은하수님님의 삶은 계란 리뷰

샐러디

계란

가장 즐겨 먹기에 가장 자주 가장 많이 구매하는 품목이다.. 완전식품으로 명명되는 계란. 다이어트나 운동식단으로는 삶은 계란으로. 반찬으로는 계란말이. 스크램블. 계란찜. 계란국. 간식으로는 계란샌드위치. 토스트. .... 등등등... 요즘은 간장계란밥이 최고의 식사이기도 간식이기도 하여 더욱 자즈 구매한다. 계란값이 더 오르지 말아줘~ ^^

샐러디

계란

같이 일하시는 분이 계란을 삶아 오셨어요 아침부터 배가 너무 고팠는데 계란에 요구르트 먹으니까 괜찮네요

GS25

구운란

간편하게 건강한 간식으로 추천합니다. 은근히 든든하네요. 깔끔한 포장으로 소금도 있어서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 만족스러웠습니다. 다이어트 간식으로 최고입니다. 가격도 가성비있는거 같아요. 구운계란에 토마토와 함께 먹으니 간편하게 식사로 추천합니다.

풍림푸드

계란후라이(오버이지)

계란 후라이 하나 부쳐서 먹었습니다. 계란에는 단백질도 풍부하고 좋은 지방산도 들어 있어서 건강에도 유익하고 맛도 있지요

구운계란

계란을 먹고 싶어서 마트 가서 구운 계란을 사왔는데 확실히 그냥 삶은 계란 보다 구운 계란이 더 고소함이 맛있어서 소금 찍어 먹으면 맛이 더 강해지는 것 같습니다

풍림푸드

계란후라이(오버이지)

남편 아침 식사로 계란후라이와 두유를 줫어요~ 예쁘게하려햇는데 후라이팬에 붙어서 망하기햇지만 익힌정도는 딱좋아서 부드러웟어요~~~

샐러디

계란

신선한 계란은 깨봤을때 노른자가 탱탱하고 색이 진합니다. 비린내도 안나요. 그래서 저는 항상 냉장고에서 보관해서 판매하는 계란을 삽니다. 계란은 삶아도 맛있고 계란 후라이도, 계란찜도 맛있습니다. 계란으로는 어떤 요리를 해도 다 맛있는것 같아요

엉파

계란말이

노란빛으로 예쁘게 돌돌 말린 보들보들하고 도톰한 계란층이 겹겹이 쌓인 계란말이는 한 입 베어 물자마자 입안 가득 고소하고 담백한 풍미와 은은한 달큰함이 폭발했고 푸딩처럼 폭신폭신하고 촉촉한 식감이 입안을 부드럽게 감싸는 온기와 어우러져 정말 환상궁합이었으며 알알이 박힌 알록달록한 채소의 아삭함과 짭조름한 간이 더해져 갓 지은 밥 위에 올려 먹으니 입안 가득 꽉 차는 정겹고 든든한 행복감을 주는 최고의 힐링 반찬이었으니 역시 계란말이는 사랑이에용!

달걀

명절이라 달걀값이많이올라 더오르기전에 2판사왔어요 낳은지 얼마안되는달갈 유통기한45일 싱싱하고 색깔도짙고 깨진것없이 잘샀어요 계란은 단백질풍부해서 계란탕 찜 후라이 달걀장 계란말이 여러가지 요리를할수있고 부드럽고 즐겨서 먹는 최애 식품이예요

계란 노른자

아침식사로 삶은 달걀에 트러플 소금을 찍어먹었습니다. 송로버섯향이 달걀 향보다 진하게 나서 풍미가 있고 고급스러웠습니다. 아침에 다이어트 삼아 계란을 먹는데 단백질 공급원이 되고 있어요

달걀

다이어트로 배고프지만 조금씩이라도 계란은 먹어야하는 달걀애착녀 많이 먹고싶지만 조금만 먹는 다짐으로 오늘 하루 시작합니다

엉파

계란말이

제일 좋아하는 계란말이 생긴 건 조금 그렇지만 넘넘 맛있습니다~ 흰 밥이랑 같이 먹으면 꿀맛입니당~ 다음번에는 계란찜을 만들려구용~

구운계란

홍삼을 다리고 난다음 오크에 계란을 7시간 숙성을 시켜면 맛있는 계란이 됩니다 물에 삶은것보다 쫀득쫀득하고 보관도 더 오래갑니다.

달걀

삶은 달걀은 간단하지만 영양이 풍부한 음식입니다. 담백한 맛이어서 누구나 부담 없이 드실 수 있습니다. 노른자는 고소하고 흰자는 쫄깃한 식감이 매력적입니다. 간단한 소금만 곁들여도 맛있게 즐기실 수 있습니다. 포만감이 좋아 다이어트 식단으로도 적합합니다.

풍림푸드

계란후라이(오버이지)

계란은 다이어트 할때 영양생각하면 필수 음식인데요. 거기다 계란 먹으면 포만감이 상당하더라구요. 안먹은 날과 차이가 상당히 많이 납니다. 계란으로 여러 방법으로 먹지만 후라이가 제일 편하고 맛있는거 같아 자주 먹는 편에 속합니다. 가장 대중적인 맛.

하림

구운 계란 흰자

구운 계란 흰자 먹었습니다 구운거라 쫄깃한 식감이 나고, 삶은 계란 흰자보다 더 탱글탱글합니다. 고소하면서도 담백한 맛으로, 지방이 거의 없고 단백질만 풍부합니다

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

산양유단백질

처음으로 산양유 단백질이라는 제품이 궁금해서 바로 주문했습니다. 요즈음 많이 접할 수 있는 산양유 단백질을 쉽게 먹을 수 있어서 편리하고 좋을 것 같습니다. 택배를 받자마자 바로 뜯어서 한스푼 먹어보니 우유의 담백함이 좋고, 단백질을 보충해서인지 기운도 생깁니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

코카콜라

제로콜라

언제부터인지 자연적으로 코카콜라 제로를 마시게 됐습니다. 콜라는 언제나 먹으면 속이 개운함을 느껴서 식생활에서 없어서는 정말 안 되는 진실로 자리매김을 한 것 같습니다. 똑 쏘면서 아주 시원한 콜라는 고기류 등을 먹으면 옵션처럼 따라오는 게 어쩌면 당연한 진리입니다.

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

맥심

디카페인 커피믹스

일반 커피믹스는 프리마와 설탕이 들어있는 것과 다르게 디카페인 커피는 칼로리 측면에서 혈당관리나 다이어드를 염두해 두고 마시는 거라는 게 제 생각입니다. 디카페인 커피는 마시고 난 후에 입안이 아주 깔끔하고 진한향이 오래 남아있는 게 특징인 것 같습니다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

오렌지 주스

아침부터 더위가 인내심을 실험하는 날에 오렌지 주스를 마시는 순간, 아주 시원하고 상큼해서 좋습니다. 감귤향이 입안에서 맴돌고, 한모금을 마실 때마다 기분이 잠깐이나마 더위를 잊고 일상속으로 들어가는 것 같습니다. 오늘도 주스 한잔으로 시간의 여유를 만끽해 봅니다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

다신

리셋도시락9

맵지않아서 좋왔습니다. 계란 후라이 있어서 든든하게 잘 먹었습니다. 간편하게 전자레인지로 데워먹으니 좋왔습니다.