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워니뚱
#점심
잡곡밥 잡채
[두부부침]+간장 멸치볶음 콩자반
[구운김] 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치
•밥 잘 먹기!
안 먹고 안 졸려서 안 움직이려고 하지 말고
다 먹고 졸리면 움직이기!
아니다, 졸리면 마취총 맞은 듯 꼼짝없이 자니까!
졸리기 전에 움직이기🤣
댓글3
- 파인더홀
- 지도
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- 02댓글운동을 한꺼번에 많이 하는게 아니라 꾸준히 해 주는 게 중요해요60026.10.27
- 03댓글아이들에게도 된다니 .. 건강이 아닌 미용목적으로 쓰일까 걱정되요70026.10.25
- 01댓글같은 두부라도 종류에 따라 단백질 함량과 포만감이 다를 수 있군요120026.10.24
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠410026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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- 05410026.10.23
- 04
아는 사람이 그렇게 많지는 않은 최고의 다이어트 식품[2]
200126.10.15 - 05
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다이어트 보조제😁[5]
4984326.03.23 - 0770026.10.27
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“단기간 굶는 다이어트, 담석 유발해 췌장 망친다” 췌장염 원인 변화[1]
80026.10.25
