'골드 100 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

새콤달콤한 오렌지 🍊

당도가 높은 새콤달콤한 오렌지로 🍊  수분과 비타민 충전으로 좋네요.

정수기지안맘

상큼한 오렌지

상큼한 오렌지 후식으로 비타민  섭취하네요.

쩡♡

100캐시

모처럼 팀워크에서 100캐시 나왔네요.

tradingcom

새콤달콤한 오렌지 🍊

새콤달콤한 오렌지  비타민C 가득해   면역력 강화와  감기 예방에 도움이 되네요.

정수기지안맘

오렌지 🍊

상큼한 오렌지로 비타민 챙겨요.

쩡♡

상큼 오렌지

과즙이 풍부하고 상큼한 오렌지  챙겨 먹었어요.

쩡♡

100걸음 걷고

100캐시 받았어요 

워니s

오렌지 에이드

장보고 시원한 오렌지 에이드와 브라우니로 잠시 티타임 가지네요.

쩡♡

상큼한 오렌지

상큼한 오렌지로 비타민 챙겨주네요.

쩡♡

모로오렌지 😋

가볍게 한 정씩 먹는  모로오렌지 루틴 !!🧡🧡 모로틴으로 챙기기 편해서 참 좋아용 ㅋㅋ

자스민꽃

오렌지 티

아침에 따뜻하게 오렌지 티 한잔 상큼하게 마셨어요

로블ㅎ

과즙 풍부 오렌지

저녁 식사 후 새콤달콤 과즙 풍부한  오렌지 후식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

2026년 3월 3일 화요일 아침 8시 33분 아침 식후 100mg/dl

2026년 3월 3일 화요일 아침 8시 33분  아침 식후 100mg/dl 어제랑 같음

v과일천사v

2026년 3월 2일 월요일 아침 7시 52분 아침식후 100mg/dl

2026년 3월 2일 월요일 아침 8시 52분  아침 식후 100mg/dl

v과일천사v

2026년 2월 28일 토요일 오후 4시 14분 오후 운동걸음수 10001걸음

2026년 2월 28일 토요일 오후 4시 14분  오후 운동걸음수 10001걸음

v과일천사v

오렌지

운동후에 시원하게 오렌지  먹었어요 운동후에 먹으니 꿀맛 이였어요

로블ㅎ

캐시홈트 1000캐시

캐시홈트하고 1000캐시가 나왔네요,^^

핑크색

오렌지티

아침에 과일차 한잔 마셨어요 스파이시 오렌지티 인데 오렌지 맛만 강하네요

로블ㅎ

모로오렌지 🧡

다이어트랑 피부에 좋다는 모로오렌지 함유된 모로실 한캡슐 열심히 챙겨주고있어용 히히 🧡🧡

자스민꽃

편스토랑 이정현이 마신 염증가루 레시피 공개… 골드 밀크 제대로 만드는 법

안녕하세요 :) 요즘 편스토랑 이정현 방송 이후로  ‘이정현 염증가루’ 인기가 확 올라왔더라고요 👀  저도 궁금해서 바로 만들어봤습니다.  바로 그 화제의 골드 밀크! ✅ 골드 밀크 뭐길래 난리? 사실 레시피는 간단해요. 우유 200ml에 강황가루 1작은술,  시나몬가루(=계피가루) 1/2작은술 넣고 섞으면 끝. 여기에 후추를 살짝 더하면 흡수율이 올라간다고 해요. 이게 바로 요즘 말 많은 강황 계피 라떼 레시피입니다 ☕ 맛은 솔직히… 건강한 맛 😂  하지만 몸 생각하면 마실 만해요. 🌿 항산화 음료로 좋은 이유 강황의 커큐민 성분은 항염 작용에 도움을 주고, 계피는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있죠. 그래서 항산화 음료로 불리는 이유가 있는 듯해요. 특히 공복에 한 잔 마시면 든든해서 아침 대용으로도 괜찮더라고요. ✨ 결론 정리하면, 편스토랑 이정현이 마신 그 골드 밀크는 우유 + 강황 + 계피 조합의 강황 계피 라떼입니다. 꾸준히 마시는 게 중요하겠죠? 저는 일단 일주일 챌린지 해보려구요 😅  여러분은 항산화 음료 챙겨 드시나요? 골드 밀크 직접 만들어본 분들 맛 어땠는지 댓글로 공유해주세요!

무소식이He's so sick

출석 100포인트

출석에서 100포인트 받았어요

해바라기

골드 키위🥝

새콤달콤 골드 키위 챙겨 먹었어요.

쩡♡

100포인트

모처럼 체중관리에서 100포인트 나왔네요

tradingcom

홈트하고 100포인트 🎁

홈트로 건강한 시간을 갖고 100포인트  선물까지 받아가네요.

정수기지안맘

2026년 2월 7일 토요일 아침 7시 55분 아침 식후 100mg/dl

2026년 2월 7일 토요일 아침 7시 55분  아침 식후 100mg/dl 어제랑 같은 혈당 수치

v과일천사v

2026년 2월 6일 금요일 아침 8시 36분 아침 식후 100mg/dl

2026년 2월 6일 금요일 아침 8시 36분  아침 식후 100mg/dl

v과일천사v

홈트하고 100포인트 🎁

홈트하고 100포인트 선물까지 받아가네요.

정수기지안맘

100캐시

홈트에서 100캐시 

워니s

홈트운동하고 100캐시

홈트 운동하고 100캐시 받았어요,^^

핑크색

집에서 시작한 버피 루틴(버피와 스쿼트 100세트)

처음 홈트를 시작했을 때는 솔직히 거창한 목표보다 *“하루라도 빠지지 말자”*가 전부였다. 그래서 선택한 게 버피 1단계였다. 점프도 없이 천천히 동작을 익히는 수준이었지만, 숨이 차고 땀이 나는 걸 느끼면서 몸이 깨어나는 기분이 들었다. 거실 한켠, 매트 하나 펴고 시작한 운동이 어느새 나만의 루틴이 됐다. 익숙해질수록 버피 단계를 하나씩 올렸다. 2단계, 3단계를 넘어가면서 심박수가 확 올라가고, 짧은 시간에도 전신이 자극되는 게 느껴졌다. 포기하고 싶을 때도 있었지만 “어제의 나보다 한 개만 더 하자”는 마음으로 버텼다. 그렇게 지금은 5단계 버피를 기본으로 하고 있다. 점프와 푸시업이 들어간 동작은 여전히 힘들지만, 끝나고 나면 성취감이 확실하다. 버피와 함께 스쿼트도 병행하고 있다. 처음엔 20개만 해도 허벅지가 타들어 갔는데, 지금은 100세트를 목표로 나눠서 진행한다. 횟수보다 자세에 집중하면서 천천히 내려가고, 올라올 때 엉덩이와 허벅지 힘을 느끼려고 노력한다. 홈트의 장점은 시간과 장소에 구애받지 않는다는 점이다. 피곤한 날엔 강도를 낮추고, 컨디션 좋은 날엔 세트를 늘리며 내 몸에 맞게 조절할 수 있다. 이 루틴을 통해 몸의 변화뿐 아니라 마음가짐도 달라졌다. 꾸준히 쌓이는 운동 기록이 자신감이 되고, 오늘도 해냈다는 느낌이 하루를 단단하게 만들어 준다. 대단하지 않아 보여도 집에서 시작한 이 버피와 스쿼트 루틴은 나에게 가장 현실적이고 오래 갈 수 있는 운동이다. 앞으로도 단계는 천천히, 대신 멈추지 않고 계속 이어갈 생각이다.

스토미

골드 신라면

점심에는 신라면 골드 끓여서 먹었어요. 카레향이 나면서 은근 맵네요.  저는 신라면 중에서 블랙이 제일 맛있네요

로블ㅎ