공복혈당
아침식사는 감자샐러드빵 그릭요쿠르트 토마토
날씨가 더워 밥맛이 없으니 빵을 자꾸 먹게 되니 따라서 혈당도 오른다. 많이는 먹지 않토록 힘쓰고걷기운동 열심히 해서 만회할려고 한다.
