'강된장나물 비빔 세트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/18 혈당일기 1기 1일차

오늘 저녁은 남편과 함께 오겹살2인분 먹었어요. 한점당 한쌈으로 야채의 비중을 높여서 먹었는데요. 비빔냉면이 한수였을까요? 임신당뇨로 인슐린 맞으면서 관리중인데 식후 2시간 혈당이 좀 높네요;; 120이 목표입니다. 임신당뇨인들 화이팅!!!

리사86

혈당 관리 챌린지 1기 4일차

날짜: 2024년 4월 18일 혈당 측정 결과:  89mg/dL 혈당 측정시간: 저녁식사 전 내용: 아침엔 요거트에 블루베리 점심은 골뱅이넣고 두부면으로 한 비빔면! 저녁은 오늘 동창모임이 있어서 소고기먹기! 오늘도 혈당 정상!!! 내일도 화이팅!

듀듀링

4월 18일 목 혈당일기1기 1일차

혈당 129 오늘 점심에 메밀국수에 열무김치넣고 비빔국수 만들어 먹었어요 평상시엔 바나나 하나와 우유한잔으로 점심을 해결하는데 오늘은 국수를 먹었더니 혈당이 높네요 요즘 젊은사람들이 당뇨환자가 많다고하네요 저도 식단을 현미밥으로 좀더 신경써야겠어요

sara0904

혈당일기1기3일차

점심 먹은지 두시간반정도 됬어요 점심에 보리비빔밥 먹었어요 운동도 열심히 하는중입니다 몸에 좋은 건강식으로 먹으면서 건강하게 살려고 노력하는중이네요 

준돌파파

4월18일 인증하기 | 혈당일기 1기 3일차

- 날짜 : 2024.04.18 - 혈당측정시간 : 점심식사이후 - 내용 : 오늘 점심 식사후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심으로 소고기 야채비빔밥을 먹었네요. 저녁에는 오트밀 죽으로 식단 조절을 할려구요. 오늘도 화이팅이요!

행복한연이

4월18일 혈당일기 1기 4일차

점심 식사 후 두시간 지나서 측정했는데도 제법 나오네. 비빔국수와 열무김치 이렇게밖에 안먹었는데. 결국 먹는것도 중요하지만 운동이 더 중요한것 같다는 생각이 드네. 오늘 저녁은 일찍 쬐끔 먹고 열심히 운동하러가야겠다.

죽비

4월18일(목)혈당일기1기4일차

2024년4월18일 점심식후2시간 체크했습니다ㅎ확실히 새콤달콤한 비빔면을 먹어서 그런지 혈당이 높게나오네요ㅠㅠ 비빔면먹고 스쿼트1200개 했는데도 ㅠㅠ 앞으로는 비빔면 먹지말아야겠습니다

담율로

아놔 진짜 ㅠ

스쿼트 50개씩 10개 한세트 끝나고 두세트 시작하는데 4셋(200개)끝내서 5셋. 3개째 전화가 또 와서ᆢㅋㅋ 받았다가 끊었더니 또 리셋 ᆢ와씨  이 허무함 무엇? 200개 또 없어졌네 ㅋㅋ 또 의미없는 200개 더하네 ᆢ 건의메일 보냈습니다 ㅋㅋㅋ

담율로

비빔면 완성

냄비채로 그냥  먹어요 ㅋ 설거지 귀찮다는 ㅋ

헤븐79

점심은

비빔면으로 정했어요 아침에 단백질바 하나 먹었더니 배고프네요

헤븐79

점심

간단히 비빔면 끓여먹었어요  속이 얼얼 하네요 ㅎㅎ

주안맘0413

혈당일기 챌린지 1기 4일차 인증

4/18 11:20 조금 이른 점심식사로 비빔물국수와 찐만두 딱 한개 먹엇어요!  그리고 한 삼십분 지나고 잰 혈당입니다 걷기운동 바로 나갈예정이에요 

조콩만

4/17(수)저녁 일찍 먹어요~🤤🤤

오늘은 저녁 일찍 먹고 있어요~~ 생삼겹/목살/차돌/관자 2인세트!! 그리고 추가로 냉삼까지 완젼 맛나네요~~♡

냥식집사

4월17일 인증하기 | 혈당일기 1기 2일차

- 날짜 : 2024.04.17 - 혈당측정시간 : 점심식사이후 - 내용 : 오늘 점심 식사후 혈당 측정 기록입니다. 남편과 함께 비빔물냉면을 먹어서 그런지 혈당이 평소보다 높게 나왔네요. 저녁에는 샐러드와 닭가슴살로 식단 조절을 할려구요. 오늘도 화이팅이요!

행복한연이

4월 17일 혈당일기 1기 3일차 인증

날짜:2024년 4월 17일 수요일 혈당측정시간: 12시 25분 혈당측정결과: 74 내용: 비빔밥으로 식사하고, 계란후라이, 바나나, 오렌지, 방울토마토, 에티오피아 모카 시다모, 머그잔 한잔, 운동은 만보걷기, 윗몸일으키기 200회, 오늘 하루 건강을 위한 루틴 입니다. 물론 2끼도 건강식으로 알차게^^

haass

4/17(수)점심:순두부계란찜&사과, 파프리카

어제 저녁을 닭똥집튀김과 비빔면을 먹어서 조금 죄책감이🤣🤣🤣 아침은 패쓰~점심은 요렇게 먹고 있어요. 순두부 계란찜에 채썬 양배추 넣으니 더 든든하고 씹히는게 있으니 좋네요~ 맛간장 참기름 통깨넣어서 더 맛있게~♡ 맛나는 점심시간 되세요🤗

냥식집사

혈당일기1일차

2024년 4월17일 측정시간: 공복혈당 내용: 저녁식사로 비빔밥 먹고 라떼 한잔 마셨는데 혈당이 109가 나왔네요 오늘은 운동 좀 해야겠어요

안녕하세요님

혈당일기 4월17일 3일차

4월17일 3일차 어제 저녁 먹은 음식::: 나물 비빔밥먹고  견과류 와 식빵한조각 먹고 잤다 아침에일어나서 공복상황으로 측정했다 아침먹어야겠다 커피한잔 도하고.

je00

냉면

후식으로 남편 비빔 냉면 뺏어 먹었어요  남편이 오이를 안 먹어서 빼고 주셨네요 고기랑 비 빔 냉면 조합 은 최고네요 

로블ㅎ

4월 16일 (화) / 혈당일기 1기 1일차

-날짜: 2024.04.16 -혈당측정시간: 잠자기 전 -내용: 잠들기 전 혈당체크합니다. 저녁으로 비빔면 먹었더니 생각보다 높게 나오네요. 내일은 탄수화물 좀 더 잘 조절해야겠어요.

강곰돌

4월 16일 (화) | 혈당일기 1기 2일차

날짜: 4월16일  측정시간대: 저녁식후 2시간후 8시22분 내용: 저녁으로 비빔밥을 먹고 나서 믹스커피를 먹었다. 믹스커피가 안좋다는걸 알면서도 밥먹고나면 왜이리 땡기는지..차차 줄여서 혈당도 낮춰봐야겠다.

vovo2

4월16일~혈당기록1기 2일차 인증

4월16일 화요일 혈당기록2일차 저녁 9시쯤 측정 오늘은 저녁에 미나리 비빔밥을먹고 운동다녀와서 혈당을 측정했다.어제 수준 유지해서 다행..꾸준히 관리해야겠다.사탕 설탕 줄이기~~~

k0mmi

혈당일기 1기 2일차 인증

날짜:2024년 4월 16일 혈당측정시간: 7시 55분 혈당측정결과: 74 내용: 오늘은 맛있는것도 많이 먹고, 무지 많이 걸은 날이다. 스타필드 수원에서 꼬막비빔밥 먹고, 우육면 먹고,  베이글에, 자몽주스 먹고, 별마당 도서관에서 책 한권읽고, 만보 걷기로 하루 마침,   혈당 측정해보니, 74 모두 굿밤되세요~~ ^^ 

haass

4/16(화)닭똥집+비빔면=🤤🤤

오늘도 수고하셨습니다. 저녁 맛나게 드세요!!^^

냥식집사

4/16(화)'닭똥집 튀김' 좋아하세요?😃

걷고 오는길에 집앞 치킨집에서 닭똥집튀김 사왔어요~~😄 오늘 치킨은 안당기고 닭똥집튀김이 당기네요~😆😆 비빔면이랑 같이 먹으려구요~~저녁 맛나게 드세요~♡

냥식집사

혈당1기 1일차

4월 16일 화요일 날씨: 흐렸다 맑음. 혈당측정결과:113mg/dl 저녁식사 2시간 뒤에 측정했더니 113이 나왔다. 열무비빔밥을 적당히 먹고 약30분 걷고 들어왔다. 당뇨는 없고 신랑말로는 정상이라고 한다.

jenifer19

4월 16일 혈당일기 1기 2일차

4월 16일 오후 6시 57분 아직 저녁 먹기전 측정 점심은 1시쯤 비빔국수 먹고 아이스아메리카노로 후식을 먹은후 4시쯤 캔커피 먹은 후 2시간 공복후 측정값이예요. 아직은 당관리는 잘 되고 있지만 계속 노력해야겠다.

빈이준이맘짱

콩국수+메밀소바

지난 금욜 라방보고 구입한  콩국수+메밀소바 세트가 아침에  도착 했어요!!집에 오이도,우유도 없어서 마트갔다 와서 해먹으려구요. 먹고 후기 올릴게요~~ㅎㅎ

툐리부인

4월 15일 (월) l 혈당일기 1기 1일차

- 날짜: 2024.04.15 - 혈당 측정 시간: 취침 전 - 혈당 측정 결과: 121mg/dl - 내용: 저의 아빠가 현재 당뇨병 환자라서 저도 관리가 필요해서 혈당관리를 꾸준히 하고 있습니다. 오늘 취침 전에 당 체크를 해보니 121 정도가 나왔네요. 정상수치는 120 미만이 나와야 정상인데, 제가 밥을 먹은지 이제 3시간 정도밖에 지나지 않아서 이정도 나온 것이라고 생각합니다. 오늘 저녁에 비빔면이랑 닭곰탕을 먹었는데, 아마 비빔면이 저의 당을 좀 높이지 않았나.. 싶습니다. 내일 공복 혈당으로 한 번 다시 재봐야겠습니다. 공복혈당의 정상수치는 100미만, 식후 2시간 혈당은 140미만이 정상입니다.

매화나무

4월15일 (월) 인증하기 | 혈당일기 1기 1일차

- 날짜: 2024.04.15 - 혈당측정시간: 자기전 - 먹은음식: 저녁에 잡곡비빔밥 오늘 자기전 혈당측정 기록입니다. 저녁에 잡곡 비빔밥을 먹어서 그런지 낮게 나왔네요. 혹시나 해서 우유한잔 마시고 잠을 자야겠습니다.

지니어스쩡

4월15일 혈당일기 1일차

- 4/15일 월요일 점심식사후 2시쯤 측정 돌솥비빔밥 먹고 후식으로 쿠키까지~~~ 가족력이 있어서 혈당체크는 하고는 있는데.. 생각날때만해서 큰일이다ㅠ 오늘 점심식사후 디저트 챙겨먹었더니 혈당스파크가~~ 아.. 경각심을 갖어야겠다ㅠ 이제 건강챙겨야할 나이...

코코레이스