'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

챌린지 성공 인증했어요

프라임12345

찬공기 습격에 내일 서울 체감 -11도…모레까지 눈·비 "빙판길 위험"

어제 서울지역은 눈이 약간 오고 저녁에 비가 내렸어요 아침에 일어나보니 도로와 땅이 얼어서 출근길이 평소보다 40분은 늦었어요 차량이 엉금엉금.. 오후엔 도로도 녹고 운동하기 괜찮다싶었는데.. 15일부터 전국에 다시 한파가 예상된다고 하네요... 도로가 얼지 않길.. ㅠㅠ  제 주위엔 감기 환자, 독감환자들이 여전히 많아요 감기 조심하세요~~ 밤사이 기온이 급락하면서 15일부터 전국에 다시 한파가 찾아올 것으로 예상된다. 16일까지 눈 또는 비가 내리면서 빙판길이나 도로 살얼음으로 인한 사고가 발생할 가능성도 크다.   기상청은 “오늘(14일) 밤부터 북서쪽에서 찬 공기가 남하하면서 내일(15일)은 기온이 큰 폭으로 떨어질것으로 예상된다”고 예보했다. 이에 이날 밤 9시를 기준으로 경기 북부·동부와 강원 내륙, 경북 북동 산지에는 한파주의보가 강원 평창·중부 산지에는 이보다 한 단계 높은 한파경보가 발표됐다. 찬 공기 유입의 영향으로 15일 서울의 아침 기온은 전날(0.7도)보다 5도 이상 낮은 -6도를 기록할 전망이다. 여기에 강한 바람까지 불면서 체감온도는 -11도까지 내려갈 것으로 보인다. 수도권을 비롯한 중부 일부 지역은 체감온도가 -20도 가까이 떨어지면서 매우 춥게 느껴질 수 있다. 한낮에도 서울이 -1도를 기록하는 등 영하권의 추위가 이어질 것으로 예상된다. 기상청 관계자는 “내일(15일) 낮 기온도 전국 대부분 지역에서 0도 이하에 머물겠고 바람도 강하게 불면서 체감온도는 더욱 낮아 춥겠으니 건강관리에 유의하기 바란다”고 말했다. <출처 중앙일보>

우리화이팅

1/14 공복혈당

공복혈당 : 97 얼마만에 정상수치인지... 어제 점심은 코코넛 또띠아에 닭가슴살과 모짜렐라 치즈 올려 피자로 먹고, 저녁은 굴미역 오트밀죽으로 간단하게 먹었어요. 잠들기전 빠르게 입닫 하는것도 중요한거 같아요.

슈가블링

공복 물 마시기

프라임12345

공복물

건강한 공복물 미지근하게 한잔  마셨습니다

애플짱

공복물 아침에 챙겨요

다 마시는 공복물이 아니죠 아침에 건강에 좋은물도 주의사항이 있어요  일어나서 너무 많은 물을 마시는 것도 안좋고, 낮은 온도 30도 정도의 미지근한 물이 최고죠 ~~

뽀봉

공복 물~~

미지근한 물과 함께 콜라겐도 챙깁니다  피부건강 장건강을 위해서요 오늘도 건강한 하루 보내세요 😊

예지영준맘

화요일 아침 루틴 성공

공복의 물 1잔 마시고 유산균까지 꼼꼼하게 챙겨 먹었어요

히오

공복물한잔

공복물 마시고 밤사이 부족한 수분보충도 하고 건강도 챙겨주고 있어요

들꽃7

공복에 물마시기

오늘도 아침 일찍 공복에  보약같은 물 한잔을 마시고  창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

아침 공복루틴

굿모닝 입니다^^ 기상하자마자 바로 공복루틴~!! 물과 유산균 복용으로 장 건강 챙겼어요 건강한 화요일 보내보아요

다시꿈꾸는세상

월요일 만보걸음 성공

눈이 계속 소복이 오네요  겨울에 눈 참 많이 보는것 같아요  내일도 열심히 걸어야 겠네요 

뽀봉

공원에서

산책해요

한소래미

1/13 공복혈당

공복혈당 : 111 어제는 점심과 저녁 모두 한식으로 챙겨 먹었는데 독감때문에 약을 먹고 있어서 약때문인지 몸도 붓고 힘든 하루였어요 ㅠㅠ 빨리 나았으면 좋겠네요.

슈가블링

공복 물 마시기

프라임12345

월요일 아침 루틴 성공

공복에 물 한 잔 마시고 유산균까지 챙겨 먹었어요. 건강한 한주 시작해 봅니다

히오

공복물한잔💧

한주의시작 월요일도 공복물한잔으로 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복에 물마시기

보약같은 물 한잔을 오늘도  아침 공복에 마시면서 밝아오는  창밖에 풍경을 바라 보고 있어요

차칸청춘

월요일아침 공복루틴

굿모닝 입니다! 기상하자마자 가글로 입안 헹구고 아침 공복루틴 진행이요 물과 유산균 챙겨먹었어요  좋은 하루 되세요♡

다시꿈꾸는세상

저녁

닭다리살 사서 닭갈비했어요 떡 우동사리 넣었더니 양이 엄청 많아졌네요

당근쥬스쪼아

오늘 만보걷기 성공

jeonghee

공복물

늦은 아침 공복물한잔 포트에 물 끓여서 따뜻한물 차가운물  차가운물도 아니죠. 실내 그냥 두웠던 물을 사용 해요  미지근한 물로 마시니 속도 편하고 좋은데요 

뽀봉

1/12 공복혈당

공복혈당 : 103 독감으로 어제 점심은 한식으로 따뜻하게 먹고 저녁은 샐러드와 함께 카무트 봉골레 파스탈먹었어요. 컨디션 때문에 운동은 못하지만 피로하지 않게 잘 관리해 보려구요^^

슈가블링

공포소설

"어느날 갑자기" 이런 류의 소설을 좋아 하는데 무서워서 읽기를 주저하고 있어요 ㅠ

프라임12345

*아침 공복에 챙기는 두가지!

글루타치온  유산균ㆍ당케어 두가지 매일 챙기고 있어요. 장건강 피부건강에 도움이 된다니 꾸준히 챙겨먹어요~~^^

냥식집사

공복 물 마시기

프라임12345

공복물한잔💧

일요일도 기상후 수분 보충으로 하루 시작해요 오늘도 미지근한 물로 챙겨 마셔요 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복에 물마시기

오늘도 아침 공복에 물  한잔을  마시며 창밖에  소래산을 바라 보고 있어요

차칸청춘

아침 공복루틴

굿모닝 입니다^^ 기상하자마자 장 건강을 위한 공복루틴~  일요일 아침에도 물과 유산균 복용했어요

다시꿈꾸는세상

설레는 일요일... 아침 루틴 성공

공복에 물 1잔 마시고 유산균도 잊지 않고 챙겨 먹었어요. 오늘은 중요한 약속이 있어. 설레는 일요일입니다

히오

주말 만보성공 ~

토욜 행복하게 보내셨어요?? 이제 편안한 시간 되세요~♡

제벌