'곤약잡곡 닭가슴살 잡채 볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 곤약잡곡 닭가슴살 잡채 볶음에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 저녁 메뉴=낙지볶음🥘

오늘 저녁 메뉴로 소도 벌떡 일어나게 만든다는 낙지를 이용해서 낙지볶음 했어요. 사진엔 없지만 황태국도 끓여서 같이 먹으니 몸보신 하는 느낌이더라구요^^

툐리부인

잡채 군만두

캐시딜에서 산 잡채 군만두 먹었어요

괜찮아70

캐시딜에서 구매한 아임닭 닭가슴살 자주 사 먹어요

저는 캐시딜에서 아임닭 닭가슴살을 자주 사 먹어요. 식사대용으로 하나씩 먹기에 좋고 여기에 야채와 버섯을 넣으면 맛있어요. 맛도 다양해서 질리지 않게 먹기에 좋아요. 맛마다 칼로리는 다르지만 그래도 맛있는 닭갈비나 감자탕 맛도 즐겨 먹어요. 간편하고 건강하게 먹기에 좋다고 생각해요.

임삼미

저녁은 당근&고추 잡채

저녁에 오랜만에 잡채 먹었어요! 채썬 당근과 고추만 넣어도 깔끔하니 좋더라구요^^ 삶은 당면에 채소만 듬뿍~!! 담백하게 먹기 좋은 것 같아요ㅎㅎ

skyjhj0407

아스파라거스 버섯볶음

저녁 반찬 준비 버섯볶음에 아스파라거스 넣었습니다.

루시안

캐시딜 새우볶음밥

새우볶음밥 바로 시켰네요ㅋㅋ 맛있길...기대합니다

다우니향기

🚀캐시딜 아워홈 볶음밥6팩

지금 보니 캐시딜 다시 나왔네요 요며칠 계속 소고기 볶음밥 먹고 있어요. 계란후라이를 올려도 근사하고, 냉이를 송송 넣어도 맛난 밥상이 되네요

뽀봉

점심은 간편하게

점심 간단하게 먹어요 닭가슴살 곤약 볶음밥 치묵바로 해결합니다 양이 적어서 계란 넣고 볶을까 하다가 치묵바 추가해요 다먹고 나니 김가루 생각나네요 ㅋㅋㅋ

현유리

닭갈비+볶음밥🐔

오늘은 저번에 시켰던 닭갈비랑 볶음밥 했어요~ 양이 생각보다 적긴한데 그래도 맛 있네요 볶음밥 대박입니다.... 🩷

다우니향기

소고기 냉이 볶음밥 🍛

냉이 쫑쫑 설어서 볶음밥으로 변신 한뿌리 살짝 데쳐서 데코 겉절이까지 맛나지요

뽀봉

닭가슴살 스테이크

남편이 닭가슴살 한번 구입 할때 마다 맛별로 다양 하게 구입해서 냉동실에 쟁여 놓고 먹네요 요즘은 닭가슴살도 종류 별로 잘 나오네요

로블ㅎ

🍳나의 식사 양배추두부김치볶음밥

🍳나의 식사 양배추두부김치볶음밥 채썰어논 양배추 두부 계란하나 볶음김치 조금 넣어서 심심하게 볶았어요. 최대한 배부르고 짜지 않게 만들어 먹어요.

레몬그린

아이들 식사 🥚에그스크램블🍳김치 볶음밥

아이들 식사 🥚에그스크램블🍳김치 볶음밥 계란 4개 에그스크램블 만들었어요. 볶아논 김치에 참기름 간장 후추 조금 넣고 볶아 줍니다. 오늘은 메뉴 통일😊

레몬그린

4월6일다이어트 일기

식단 아침-햇반(2/1)제육볶음(2/1)소고기장조림(2/1)잡채2분의1 점심-유니시티(소이프로틴) 이건 사진을 못찍었습니다 저녁-햇반(2/1)제육볶음(2/1)단무지(4~5조각)소고기장조림(2/1) 먹었습니다 걷기운동 걷기25,198 집➡첨성대➡황리단길➡시내➡집으로 총4시간정도 걸었습니다 다이어트일기는 처음써봤는데 재미있네요 내일도 쓰겠습니다

건강하게다이어트하자

쭈꾸미 차돌볶음

쭈꾸미차돌볶음 먹었어요 매울거라 생각하고 계란찜(탕?)도 시켰는데 생각보다 안맵네요.마지막에 날치알볶음밥까지 먹었는데 먹느라 바빠 사진은 못찍었어요 ㅠㅠ

agnes0117

점심은 김치볶음밥

역시 김치볶음밥은 큰애가 만들어주는게 제일 맛있어요. 계란도 반숙으로 딱~~ 해주는 밥은 뭔들~~~ ㅋㅋㅋㅋ

루시안

💪닭가슴살 미역국 완성 🍚아들 식사

💪닭가슴살 미역국 완성 🍚아들 식사 샐러드 먹다가 중간에 아들 닭가슴살 미역국 완성되게 끓여서 계란후라이 슬라이스햄 구워서 식사 챙겨 줍니다. 닭가슴살 미역국 완성👩‍🍳 식혀 소분해서 냉장고로 킵 해요.

레몬그린

저녁은 닭볶음탕 했어요.

닭볶음탕 한그릇먹고 크림치즈곡물빵 먹고있어요. 고소하니 맛있네요. 다들 불금인데 뭐 드시나요?

한결맘

식단,운동 열심히~

실제기간은 3월26일~4월4일인데 ,감량수치0.55kg 3월31일과 4월4일 체중 캡쳐했어요 급격한 몸무게 감량이 아니라 유지가 목적이라 크게 달라진건 없고. 나이 먹으면 근감소가 발생된다고 해서 단백질 섭취에 신경썼어요 아침: 두부.닭가슴살등 단백질과 싱거운 야채반찬 위주로 점심:양배추,양파,당근 볶음을 중심으로 고구마,사과,단백질인 두부,달걀,닭가슴살을 번갈아 저녁:점심메뉴의 1/2양과 단백질인 하이뮨 운동은 날씨가 따뜻해져서 주말엔 한강으로 자전거를 타러갔구요 평일에는 실내자전거를 탔어요 출근할때도 2정거장정도 걸었어요 팁은 음식을 천천히 먹기에 집중하고,더 먹고 싶은 마음이 들때에도 어느정도 양을 먹으면 그만먹는 결심을 했어요

마른50

감자볶음

아까 저녁에 둘째좋아하는 감자채볶음했어요 참치액젓 조금 넣었더니 맛이 좋네요

이닝지아

점심으로 가지볶음밥 먹어요

어머님이 가지볶음해주신거 남은거에 굴소스 넣어서 볶음밥으로 변신^^ 오늘 제 점심입니다~ 모두 즐점하세요^^

이닝지아

소불고기 볶음밥🍛

아워홈 소불고기 볶음밥 참치김치찌개

뽀봉

4/3(수)닭가슴살 미역국 끓여요~♡♡

저는 오늘 미역국 끓이고 있어요. 항상 기장미역으로 사용하다 마트갔을때 자른미역으로 사와서 오늘 물에 담궜거든요. 근데 🤣🤣🤣 너무 많은거예요. 냄비가 넘칠랑 말랑할 정도? 자른미역은 양을 어찌해야 할지 가늠이 안되서 오늘 실수를...😆😆 두부가 있는줄 알았는데 없네요. 그래서 닭가슴살 넣고 끓여요ㅎㅎ 오늘도 맛나는 점심 드세요~~~

냥식집사

점심, 두부부침과 구운김

#점심 잡곡밥 잡채 [두부부침]+간장 멸치볶음 콩자반 [구운김] 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치 •밥 잘 먹기! 안 먹고 안 졸려서 안 움직이려고 하지 말고 다 먹고 졸리면 움직이기! 아니다, 졸리면 마취총 맞은 듯 꼼짝없이 자니까! 졸리기 전에 움직이기🤣

더달달

저녁, 잡채

#저녁 [잡채] 배추김치 깍두기 •완전 배불러요😚😚 운동도 빡세게 해보겠습니다🤣

더달달

4/2(화)점심:곤약면카레&닭가슴살

오늘 점심도 맛나게 드셨나요~~^^ 저는 냉장고에 곤약면이 있어서 카레에 비벼서 먹고~~닭가슴살과 야채로 점심 먹었네요~~ 카레가 색깔이 좀 그렇죠ㅎㅎ 티아시아 '팔락파니르' 커리인데 시금치에 크림, 치즈의 풍미를 느낄수 있는 부드러운 커리네요~

냥식집사

점심은 잡채 🌺

탱글탱글 잡채 상추쌈에 제육 새콤달콤한 도라지오이무침 칼칼한 콩나물국

뽀봉

닭가슴살 오트밀 리조또

오늘의 저녁! 꾸덕한 크리미한거 땡겨서요ㅋㅋ 저지방우유로 오트밀,닭가슴살 끓여끓여ㅋㅋ

58로가즈아

점심 훈제 닭가슴살 통밀 샌드워치

집에서 훈제닭가슴살 통밀빵 샌드위치 만들어가지고 라떼랑 산책 나와서 성대 율곡터널 서순정길 걸어 다시 대학로 와서 일하러 가게 왔답니다. 엄마는 나랑 바톤터치하듯 라떼 데리고 집에 가셨어요😄 그렇게 거의 1시간 30분 정도 걸었더니 배가 고파서 점심을 먹기 시작하면서 일을 시작했어요. 집에서 만들어온 샌드위치에다가 편의점에서 샐러드 사왔는데 오늘따라 야채만 있는 샐러드가 없어서 계란과 닭고기 좀 들어있는 미니 샐러드로 사왔고 우유 한잔 그렇게 점심상을 차렸네요. 어제 먹고 남은 그릭요거트랑 양배추라페도 조금 남아 있었어요. 집에서 샌드위치 만든 모습이에요. 야채를 많이 넣고 시판제품인 훈제닭가슴살을 3등분 해가지고 넣고 양배추라페까지 듬뿍 넣더니 막상 먹을 땐 닭 맛이 많이 안 나더라고요😅 다음엔 3등분 하지 말고 2등분만 할까봐요. 저번 샌드위치는 맛있었는데 이번꺼는 저번만 하지 못했어요. 이게 내가 이것저것 넣어서 만드니까 만들 때마다 맛이 조금씩 다르게 나오나봐요.