'계란' 관련 리뷰 검색 결과

삶은 계란

회사에서 먹는 간단한 아침이에요. 삶은 계란 2개, 바나나 2개, 요구르트 인데요. 원래 삶은계란 2개였으나 방금 하나 떨어뜨려서 버렸네요ㅠㅠ 아침에 밥맛이 잘 없고 시간도 없는데 이렇게 해서 먹으면 건강에도 괜찮고 시간 절약도 되어서 좋아요.

구운계란

다이어트 할때 자주 먹는 구운계란입니다. 먹기 편하고 맛도 있어서 자주 사는편입니다. 샐러드 파스다 먹을 때 같이 먹으면 단백질 보충도 하고 배도 든든해요

샐러디

계란

계란은 완전 식품이라 합니다~~~ 하루에 한 두개가 좋다고 합니다 계란을 챙겨 먹어 건강을 위하여 하나씩 먹습니다 ~~~

엉파

계란말이

야채를 잘 먹지 않는 아이들을 위해 이 반찬은 감쪽같이 야재 먹이기 작전으론 최고 👍 양파 당근 🥕 등을 아주 잘게 다지다시피 넣어 올리브유에 부쳐 케찹을 뿌려주면 아이들에겐 밥도둑ㅎㅎ

계란찜

뽀송뽀송 폭탄 계란찜~~ ㅎㅎㅎ 입에 넣자마자 계란의 부드러움이 사르르~~~~^^ 위에 솔솔 뿌린 파슬리랑 후추가 약간의 느끼함을 깔끔하게~ 뜨끈할 때 한 입 먹으면 행복도도 함께 up~~^^

맥반석 구운계란

맥반석 계란 칼로리부터 알아보자면! 칼로리는 일반 삶은 계란 칼로리와 특별하게 다를 것이 없어요! 1개에 70~75kcal 정도라고 생각하시면 될 것 같아요! 삶은 계란은 80kcal라고 합니다 삶은 계란보다 맥반석 계란 칼로리가 조금 덜 나가는 이유는 수분 때문이에요! 맥반석 계란을 까보게 되면 삶은 계란과 달리 알이 좀 작다고 느끼신 적 있죠? 맥반석 계란은 열로 익히기 때문에 도중에 수분이 날아가서 알이 작아지는 것입니다! 영양소를 살펴보게 되면 비타민 C를 제외한 모든 비타민과 필수 아미노산, 지방, 칼슘, 인, 철들의 다양한 성분을 가지고 있습니다

구운계란

남녀노소 누구가 즐겨먹고 좋아하는 음식인 구운 계란 특히 계란 노른자의 레시틴이라는 성분은 신경계를 구성하는 중요 물질로써 기억력과 집중력 향상 그리고 치매 예방과 같은 뛰어난 효과를 가지고 있어요! 열로 굽기 때문에 식감이 쫄깃하고 색이 갈색으로 변하는 이유 입니다 수분이 날아가게 되면서 계란의 촉촉함이 줄어들고 식감이 쫄깃해지는 것이고 170도 이상의 고온으로 조리하게 되면서 흰자의 포도당이 단백질의 아미노산과 반응하여서 갈색 색소가 만들어지는 것입니다 :) 쫄깃쫄깃 맛 좋은 구운 계란 알고 먹으면 더 좋겠죠? ㅎㅎ

Kfc

계란후라이(오버이지)

내가 좋아하는계란후라이..간단하고 양양가도 많아서 자주 먹는다..단백질 섭취에 이보다 더 좋은건 없다..가성비 최고

계란말이김밥

간단하게 계란말이 김밥 말아 먹었는데용ㅎㅎ 집에 있는 유부랑~ 쪽파만 넣어서 간단 김밥 만들었어요.ㅎ 맛은 뭐 좋지요 크크 소금을 좀 많이 뿌려서 짭짤..

샐러디

계란

몸에 좋은 계란 단백질섭취를 위해 매일 먹으려고 한다 몸에 좋은파.당근을 같이 구워내면 맛나다..오늘도 계란먹고 힘내자

오마이도시락

김치볶음밥&계란후라이

고슬고슬한 볶음밥 위에 고소한 계란 노른자가 터지면서 맛이 훨씬 부드러워졌고, 파스타는 소스가 진해 빵에 곁들여 먹기에도 잘 어울려서 든든한 한 끼였어요~

계란찜

계란2개에 참치액 2스픈 물 옥수수 당근을 잘게 다져서 넣고 참기름 한숟가락 넣고 7분정도 전자레인지에 돌리면 간단하게 계란찜 완성입니다. ^^~

계란찜

계란찜 입니다. 계란은 두개 사용하였고 쌀뜨물을 넣었습니다. 소금을 조금 넣기도 하는데 멸치다시다 조금 넣으명 더 감칠맛이 납니다

Kfc

계란후라이(오버이지)

노른자가 충분히 익어 계란 특유의 비린내가 없어서 깔끔하게 먹기 좋았다. 흰자도 적당히 구워져 담백하고 고소한 맛이 잘 살아있다.

비비고

새우계란죽

아주 부드럽게 끓여진 쌀이 입안에서 사르르 녹아내리는 듯한 따뜻한 질감입니다. 계란이 곱게 풀려 있어 전체적으로 고소하고 담백한 맛의 베이스를 이루며, 탱글탱글한 새우가 씹힐 때마다 바다의 은은한 감칠맛과 시원함을 더해줍니다.

행복담기

훈연한계란

갈색으로 곱게 물든 껍데기에서부터 나무를 태운 듯한 깊고 그윽한 훈연 향이 코를 자극합니다. 일반 삶은 계란보다 흰자가 훨씬 쫄깃하고 탄력이 있으며, 짭조름한 간이 은은하게 배어 있어 씹을수록 감칠맛이 납니다.

다도락

계란볶음밥

집에 야채 잘게 썰고 계란 볶음밥 만들기. 간은 굴소스사용했습니다. 다른 반찬없이. 주말 간단하게 만들 수 있겠습니다

삶은 계란

계란을 냉장고에서 꺼내서 20분정도 냉기를 식힌뒤 삶으면 터지지 않고 좋아요 반숙보다 완숙을 좋아해서 20분정도 삶은뒤 초고추장에 찍어 먹으면 맛있어요

엉파

계란말이

여러 겹으로 곱게 말아낸 모양에서부터 정성이 느껴지는 반찬입니다. 따뜻하고 담백한 계란 본연의 맛이 그대로 살아있어, 마치 어머니가 밥상 위에 올려주시던 포근하고 익숙한 맛이었습니다.

아임닭

계란말이

도톰하게 말린 계란이 겉은 단단하고 속은 촉촉하면서도 부드럽습니다. 담백한 맛 속에 당근이나 파 같은 채소가 톡톡 씹히는 재미를 더해, 밥상 어디에 내놓아도 환영받는 친근하고 정감 있는 최고의 반찬이었습니다.

계란후라이

가장자리는 바삭하게 익었지만 노른자는 주르륵 흐를 듯 촉촉하게 살아있습니다. 소금 간을 살짝 하니 담백하면서도 고소한 맛이 느껴지고, 뜨거운 밥 위에 얹어 터뜨려 먹으면 다른 반찬이 필요 없는 만인의 소울푸드였습니다.

계란장조림

탱글탱글하게 잘 삶아진 계란 노른자가 달콤하면서도 짭조름한 간장 양념에 촉촉하게 배어 있습니다. 양념과 함께 밥에 비벼 먹으면 다른 반찬 없이도 밥 한 그릇을 뚝딱 비우게 만드는, 친숙하고 정겨운 밑반찬의 맛이었습니다.

계란후라이

강불에서 달군 뒤 올리브유를 두르고 약불로 내리고 계란을 깨뜨립니다. 소금 뿌리고 뚜껑같은걸 덮으면 완벽한 반숙이 곧 완성됩니다

해태

계란과자 아이스

고딩 때 매장에서 진짜 자주 사먹던 계란과자에용 ㅎ 오랜만에 먹으니 왜 이렇게 달게 느껴지는 건지? ㅋ 으른 입맛이 된 걸까요?

삶은 계란

끓는물에 계란넣고 가스레인지에 삶았어요. 딱 10분 삶아서 완숙으로 먹었어요. 한 번에 여러개 삶아서 하루나 이틀 정도 나눠먹으니까 편해요.

삶은 계란

계란은 완전 식품으로 60대상 연령층에 매우 좋은 음식이다. 하루2알 정도 섭취시 혈당 및 고지혈증 관리에 큰 도움을 받을수 있다

아임웰

부드러운 닭가슴살 간장계란밥

닭가슴살 곤약 계란이 들어간 다이어트볶음밥입니다 고슬고슬한 계란이랑 잘어울리는 볶음밥입니다 김치랑 조미김이랑 먹어요

GS25

계란국

계란을 풀고 새우젓 대파 양파를 넣고 끓여주면 간단히 완성되는 계란국이 됩니다 시간이 없어서 바쁠때 금방 끓여지는국이라서 좋아요

계란찜

계란찜 다이어트 할 때 저녁으로 또는 운동하고 와서 뭔가 먹고 싶을때 제격입니다 단백질이 필요할때 간단히 해먹을수 있어서 좋아요

계란후라이

점심에 과식을해서 저녁은 간단하게 계란후라이를 직접 해먹었어요~ 단백질을 꼭 챙기기 때문에 굶지 않고 계란후라이로 단백질을 챙겼어요

계란샌드위치

넉넉한 계란이 들어간 샌드위치 먹어봣어요. 커피랑 같이 먹으니 한기로 손색이 없어서 대만족을 햇어요. 강추한답니아

계란국

제일간단하고 맛있어요 계란 뚝닥 넣고 풀면 엄청 맛있어요 아이들도 좋아하구요 제입에도 너무 맛있네요 영양가도 좋은 음식이에요