'고고단 다이어트 단백질 쉐이크 모카초코프라페맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 잠시만 쉴께요.. 🙏🙏🙏

그래도 만오천보는 걸었다구요 ㅋㅋ 중화요리도 먹고 비가 와서 오늘은 라떼도 따뜻하게 먹었습니다 배가 너무 불러서 빵은 먹지말자고 했더니.. 다이어트에 1도 도움이 안되는 친구들이 빵집에 와서 빵을 왜 안먹냐고 결국 시켰네요 욕해놓고 저는 또 슬며시 먹어봅니다..ㅋㅋ 맛은 있네요  이런날도 있지..암!  오늘은 다이어트 하루 쉬고 ㅋ 저녁은 작게..먹을께요 🙏🙏🙏

우리화이팅

[다이어트보조제] 나우푸드 EGCg

제가 소개할 다이어트 보조제는 나우푸드에 EGCg입니다. 녹차는 전세계에서 인정한 슈퍼푸드에 선정되었고 녹차의 카테킨은 다이어트에 도움이 된다는 사실은 많이 연구되었고 정확한 사실이기에 저는 다이어트에 도움이 되고자 구입했습니다. 녹차의 카테킨 함량이 중요하고요 또 이 카테킨이 항산화 및 항염에 효과가 있다고해서 한 때 피부가 좋아진다고 사신분들도 많다고 기사에서 봤어요 아무래도 카테킨함량이 높거나 간이 안 좋은 사람은 간이 망가질 수 있으니 섭취를 피하시거나 의사와의 상담을 통한 복용여부를 결정하시는 것이 좋습니다 카테킨을 고함량이나 많이 섭취할 경우 간이 망가지고 사망한 사례도 있으니 꼭 적정량 안전한 약품으로 공복이 아닌 식사 후 복용을 하셔야 합니다.

Oracle

(다이어트와 노화예방에 좋은)🥜아몬드 챙기기

(다이어트와 노화예방에 좋은)🥜아몬드 챙기기 오후간식으로 아몬드 챙겼어요 보통 전문가들이 한주먹 이내 먹으라고 합니다. 저는 그거 보다 조금 적게 9알 이내로 먹어요. 🥜아몬드 영양 불포화지방산이 풍부하고 비타민 E가 풍부하여 피부 미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에 좋습니다. ⭕️ 다이어트 : 적당히 섭취하면 불포화지방산을 섭취할 수 있어 다이어트 시 좋다.  열량이 높아 과잉 섭취하는 것은 피하는 것이 좋다. ⭕️ 노화 예방 : 아몬드는 비타민 E를 공급하는 최상의 식재료 중 하나이며, 강력한 산화 방지제 역할을 한다. ✔️아몬드 한 개는 7칼로리 정도이며, 100g 기준 약 570칼로리로  ⭕️건강한 하루 섭취량은 약 30g 정도로 대략 25알 정도입니다.  구운 아몬드는 건강에 좋은 식품이지만 지방 함량이 높아 ❌과하게 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 하루 섭취량을 지켜 주세요. 모든 좋은 음식도 반드시 과유불급입니다.⭕️

레몬그린

맛이 보장되는 다이어트 참치카레볶음밥

절대 맛이 없을 수 없는 레시피 공개 합니다. 재료 참치캔 100g 바몬드카레 1/2 양파 1/2 양배추 5/1 감자 큰거 1개 당근 1/4 물 400ml 야채위로 당근 > 감자 > 양파 > 양배추 순으로 데쳐줍니다. 다 익어가면 물을 넣어 완전히 익혀줍니다. 이어 바몬드카레를 넣고 저어가며 농도를 맞춰 풀어줍니다.  참치를 일찍 넣으면 살이 모두 으스러지니 마지막에 넣어서 조금만 익혀줍니다. 고기가 안들어 가는 카레이지만 재료들과 조화가 어우러져 부드럽고 참치에 고소한 맛이 일품입니다. 최고의 다이어트 음식이니 한번 드셔보세요.  초강추~!

로앰

건강 단백질

건강한 단백질도 먹어야지요 계란이 참 좋아요 구하기 쉽고 먹기 편하고 고소하고 건강에도 참 좋고요. ㅎㅎ 챙겨드세요~~

제벌

[신규 EVENT] 다이어트는 언제나 지금부터🤓 다이어트 지금이지(DIET, NOW EASY!) 1회차 OPEN!

⚡DIET, NOW EASY!⚡ 지니어트 커뮤니티 신규 이벤트 OPEN💕 매회차 제시되는 주제를 활용해  이벤트 기간 (2주) 동안 다이어트를 진행해보세요~ 📢1회차 주제 : 다이어트 볶음밥 ------------------------------ ⚠️게시글 작성 시 유의사항⚠️ ✔️제목 : 해당 회차 주제 (다이어트 볶음밥) 및 제품명 필수 포함 ✔️본문 : 제품 칼로리 및 추천 (or 비추천) 하는 이유 포함 📸제품 영양성분표 이미지 첨부  * 자세한 내용은 반드시 포스터 내용을 확인해주세요🙏🏻 * 공지사항 미숙지로 인한 당첨자 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다. "참여합니다" 💚댓글도 작성 부탁드립니다💚😘

geniet

7월1일 (월) 인증하기 | 혈당일기 6기5일차

-날짜: 2024.07.01 -혈당측정시간: 자기 전 -내용:  자기 전 혈당체크 -식단: 저녁-단백질쉐이크,삶은계란1개 운동가기전 저녁은 간단하게 먹고 군것질안하고 운동하고왔더니 혈당이 괜찮은거같다. 역시 식후에는 운동인거같다

라떼사랑v

다이어트 하고 싶어요

다이어트를 하고 싶어요. 요즘들어 살이 쪄서 5키로 정도만 살을 빼고 싶어요. 근데 문제는 지금도 어지럽고, 일어나면 앞이 안보여서 자주 넘어집니다. 제가 169에 51 정도로 적게 나가지는 않는데도 이럽니다. 살 빼는거랑 상관 있는 문제일까요? 살을 빼도 될까요? 

memories

락토페린 심플다이어트로 건강하게 다이어트하기!

노출이 많은 여름철 건강하게 다이어트하면 좋겟지만 급찐급빠로 다이어트 보조제의 도움을 받아보고자 합니다. ^^ 락토페린의 심플다이어트 제품인데요~ 다이어트하는데도 돈이 꽤나 들어가네요...가격이 일단 착하지않습니다만... 일단 성분이 너무 마음에 들었어요! 카페인이 하나도 없거든요! 카페인에 민감한 사람이라 이 부분이 제일 마음에 들엇고, 요일별로 섭취해야하는 부분이 적혀있어서  까먹지 않고 챙겨먹을수 있게 되어서 편리했어요!^^ 

머랭22

지마켓에서 구매한 다이어트 보조제 스마일렌가르시니아 다이어트

다이어트 보조제 스마일렌가르시니아 다이어트 하루에 두알을 섭취 하니 가르시니아 알약도 사이즈가 적당해서 잘 넘어 가는데 중요한 건 폭발 하는 식욕을 잠재 시켜 줘요. 오전에 공복에 물과 함께 섭취를 하는데 먹기도 편하고 지금 약 한 달 정도 먹었어요. 식단 관리와 함께 하니까 시너지 효과가 있어요. 추천합니다. 금액대도 착해요 한 달 반 동안 복용 할 수 있어요. 약 20,000원 정도에요.

남혜정

내돈내산 다이어트 보조제 추천합니다.

건강검진 결과 고지혈증과 콜레스테롤이 높다고 나와서 걱정되던 시기에 이 보조제를 만났습니다. 이참에 가족 모두 관리를 해야겠다 싶어서 살이 빠지는 성분만이 아니라 다양한 영양분이 들어있는 제품으로 골랐더랬죠. 1년 전쯤 한의원에서 다이어트 약을 지어 먹었던 적이 있는데 효과는 괜찮았지만 두통이 지속되는 등의 부작용이 크더라고요.. 그래서 저에게 맞지 않는 성분은 최대한 배제하여 골랐습니다. 식단은 자신이 없어서 식사량을 반으로 줄이고 매일 걸으면서 식약처에서 인증받은 원료가 들어있는 이 보조제를 챙겨 주었습니다. 많은 연구를 통하여 탄수화물이 지방으로 합성되는 걸 억제하여 내장 지방과 체지방량을 감소시키는 HCA가 들어있어서 쌀밥 없이 못사는 저에게 안성맞춤이었습니다. 물론 운동이 최고이겠지만 보조제를 병행하여 큰 효과를 보고 싶다 하시는 분들께 추천합니다.

셰인

[다이어트보조제] 야식이 걱정될땐 겟비너스 디-커트

언제부터인가 다이어트가 매일 매일의 숙제가 되었네요. 매일만보걷고 주3회 수영를 하고 있는데 그래도 변화가 없어서 요가도 시작했습니다. 그러면서 탓선도 날렴해지고 먹은날과 안먹은날의 차이가 심한다는 후기에 겟비너스의 디-커트도 함께 복용해 보기로 했습니다. 1통에 45정 들어있고 1회1정으로 하루 3회 복용하고 있습니다. 일주일정도 복용했는데 아직까지는 크게 변화는 없지만 속이 불편하거나 속쓰림 같은 증상도 없습니다. 다이어트보조제라고 금방 효과가 나타나서 확 빠지기 보다는 꾸준히 섭츠니해서 조금씩 효과가 나는게 몸에는 더 좋을것 같아 그런점에서는 오히려 믿음이 가네요. 앞으로 꾸준히 복용하면서 더 지켜봐야겠어요. 평소에 야식이나 맵고 짠 음식이 걱정되시면 다이어트보조제 챙겨드시는것도 좋을것 같아요.

myjung9770

푸드올로지 콜레올로지 컷 프로, 다이어트 보조제로 좋아요

다이어트 보조제로 뭘 살까 하다가 소비자 리뷰 많은 거 보고 푸드올로지 콜레올로지 컷 프로 구매했어요. 콜로올로지 컷 프로는 체지방을 줄여줄 뿐만 아니라 혈당케어 기능도 있더라고요. 요즘 운동과 병행해서 1일 1회 식후 2정씩 섭취하고 있어요. 사실은 신봉선 다이어트 보고 많은 사람이 추천해서 이 제품 산 것도 있어요. 2주 복용했는데 부작용 전혀 없고 살이 전보다 덜 찐다는 느낌이 드네요. 이 제품 추천합니다.

멍청이3

다이어트 보조제로 푸드올로지 맨올로지 컷 프로 추천해요

나이 들고 생활에 치이다 보니 운동할 시간을 내기가 어렵네요. 그런데 다이어트는 해야겠고 해서 아는 사람 추천으로 푸드올로지 맨올로지 컷 프로 구입했어요. 다이어트 보조제인 동시에 건강기능 식품이에요. 포장지 겉면에 체지방 감소, 간 건강, 지구력 증진에 도움이 된다고 쓰여  있네요. 아침에 2정, 저녁에 2정 챙겨 먹고 있어요. 보름 쯤 먹었는데 몸이 좀 가벼워지고 활력이 올라가는 느낌이 있네요. 당분간 꾸준히 복용해야겠어요. 추천합니다.

멍청이2

6/30(일)캐시딜 락토핏 다이어트 구매!!

락토핏 코어 다먹어서 캐시딜에서 락토핏 다이어트로 구매해 봤어요. 새롭게 나온건지 보라보라한게 참 예쁘네요.ㅎㅎ 이제품은 장건강도 챙기면서 가르시니아캄보지아추출물로 체지방 감소를 동시에 챙길 수 있는 제품입니다. 꾸준히 잘 섭취해 봐야겠어요~

냥식집사

오늘좋은 체지방관리 다이어트 녹차카테킨

오늘좋은 체지방관리 다이어트 녹차카테킨 롯데마트에서 판매하는 제품으로 구입편해요 기름진 음식을 먹었을때나 체지방관리위해서 하루 한번 1회에 두알을 복용하면 되더라구요 우수건강기능식품 제조기준인 GMP적용업소에서 제품 생산되고 있으니 그부분도 안심되더라구요

피코

곡물 쉐이크

배고파서 곡물 쉐이크 마셔요. 티비에 계속 맛있는 음식만 나오네요. ㅋ 언릉 점심 먹으러 가야겠어요. 비오는날 점심은 외식입니다. ㅋ

루시안

스키니랩 가르시니아 다이어트 보조제로 좋습니다

체지방을 집중공략한다는 스키니랩 가르시니아를 섭취했습니다. 가르시니아 캄보지아는 탄수화물이 지방이 되기 전에 그것을 억제한다고 합니다. 꾸준히 먹어 보니 무엇보다 화장실도 잘 가서 몸이 가벼워진 느낌이 컸습니다. 또 확실히 배가 덜 고프고 식욕이 떨어지는 느낌이 있어 계속 먹어보려고 합니다. 스키니랩 가르시니아는 5중 기능성 제품이라 지방, 탄수화물, 단백질 대사에 좋은 제품입니다.추천하고 싶습니다.

인생중

스키니 랩 다이어트 보조제

쉽사리 빠지지 않는 몸무게는 영원한 숙제인것 같다. 물론 먹는걸 좋아하기에 식단관리와 운동을 병행 하면서 다이어트 보조제로 도움을 받기도 한다. 스키니 랩 모로실 다이어트 보조제는 맛도 적당해서 물에 시윈하게 타서 복용중이다. 물론 물양은 작게해서...뭐든 보조제는 보조제이기에 도움은 되는것 같은데..말 그대로 보조제이기에 나의 의지가 문제인것같다

파인호랭이

배변활동과 다이어트에 도움을 주는 라니네 청국장 쥐눈이콩 청국장환 추천해요

한번도 본 적 없는 쥐눈이콩만으로 이루어진 효소입니다. 일반 대두가  아닌 약콩이 쥐눈이콩을 사용했다고 합니다 쥐눈이콩은 동의보감에서도 100% 인정한 신장병에 좋고 기를 내려서 모든 풍열을 억제하며 독을 풀며 혈액순환을 활발하게 해주는 식품입니다.  다이어트에 있어서 중요하는거는 혈액순환이 중요하다고 합니다. 몸에 좋은 천연효소인 청국장 가루를 환으로 만들어서 더 좋은거 같아요. 목넘김도 좋더라구요. 혹시 국산과 국내산의 차이를 알고 계시나요? 국산: 우리나라 땅에서 직접 재배한 농수산물  국내산: 수입산재료를 사용을 하더라도  국내에서 양념, 포장. 손질을 한 농산물  라니네  청국장환은 100% 국산 쥐눈이콩 사용을 했다고 합니다. 복용법은 아침 저녁으로  식사후에 20알에서 30알정도를 물과 함께 챙겨 먹고있어요. 이 환의 좋은점은요. 화장실에서 배변을 볼 때 기분 좋게 해주어요. 또한 배변활동이  잘되니 다이어트에 도움이 됩니다.  그래서 저는 이 제품을 추천합니다. 

슈롭

6/29 혈당일기 6일차

혈당일기 6일차입니다. 공복 혈당 89 나왔습니다. 정상 수치라서 다행이지요. 항상 경계하려고 노력중입니다. 야채-단백질-탄수화물 순으로 음식물 섭취해요. 오늘은 단백질 쉐이크 간단히 먹었습니다. 좋은하루되세요!!

밍키199

다이어트 보조제 메타그린 슬림업을 추천해요

23년 올영 어워즈 위너  메타그린 올 3월에 새로 출시된 뉴 메타그린 슬림업 을 소개하려구요 박스정면에 표시된것처럼 비건카테킨 함량이 최대치로 늘었나네요 섭취량도 정제 3알에서 두알로 줄어 섭취가 더 편해졌더라구요 더구나 디카페인 제품입니다 국내 최초 녹차추출물  "다이어트, 혈중콜레스키테롤 개선" 등기능성을 인정받은 아모레퍼시픽에서 만든 제품이라 믿고 먹을 수 있었네요 야식도 고열량으로 먹는 저에게 넘 매력적인 제품이여서 구매했어요 장용성 코팅이라 장에서만 녹아 속쓰림도 없고  섭취하고 나면 탄단지 식이대사가 더 활발해져식후  꼭 챙겨먹어요 탄수화물러버로 빵 라면 밥을 죄책감 덜고 먹을 수 있게 해준 고마운 제품입니다

블리비

프로틴 보조-Garden of Life Raw

프로틴 보조-Garden of Life Raw 보조제추천이라고 하니까 너무 어려운것같아요. 최근에 먹었던 프로틴 파우더 하나 소개하겠읍니다  최근 바쁜 업무와 불규칙한 생활로 인해 체중이 꾸준히 늘어나서 ㅠㅠㅠㅠ 식단 조절에 대한 도움을 받고, 운동 효과를 극대화하기위해서...   'Garden of Life'사의 'Raw Fit' 단백질 파우더를 선택했습니다. 제품명: Garden of Life Raw Fit High Protein for Weight Loss 이 제품을 선택한 이유는 유기농 원료로 만들어져 인공 첨가물이나 유전자 변형 성분이 포함되어 있지 않다고 해서 건강에 좋은 천연 성분을 선호!!했기때문이고 식물성 단백질이 풍부해 포만감을 주고 근육량 유지에 도움을 준다고 해서에요. 다이어트 중 근육 손실을 방지하는 데 중요하니까요. 그리고 영양성분으로 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 더 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움을 주는 편이고, 추가적으로 프로바이오틱스와 효소: 소화를 돕는 프로바이오틱스와 효소가 포함되어 있어 장 건강에도 좋다고 해서 선택했습니다. 아침 식사 대용으로 사용하고있는 편이고, 평소보다 조금 더 허기진 편이면 두유와 섞어 마셨고, 가끔은 과일을 곁들여서 먹고있어요!. 혹시 프로틴 관련 다른 제품 추천해주시거나 드시는거 있으시면 공유해주세요~

깨개갱

마이핏 혈당핑크핏 다이어트 보조제.

동국제약에서 출시한 마이핏 혈당핑크핏 다이어트 보조제,  녹차카테킨, 바나바잎이 주요 성분이에요  핑크색 케이스가 너무 예쁜 이 영양제는 혈당케어까지 가능한 다이어트 보조제 입니다.  패키지를 뜯어보면. 알약들도, ,핑크새긍로 7알이 들어있어요.  1박스 총, 28정, 1개월 분 입니다.  목넘김이 좋은 크기의 마이핏 혈당 핑크핏 다이어트 보조제,  혈당과 다이어트까지 챙기는 제품 추천 합니다. 

주안맘0413

배고파요

아침에 단백질쉐이크 먹고 돌아다녔더니 배고파요 집 언능가서 먹어야겠어요  ㅎ 무쟈게 덥네요

수국이

6/28 혈당일기 5일차

혈당일기 5일차입니다. 공복 혈당 89 나왔습니다. 정상 수치라서 다행이지요. 항상 경계하려고 노력중입니다. 야채-단백질-탄수화물 순으로 음식물 섭취해요. 오늘은 단백질 쉐이크 간단히 먹었습니다. 좋은하루되세요!!

밍키199

금.토.일 6월 마지막 다이어트 계획 😫

저녁 7시 이후에는 금식 만오천보~2만보이상 걷기 홈트 2개이상하기 간편한 샐러드로 한끼 먹기 간식 줄여보기. 아이스크림 먹지 않기 일상생활 계단 오르기 하... 너무 힘든 다이어트의 세계... 살아살아 빠지고 입맛아 입맛아 사라져라 

우리화이팅

마이핏S 혈당&핑크핏 다이어트

마이핏S 혈당&핑크핏 다이어트 추천합니다 혈당관리로 다이어트 까지 가능한 영양제입니다 일단 녹차 카데킨 성분으로 체지방 감소에 도움을 주기까지 합니다 그래서 혈당관리및 다이어트를 같이 하고 싶으신 분에게 추천드려요 가지고 다니기도 편하고 먹기도 편해요

하늘나라8

6월27일 (목) 인증하기 | 혈당일기 6기2일차

-날짜: 2024.06.27 -혈당측정시간: 자기 전 -내용:  자기 전 혈당체크 -식단: 저녁-삶은계란2개,단백질쉐이크 저녁을 간단히먹었지만 애들 치킨시켜주고 윙봉 하나씩먹었다~그래도 혈당은 그리 높지않은거같다 자기전에 제자리걷기라도 해야겠다.

라떼사랑v

다이어트 보조제로 참명인한의원 감비환 먹어요

다이어트 보조제로 참명인한의원의 감비환을 먹어요.  자주 먹는편은 아니고 체중이 좀 늘었을때나 따뜻한 나라로 해외 여행을 가기전 체중 감량이 필요할때 어느정도 여유를 두고 먹는 편입니다. 다이어트 보조제가 부작용이 있을까봐 잘 안먹는 편인데 먹어본 결과 저는 별다른 부작용은 없었습니다. 첨에는 워밍업 환을 3일 정도 먹고 4일차 부터 감비환을 먹습니다. 여러개의 환으로 되어있어 목넘김이 쉽지 않을 수있지만 허기짐은 사라지는 느낌을 받았고 어느정도 다이어트 효과를 봐서 꾸준히 복용합니다.

건강하자으니

6/27 혈기챌6기 4일차 인증

혈기챌6기 4일차 인증합니다. 오늘 저녁은 수미감자 찐것 한개로 간단하게 저녁식사를 해결했어요. 요즘 수미감자가 한창이라 맛나더라고요. 덕분에 다이어트 식단이었네요. 단백질이 없는 식단이었지만 식후2시간 혈당수치도 완전 맘에 듭니다. 매일이 오늘만 같은 수치였음 좋겠네요.ㅎㅎ

jeju줌마