'곤약 쫀드기 츄러스 맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐시딜로 쫀드기 구매했지요~

착한가격대 군것질을 찾다 우연히 얻어걸렸음. 옛 생각도 나고 출출할때 뭔가를 질겅거리고싶어서 찾게된다. 일명 곤약쫀드기라고 곤약이 함유되있고 현미 보리로 만들었으니 나름 든든한 맛이 느껴지면서 가벼운 맛도 느껴진다. 옛 쫀드기처럼 불에 구워서 먹다보니 잘 얻어걸려들었다싶다

파인솔

랠리 곤약김밥 너무 맛있어요

곤약쌀로 칼로리 부담은 덜고, 맛은 진짜 김밥맛이에요 배가 큰편인데 한줄 먹어도 적당히 포만감 있고 좋아요  모자랄땐 컵누들 같이 먹어줬고 김밥 안에 재료도 엄청 다양하고 신선해서 영양소가 균형 잡혀있더라구요  제일 좋았던거는 회사에서 점심때 전자렌지만 돌려서 간단히 먹을수 있엇다는 점이에요!  간편하게 매일 점심으로 먹고있습니다 ㅎㅎ 지금올리브영에 세일하길래 저는 또 쟁여둘려구요 ㅎ

조콩만

다이어트간식으로 곤약 찰바 개꿀맛^^

ㅉㆍㄷㄴ 쫀쫀한 식감이 너무 맛있는 간식이에요. 죄책감이 쬐끔 덜 느껴지는 곤약으로 만든 찰바~ 캐시딜에서 쇼핑하다 발견했어요. 아임닭 제품으로  통모짜렐라가 들어간 통모짜 찰바는 235칼로리,  모짜피자 찰바는 180칼로리입니다. 하나만 먹어도 든든해서 식사대용으로도 나무랄데 없이 포만감있어요. 캐시딜에서 찾은 최고의 곤약 간식,주식이네요. 다이어트 간식으로 강추합니다~~~

죠반나

슈가로로 무설탕과일맛 곤약 젤리

슈가로로 무설탕 과일맛 곤약 젤리  몇년 전부터 자주 시켜먹는 곤약 젤리입니다.  입이 심심할 때 딱 좋더라고요. 저는 사과랑 청포도를 제일 좋아해요. 심지어 무설탕이고 곤약으로 만들어서 150ml에 3kcal밖에 안 됩니다. 적당히 포만감도 있고 맛도 훌륭해서 다이어터들에게 꼭 필요한 간식 같아요.  강력추천합니다

행복이다

곰곰 곤약젤리 맛나용!

곰곰 곤약젤리 너무 맛나용 ㅎㅎㅎ 그 중에서도 복숭아가 쵝오! 다이어트 중이지만 간식 좋아하는 분들에게 곤약젤리 너무 추천해요 ㅎㅎ 칼로리 걱정 안 하고 먹을 수 있어요 다들 다이어트 화이팅입니다!!

영잔디

향라웨이 설곤약 맛나요

편의점에서 우연히 발견한 향라웨이 설곤약입니다. 매콤한 맛이라서 입맛에도 잘 맞고 맛도 좋아요. 가격은 500-600원 정도로 저렴하기싸지 하지요. 군것질 간식거리로 부담없이 딱입니다. 칼로리는 15키로칼로리로 10개 정도 먹어야 공기밥 하나 정도니 맛과 다이어트를 같이 할 수 있습니다.

노란풍

자연공유말차쫀드기

자연공유에서 나오는 말차 쫀드기예요 맛도있고 포만감이 많아서 배고픔도 느껴지지 않아요 곤약과 현미 찰보리가 들어가있고 한개에 119칼로리라 하나먹고 물을 많이 마셔주면좋아요

짜잔

곤약김밥으로 맛나게

다이어트 할때 곤약을 이용해서 음식을 많이 해드시는 분들이 많습니다. 저도 가끔 간식이 생각나면 곤약젤리도먹고 밥대용으로는 곤약김밥을 먹기도 합니다. 곤약이 아무래도 체중감량에 도움된다고 알려져 있고 당뇨와 콜레스테롤 관리에 좋다고 하죠 그러다보니 다이어트 하시는분들이 곤약을 이용해 음식을먹는듯 합니다. 굶지 말고 다이어트 성공해서 올해는 영리하게 관리했으면 합니다

어트지니요

(곤약제품)시원하게 먹으면 더 맛있는 곤약젤리 너무 좋아요

다이어트 중이라면 칼로리 높은 간식은 피하게 되는데요!! 포만감도 챙기고 칼로리도 낮은 곤약제품중에 저는 곤약젤리를 챙겨 먹고 있어요~~ 다양한 과일맛으로 구성되어 있어서 골라먹는 재미도 있구요~~칼로리 또한 2칼로리로 먹어도 먹어도 부담이 없어요 ㅎㅎ 저는 한번에 2개 먹어요..하나는..쫌 아쉬워서요 ㅎㅎ 시간이 쫌 지나면 배가 서서히 불러오는데요~~ 포만감까지 챙겨서 입터짐도 막을수 있어요 뭐든지 너무 과하면 좋치 않으니 적당한 선에서 포만감.칼로리 다잡은 곤약젤리로 입터짐 막으며 다이어트 해봐요

오늘도행복하자

곤약간식 - 로엘 회사의 팅글 곤약젤리 진짜 맛있어요

로엘 회사에서 나온 팅글 곤약젤리를 다이어트 곤약 간식으로 추천합니다 칼로리는 130그램에 6kcal밖에 안되는데 달달하기로는 끝판왕이에요 설탕대체재를 엄청 적절히 배합한거 같은데 달달하면서도 곤약특유의 쿰쿰한 냄새는 날리고 젤리 식감만 남아서 쫄깃 부들하니 쭉쭉 넘어가요 다만 설탕대체재를 사용한 만큼 맛있다고 너무 많이 먹었다간 복통과 배탈을 유발할수 있으니 주의해서 먹어야해요

담쓰담쓰담

곤약떡볶이로 칼로리걱정없이 맛있게!

거의 다이어트 금기식으로 여겨지는 떡볶이 ㅜㅜ 너무좋아하는데 양심상 먹기힘들죠 ㅋㅋ 그래서찾아본 곤약떡볶이에요 그중에서도 짜장맛은 진심 저의 취향을 완벽히 저격하더라구요 소스도 너무맛나고 식감까지 진짜최고!! 먹고나면 행복해진답니다

가비안

맛있어도 0칼로리! 곤약젤리

곤약젤리 너무 맛있는데 0칼로리라 행복해요 물론 한봉지 다먹으면 0칼로리가 아니지만 허허 그래도 이 맛에 이 칼로리라니 입 심심할때마다 꺼내먹어요 곤약이라 포만감도 적당히 있어서 더 좋아요 일본 놀러가서 사온건 안비밀

khj3606

다이어트 간식 곤약쫀드기

아이들도 먹을 수 있는 건강간식입니다. 오리지널외에 다양한 쫀드기가 있어요. 1봉에 15개가 들어있지만 금방 다 먹어버리네요. 한개씩 낱개로 포장되어 있어요. 건강에도 좋도 맛도 좋은 쫀드기 추천합니다

앤디킬

다이어트간식으로 군고구마맛쫀득이

요즘 다이어트 간식으로  자연공유 군고구마맛쫀득이 먹고 있어요~ 다이어트할때 입심심할때 찾는 쫀득이!! 고구마맛이라 달달해요ㅎ 전자렌지에 딱 10초만 돌려먹음  더 쫄깃하고 맛있더라구요~ 다이어트 간식으로 최고인 쫀드기!!! 곤약, 현미, 찰보리라 포만감도 최고입니다

인디언소년

맛있는 다이어트 도시락 -곤약찰바

다이어트를 위해 구입한 곤약 찰바에요 다이어트식을 할때 항상 맛이 없어서 싫었는데 이건 맛을 충족시켜주네요 다양한 맛이 있었는데 저는 콘치즈와 통모짜로 주문을 했어요 통모짜가 개인적으로 더 맛있었어요 이거랑 야채랑 삶은 달걀을 먹어요 맛이 채워지니 더 이상 허하지 않고 건강하고 맛있는 다이어트 중이랍니다 추천드려요 맛있게 다이어트 하실분들에게 추천드립니다~^^

하이0530

맛있닭 다이어트 도시락 새우곤약볶음밥 & 닭가슴살 동그랑땡

안녕하세요? 맛있닭 다이어트 도시락 새우곤약볶음밥 & 닭가슴살 동그랑땡 추천합니다. 새우랑 곤약이 식감을 돋우워줍니다. 그냥 닭가슴살 먹는 것보다 닭가슴살 동그랑땡이 맛있어요. 다이어트 도시락이라 식사가 빨리 끝나지만 그래도 포만감 느껴지고 좋아요.

아핫

실곤약 샐러드로 다이어트도 맛있게~!

곤약면은 쫄깃한 식감으로 즐기기 좋고 칼로리가 200g 한 봉지가 25kcal로 열량이 낮아서 곤약 다이어트로 이용하기 좋아요 다이어트 샐러드 재료로 야채와 함께 실곤약 요리로 간단하게 이용하기 좋은 메뉴인데요 ​실곤약은 특유의 향이 있어서 실곤약 데치기를 한 다음 야채와 함께 시저 샐러드 드레싱을 이용해 만들었더니 부드럽고 쫄깃한 식감으로 즐기기 좋은 실곤약 요리에요 샐러드 재료는 실곤약과 오이, 미니파프리카, 오이, 어린잎채소로 간단하게 넣어 주고 시저 샐러드 드레싱을 이용해 만들어 본 다이어트 곤약 요리에요 재료 실곤약 200g 어린잎 채소 50g 미니파프리카 2개 오이 1/4개 시저 샐러드 드레싱 1. 오이는 소금에 문질러 씻어서 준비해주세요 ​2. 어린잎 채소도 씻어서 준비해주시구요 ​3. 곤약면 특유의 향을 없애기 위해 실곤약 데치기를 해 주세요 끓는 물에 넣었다가 금방 건져서 찬물에 헹궈 준 다음 물기를 제거해 주시면 되요 ​4. 미니파프리카와 오이는 채 썰어서 준비해주세요 ​5. 물기 제거한 곤약면을 그릇에 담아주세요 ​6. 그 위에 준비한 야채 샐러드 재료를 올려주세요 7. 야채 위에 샐러드 소스로 시저 샐러드 드레싱을 뿌려 주었어요 다이어트 곤약 요리로 이용하는만큼 소스는 적당하게 뿌려 주었네요 ​ 간단하게 만들 수 있는 곤약면 요리 실곤약 샐러드입니다 골고루 섞어서 드시면 되는데요 쫄깃한 실곤약과 야채의 아삭한 식감을 느낄 수 있고 시저 샐러드 드레싱의 부드러움으로 즐길 수 있어요 ​샐러드 한 접시를 먹고 나니 포만감은 아주 좋지만 속은 편안하면서 가벼워서 다이어트 곤약 요리로 이용하기 좋은 것 같아요 ​쫄깃한 식감과 아삭한 식감으로 씹는 만족감을 충분히 느낄 수 있으면서 포만감도 느낄 수 있어요

까망천사

[강추]맛도 영양도 닭가슴살 들어간 곤약브리또 최고죠✌

라이틀리 곤약브리또 콤비네이션맛 영양만점 추천해요😊 곤약브리또 안에 닭가슴살,곤약,야채,치즈가 듬쁙 들어간 곤약브리또 너무 맛있게  먹고 있어요 아침에 간단하게 전자렌지 1분30초면 끝! 간단하게 드셔보세용 닭가슴살이 들어가서 맛도 굿👍

새우킬러

맛있닭 다이어트 도시락 카레곤약볶음밥 & 닭가슴살볼 오리지널

안녕하세요? 닭가슴살은 그냥 먹으면 너무 맛없어요. 그래서 전 다이어트 도시락으로 먹어요. 맛있닭 다이어트 도시락 카레곤약볶음밥 & 닭가슴살볼 오리지널 이름만 봐도 다이어트 되는 것 같은 느낌이죠? 밥도 닭가슴살볼도 맛있어요.

아핫

칼로리 낮고 맛있는 곤약 생면

퇴근 이후 저녁으로 먹기 좋은 곤약 생면입니다. 김치라면 비빔면 매운라면 짜장면 등 구성이 여러가지로 있어서 골고루 사놓고 하나씩 먹기 좋아요. 일반 라면처럼 조리하면 되고 유통기한 6개월이상으로 상온보관 가능해요. 중요한 칼로리는 60~100정도로 낮아요 무엇보다 맛있어서 추천드립니다. 잘 먹으면서 다이어트 같이 해요~^^

솔아

맛있는 간식 곤약쫀득이

요즘 최애 다이어트식품 곤약 쫀득이에요 ~! 칼로리도 낮고 무엇보다 너무 맛있습니다~^^ 곤약과 현미 찰보리까지 함유되어있어서 포만감도 좋아요 밥보다 군것질을 좋아하는 저에게죄책감이 들지않게 해주는 다이어트 음식 곤약쫀득이입니다~~!!

도브

일반비빔국수보다 더맛나고 배도불러요 오뚜기 곤누들 비빔곤약

회사동료가 다이어트중이라며 비빔 국수를 먹고있더라구요 그래서 비빔양념과 면은 다이어트의 적이라고 한마디했죠 그러더니 칼로리를 보여주더군요 97칼로리 세상에나 100칼로리가 채 안되다니요 그래서 바로질 렀습니다 곤약 특유의 꼬릿한 냄새가 날줄 알았는데 그것은 기우였어요 탱글탱글하니 일반 소면보다 맛있어요

쁘띠허니

맛보장 다이어트 곤약라면 - 마틴조 곤약 김치라면

다이어트할때 가장 생각나는 음식이 있으신가요? 저는 라면이 그렇게 땡기더라구요.. 얼큰한 국물에 밥말아서 배추김치하나 얹어서 먹는 맛과 라면 꼬들하게 삶아서 파김치하나 올려서 후루룩 하고 먹는 맛 .. 원래 아는 맛이 무섭다고 라면이 튀긴음식이고 다이어트의 적인건 알고있지만, 어쩔수없이 한번씩 먹고싶어지더라구요. 참아보고자 면만 따로 한번 삶아서 옮겨서 다시끓이고, 스프 반만넣고, 영 만족스럽지못했는데 가격대는 좀 비싸지만 대체품이 있어서 추천해봅니다. 바로 마틴조 발효 곤약 김치라면인데요. 라면치곤 가격대가 무척 있는편입니다. 그래도 먹고싶은거 부담없이 먹는다고생각하면 투자못할 돈은 아닌것 같더라구요. 이게 무엇보다 매력적인게, 지방함량이 0.6g뿐입니다. 단백질도 적긴하지만, 아무래도 칼로리가 낮다는 점이 가장 매력적이죠. 라면하나 끓여먹으면 500칼로리는 훌쩍넘기는데, 이건 1/8정도인 60칼로리라 한번 사면 4번의 유혹동안 조금 죄책감 덜고 맛있게 다이어트할수있더라구요 ㅎㅎ  저도 구매해서 한번 먹어봤지만, 면이 곤약면 인것만 빼면, 일반라면이랑 큰 차이는 못느꼈었습니다. 오늘은 다이어트 라면 한그릇 어떠신가요?

쿠보

맛있는데 살도 잘 빠졌던 허닭곤약볶음밥 추천합니다!

한동안 점심으로 주구장창 먹었던 허닭 볶음밥이에요! 저는 한개로는 양이 부족해서 만들때 컬리플라워라이스,김가루,계란후라이1개 그리고 허닭닭가슴살 스테이크도 곁들여 먹었어요!! 볶음밥에 식초 살짝 추가해서 드셔도 맛있어요ㅎㅎ 허닭 성분때문에 말이 많았는데 저런식으로 먹고 홈트해서 살도 많이 빠졌어요! 단점은 너무 맛있어서 두봉지 세봉지씩 먹는바람에 요즘엔 자제하고있답니다.. 허닭곤약볶음밥이랑 허닭닭가슴살함박스테이크 조합으로 몇십봉지는 먹은것 같네요 제 추천은 허닭곤약볶음밥은 김치,깍두기,닭갈비맛이 맛있고 함박스테이크는 바질맛,치즈맛,고구마맛 다 맛있었어요 그중에서도 바질맛 추천합니다!!! 허닭 일품닭가슴살 불고기맛도 제입맛엔 잘 맞더라구요~!  다들 허닭으로 간편하게 식단 해보아요!!

쿠키ㅇ

다이어트 식품 찐맛! [밤이되면 곤약불닭 비빔면] 매운거땡길때 추천

다이어트 식단 할 때마다 매운게 너무너무 땡겨요. 제가 원래 진짜 매운걸 좋아하거든요. 불닭도 완전 맛잇게 뚝딱 먹는 타입이라..ㄷㄷ 식단하면서 면 땡기거나 매운거 먹고 싶을 때 이거 완전 딱이에요.특히 목살 구워서 곤약 불닭비빔면이라 같이 먹어주면 환상궁합입니다! 완죤 제 스타일이에요. 매운거 땡기는 분들 요거 드세요

보루미

쭉쭉 들어간다.맘편히 맛있게먹는 곤약비빔면~♡

다이어트중엔 좀 매꼼한게 땡길때 있잖아요 그럴때 곤약면을 이용해 곤약비빔면을 안들어 먹어보세요 곤약이라 칼로리가 낮아 야식으로도 부담없구요 변비예방에도 좋답니다 야채를 듬뿍 넣어 새콤달콤매콤하게 즐겨 보세요

지앤혁

곤약팝콘 맛나요

과자먹고싶을때나  입 심심할때 먹고했거든요  즤거 큰통 해도 300칼로리뿐 안되요  곤약팝폰이라 몇개만 집어먹어도 배가 부르거든요  뻥튀기처럼 구수 고소한맛    가겨도 만원대로  괜잖았는데  요즘은 왜 구할수 가없을까요

껌씹는여우

간편한 체중관리위해 오뚜기 가뿐한끼 곤약 현미잡곡밥 추천합니다

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 오뚜기 - 제품명 : 가뿐한끼 곤약 현미잡곡밥 - 구매처 : 헬시딜 - 가격 : 130G, 1,422원(포인트에 따라 달라질수 있어요) 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 곤약과 현미, 귀리, 찰보리으로 이루어져 있어 혈당상승이 완만해서요. 잡곡사서 밥하기 번거로워서 즉석제품 구매해봤습니다. - 당류 : 0g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 없음 - 맛 평가 : ★★★★★ ✍️ 한줄 총평 : 곤약밥으로만 이루어 진걸 먹은적이 있는데 배가 부르는 포만감도 없어서 이번에는 현미잡곡섞인걸로 구매했어요. 밥양이 130G이라 가볍게 먹기 좋고 곤약 특수의 시큼한 냄새 같은것도 없습니다. 구수하게 먹을수 있어서 좋고 씹는 식감도 좋았습니다. 적정량의 탄수화물 섭취위해 골랐는데 만족합니다.

메가망나뇽

콩나물 들깨 곤약 수제비

음식의 특성 곤약으로 수제비 반죽을 대체하여 칼로리를 크게 낮추고, 콩나물의 시원함과 들깨가루의 구수한 국물이 일품인 따뜻한 국물 요리입니다. 영양적으로 좋은 점 들깨에 풍부한 오메가-3 지방산(알파리놀렌산)이 혈관 건강을 돕고, 콩나물의 아스파라긴산과 식이섬유가 노폐물 배출에 기여합니다. 다이어트에 좋은 점  곤약 특유의 팽창성과 식이섬유로 인해 소화 속도를 느리게 만들어 허기짐 없이 오래 포만감을 줍니다. 요리 레시피 곤약 수제비(또는 곤약 묵을 수제비 모양으로 썬 것)는 끓는 물에 식초 한 방울을 넣고 1분간 데쳐 특유의 냄새를 제거합니다. 다시마 육수를 끓인 뒤 세척한 콩나물을 넣고 뚜껑을 열고 끓입니다. 콩나물이 익으면 데친 곤약을 넣고 국간장 1스푼으로 간을 맞춥니다. 마지막으로 들깨가루 2스푼을 풀어 넣고 살짝 한소끔 더 끓여 완성합니다.

오와둥둥

매콤하고 가벼운 두부 곤약비빔면

비빔국수는 맛있지만 면 양이 많아지면 금방 과식하기 쉬워요. 그래서 오늘은 일반 소면 대신 곤약면을 사용하고, 두부와 채소를 넉넉히 넣어 훨씬 가볍게 즐길 수 있는 두부 곤약비빔면으로 만들어볼게요. 매콤한 양념이 입맛을 살려주고, 아삭한 오이와 당근, 적양배추가 씹는 맛을 더해줘서 생각보다 만족감이 좋아요. ■ 준비 재료 (2인분) 곤약면 2인분, 부침용 또는 찌개용 두부 200g, 오이 1/2개, 당근 40g, 적양배추 50g, 대파 약간, 통깨 약간을 준비해요. 양념은 고추장 1큰술, 고춧가루 1작은술, 식초 1큰술, 진간장 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 알룰로스 또는 매실액 1작은술, 참기름 1작은술로 만들어요. ■ 맛있게 만드는 방법 ① 곤약면은 흐르는 물에 헹군 뒤 끓는 물에 1~2분 정도 데쳐 특유의 냄새를 줄여요. 건져서 물기를 잘 빼주세요.   ② 두부는 깍둑썰기한 뒤 키친타월로 물기를 눌러 제거해요.   ③ 오이와 당근은 가늘게 채 썰고, 적양배추도 얇게 썰어요.   ④ 양념 재료를 한데 섞어 비빔장을 만들어요.   ⑤ 큰 볼에 곤약면과 채소를 넣고 양념을 버무린 뒤 마지막에 두부를 넣어 가볍게 섞어요. 두부는 너무 세게 섞으면 부서지기 쉬워요.   ⑥ 그릇에 담고 대파와 통깨를 올리면 완성이에요. ■ 다이어트에 도움이 되는 이유 곤약면은 일반 밀가루 면보다 열량이 낮아 한 그릇 요리를 좀 더 가볍게 구성하기 좋아요. 두부는 식물성 단백질을 보충해주고, 채소는 씹는 양을 늘려줘서 포만감을 높여줄 수 있어요. 단, 양념이 너무 달아지면 다이어트용이라는 장점이 줄어들 수 있으니 설탕이나 시럽을 많이 넣지 않는 게 중요해요. ■ 언제 먹으면 좋을까요? 입맛 없는 날 점심 메뉴로 좋아요. 매콤한 맛 덕분에 질리지 않고, 한 그릇으로 비교적 간단하게 식사를 끝낼 수 있어요. ■ 요리사의 작은 비결 곤약면은 데친 뒤 물기를 충분히 빼야 양념이 묽어지지 않아요. 두부도 물기가 많으면 전체 맛이 싱거워질 수 있어서 꼭 한 번 눌러주는 게 좋아요. 좀 더 든든하게 먹고 싶다면 삶은 달걀 반 개 정도를 추가해도 괜찮아요.

고구마라떼

칼로리 거의 없이 장 건강 챙기는 실곤약 우엉 볶음

오독오독 씹는 식감이 즐거운 짭조름한 다이어트 밑반찬입니다. 우엉 속 이눌린과 식이섬유가 장내 유익균을 돕고, 들기름의 좋은 식물성 지방산까지 함께 챙길 수 있습니다. 다이어트에 좋은 점: 수분이 대부분인 실곤약 덕분에 칼로리 부담이 전혀 없고, 풍부한 식감 덕분에 천천히 씹게 되어 식사 만족도가 크게 높아집니다. [요리순서] 우엉은 가늘게 채 썰어 식초물에 담가 아린 맛을 빼고 물기를 뺍니다. 실곤약은 데쳐서 먹기 좋은 길이로 잘라둡니다. 팬에 올리브유를 살짝 두르고 채 썬 우엉을 먼저 볶습니다. 우엉이 투명해지면 실곤약을 함께 넣습니다. 간장, 알룰로스, 물을 넣고 약불에서 자작하게 졸이듯 볶습니다. 국물이 졸아들면 들기름과 통깨를 뿌려 마무리합니다.

오와둥둥