'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복물

따뜻한 물한잔해요 

뽀봉

공복물한잔

화요일 아침도 공복물한잔으로 시작해요 물 마시고 수분보충도 함께 챙겨요

들꽃7

오늘도 아침 루틴 성공

공복에 물 1잔 마시고 유산균도 먹었어요.. 오늘도 건강한 하루 보낼 수 있을 것 같아요

히오

공복 물

한잔 마셔요

한소래미

공복에 물마시기

오늘도 아침 공복에 물  마시기를 하면서 어둠속에  밝아오는 창밖에 풍경을  바라 보고 있어요

차칸청춘

6시 기상, 공복 유산균

오늘은 5시30분 무렵에 일어나서 좀 더 여유롭게 하루 루틴을 시작하네요 음양탕에 유산균 섭취까지 잘 마무리해요

더달달

입터짐 방지 간식으로 [베지밀 아몬드와 호두 두유] 공유합니다

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X ✅입터짐 방지 간식으로 [베지밀 아몬드와 호두 두유] 공유합니다 다이어트 정말 영원히 해야될것 같아요 원하는 체중 감량을 위해서 먹는 식단과 운동 습관에 따라 효과도 다르겠죠 마음은 급한데 막상 체중 감량은 느린것 같아요 두유의 영양성분과 포만감으로 다이어트 입터짐 방지 간식으로 선택했어요 ✅제품을 추천하는 이유 (출처 : 네이버) 다이어트하면서 간혹가다가 배고프고 입터짐이 시작되려할때  베지밀 아몬드와 호두 두유가 좋은것 같아요 1) 불포화 지방산이 풍부하죠 2) 필수 아미노산 풍부한 단백질 식품이죠 3) 식이섬유 풍부합니다 4) 소화가 잘 안되는 분도 두유는 소화가 쉽죠 5) 간식 대용으로 사용하기 좋죠 6) 철분, 엽산, 아연등 빈혈예방으로 좋답니다 ✅복용 간편 포장이 잘되어서 들고 다니면서 마시기도 좋죠 120kcal라서 칼로리 부담도 적은 편입니다 다이어트시에 공복감이 느껴지고  가볍게 뭔가를 먹고 싶을때는 포만감있는 두유가 좋아요 ✅ 꿀팁: 두유와 과일을 같이 먹으면 흡수가 잘 된다고 하죠 잡곡빵과 같이 먹어도 맛있어요 ✅영양 정보 칼로리 : 120 kcal 식이섬유 : 6% 단백질 : 11% 비타민 D : 30% 칼슘 : 14%

k2023

금요일 만보성공

월요일 하루도 잘 보내셨나요~^^ 월요일도 건강과 다이어트를 위하여 만보걷기 성공 입니다 굿밤 되세요!

다시꿈꾸는세상

월욜 만보성공

저녁 바람이 차네요 내일은 더 춥다네요 따뜻하게 준비하세요~♡

제벌

졸업식 다녀왔어요

작은애 중학교 졸업식 다녀왔어요. 졸업식 끝나고 가족 다같이 점심으로  콘치즈닭갈비 먹고싶다하여 먹고 들어 왔네요.

여니솔이맘

월요일 출첵성공

월요일 출첵 성공했습니다. 이번 주는 일주일 내내 성공해 보겠습니다

히오

챌린지 성공

한소래미

1/6 공복혈당

공복혈당 : 113 어제 점심은 닭가슴살 샐러드와 그라탕. 간식으로 아메리카노, 저녁은 한식으로 먹었는데 운동을 많이 하지 않아서인지 탄수 때문인지 혈당이 올랐어요ㅠㅠ 식단에 더 신경써야겠어요.

슈가블링

아침 공복루틴

기상하자마자 아침 공복루틴으로  물과 유산균 복용 완료요 건강 가득한 월요일 보내보아요 

다시꿈꾸는세상

공복물

따뜻한 공복물로 시작한 하루 물한잔으로 챙길수 있는 건강은 정말 다양하죠  요즘 감기가 유행이잖아요  면역력관리 물한잔으로 할 수 있죠

뽀봉

공복에 물마시기

오늘도 어김없이 아침  공복에 보약같은 물 부터  한잔 마셔요

차칸청춘

아침 루틴 성공

공복에 물 1잔 마시고 유산균까지 섭취했어요

히오

공복물 마셔요

따뜻한 물 한잔으로 하루를 시작합니다

당근쥬스쪼아

공복물한잔

월요일 시작도 공복물한잔 마시고 시작해요 공복물 마시고 수분보충도 해주고 있어요

들꽃7

*공복루틴:유산균/글루타치온

두가지 챙겨먹어요. 유산균 당케어로 장건강과  당케어까지 해주고 글루타치온은 면역력 챙기고  독소제거에 도움이 된데요.

냥식집사

*공복물 마시기

아침 공복물 꼭 마셔요~~ 하루의 시작!! 입니다.

냥식집사

공복에 따뜻한 물 한잔으로

따뜻한 물 한 잔으로 시작합니다. 체내 독소 배출을 도와주며 혈액을 순활시켜 원활하게 해주어 심장 건강에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

동네산책성공

일주일 동네 산책성공했어요~~

히오

공복물

공복에 물마시네요 ㅎㅎ 열공하며 수분충전중입니다

가즈아요

1/5 공복혈당

공복혈당 : 105 어제 점심은 통밀베이글에 아보카도와 라페 올려 오픈샌드위치로 먹고 저녁은 닭가슴살 넣은 김밥 만들어 먹었는데 그대로네요 ㅠㅠ  오늘 운동이랑 수분도 더 많이 챙겨봐야겠어요~

슈가블링

공복물 마셔요

조용한 일요일 아침이에요 다들 늦잠 자는중 조용히 따뜻한 물 한잔 가지고 다시 침대로 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

공복의 물 한 잔과 유산균

일요일도 잊지 않고 공복에 물 1잔 마시고 유산균 챙겨 먹었어요

히오

나의 소소한 일상 기록 공간

좀전의 일도 깜박하는 요즘  나를 기록하는 이 다이어리는 훗날 추억의 공간을 만들어 주겠죠~~

프라임12345

아침 공복루틴

굿모닝 입니다~ 기상하여 공복 아침에 물과 유산균 챙겨 먹으며  장 건강 챙겨봅니다 오늘도 건강한 하루 되세요

다시꿈꾸는세상

공복물한잔

공복물한잔 미지근하게 마시고 시작해요 수분보충도 함께 챙겨요

들꽃7

공복에 물마시기

오늘도 아침 공복에 물 한잔 마시며 어둠속에 밝아오는  소래산을 바라 보고 있어요

차칸청춘