'강화 닭갈비 세트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

에버콜라겐으로

피부 탄력·보습, 관절·뼈 건강, 모발·손톱  강화에 도움을 주는 저분자콜라겐 자기전 에 섭취하네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로

유산소 운동과 무산소 운동의 효과가 있는  계단오르기로 하체근육을 강화하고 혈당  조절에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 귤 🍊

새콤달콤한 귤 후식으로 비타민 충전 하네요. 비타민 C가 많아 감기 예방과 면역력 강화에도 좋네요.

정수기지안맘

트윈바디싣업

윗몸일으키기를 하듯 몸을 일으켜  복부 및 옆구리 근육을 강화시켜 주네요.

정수기지안맘

양배추즙

위 건강을 위해서 양배추즙 먹었어요   양배추즙의 효능  위 건강 보호 , 소화 개선 , 면역력 강화 , 항암에도 효과가 있네요!

안레몬

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스  유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역 력을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

전신 스트레칭

코어 강화와 하체 근력운동 타바타와 스트레칭으로 잘 마무리 했어요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기

하체 근육을 강화하는 근력 운동  계단 오르기 실천합니다.

쩡♡

홍삼

면역력 강화 에 도움을 주어  피로회복 활력유지에 도움줍니다

예지영준맘

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

캐시홈트

근력을을 위해 점핑운동 열심히 했습니다  캐시홈트 매일해서 체력 근력 강화하고 싶네요 

안개천사

전신 홈트

칼로리 소모하기 좋은 홈트 두세트 이어하네요.

쩡♡

체어웨이트

팔과 가슴 근육을 강화시키고  신체 조절 능력을 키워주네요.

정수기지안맘

하체운동

하체 근육을 강화하는 근력 운동  계단 오르기 실천해요.

쩡♡

양배추즙

위 건강을 위해서 양배추즙 먹었어요   양배추즙의 효능  위 건강 보호 , 소화 개선 , 면역력 강화 , 항암에도 효과가 있네요!

안레몬

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 루틴으로 시원하게 풀 어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석 하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트 에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

화애락 온미

운동 후 여성 혈액순환을 원활하게 해주어  면역력 강화와 피로회복과 밸런스를 유지 하는 데 도움이 되네요.

정수기지안맘

가슴밀기와 등당기기

상체와 어깨부위 근육 강화와  복근 강화에 도움이 되네요.

정수기지안맘

에버콜라겐으로

피부 탄력·보습, 관절·뼈 건강, 모발·손톱  강화에 도움되는 저분자콜라겐 자기전에 섭취하네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 하체근육 을 강화해 주네요.

정수기지안맘

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

유산균

장 건강에 도움되는 캡슐 유산균  공복에 면역력 강화하네요.

쩡♡

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

집에서 하는 고강도 상체 근육강화 운동 뭐가 좋을까요?

밤에 시간 내서, 일주일에 몇 번씩은 산책로 가서 걷기와 달리기를 통해 유산소운동 다이어트중입니다. 그런데, 생각처럼 많이 빠지지도 않고 상체 근육의 필요성을 느낍니다. 운동할 때는 1~2시간 정도  빠르게 걷고 달리고 있습니다. 이제 상체 근육 운동을 통해서 다이어트를 하려고 합니다. 다이어트에 효과 좋은 상체근육 운동 추천바랍니다.

숲속의나무

오늘의 홈트

오늘은 캐시홈트 하체 근력운동 중에서  엉덩이 집중 강화 5분 운동했어요 

감사하며살자

고강도 홈트

칼로리 소모에 도움되는 홈트로 두세트 따라해 주네요.

쩡♡