'고소하고 담백한 옛날 소시지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

리코타치즈 만들기~

그릭요거트 만들고 나온 유청으로 우유랑 섞어서 리코타치즈 만들었어요. 모양은 이쁘지 않아도 먹어보면 진짜 고소하고 샐러드에 올려먹으면 건강식되요~

딸기와의행복

문방구 떡볶이

옛날 판떡볶이를 좋아해서 10키로씩 냉동실에 소분해서 넣어두고  생각날때마다 먹네요 나름 비슷하게^^ 만들어 먹고 있네요 어린시절의 맛은 죽기전까지 잊지못할듯  먹고 만보걷고 또걷고 그래도 끊지 못하죠

케이츠

샐러드

샐러드 먹었어요 소스는 두부를 갈아서 만든 소스라 고소하고 맛있어요 꼭 마요네즈 같이 보이지만 두부소스랍니다

쉬림프

두부~아!! 맛있네요

따뜻하게 궈서 김치에 싸먹었는데 진짜 고소하고 맛있네요~

딸기와의행복

곤약 쫀드기

허기질 때 먹기 편한 곤약 쫀드기 소개해요. 고소한 맛에 칼로리도 낮아 다이어트 식품으로 좋아요. 손으로 찢어 먹는 맛이 옛날 생각이 많이 나요. 질감이 폭신폭신하면서 끈기가 있어 찰져요. 배고픔도 가시고 입이 심심할 때 찾게 되네요.

행복한집3

영양소 중 뭐에 가장 신경쓰세요?

저희집은 단백질이 최고 관심사예요 고기를 많이 먹는 집안이 아니어서, 계란, 두부, 콩을 매일 먹으려고 노력해요 요새는 탄수화물을 적게 먹는 것도 신경써요 옛날에는 밥 간식 위주로 구분했지만 이제는 탄수화물로 딴 걸 먹었다면 빕은 줄이거나 스킵해요!! 저야 그랬다지만 세끼 밥 안 먹으면 죽는 줄 알았던 아부지가 동참 중이세요ㅋ

더달달

갓잇에서

멕시코요리전문점 갓잇 송리단길점에서 지인들과 점심했어요 갓보울과 타코세트 주문 싱싱한 야채와 담백한 고기 다양한 소스가 맛있게 조화로운 가성비 좋은 맛집입니다

나는민천사

막내아들 첫월급

1월8일 첫출근한 막내아들이 오늘 월급탔다고 30만원을 보내와서 깜짝 놀랐네요 첫월급은 옛날에 부모님께 빨간내복을 선물했었는데 생각이 나네요 기분좋은 하루네요 ㅎㅎ

산곡동미녀삼총사

용각산

목이칼칼하니 불편해서 한봉텁니다 옛날에는 은색통에 수저있는데 요즘은편히하네요

코로세움

쏘세지반찬~

햄도 맛있지만 옛날쏘세지도 맛있어요  특히 막둥이가 젤 좋아해요~

딸기와의행복

오랜만에 듣는

백아연양의 노래네요 ㅎㅎ 옛날에 정말 많이 들었는데용 흐흐.. 알고리즘이 추천해주네요

구룸구룸

김구이

아침에 들기름 발라서 김 세장 구웠어요 식구들 먹을만큼 그때그때 만들어요 바로 구우니 고소하고 맛있네요 소금도 살짝 뿌렸어요

쉬림프

🍚아들 저녁 식사

🍚아들 저녁 식사 삼촌집 놀러 갔다가 돌어왔어요 기본 먹는 식사에 홈플에서 온 옛날통닭 에프에 구웠어요. 부드럽게 뜯기고 맛이 찐해서 맛있다고 아들이 이야기 하네요

레몬그린

직접 짠 참기름~

방앗간에서 직접 짠 참기름인데 명절때마다 보내주시는분이 계셔요~ 진짜 감사하죠~ 맛이 진하고 고소하고 맛있어요~ 다 못먹어서 늘 나눠먹구 있어요~

딸기와의행복

현미귀리 곤약밥

다이어트할때 쟁여놓고 먹고 있는 제일제당 현미귀리곤약밥입니다. 용량은 150g이고 칼로리는 165kal로 낮은 편입니다.  곤약쌀이 약간의 향이 있으나 거부감을 느낄 정도는 아닙니다. 현미랑 귀리가 들어 있어 천천히 씹어 먹으면 고소하고 식감은 좋습니다. 양은 적은데 포만감은 있어서 다이어트할 때 죄책값없이 먹기에 좋습니다.

myjung9770

오트밀 초코빵 만드는법

야밤에 잠이 안와서 이거라두 적습니닷 오트밀 한컵 코코아파우더 2스푼 알룰로스 4바퀴 시나몬가루 0.5스푼 계란 1알 담백한 두유 4분의1컵 베이킹소다 0.5티스푼 섞어서 전자렌지에 5분 돌려주면 완성입니당 4등분해서 하루에 한 조각씩 먹어용

ㅈㄴㅈㄴ

단백질 식단으로는 연어요리~!!

제가 추천하는 단백질 식단은 바로 연어요리입니다. 전 원래 생선을 못먹어서 생선요리 섭취가 전혀 안되는데요. 어느날 연어를 먹어보고 반해서 그 뒤로 자주 사먹습니다. 핫딜 떴을 때 1키로짜리 사서 이렇게 저렇게 해먹으면 아주 만족스러운 단백질 식단이 되는데요. 가장 쉬운 게 연어회가 아닌가 싶습니다. 그냥 썰어서 양파, 무순 올리고 먹으면 끝!! 소스는 제가 적당히 만들어서 먹어요. 아이들도 잘 먹을 수 있는 연어스테이크. 에프에 구우면 정말 맛있답니다. 고소하고 감칠맛 돌아서 아이들 밥 한끼는 뚝딱. 밥 약간 넣거나 달걀지단 두껍고 크게 부쳐서 연어김밥으로 싸먹어도 진짜 맛있어요. 그리고 얼마전 처음 해먹어본 연어초밥. 저는 초밥은 되게 특별한 재주가 있어야 만드는 줄 알았는데, 밥에 양념해서 연어만 올리면 되니까 정말 쉽더라구요. 제가 연어초밥을 그렇게 잘할 줄은 몰랐어요 ㅋㅋㅋ 연어는 100그람 기준 단백질 함유량이 20그람 정도인데요. 이는 두부 100그람의 단백질 함량보다 많더라구요. 게다가 연어의 기름은 불포화지방산이라고 하죠. 여러모로 몸에 좋은 연어. 단백질 식단으로는 짱입니다.

꿀빛

다이어트 단백질 끝판왕 두부 레시피

집에서 진짜 두부를 만들어 먹었어요 바로해서 먹으니 따끈따끈 너무 맛있어서 다른 걸 첨가할 필요가 없는 최고의 다이어트 음식이었답니다. 전날불려놓은 콩을 휴롬에 갈아주어요 갈리는 모습이 재미있는지 ㅋㅋ 아이들은 1열 직관중 ㅋㅋ 콩비린내 안날때까지 저어주며 끓인 후 간수를 넣어줍니다. 이걸 넣어줘야 몽글몽글 뭉쳐요 이렇게 뭉쳐지기 시작하면 면보에 걸러주면 끝이예요 바로 잘라서 먹었더니 너무 고소하고 달기까지 하더라구요.  노동에 비해 사실 너무 조금 나오긴했지만 그래도 건강한 단백질 섭취했어요^^

해려니

다이어트 레시피 아임닭 청야고추 소시지꼬치 추천

다이어트 레시피로 아임닭 닭가슴살 큐브  매콤 청양제품을  추천합니다 1팩에 180칼로리박에 안되서 부담없이 다이어트 제품으로 먹을 수 있습니다 큐브로 되어 있어서 편하게 먹을 수 있습니다

다미마

🚚 식재료 배송 왔네요

🚚 식재료 배송 왔네요 목살이랑 우유 불릴필요 없는 찰현미 두마리 옛날 통닭 콩나물 등등 입니다 두마리 옛날 통탉이 아주 맛있다네요. 후기가요.

레몬그린

다이어트 간식으로 곤약쫀드기 좋아요

원래 쫀드기 하면 약간 불량식품(?)의 추억이 돋는 이름이지만 요녀석은 반대로 완전 건강한 간식입니다. 바로 "그로서리서울"의 "곤약쫀드기" 제품인데요. 합성 향신료나 착색료는 일절 들어가지 않았다고 해요. 맛은 솔직히 엄청 있다고 할 순 없지만, 약간 담백한(?) 느낌으로 먹기엔 좋다고 생각해요. 먹다보면 은근 포만감도 있어서 다이어트 간식으로는 아주 제격입니다.  한 장에 58칼로리 밖에 안되어서 배고플때 막 먹어도(?) 부담이 없어요. 츄러스, 옥수수, 인절미, 핫스파이시 4가지 맛이 있고 전자렌지에 10초만 돌리면되니 간편해서 더 좋네요.

neplos

딸 식단용으로 구운계란~

다이어트중인 딸내미 식단관리용으로 계란 한판 구웠어요~ 이번에도 많이 안깨지고 잘 구워졌어요~ 아주 고소하고 부드럽구 맛있답니다~^^

딸기와의행복

커피와 아몬드파이 ᆢ

천안가서 사온  아몬드파이 아침으로 커피와함께  ᆢ 고소하고 아몬드맛있음

매직이

육해공 단백질식단

달걀찜입니다. 좋은단백질이고 맛있쥬. 한우소고기 입니다. 소고기는 그냥 익혀도 좋지요. 고등어입니다. 생선은 담백한 단백질이죠. 육해공 모두 골고루 섭취하여 봅시다. 아침엔 두유하나마시고 점심엔 달걀찜과 고등어. 저녁엔 소고기샐러드 어떠십니까?

솔트1

돌김

지인이 구워서 보내줬어요 돌김에 들기름 바르고 소금 솔솔 뿌려서 구웠나봐요 고소하고 맛있어요

쉬림프

1/19(금), 저녁후식-소시지빵

먹었습니다 

숲속의나무

검정콩 뻥튀기

다이어트 간식으로 제격인 검정콩 뻥튀기입니다 말 그대로 검정콩을 뻥튀기 만들듯 고온 고압으로 기름없이 튀겨서 고소하고 담백합니다 게다가 콩으로 만든거라 간식인데도 먹으면 은근 든든하게 포만감이 있어서 입터짐 예방에도 좋아요 ㅎㅎ

룰루루랄라

다이어트 간식 - 닭가슴살 핫도그

출출할 때 먹는 건 여러가지가 있지만 저는 닭가슴살 핫도그가 좋더라구요 제가 주문해서 먹는건 5개 개별 포장 되어 있어서 한개씩 꺼내 먹기 좋아요 소시지 부분은 당연히 닭가슴살 이고요 튀김옷 부분은 오곡분말과 감자분말,빵가루를  배합해 튀김옷을 만들었어요 튀김옷이기  때문에 전자렌지에 돌릴때 겉봉 이나 뚜껑없이 돌려도 됩니다

바다가고싶다

우리집의 단백질 식단 - 다양한 요리

다이어트를 하면 닭가슴살이 질린다고 하지만  요즘은 다양한 맛이 있고 다른 단백질 식단과 함께 번갈아서 먹으니 그렇게 질리지 않고 잘 먹고 있습니다. ➡️ 메인이 있으면 반드시 숙주, 버섯, 양배추 샐러드와 같이 요리를 합니다. 첫번째 단백질 식단 다양한 맛의 닭가슴살입니다. 슬라이드 보다는 통살을 좋아하고  옛날처럼 퍽퍽한 식감은 없고 담백해서 부드럽습니다. 그리고 닭가슴살을 먹을때는 식이석유가 풍부하고  칼로리가 낮은 숙주와 버섯, 샐러드와 같이 먹으며  영양소를 보충합니다. ➡️닭가슴살 렌지에 2분. 숙주, 버섯, 양배추등은 굴소스 살짝 넣어 아삭하게 볶아야 맛있습니다.   두번째 단백질 식단 소고기입니다. 소고기는 단백질 말고도 다른 영양 성분이 풍부하기 때문에  다이어트는 강추하는 음식이지요. 소고기를 먹으면 곁들인 야채도 잘 먹기 때문에  건강한 한끼가 가능하고 포만감도 오래가서  너무 좋아하는 단백질 식단입니다. ➡️ 고기는 스테이크로 살짝, 밥은 현미밥 필수 세번쩨 단백질 식단 연어입니다. 연어는 기름진 생선임에도 불구하고 소화가 잘되고  영양소 흡수율이 놓다는 것이 특징입니다. 단백질도 풍부하지만 비타민D와 비타민 12가  풍부한 식품으로 뼈 건강의 유지와 혈액 생성등  다양한 질환의 예방에도 효과가 있습니다. 회로도 먹지만 구워서도 먹고 다양한 요리가 가능하기  때문에 다이어트할 때 균형 잡힌 식단을 할 수 있습니다. ➡️ 코스트코에서 사오면 손질해서 구워 먹는 부위는 바로 소분해서 냉동해서 보관. 밥 없는 연어메밀김밥도 별미입니다. 네번째  양배추참치볶음, 삶은 계란,  그리고 별식으로 육회, 삼계탕 가성비 좋은 양배추 하나면 참치와 소고기볶음도  가능하고  양배추크래미김밥도 가능합니다. 식이석유가 풍부해서 다이어트에 도움이 됩니다. 집에서 만드는 감동계란은 단백질 보충에 필수이고  영양식으로 육회와 삼계탕도 다이어트 별식으로  너무 좋은 단백질 보충 음식입니다. 그리고 아직도 진행중인 도시락 배달 대분은 일반식이지만  단백질 음식 위주로 챙겨주고  영양을 생각한 건강한 식단을 챙기려고 노력합니다.

루시안

곤드레밥

점심에 곤드레밥 먹었어요 나물이 생각보다 안들어가  있네요 그래도 간장양념장 넣고 비벼먹으니 고소하고 맛있네요 건강함이 느껴지는 맛입니다 맛점들 하셨죠?

쉬림프

뚜부크래커

과자가 너무 먹고 싶을때~ 바삭바삭 맛있어요 두부로 만든거라 일반과자보다는 든든하기도 하고 담백하고 고소하고 좋아요 ^^ 주말에 코스트코에서 한박스 집어왔습니다

만배봉봉