'감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월 5일 혈당일기 2기 6일차

식후혈당 7시 6분 혈당 115 아침에 코다리찜 순두부 쌀밥 나물 된장찌개 떡 감자전 메밀전을 먹었다 여행을 하느라 일찍먹고 출발하여야되어 이른시간에 올린다

요술봉

혈당측정2기 6일차

혈당측정2기 6일차 입니다. 시간 : 저녁식사(6시) 이후 2시간 정도의 시간이 지난뒤 식사 : 저녁식사로 감자부침개, 순두부찌개, 그리고 후식으로 오렌지 반개를 먹었습니다. 잡곡밥으로 먹었는데 양은 전체적으로 간소하게 소식했습니다. 이후에 유산소 운동 30분정도 하며 소화를 돕도록 했고 혈당은 안정적으로 나오게 된듯 합니다. 꾸준히 식단과 운동으로 관리하려고 합니다.

치노카푸

혈당일기 2기 5일차 인증

날짜:5월 4일 토요일.날씨:맑음 혈당측정시간:아침식사후 2시간 늦은 아침 식단은 밥약간,감자수제비,계란장조림 3알,오이무침.쑥갓묵무침 이었다.맛나게 열심히 먹었다.결과는 128나왔다.푸짐하게 먹어서 그런가보다.

마루와함께

5월4일 혈당일기2기 5일차

5월4일 토요일 저녁식사후 측정 오늘 애들이랑 어린이날 행사참여하고 지인들이랑 감자탕이랑 소맥을 조금 마셨다. 죄책감?에 올때는 걸어오기는 했는데.. 역시나 혈당이 올라갔다. 내일은 건강식으로 챙겨 먹어야겠다!!

코코레이스

5월 4일(토)/혈당일기 2기 4일차

오후 6시 반찬만들고.물한잔 마시고 측정했다. 2시간전 감자떡과 요플레2컵 마셨다. 저녁도 준비해야하는데.외출하고 돌아오면 항상피곤한것같다.

쪼물딱

혈당관리방법-식단

보통 파스타는 당연히 밀가루면을 떠올리죠 밀 가루(탄수화물) 대신 애호박을 파스타면처럼 가늘게 채 썰어서 대체했어요. 대신 탄수화물은 작은 알감자 반개,고구마 예요 미트 토마토 파스타 소스를 이용했어요 고기와 애호박을 잘 섞어서 먹었는데 생각보다 씹는맛도 있고 맛있어요 토마토파스타 소스가 맛있으니 면대신 애호박으로 먹어도 맛있는것같아요 제가 좋아하는 참치 마요네즈 샐러리. 건강도 생각하고 맛도 있고 음식 조합도 잘 어울려요

피타

혈당일기 2기 5일차

식후2시간 햄버거+감자튀김이.. 이렇게 안좋습니다ㅠㅠ 운동하러갑니다요.. 운동후 1시간뒤 다행히 잡히네요 다들 운동하시고 조절잘하셔용

흑설향

점심은 수제비~~

애들 있는 주말엔 이것저것 하느라 바쁘네요 수제비, 감자, 양파, 느타리 버섯 넣고 물 만두도 넣어봤어요. 한솥 끓여 온가족 점심;; 휴~~ 맛있어져라~~ 점심 맛있게 드세용♡

우리화이팅

5월3일 혈당일기 2기 2일차

5월3일금 식후혈당 159 저녁으로 감자탕과 나물 밑반찬을 먹고 후식으로 오렌지 키위 방울토마토 조금 먹었다 먹은후 가볍게 걷고 뛰고 했는데 혈당이 높게 나왔다 더 신경쓰고 관리해야겠다

해피이정

5월3일(목)/혈당일기2기 5일차

날짜 : 5월3일 시간 : 저녁식후 내용 : 저녁으로 계란. 감자. 사과. 오이.마요네즈.아몬드를 넣고 샌드위치를 만들어서 1개 먹었다. 더 먹고싶었지만 1개만 먹었다.

뷰리플

혈당일기 ㅡ 5일차

5월 3일 금요일 날씨:맑음 혈당측정결과:104 아침으로 된장국 밥 김치 가지나물 감자조림을 먹고 출근해서 커피1잔 피치녹차 1잔 좀 많이 먹은듯..점심 먹기 전에 측정한건데 100이 넘는거 보니...

systle10

5월 3일 혈당일기 2기 2일차

5월 3일 금 식후혈당 122 감자탕 나물 반찬에 먹고 과일 조금 먹었다 식후 운동은 못했다 혈당은 비교적 양호하긴 한데 신경 더 쓰고 관리해야겠다

애플짱

[당첨자 발표] 지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 ❤️

지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 완주를 축하합니다. 🎉 총 326명의 지니어터가 완주 성공! 쉽지 않은 혈당 관리 하느라 수고 많으셨어요🙆🏻‍♀️ 지니어트와 함께 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #혈기챌1기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 3,000P를 드릴게요,🎁 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~ ⚠️챌린지 기간 내 7개의 게시글을 작성하지 않은 분은 당첨자 명단에서 제외되셨으며, 당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다. 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr ---------- 🔥완주자 발표🔥 🩸혈기챌 1기 완주자 명단🩸 7쭈야 블리네 진니어트트 가을바람솔솔 블리비 짠가루 가을이엄마 비누마덜 쩌기저별 강곰돌 비포장도로자전거 쪼물딱 강미미 빈이준이맘짱 차돌이맘 개별꽃 빠담소리 챠피 걩이 뽀잉이 천향가성 건강하루 뽁이마미 청개구리이 건강하자으니 뾰로롱v 초록은동색 게으른나 뾰료롱 초심무심 고승 쁜지맘 초이용 곧미남 사랑합니다4 최민준엄마 골말 사비나67 쵸코파이팅구 공덕카베 사자킹 충전중 공양미 사투아 치노카푸 구라72 산곡동미녀삼총사 커피핑크 구름속하늘 산들바람솔솔 코코레이스 구름이짱22 산책이 코코리다 구리구마 살빼고말테야 콩나무 구삥l 삼삼동동 콩콩89 그리얌 새벽을열다 크리스탈b6m 글라라 생각없는아이 클로니 까루루 생강꽃 키토렐라 깐뚱 샬레파인비스타 태백산0 깨개갱 서구이쁜이 태재네 꺼씽 서나얌 터벅 꽃이뻐 세림혜수기 티얼그레이 꿈굽는사람 셰어 파랑이맘 나는거누 송승환 펭딱이 나는무너 수국이 프라임12345 나팔부는아줌마 수호천사삐삐 프리티뒤짱 날씬캔디아줌마 슈롭 플리트비체 낮밤1 스마일맘1 플테마눌 내사랑정이 스타벅스DT 피타 냥냥써브 신42 핑코스모스 노란장미 신나게살자고 핑크색 녹차 신자유인 핑크소라 뇌순이 쌀쌀하당 핑크펭수 눈꽃설화 썬영이 하늘가득 뉴열린 씬아 하늘한번 느리다요 씽씽걸 하트니 달달별 아들셋마미 할수있담 달달한일상 아이스자몽 해리맘 달빛물결 아이스크림언니 해이미 달콤한게으름 아잦 해피로즈 달콩님 아침향 해피이정 달토끼81 안녕하세요님 행복한연이 담율로 알로하영이 행복휴 당근먹기 알비나2 향림울타리 당근먹기딸 앙뚜 헌이맘 데굴곰순 앙칼진애미나이 혁혁 도나도나도나 애교뭉 호돌이들 도사링 애플짱 호랭이99 도정훈 앤드류사이먼 홍길이 돌푸 앵두정원 환ᆢ 동그라미1 양주일병 회원정보 동동이고모 어묵손가락 효오잇 두부닷 어울림수선 후빠 듀듀링 어흥어흥 훈스맘2 들어주자 언제나행복 희미 땅콩감자 엘트 흰둥구름 땡글1 여자윤정수 힐링런치 땡글이1 연완이맘 agnes0117 또또숑 염포정 alschia 뛰어라토끼 엽댕2 byhahn 띵굴이 영진왕빠 comachen1 라떼사랑v 오래오래 CSM6978 랜디랜디 오르테즈 dduki78 렝스 오버더레인보우 flyihan 로앰 오이공주 freeday 리사86 왕대박1 Gale 릴리아니 왕대박7 greenthumb 마고할미 요술봉 haass 마루와함께 용용님 HH0308 만캐쉬원해요 우리아들2 hjshim 맛미 욱이88 HL 매직이 운동경 je00 매화나무 웅뚜이 jeju줌마 먹게비 워니뚱 jenifer19 멀티파워 으찐 jeonghee 멋장 은남매 jive12 멋지니 은유랑 joni0602 명확히 은향이 k0mmi 몽이04 이명희좋아 KKK용식이22 무브먼ㅌ 이쁜서니짱 Kramer 문탱맘 자몽한고미 KWK 뭔소리야 장차 MINJEONGYi 미니미썬가드 재슥이 minminn 미수기왕짱 재털이 mmi 미지동현맘 저기멀리보이는곳까지 myjung9770 미클 정숙한여자정말 nulsom 민경덕 정쑥이 okzone 민선니엄니 정우철11 Pooh0153 민트핑크 조백나나 Queen혀니 밀루땡땡 조콩만 quilters 밍키199 주여니2 rana0323 바다속고양이 죽비 rheeon 뱀사골반달곰 준돌파파 run2 벌곡댁 준이할미 sara0904 베베루나 지구외계인 shin3357 별거아닌걸 지금이순간7 smile34037 별사랑천사 지니1024 sunny82 별숙 지니어스쩡 superjob 복덩이복덩이 지니어트1201 systle10 복례여사 지니업트 vovo2 복실복돌 지니z wowooo 붐뿜 지은할아버지 wrinkle 뷰리플 지호이모 YYYFamily ZGMF zntkskzlzy 지니어트 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

geniet

5월 3일(금) 혈당일기 2기 4일차 인증

측정시간: 아침식사후 2시간뒤 내용: 아침 운동으로 계단걷기 20층까지 3회, 식사로 삶은달걀1, 사과 1/4조각, 감자 1/2, 믹스커피 1잔 먹고 두시간뒤 측정한 결과는 115이다. 식단과 운동 오후에도 쭈욱 실천하기로...

깐뚱

5월3일(금)혈당일기 2기 4일차인증

아침 6시쯤 공복측정ᆢ살짝 높음 전날 ᆢ 아침 운동 뒷산 한시간 반 등산 점심을 중국음식으로 거하게 먹음 다시 트레킹 한시간 저녁)오이 감자 고구마 반조각씩 다져서 상추에 싸먹음 완전 다이어트식 ㅋ 문제는 저녁에 영양제를 먹어서 살짝 높은거 같음 오늘도 다시 운동으로 시작하기 .. 홧팅

으찐

혈당측정2기 4일차

혈당측정2기 4일차 입니다. 취침 전 혈당을 재보았습니다. 주로 기상 후 공복시의 혈당을 자주 쟀었는데 이번기회에 여러 시간대도 해보고 있습니다. 식단은 저녁 6시쯤 양배추쌈으로 된장과 고추버섯등을 먹고 낮에는 감자탕을 먹고요 자극적이지 않아 괜찮은듯 합니다.

어트지니요

5월 2일 (목) | 혈당일기 2기 1일차

자기 전 혈당체크 저녁 먹고 2시간 반쯤 지났고 오이 방울토마토 당근에 발사믹 드레싱 먹었다 생각보다 높게 나와서 왜지? 싶었는데 조금 전 감자칩 5개 정도 먹은 탓인가보다. 잠들기 전 과자 몇조각 습관 고쳐야겠다.

강곰돌

5월2일 혈당일기2기1일차

5월2일 혈당일기 2기 1일차 식후혈당 174 저녁 감자탕에 닭갈비 나물과 먹고 키위조금 바빠 운동은 못했다 혈당이 높게 나와 먹은후 꼭 운동해야겠다.

해피이정

5월2일(수)/혈당일기2기 4일차

날짜 : 5월 2일 시간 : 저녁식후 내용 : 저녁으로 계란볶음밥, 김치, 풋고추, 취나물을 먹고 감자 삶은것을 몇개 먹었다. 식사후에 간식 먹는걸 하지 말아야겠다.

뷰리플

감자

4월12일에 심었어요 많이 자랐지요?

수수깡7

5월2일(목) 혈당 기록 챌린지 2기 4일차 인증

날짜 : 2024.5.2.(목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 산행후 친구들과 저녁 모임시 막걸리 와 감자탕으로 약간 과식하므로 혈당이 높 아졌다. 따라서, 오늘 아침은 식빵과 두유만 으로 식사함. 점심도 토마토만으로만 할 예 정이며, 저녁은 잡곡밥으로 간단히 소식 예정입니다.

KWK

혈당일기2기 3일차인증

5월2일 목요일 식단 감자탕 밥 열무김치 깍두기 배추김치 무순김치 측정 식사후 1시간뒤 88 5시 일어나서 아침식사후 한후 30분 가량 강한 근력운동 하였습니다 샤워를 하고 출근 전 옷 입기전 측정해 보았습니다 88 이네요 계속 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

5월5일(목) 혈당일기 2기 4일차

날짜 2024.05.02 혈당측정 시간 :오전5시50분 혈당수치:120 아침 식사는 감자스프랑.계란후라이.김치랑 간단히 먹었어요. 매일 공복에 혈당 측정 할 때마다 두근거린다.보통 예민해 지는게 아닙니다.다른분들도 그러신지요?저만 유독 심한건지 하루하루가 운동과 식단으로 신경쓰며 삽니다.오늘은 좀 마음에드는 측정결과입니다.

jeonghee

5/1 혈당일기2기 2일차

5월1일 혈당측정시간 : 저녁 식후 1시간 혈당기록 : 116 저녁으로 밥은 먹지않고 감자탕에 등뼈와 우거지 조금 먹었는데 국물을 먹어서 혈당이 오르지않을까 걱정했는데 많이 안나와서 다행이였다.

할수있담

5월1일(수) 혈당일기 2기 3일차 인증

날짜 : 2024.05.01 혈당 측정 시간 : 아침 식사 이후 내용 : 오늘 아침식사 이후 혈당 측정 기록입니다 쉬는 날이라 아침을 조금 늦게 먹었어요 잡곡밥에 감자북어국 두부부침 물김치 고추장아치를 먹었어요 다먹고 신랑이랑 커피도 한잔씩했는게 그래도 높게는 안나왔어요

벌곡댁

혈당일기 2기 2일차 인증

날짜:5월1일 수요일.날씨:맑음 혈당측정결과:94 어제저녁은 운동후 버거쿠폰 유효기간이 있어 햄버거.감자튀김.콜라를 먹었다.칼로리가 높을것 같아 1시간 걸려 집으로 걸어왔다.도착후 참외 작은거 반조각을 먹었다.아침에 12시간 공복후에 혈당측정했다.94가 나왔다.

마루와함께

점심챙겨먹습니다.

긴급으로 회사에 뛰쳐나왔다가, 급하게 일처리하고 나머지는 밥먹고하자고 하시더라구요. 그래서 적당히 회사근처 식당에서 먹으려고했더니 글쎄........ 부장님께서 근로자의 날 나왔으니 평소에 안먹던거 좀 먹어볼까?! 하시면서 법인카드를 슝..하고 긁으셨습니다.... 그래서 동네 큐브 스테이크 집에서 배달을 시켜서 방금 제앞에왔네요.. 상당히 감격스럽습니다 이거 외에 샐러드랑 으깬 감자랑 빵 잘라놓은거까지해서 인당 18000원정도씩 나온것같네요... 뛰어나왔지만, 메뉴에 행복해지는 점심이었습니다. :)

쿠보

서울감자탕 푸짐

와 3킬로의 위엄이네요 엄청 푸짐하네요 국물도 맛나네요~^^ 우리집 제일 큰 냄비에요

수수깡7

혈당기록챌린지 2기 1일차

4월 30일 화요일 맑은데 미세먼지 매우나쁨 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중. 저녁 식전 혈당 166mg/dL. 점심에 쌀밥1/2잡곡밥1공기, 감자조림, 식후 쑥굴레떡3개 먹었더니 혈당이 248까지 치솟았어. 역시 감자랑 떡은 높이 오르고 오래 가네. 그래도 저녁에 잡곡밥 1/2로 탄수화물 줄였더니, 식후 최고155로 많이 떨어졌어.

동동이고모

혈당일기 1일차인증

아침 공복혈당체크 수치 126 어제밤 방울 토마토 500g 다먹구 저녁은 감자볶음 겉절이 김치국에 현미밥을 먹었는데 공복혈당 수치가 높게ㅈ나왔다 늦은시간 밥을 먹구 방토를 먹었지만 늦은 저녁은 수치를 낮추지 못하나보다 매일 혈당 체크를해서 수치가 높으면 기분은 좋지는 않다 수치를 낮추기 위해 홧팅

콩나무