'개성 맛있게 매운 왕쭈꾸미 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 개성 맛있게 매운 왕쭈꾸미 만두에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

리코타 치즈 샐러드

리코타 치즈를 넣은 야채 샐러드 맛있게 먹었어요.

쩡♡

아메리카노

오늘 비와서 좀 쌀쌀하네요 따뜻한 아메리카노 한 잔 너무 맛있게 마셨어요 진한 커피향이 비오는 날씨와 너무 잘 어울리네요 사람들로 북적이지만 커피가 맛있어서 너무 좋네요

쉬림프

걷기하고 후식 딸기 🍓

식후에 걷고와서 시원하고 달콤한 딸기로 맛있게 먹었어요

들꽃7

과일 🍊🍓

새콤달콤 과일 맛있게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

보쌈과 막국수

주말 배달찬스로 보쌈과 막국수 편하게 맛있게 먹었어요 된장국도 맛있어요

예지영준맘

카레와 🍛 봄동겉절이

숙주나물과 제철이라 달고 맛있는 봄동 겉절이,느타리와 시금치 나물 듬뿍 들어간 잡채,카레로 점심 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

맛점들 하세요

전 만두 라면 먹었어요 역시 신라면이 최고에요 점심 챙기세요

영진왕빠

비빔밥으로

냉털 비빔밥으로 달걀 후라이 얹어 쓱쓱 맛있게 비벼 먹었어요.

쩡♡

빨간양념 숯불치킨

오늘은 맵기도 중간단계로 맛있게 먹었어요 우동면과 떡도 맛있구요 튀긴 마늘도 별미네요

예지영준맘

유자 드레싱 샐러드 🥗

닭가슴살을 넣은 샐러드에 상큼한 유자 드레싱 뿌려 아침 맛있게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

저녁 부대찌개

밀키트 세일해서 사다가 만두 두부 콩나물등 재료더넣고 푸짐하게 먹음

숫자

자연 바루의 연잎밥 정식으로

금가람의 연잎과 계절 채소를 15년 숙성 시킨 백초효소와 전통장과 효소 양념으로 차린 연잎밥 한상차림으로 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

가볍게 우동으로

가볍게 우동으로 한끼 식사해요 국물이 얼큰하고 맛있더라구요 다들 식사 맛있게 하세용

여리나

커피

운동갔다가 신랑이 커피 사다주고 또 나갔어요 아이스로 한 잔 완전 맛있게 마셨어요 날씨가 많이 풀려서 아아가 더 맛있네요

쉬림프

핫도그

두물 머리 오면 필수이죠 매운맛으로 골라서 먹는데 하나도 안 맵네요

로블ㅎ

쫄깃한 주꾸미 볶음

데친 콩나물과 향긋한 깻잎을 곁들인 주꾸미 볶음으로 저녁 맛있게 먹었어요.

쩡♡

매콤한 비빔냉면

고소한 참기름향과 매콤한 비빔냉면으로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

소금빵으로

이른 저녁 먹고 출출한 시간에 냉동 해 두었던 소금빵 에어프라이어에 돌려서 담백하고 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

딸기

새콤달콤한 딸기로 후식 챙겼어요 맛있게 비타민 충전 합니다

예지영준맘

(나만의 음식 리뷰 레시피) 야채김밥

1, 레시피명 : 야채김밥 2, 3~4 인분 3, 소요시간 3시간, 4, 재료리스트 ( 우엉, 당근, 시금치, 단무지, 햄,계란, 어묵,) (양념) 소금, 참기름, 깨소금, 김밥용김 김밥용 밥은소금과 올리브유 넣고 만들었어요, 5,조리단계 재료손질은 우엉은 껍질 벗긴후 칼로 되도록이면 얇고 길게 잘라 간장 물엿 참기름으로 약한불에 쫄였어요, 당근은 후라이팬에 올리브유 두른다음 맛소금 살짝 뿌려서 익혔어요, 어묵은 올리브유에 간장 설탕 참기름 넣고 볶았어요, 시금치는 데친후 맛소금 참기름 넣고 무쳤어요, 햄은 스팸으로 했어요 , 단무지는 칼로 잘라 그대로 사용했어요, 계란5알을 후라이팬에 얇게펴서 여러장 익힌다음 돌돌말어서 얇게칼로 잘라 김밥 만들 재료 준비 했어요, 김밥 밥 식힌후 준비해둔 야채넣고 말았어요, 먹기좋게 칼로 잘라 접시에 담았어요, 오늘 저녁밥으로 세식구 먹을 김밥 만들었어요, 맛있게 먹는 남편과 아들을 보니 세시간 걸려 만든 보람이 있네요,^^

핑크색

간식~

간식은 누룽지팝으로 칼로리가 꽤 높네요^^ 그래도 넘 맛있게 챙겼어요

예지영준맘

순두부찌게

점심에 얼큰한 순두부 찌개 먹었어요 오랜만에 맛있게 먹었네요

로블ㅎ

부대찌개

라면사리와 햄 소세지 치즈 넣은 부대찌개로 저녁 맛있게 먹었어요.

쩡♡

아삭 사과

식사 후 새콤달콤 사과 맛있게 먹었어요.

쩡♡

대패 삼겹 김치 볶음밥

대패 삼겹살과 김치 볶음밥으로 달걀 후라이 얹어 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

리코타 치즈 샐러드

고소하고 부드러운 리코타 치즈샐러드에 새콤한 화이트 발사믹 드레싱 뿌려 아침 맛있게 먹었어요.

쩡♡

맛점들 하세요

전 돼지불백과 김치찌개 먹었어요 불향 가득 좋네요 점심 맛있게 드세요

영진왕빠

카레, 다이어트 중에도 먹어도 될까요?

다이어트할 때 카레 먹어도 되나요? 질문이 꽤 많습니다. “카레는 밀가루라서 살찐다던데요?”라는 이야기도 있고요. 그래서 오늘은 감이 아니라 성분과 구조로 한 번 정리해보려고 합니다. 출처 Freepik ① 생각보다 나쁘지 않은 칼로리 시판 카레(약간 매운맛 기준)에 밥 한 공기(햇반) 조합이면? 🍛 한 끼 약 480~500kcal 수준입니다. 하루 1500~2000kcal 내에서 관리 중이라면 이 한 끼가 크게 벗어나는 수치는 아닙니다. • 단백질 비율 약 8% • 지방은 비교적 낮은 편 • 탄수화물은 다소 높은 편(밥 포함 시) 즉, “폭탄 식단”이라고 보긴 어렵습니다. 문제는 구성과 양입니다. ② 3분 카레보다 ‘직접 끓인 카레’가 유리한 이유 카레는 향이 강해 어떤 재료를 넣어도 맛이 잘 살아납니다. 이게 다이어트에는 오히려 장점이 됩니다. ✔ 닭가슴살 ✔ 양파, 버섯, 브로콜리 ✔ 두부, 병아리콩 이렇게 넣으면 단백질과 식이섬유가 늘어나 영양 균형이 훨씬 좋아집니다. 특히 닭가슴살이 질릴 때 카레로 변주하면 식단 지속력이 올라갑니다. ③ 혈당 스파이크, 정말 위험할까요? 📈 “카레가 혈당을 확 올린다”는 말도 있습니다. 하지만 어느 음식이든 먹으면 혈당은 오릅니다. 중요한 건 ‘얼마나 급격히’ 오르느냐입니다. 카레 자체보다는 아래 요소들이 혈당 반응에 더 큰 영향을 줍니다. • 흰쌀밥 양 • 감자, 당근 비율 • 돈까스 같은 튀김 토핑 당뇨가 없다면 한 끼 카레가 큰 문제를 만들 가능성은 낮습니다. ④ 외식 카레, 이것만은 피하세요 🍤 식당 카레는 문제의 핵심이 ‘토핑’입니다. 이 조합이면 칼로리와 지방이 급상승합니다. 🚫 돈까스 🚫 새우튀김 🚫 치즈 듬뿍 대신 아래 토핑 정도는 괜찮습니다. 👌🏻닭가슴살 👌🏻삶은 달걀 👌🏻계란후라이 다이어트는 맛을 포기하는 과정이 아닙니다. 지속 가능해야 성공합니다. 카레는 매일 먹는 음식은 아니겠지만, 가끔 한 그릇 즐기는 것은 충분히 활용 가능한 선택입니다. 중요한 건 “먹느냐 마느냐”가 아니라 어떻게 구성하느냐입니다. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 🚶‍♀️ 밥 먹기 전 ‘이때’ 걸으면 체지방에 도움된다?

geniet

리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 🥜

설탕 대신 알룰로스로 단 맛을 유지한 저당 고단백 땅콩버터! 리얼마이즈 땅콩버터는 건강을 더욱 생각하여 탄수화물 함량을 낮추고 0kcal 알룰로스를 사용하여 맛과 건강을 모두 챙겼어요. 맛있게 먹어도 1스푼에 당류는 단 0.2g은스무스 타입으로 땅콩 알갱이 없이 땅콩 본연의 진하고 고소한 맛을 그대로 느낄수 있어서 좋네요.

정수기지안맘