'고기 동그랑땡' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당6기 4일차

점심때쯤의 공복혈당.오후 1:30 수치.105 내용. 가족들이 다 모이는 시간이 아침뿐이라 주말 아침에 고기를 굽는경우가 많다. 오늘은 대패삼겹살과 텃밭서 키운 쌈채소들로 푸짐하게 먹고 식후 4시간이 경과한 수치다

힐링런치

6월30일 혈당일기

6월30일 혈당일기 식사 후 2시간 뒤 밥,국,소고기등을 먹고 2시간 뒤 체크한 수치예요.

앙뚜

혈당일기 6기 7일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 :  오리고기, 녹두죽  식이 조절 및 운동하기!!!

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벽돌해피푸드의 잡채밥

수원 스타필드에 가서 점심먹었어요 잡채밥,소고기해물짬뽕,다진돼지고기볶음면 먹고왔어요 퓨전 중식당이라 특색있게 맛있었어요

망고가좋아

비빔냉면과 표고버섯만두의 조화

오늘은 끕끕해서 친구들과 비빔냉면과 표고버섯 만두를 먹었네요~ 매콤한 양념에 고명들도 적절이 있어 면이 술술 넘어갑니다~ 그리고 표고버섯만두는 처음 먹어봤는데 표고버섯과 고기 조합이 좋습니다. 제가 먹어본 만두 한 손에 꼽히네요~

평송가성

두부텐더 좋아요

식감이  두부같지 않고 고기를 먹는것 같아요  치킨 먹는맛도 남니다 비건용 이랍니다 

미주장

6/30 혈당일기 챌린지6기 7일차 인증

날짜 : 2024년06월30일 혈당측정시간 : 늦은 점심 식사 후  내용 : 늦은 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아점으로 김치볶음밥, 계란국을 먹고 늦은 점심은 소고기 등심 스테이크로 식사를 하였습니다. 저녁은 좀 더 늦게 먹어야 될듯 합니다. 혈당은 큰 변화없이 잘 관리가 되고 있습니다.

GUNDDAM

혈당일기 6기 6일차 인증

2024년 6월 30일 (일) 저녁 9시 측정 아.점식단: 현미잡곡밥, 동그랑땡, 깻잎조림  저녁식단: 비빔건면,  숯불양념닭꼬치 식사후 30분 경과후 간식(과자) 섭취후 2시간 경과해서 잠자기전 혈당측정

파인솔

6월 30일(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜: 2024. 6. 30(일) 혈당측정시간: 점심식후 2시간 경과 내용: 점심식후 2시간경과후 측정한 수치입니다. 점심으로 비빔국수와 군만두 3개를 먹었습니다. 후식으로 아이스크림 한개 과자를 먹었습니다. 오늘 저녁으로 소고기로 단백질 섭취를 하고 운둥도 해야겠다.

뱀사골반달곰

혈당일기6기7일차

날짜:6월30일 측정시간:아침식전 내용:어제저녁은 내생일이라         저녁을 애들하고 고기를          먹고 비도 오고 해서 운동을          못했더니 다른날보다 조금           높게 나왔다

CSM6978

혈당일기 6기 7일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후  식단 잡곡밥 김 멸치볶음 참외 돼지고기장조림 식후 운동을 안해봤다 그냥 과일만 먼저 먹고 측정해봤다 상태를 보고 싶어서 낮게 나온 거 같다 운동했으면 110나오지 않았을까 확실히 식전은 소용없는 거 같다 스트레스만 받지 말자 스파이크 할 수 없지뭐

뭔소리야

6/30 혈당 일기 6기 7일차

6월 30일 일요일 아침겸 점심으로 간장불고기.상추쌈에 든든하게 배를 채우고 나니 혈당이 높을까 걱정했는데 정상범위라 안심되네요 매일 꾸준하게 운동하면서 혈당이 잘 유지되도록 노력중입니다

행복돌고래

6월30일 혈당일기 6기 7일차 인증

6월 30일 일요일 아침식사 2시간후 측정한 기록입니다 아침부터 고기를 구워서 먹었더니 당수치가 어제보다 좀 높네요 집안에서 사이클 좀 타면서 운동을 하려고 합니다

지은할아버지

혈당 기록 챌린지 6기 5일차

6월 30일 날씨 비 혈당 기록 시간 : 아침 공복 어제는 지인들과 모임이 있어? 고기로 저녁 식사를 했습니다. 고기 먹고 다른 사람들은 밥을 먹었지만  저는 탄수화물 먹지 않았습니다 모임자리에 술이 빠질 수 없겠지요 그래서 소주도 딱 두잔 마셨습니다. 그래도 탄수화물을 안 먹어서인지  다행이 혈당이 많이 올라가지는 않았네요

스마일맘1

혈당일기 6기 5일차 인증

혈당일기 6기 5일차로 6월 30일이다. 6월의 마지막날이고 아침 8시 30분경 혈당체크 막 완료함. 오전 7시경 아침식사로 고기 야채등으로 먹었습니다

똥강아지공주님

6월30일 혈당일기6기 6일차

7시 5분 공복혈당 107 저녁  불고기김밥 하루종일 누워서 쉰날 혈당도 더이상 움직임이 없네요ㅜ

장보고

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차

2027.06.30 날씨: 비 오늘측정시간:아침 식사 후 오늘 아침은 소고기 무국과 감자조림으로 식사했다.장마가 본격적으로 시작하나보다.엇저녁부터 비가오기 시작하더니 많은 양의 비가 오고있다.더위는 좀 식엇지만 습도가 좀 높아졋다.몸도 무거워지는 것같고 실내서 운동해야겠다.

jeonghee

혈당일기 5일차

2024.06.29 저녁식후 혈당 저녁으로 주말에 모임이 있어서 삼겹살을 먹었다. 고기는 조금만 먹고 쌈으로 배를 채웠다. 식후에는 걸어서 집으로 돌아왔다.

jive12

6월29일(토)혈당일기 6기 3일차 인증

혈당 측정 시간: 저녁 식사 2시간후 저녁메뉴: 껍질 제거한 영계 삼계탕 열량이 높을까봐 신경을 많이 썼는데 전복이랑 지방제거한 닭고기로 양질의 단백질을 섭취해서 그런지 혈당이 잘 잡힌것 같다

미르99

6월29일 (토) 인증하기 | 혈당일기 6기4일차

-날짜: 2024.06.29 -혈당측정시간: 자기 전 -내용:  자기 전 혈당체크 -식단: 저녁-돼지고기전지구운거,꼬지어묵2개 ,체리5알 저녁으로 고기구워서먹고 애들 간식으로 체리주면서 5개 먹었더니 평소보다 혈당이 높아졌다. 자기전에 제자리걷기운동좀 해야겠다.

라떼사랑v

혈당일기

2024 0629 측정결과 94 아침 공복상태에서 측정함 전날저녁으로 치킨,돼지불고기,등을 포함한  한식뷔폐로 식사하고 자기전에 켄맥주 1개와 견과류 먹었음.

k숭경

둘째가 도나스 사왔어요.

둘째가 이쁜짓 도나스 사왔어요. 고기 구워주고 저는 바로 앉아서 도나스 먹어요. 쫄깃쫄깃 너무 맛있어요.  

루시안

고기 먹으러 왔어요☺️

오늘의 저녁입니다 다들 오늘 저녁 맛있게 드시고 저녁 마무리잘하세요 맛저하시구용❤️❤️

구룸구룸

둘째의 저녁 삼겹살

오늘 일찍 들어온 둘째 돼지고기 구워달라고ㅋ 혼자 독상 받아서 맛있다 감탄하면서 먹어요.  

루시안

6월 29일 혈당일기 6기 인증

날짜 6월 29일 시간 저녁식사 내용 오늘 저녁으로는 양념 돼지 갈비와 냉면을 먹었습니다. 면을 먹기도하고 냉면육수도 달고 갈비 양념도 달달해서 당이 많이 오를까봐 걱정했는데 먹기 전에 오이랑 당근을 먼저 먹고 고기  먹을 때  쌈채소를 먹었더니 다행히 많이 오르지 않은 것 같습니다.

so2

6월29일 지니어트 혈당기록 챌린지6기ㅡ6일차 인증🍀🧡

6월29일 식후혈당ㅡ115 점심식사를 돼지갈비로 먹고 수다털다 산책도 못했다 식후2시간 혈당이 양호함 고기를 쌈싸서 먹어서 인지 좋게 나왔어요

세림혜수기

혈당일기 6기 6일차

 -혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 :  오리고기, 녹두죽  식이 조절 및 운동하기!!!

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점심은 홈플 대패 삼겹살 😊

홈플에서 산 대패 삼겹살 구워먹을려구요 ㅎ 주변 언니들이 괜찮다고 사길래 저도 샀는데 어떤가 먹어봐야겠어요 외식 좀 덜할려고 노력중이네요 ㅎ 고기 굽굽~

우리화이팅

6월29일(토) 혈당 기록 챌린지 6기 6일차

6월29일(토) 오전 공복 111 자녁 불고기와 밥/샐러드 먹고 만보 운동

코옹쥐

6월29일(토) 혈당 기록 챌린지 6기 6일차 인증

날짜 : 2024.6.29.(토요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 지인과 산행 예정이라 오늘도 공복 측정을           했는데, 역시 혈당이 높게 나와서 걱정이네            어제 저녁 잡곡밥과 불고기를 조금 더 먹고           운동을 조금 밖에 못해 그런 것 같아요            산행 후 저녁 약속이 있어 높아질 것 같은데           가급적 적게 먹도록 해야겠네요            아침식사은 여느때처럼 곡물빵 두유로            점심 산에서 과일 위주로 저녁은 하산 후           식사 예정이라 미정임.

KWK

6월 29일 혈당일기 6기 1일차 인증

6월 29일 토요일 혈당일기 6기 1일차 어제 약국가는길에 혈당측정검사지 구매하고 오늘부터 혈당일기 시작 어제저녁에 고기집가서 소주 2병 삼겹 껍데기 등등 많이 먹어서 공복혈당이 사알짝 높네😅 해장으로 라면을 먹고싶지만 파워에이드랑 에너지바로 나를 달래보는중..! 오늘부터 일주일 열심히 일기시작

썩수지