'곤약' 관련 커뮤니티 게시글 모음

늘보리 현미 곤약밥

실온 보관 가능한 늘보리 현미 곤약밥! 110g 용량에 곤약미 70%, 늘보리 20%, 현미 10%가 함유 되어 있습니다. 늘보리 현미 곤약밥이란 타이틀인 것처럼 ​3가지 곡물(?)로만 지어진 밥입니다. ​​ 곤약미(70%)는 전분없이 곤약분에 물을 넣어 만든 쌀입니다. 그냥 곤약 그 자체인데 쌀 모양으로 만들었다 생각하면 될 것 같네요. ​ 현미(10%)는 백미처럼 여러번의 도정을 거치지 않아서 쌀의 껍질과 쌀눈이 대부분 살아 있는 쌀을 현미라고 하잖아요. 백미에 비해 까슬한 식감을 가지고 있지만 당 흡수율 면에서 백미에 비해 낮기 때문에 다이어터들의 식단에 빠지지 않는 쌀입니다. ​ 늘보리(20%)는 이삭의 모먕이 네모진 모양으로 보리 품종 중 보리쌀알의 크기가 크다고 하네요. ​ 살짝 개봉 후에 전자렌지에 돌려주면 간편하게 먹을 수 있어요. ​ 곤약 특유의 향 없어요. 코 박고 "나는 무슨 수를 써서라도 곤약 냄새를 맡겠다"하면 날려나요? 곤약 향에 예민한 분들도 충분히 드실 수 있을 것 같아요. 그리고 찰기 보이시나요? 이건 봉지째 먹어야 해요. 찰기로 인하여 포장지에 너무 붙어버린 밥풀들! 한톨이 아까운데... ​ ​ 뚝뚝 끊기는 곤약이 들어 있다고 그 누가 생각할까요? 이게 어딜 봐서 곤약인가요? 심지어 너무 맛있어요!   보통 간식 생각나는 이유가 탄수화물이 땡겨서이거든요. 식단할 때도 훌륭한 한끼이겠지만 가끔 허기질 때, 간식 대신 꺼내서 김에 싸 먹으면 훌륭한 간식으로 변신해요. ​ ​ 이왕 먹을 간식이라면 포만감 충분하게 김에 곤약밥 싸먹읍시다!   식단 뿐 아니라 가벼운 간식 대용으로 먹을 수 있는 현미 곤약밥! 추천합니다.

선쟈

내돈내산한 곤약음료

운동하다가 목마르고 배고플때 곤약음료를 마시면 포만감이 들고 갈증해소에도 도움이되어 운동할때마다 마사고 마트에서 사곤합니다

ZGMF

한끼해결 허닭 곤약 새우볶음밥

허닭 곤약 볶음밥중에 다른제품들도 먹어봤는데 저는 새우볶음밥이 제입맛에 가장 잘맞더라구요. 전자렌지에 돌려서 먹으면 금방 완성되서 간편식으로 먹기 좋고 이거에 상추나 야채랑 같이해서 먹으면 탄단지 식이섬유 골고루 영양섭취 되는 것 같아서 좋습니다.

탱이짱

곤약미

곤약미를 밥할 때 한 숟가락씩 넣어서 먹고 있어요 콜레스테롤 낮추는데 도움된다고 하고 체중 감소에 도움된다고 해요. 단점은 비싸요. 500그람에 만원 비싸서 아껴먹어야되요

뭔소리야

곤약밥 리잇귀리곤약밥 추천! 가성비 굿

원래 라이틀리를 자주 먹었는데 라이틀리 귀리맛이랑 맛이 비슷해요! 근데 탄수 & 칼로리가 더 낮고 가성비까지 더 좋아서 라이틀리 귀리맛 땡길 땐 여기꺼 주문해요! 양도 150g으로 똑같은데 가격까지 싸다? 그래서 가성비템 느낌이예요. 현미맛은 더 행사하던데 다음에 현미맛도 먹어봐야겠어요. 소스닭다리살이랑 비벼먹어도 맛있어요. 귀리가 톡톡 씹히는 맛도 좋고 막 죽처럼 되직하지 않아서 좋아요. 곤약밥 종종 엄청 되직한 경우도 있는데 이건 적당히 뭉친 정도랄까? 라이틀리 귀리는 흐트러지는 느낌이면 얘는 그것보단 살짝 더 밥처럼 뭉쳐있어요!! 돌김이랑도 싸먹고 요즘 푹 빠진 조합이네요🩷 귀리의 톡톡 씹히는 맛과 약간 되직하지마 식감 괜찮은 곤약밥 느낌입니다! 평소에 귀리, 현미 등 잡곡류를 좋아해서 고소한 맛도 좋더라고요. 타브랜드의 저탄수 곤약밥을 많이 먹었는데 이게 더 가격도 좋으면서 칼로리도 낮고 맛도 비슷했어요! 앞으로는 여기껄로 가성비 챙기고, 칼로리 낮추고 정착하기 좋을 것 같아요. 비빔밥으로 먹어도 맛있고, 김에 싸먹어도 맛있고, 소스닭가슴살이랑 비벼먹어도 맛있어요. 탄수 부담없이 먹기 좋습니다. 다만 팩으로 되어있어서 안에 밥이 남아있는 경우도 있는데 마지막에 싹싹 긁어먹어주면 괜찮아요 ㅎㅎ 쿠팡을 추천합니다! 리잇 귀리곤약밥 79kcal https://link.coupang.com/a/boUsAz 리잇 귀리곤약밥 79kcal https://link.coupang.com/a/boUsfj

thsdbswl97

곤약제품: 더조은 한끼 곤약젤리

젤리를 좋아하는데 칼로리 때문에 망설이시는 분들에게 추천합니다. 더조은 한끼 곤약젤리입니다 장점은 칼로리가 낮다. 2칼로리로 매우 낮습니다. 간혹 곤약젤리는 맛이 걷도는 제품도 있는데 이 제품은 과일맛이 확실히 납니다. 하지만 누가 먹어도 곤약 식감이 나는지라 곤약 식감 싫어하시는 분들에게는 비추입니다. 저는 곤약 젤리를 좋아해서 여러개 구매했답니다~

평송가성

곤약제품 리뷰

곤약 젤리를 소개합니다 배고플때나 심심할때 하나씩 먹는데 맛도 있고 포만감도 있어서 다이어트에도 도움이 되는거 같아 좋아요 외출할때도 가지고 다니면서 곤약젤리 편하게 먹을수 있고 맛도 다양해서 골라먹는 재미가 있어 좋아요

sunny7024

곤약 제품 추천

전에 캐시딜 통해서 샀던 곤약 제품 추천해여. 아임닭 제품인데, 제가 산 것 중에선 곤약 찰바와 곤약 핫도그가 맛있더군요, 가격도 싼 편이고 제품 종류도 많고 골라 먹는 재마도 있고, 여러개 사서 하나씩 먹어 보면 좋을 것 같아요.

제임스김7

나의 비상식량.. 곤약죽~

곤약죽의 존재를 알게된 후 비상식량으로 끊이지않게 비축해두고 있답니다. 다이어트한다며 식사량을 줄였더니 배가 허전해서 잠이안온다싶으면 요거 하나 데워 먹으면 배도올라오고 속도 따뜻해지는게 아주 좋더라구요.  물론 아침밥 대용으로 먹어서 간식줄이기는 기본이죠. 오늘도 나의 다이어트는 계속된다!!!

polo

곤약국수

곤약국수로 비빔국수 콩물을 넣으면 콩국수  살찔 부담도 없고 국수 대용으로 좋네요.

사족보행

곤약

곤약이 다이어트에 좋네요 탄수화물이 거의 포함되지 않나봐요  살이 거의 안찌고 공복은 해소하고 맛도 있고 좋아요

재털이

다이어트 간식은 곤약젤리

다이어트하다보면 당떨어지고 입도 심심하잖아요 그럴때 입터져서 이것저것 주워먹다보면 다이어트는 또 말짱 도루묵.... 그래서 입 심심할때 종종 먹는 곤약젤리! 달달하고 맛도좋고 칼로리도 낮아서 강츄!

HYJ123

입이 심심할때 곤약젤리~♡

살이 덜 찌는 간식 찾다가 발견했어요~ 젤리비 스틱 곤약젤리에요~ 복숭아맛으로 햅썹인증도 받은 제품이에요~ 입이 심심하거나 출출할때 부담없이 먹기에 좋아요~ 외출할때도 몇개씩 챙겨서 나가요~ 지인들한테도 하나씩 나눠주고 같이 먹어요~^-^

hJ해찡

배고플때 곤약젤리

입이 심심할때 과자나 빵 많이 먹어요 곤약이 다이어트에 좋다기에 저도 씨유에서 곤약젤리 하나 사봤어요 복숭아맛으로 샀는데 요거 괜찮네요 배고플때 먹으면 포만감도 주고  맛도 좋아서 먹기도 좋습니다 곤약젤리 다이어트 간식으로 추천합니다

쉬림프

아임닭 구운 곤약찰바

곤약 간식 아임닭 구운 곤약찰바 소개합니다 오븐에 구워 담백하고 온가족이 즐기기 좋은 간식입니다 여러가지 맛이 있어 다양하게 골라먹을수있는데 몇가지 맛 먹어보니 다 괜찮더라구요 칼로리 부담을 낮춘 100프로 곤약떡으로 만들어져 다이어트 간식으로도 좋을거같아요 전자레인지에 돌리면 쫄깃한 식감으로 먹을수있고 전자레인지 조리후 프라이팬에 구워주면 바삭감식감으로 먹을수있습니다

Heat

(다국적)곤약젤리와 설곤약

욜심히 일하다 보면 중간 중간 단것이 땡길때가 있어요 그럴땐 일본여행 다녀온 딸아이가 대량구입해온 젤리ᆢ다들 아시죠?^^ 맛있더라고요ᆢ 저녁엔 매운게 땡기는데  마라탕은 부담스럽고 그럴땐 동네 꼬마 추천 설곤약 인터넷 주문했는데 뜨아 중국산 ㅡㅡ;;;;  쫌 애매하지만 박스 구입했으니ᆢㅋ 나눠 먹어야죠 꼬마랑ᆢㅋ 그래도 욕구는 채워주는 녀석들입니다ㅎㅎ

하쉬

맛있는 통밀당 곤약라면

전 라면을 넘  좋아해서 일주일에 1~2번은 통밀당 곤약라면을  먹어요 아무래도 건강과 다이어트 생각하면 좀더 괜찮은  제품을 찾게되는데 그럴땐 곤약라면이 좋더라구요 해산물베이스에 국수 느낌이 나는데 전 맛이 괜찮아서 자주 먹고 있어요

지도

곤약면 무침

곤약면은 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 좋은데요 오늘은 곤약면에 양배추 가늘게 채썰고 양파랑 집에 있는 야채 넣어서 초고추장으로 새콤달콤 무쳐서 먹었어요 골뱅이가 있으면 함께 넣어 먹으면 골뱅이 무침이 되죠

탱굴이

다이어트 간식으로 먹기 좋은 큐브곤약젤리

다이어트 간식 겸 건강하게 먹을 식후 디저트 느낌으로 구매했어요 맛 종류가 워낙 다양해서 고민하다가 이번에 새로 출시된  파인애플 맛이 궁금해서 파인애플 맛으로 주문했습니다 !! # 곤약젤리+큐브젤리 이중젤리라고 해서 식감이 더 쫀득하고 씹는 맛이 있어요 짜 먹는 형태인데 그냥 곤약젤리 보다 더 맛있어요 !! 곤약젤리 특유의 젤리 식감 좋아하시면 강추입니다 :) # 비타민, 콜라겐 까지  사실 간식용으로 시킨 것도 있지만 비타민이랑 콜라겐 등 영양 성분도 좋아서 건강 간식으로 먹기 좋더라구요 운동하면서 먹기도 좋을 거 같아요 !! # 6kcal , 제로 설탕 칼로리도 적은데, 달달한 맛이 혹시나 설탕맛일까 싶었는데 제로 슈가 더라구요?! 오히려 좋아 ㅋㅋㅋㅋ 대체 설탕을 사용해서 단맛은 그대로지만 건강은 챙기는 ! # 상큼하고 달달한 파인애플맛 시중에 파는 탄산류의 파인애플맛이랑 유사한 느낌 !! 상큼하고 시원하게 먹으면 더 맛있는 느낌 !! 식후 간식으로 먹으면 싹 내려가는 기분입니다 10개가 너무 아쉬운 느낌 다음에는 다른 맛 먹어보려구요!! 호불호 없는 파인애플맛이라 맛 고민되면 파인애플로 ㄱㄱ

여리나

단백질 곤약밥

곤약을 먹으면 배가 빵빵하거나  소화가 잘 안되기도 하는분들이 있잖아요 문제는 식이섬유인데요 곤약에는 칼로리가 거의 없고  식유섬유와 수분이 많은 비중을 차지하는데 식유섬유는 좋은거지만 너무 많으면 장에 부담이되서  저런 현상이 발생하죠 일반적으론 70g이상 되면 복부팽창 복부가스 지나친 포만감등 발생하고 예민한분들은 평균적으로 40g 정도부터 발생이 되기도해요 이제품은 종근당건강에서 세계가 인정한 쉐프분들이  건강과 맛까지 고려해서 만든 제품이예요 총중량이 150g인데 단백질이 9~10g. 여기에 아연까지 풍부하게 함유되어 있어요 식이섬유도 1.5g정도니까 장에 부담이 없고 먹는방법도 전자렌지에 돌려주면 바로 먹을수 있어 끼니를 잘 챙겨먹지 못할때  먹으면 좋더라구요~~

LV

건강한 곤약밥

요즘 다양한 곤약제품들이 있더라구요!! 전 그중에서 곤약밥을 먹어봤어요 ㅎㅎㅎ 어짜피 먹어야하는 밥, 이왕이면 건강까지 챙기는게 좋죠 ㅎㅎㅎ 곤약밥은 포만감도 있고 칼로리는 낮아서 다이어트식품으로도 딱인것같아요!! 맨날먹던 쌀과는 달라서 신선했네요^^

dbdbbd

곤약젤리 추천! 빙그레

일본 곤약 젤리도 맛잇지만 빙그레 곤약젱리도 괜찮아욤~~~!!!! 가격도 저렴해유 (인터넷 대량 구매 가능!) 온라인에서 사면 싸고 좋아요! 하나당 1000원꼴이구 포만감도 있어서 ㅊㅊ합니당

밈밈투

군것질대신 곤약젤리

얼마전 언니가 일본여행갔다오며 사다줬어요 ㅎㅎㅎ 전 곤약제품중 곤약젤리를 젤 좋아합니다!! 맛도너무맛있고 식감도 재밌어서 좋아요 ㅎㅎㅎ 그냥먹어도 맛있지만 냉동실에 얼려먹어도 맛있죠~ 칼로리 부담도 없으니 간식으로 딱이네요 ^^

cho3927

곤약김밥

점심식후  출출할때 탕비실에서 데워먹는 릴리곤약김밥 땡초 닭가슴살~ 땡초가 들어있어서 칼칼하니 맛있고 믹스커피랑 같이 먹어도 잘 어울리는 맛~ 맛도 챙길수 있고 칼로리가 높지 않아서 부담없이 먹을수 있는 간식이라 추천합니다

리베라따

곤약 다이어트

뭐니뭐니해도 곤약은 이 생곤약이 젤 맛있더라구요.  탱글탱글하고 양도 넉넉하고 칼로리도 낮아서 밥대신 먹을때가 많습니다.  우선 곤약 특유의 냄새를 없애기 위해 뜨거운물에 한번 데치고 바로 찬물에 풍덩~ 그럼 쫀득쫀득 탱탱하고 묵밥처럼 냉면 육수와 야채 쑹쑹 썰어넣어서 말아먹습니다. 그럼 맛도 좋고 포만감도 굿~~ 세상의 모든 다욧터들 화이팅!!!!

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군것질, 간식으로 추천하는 곤약젤리

딱히 배고프진 않은데 입이 심심해서 하리보, 크런키, 빼빼로 같은 간식을 먹었는데, 문제는 계속 먹어도 포만감이 없고 살이 찐다는것... 그래서 최근들어서 곤약 젤리를 주로 먹고있어요. 식감도 좋고 맛도 있고 곤약이라서 칼로리도 낮다는점! 그리고 맛도 다양해서 포도맛 복숭아맛 다음으로 이건 무슨맛인지  잘 모르지만 맛있게 머먹고 있어요!!

Heej

간식으로 곤약젤리

운동하고 난후 달달한 음료나 과자가 댕길때  칼로리 부담없는 곤약젤리 맛보고 한박스 구입했어요 복숭아 좋아하는 저는 복숭아 맛으로 선택했어요 곤약젤리라고해서 막 곤약처럼 쫄깃한 식감이 있는 젤리가 아니라 곤약성분으로 만들어 탱글탱글하고 칼로리가 낮은 액체타입의 파우치팩 젤리라 다이어트 간식으로 너무 좋은것같아요 추천해봐요

들꽃7

멈출수 없는 다이어트 곤약밥으로

년말 불규칙한 생활로 갑자기 불어난 체중을 어찌한단 말인가?  흰쌀밥을 엄청 좋아하는 식성으로는  체중조절이 쉽지 않을 것 같아 쌀 대용으로 많이 쓰는 곤약밥을 먹어보기로  했어요.칼로리가 매우 낮고 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있어  다이어트에 도움이 된다네요, 곤약 특유의 냄새가 있다고 하니 채소들과 곁들여 먹어볼려구요. 다이어트 곤약밥으로  꼭 성공해 볼께요

숨은꽃처럼

곤약 제리 달달 다이어토~^^ 내돈내산

요즘은 곤약으로 요리나 면만 하는 게 아니어요 부드럽고 쫀득한 젤리도 맛나게 만듭니다 이쁘죠? 복숭아 맛이 난답니다 아, 근데 저 손톱깎아야겠네요 후후, 맛나는 곤약 제품 먹고 다들 살 푹푹 빠지시길^^

선구자239

탄수화물을 절반으로~ 쌀곤약

저는 다이어트만 시작하면 자꾸 흰쌀밥 생각이 나요 쌀밥에 김만 싸먹어도 두그릇은 먹겠더라고요 ㅠㅠㅠ 그럴때 입터짐은 못막아도 죄책감은 절반으로 줄이려고 쌀곤약으로 밥을 해먹습니다 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 인터넷에 쌀곤약 알알이곤약 검색해서 나오는걸로 그때그때 사고요 쌀이랑 반반 섞어서 물은 평소 절반으로 하면 감쪽같이 쌀밥이 된다는... 강추합니다 ㅋㅋㅋ

으라라라챠

곤약젤리

포만감이 오래가진 않는다  솔직히 말하면..  하지만 당장의 허기짐은 달래주는 곤약젤리.. 저렇게 박스에 둬서 손닿는 장소에 놓고 간식 대용으로 자주 먹곤 한다 다양한 맛을 선택해서 질리지 않는게 장점!!!

맑은구름