'강화 닭갈비 세트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는  근력운동 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

5분 하체근육 💪

5분 중둔근운동💪💪 노아필라테스 쌤꺼 올만에해요~~ㅋㅋ 엉덩이 강화하기 좋습니다^^

자스민꽃

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요.

정수기지안맘

스쿼트 완주요💪

홈트 가보아야지용 !!!ㅋㅋㅋ 하체근력 강화를 위해서 스쿼트 500개를 달려봅니다 으뜸님의 끝🎶소리가 경쾌해요 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈 관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅 지와 엉덩이 근육을 강화하여 주네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스  유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역 력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

아연

나우푸드 아연으로 식후에 복용해요 면역력 강화와 상처치유에 좋아요

들꽃7

한 팩 영양제로

혈행 개선 눈 건강 면역력 강화에 도움되는 한 팩 영양제 챙겨주네요.

쩡♡

에버콜라겐으로

피부 탄력·보습, 관절·뼈 건강, 모발·손톱  강화에 도움되는 저분자콜라겐 자기전에  섭취하네요.

정수기지안맘

양배추즙

위 건강을 위해서 양배추즙 먹었어요   양배추즙의 효능  위 건강 보호 , 소화 개선 , 면역력 강화 , 항암에도 효과가 있네요!

안레몬

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

계단 오르기로

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단 오르기 챙겨주네요.

쩡♡

자전거 타기 🚲

달리기의 효과와 상ㆍ하체를 동시에 운동 해 심폐기능 강화와 유산소 운동으로 체지 방을 감소시키는데 도움이 되네요. 😂 

정수기지안맘

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이  되는 계단오르기로 산책 후 마무리하네요.

정수기지안맘

유산균

장 건강에 도움되는 유산균  공복에 면역력 강화하네요.

쩡♡

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스  유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역 력을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

전신운동 고고😍

빅씨스님이랑 같이 하는 극강 전신운동 한세트용😀 다양한 동작들로 이뤄져 있어서 한세트씩 하기 좋아여 🤟

자스민꽃

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

하체 근력 계단오르기

코어 강화와 하체 근육을 강화하는  근력 운동 계단 오르기 챙겨주네요.

쩡♡

멀티비타민

혈행 개선과 면역력 강화 눈 건강에 좋은 멀티비타민 미네랄 챙겨주네요.

쩡♡

에버콜라겐으로

피부 탄력·보습, 관절·뼈 건강, 모발·손톱  강화에 도움을 주는 저분자콜라겐 자기 전에 섭취하네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두  얻을수 있는 계단오르기로 하체근육을  강화에 체지방 연소와 혈당 관리에  도움이 되네요.

정수기지안맘

앉아서 다리밀기

바른 자세로 앉아 상체에 힘을 주어 하체 를 뻗어 주며 천천히 올렸다 천천히 내리 면서 하체 근력 강화와 상체와 어깨근육  강화에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 귤로 🍊

비타민 C가 많아 감기 예방과 면역력 강화 에 도움이 되고 낮은 칼로리와 포만감으로  다이어트 간식으로도 좋네요 

정수기지안맘

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

유산균

튼튼한 장 건강을 위해 캡슐 유산균 섭취하며 면역력 강화하네요.

쩡♡

근력운동 홈트로

식사후 코어강화와 하체근육 강화에  도움을 주는 전신 타파타 올인원 홈트로  시원하게 풀어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘