'건강한 마늘을 담은 훈제오리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6/13(목)아침에도 건강 챙겨요!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 ㆍ곡물효소 꾸준히 챙기고 있어요~ 오늘도 건강한 하루 보내세요!

냥식집사

6월 13일 혈당일기 5기 4일차

날짜 : 2024. 6. 13 시간 : 아침 식후 1시간  내용 : 일어나서 강아지랑 산책하고 토마토, 사과, 계란, 수제요거트로 건강한 아침식사를 해서인지 식후 혈당수치가 정상적으로 나왔다. 남은 오후시간도 운동과 함께 식단에도 신경을 써야겠다.

까꿍스

오늘 아침밥

오늘은 어묵국 끓이고 오징어 파전 해줬어요 여름이라 반찬 하기도 마땅치 않고  메뉴도 고민되요^^; 오늘도 건강한 하루되세요!

seabuck

목요일 만보 걷기

오늘도 많이 덥네요  그늘 찾아서 걸으며 만보 걷기 했어요~ 자외선 차단 잘 챙기셔야 할 거 같아요 수고 많으셨고 행복하고 건강한 하루되세요

seabuck

5천보 걷기

오늘은 기상을 깜박했어요^^; 걷기 미션은 성공입니다~ 미션 신청하신 분들 완주 응원해요 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

목요일 비타민 챙기기

공복 물 한잔 마실때 같이 챙겼어요 하루 2알 잊지 않으려고 같이 먹는 거 같아요 비타민 챙기시고 건강한 하루 되세요^^

seabuck

그릭요거트로 건강한 오나오를 만들어 먹어요

그릭 요거트로 오나오 만들어 드세요^^ 저는 집에 있는 재료로만 만들었어요. 그래놀라를 넣으시거나 알룰로스를 넣으심 더 맛날거에요. 무엇을 넣든 그릭요거트는 다 잘어울리고 맛있어요. 쉽고 빠르고 맛나고 간편한 한끼 식사로 너무 좋아요. 다이어트 화이팅입니다.

나는너의별

맛점 하셨지요

맛점 하셨지요 저는 오늘도 구내식당에서 맛있게 먹었어요 제육볶음이 잡내 안나고 맛있었어요 건강한 오후 시간 보내세요

꽃이뻐

Monimo 챌린지

Monimo 챌린지 인증 입니다 기상에서 1번 누락 되어 조금 아쉬워요 건강한 오후 보내시길 바랄게요

저스트영

호박팥차

오늘도 호박팥차 따뜻하게 마셔요 건강한 목요일 보내 보아요

꽃이뻐

건기챌 2일차

건기챌 2일차 인증했어요 아침에 먹은걸로다가 인증했지요 건강한 목요일 보내세요

꽃이뻐

건기챌 2일차

건강한 기록 챌린지 2일차 인증 입니다 한끼라도 건강한 식단으로 먹으려고 노력 할게요 날씨가 많이 더워졌습니다 건강 관리 잘 하시길 바랄게요

저스트영

미지근한 물 마시기

아침 공복 첫물은 미지근한 물 마셔줘요. 혈액순환과 장건강에 좋아요. 모두 건강한 하루 되시길 바라요.

쿄쿄84

🎉내돈내산 다이어트 양배추 요리 발표 📣

🎉내돈내산 다이어트 양배추 요리 발표 📣 당첨되신분을 축하드려요. 건강한 양배추로 다양한 요리를 할수 있네요. 건강한 양배추 자주 먹어야 겠어요.

레몬그린

유산균

식후 유산균 먹었어요 꾸준히 먹고 건강 챙겨야지요 건강한 목요일 보내세요

꽃이뻐

공복 물한잔

공복 물한잔 음양탕으로 마셨어요 건강한 목요일 보내세요

꽃이뻐

오이지🥒

며칠전에 담은 오이지가 익어서  이제  냉장고에 넣으려합니다~^^ 우선 두개 무쳐서 먹었는데  오독오독 맛있네요~^^ 든든한 여름반찬이네요~^^

나쁜엄마

유산균

오늘도 공복에 유산균 챙겨 먹었어요 오늘 하루도 모두들 건강한 하루 보내세요~

agnes0117

물과 유산균

굿모닝입니다^^ 장 건강을 위하여 목요일 공복루틴도 계속 해야지요 물과 유산균 1포~ 공복에 먹었어요 건강한 오늘 보내보아요

다시꿈꾸는세상

건기챌

건기챌도 2일차 인증하네요 오늘도 건강한 먹거리. 먹어봐요

담율로

홈트 아침운동

다욧위해 부지런히 따라했어요.  건강한 하루보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

캐시홈트로 하루 시작!

모두 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

캐홈챌

건강한 몸 만들어봐요

당근먹기

그릭요거트ᆢ 다음 이름은 뭐라 지어야 할지ㆍ

야채ㆍ과일ㆍ견과류ᆢ거기에  훈제오리를 곁들어서  그 위에 그릭요거트와 녹차가룬들 뿌려서 건강식 한끼 ~~먹었답니다

곤냥이나와

혈기챌 5기 3일차 인증

날짜 : 2024년 6월 12일 수요일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 4시 20분 기상하여 새벽기도 다녀오고 난 후 아침 먹기 직전 공복 혈당입니다. 어제 저녁에 치킨을 5조각 먹고 집에 와서 바나나 한 개 먹었어요. 알콜은 하지 않습니다. 그런데 목 막혀서 치킨 무 몇 개 더 먹었네요. 운동은 낮에 많이 걸어다녀서 다리가 아파 좀 쉬었어요. 운동도 잘하고 수분 충전도 잘하고, 식단 관리도 하면서 잠도 충분히 자야겟어요. 당뇨없는 건강한 삶을 위하여 화이팅~!!  ps. 지이어트로 사진 안찍어서 저장된 기록 다시 찍었어요.

천향가성

홈트 밤운동

건강한 다욧위해 부지런히 따라하고 있어요 . 걷기와 병행하니 너무 좋은거  같아요. ㅎ 편안한  밤 되세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

건강 한마디

나만의닥터  건강한마디  좋은말 입니다.

여니솔이맘

Monimo 챌린지

5000보 걷기, 기상 인증하고 챌린지 미션 성공! 건강한 오후 보내세요

저스트영

쌈밥 먹어요

마트에 갔더니 우엉잎과 호박잎이 나왔더라구요 반가운 마음에 얼른 데려와 찌고 고추장물 만들어 건강한 한 입 하려구요

만두콩맘

건기챌 17기 참여합니다! 🍀

전기첼 17기 참여합니다 한끼 건강한 식사 챙기고 챌린지 참 좋은 거 같아요 즐거운 오후 되세요

저스트영

지육챌23기 완주하고 건기챌17기 갈아타기

지니어트 매일 6000보 걷기 챌린지 23기 누적 8일차 사진인증 마치고 건강한 한끼 챙겨먹기 챌린지 17기 오늘 첫 사진인증 했습니다.

밥잘먹고잠코자자