취 할 수있고 건강면에서도 너무 좋은거같아요.

굳트

아침은 단호박과 찐감자 점심은?

오늘 아침은 온가족이 단호박과 찐 감자로 다이어트 식을 했습니다. 그런데 점심은 초6아들이 스팸 마요덮밥을 해달라고 하네요. 성장기 아들에게는 다이어트식으로는 안될것 같아요 냉장고를 열더니 고기 없냐고 묻더니 없다고하니 스팸은 있냐고 다시 묻더라구요. ㅎㅎㅎ 다이어트는 엄마랑 아빠만 해야겠어요 아들 좋아하는 스팸마요덮밥하러 저는 주방으로 출근해요

립살리스

나의 아침식사 감자샌드위치

요즘 매일 챙겨먹고있는 아침이에용 대용량으로 만들어두면 넘나 간편해요.. 감자도 다이어트에 좋고 그외에 채소 여러가지 맘대로 넣어서 만들면 좋아요! 마요네즈 많이해야 맛잇긴한뎅 ..적게넣어도 모양만 흐트러질뿐..맛이나쁘진 않습니다 ㅋㅋㅋ 아침에 한장씩 만들어먹으면 은근히 든든해서 군것징도 안하게되용 만들어드셔보세옵!ㅎㅎ ㅎ

이수정이

제철감자로 맛있는 간식🥔

나는 감자튀김을 좋아한다~ 패스트푸드점이나 밖에서 사먹는 감자튀김은 짜고 기름기가 많다~ 기름의 출처도 모른다. 요즘 햇감자철이라 집에서 감자를 채썰어 에어프라이기에 구워먹는 낙이 너무나 좋다. 오일스프레이를 조금만 뿌려도 너무 너무 맛있으니까~^.^ 사먹는것보다 경제적이고 더 건강에 좋으니 감자튀김을 집에서 맛있게 즐겨보자! 뭐니뭐니해도 제철음식이 넘 경제적이고 더 맛있는거 같다. 오늘도 참으로 맛있었다. 감자야🥔🥔🥔🥔🥔

한방미소