'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

스벅 그레인쉐이크

고소한 미숫가루맛 스틱에 오트  넣고 한잔 공복에 좋은 귀라와 계란 조합으로 아침 챙기고 출근합니다

장보고

💊장건강 유산균

공복에 물 한 잔 마시고장건강에 도움을  주는 유산균 물과 함께 섭취하네요. 면역력을 높여주고 다이어트에 좋아요.

정수기지안맘

공복에 미온수 💦

텁텁한 목에 따뜻한 물 한 잔  마시고 나니 한결 났네요.  첫 물이 수분을 공급해 피부탄력을 높 여주고 노폐물을 배출하여 맑은 피부 를 유지하는 비결입니다.

정수기지안맘

유산균

공복에 유산균 먹어요 건강한 하루 보내세요

저스트영

물한컵

공복에 물한잔 밤새 조금씩 탈수되었던 수분을 보충해줍니다

지니5367242

💊가장효과적인 영양제 섭취 시간

늦게 시작하는 하루이지만, 그래도 유산균은 공복에  좀 챙기고 쉬는날이니까 느긋하게 하루 시작하죠 뭐 ㅎㅎ 유산균 공복이 좋다고 하지만, 의외로 속쓰림이 있는분 종종 계신것 같아요 식후에 드실거면 30분후에 드시는것이 좋다고 하네요 

뽀봉

공복영양제 짝궁💊

공복에 챙겨먹는 영양제로 장건강과 피로에 도움 받아요  두가지 함께 먹었어요

애플짱

유산균 챙겨요.

공복에 따뜻한 물 한잔 마시고 프로바 이오틱스 유산균 물과 함께 섭취하네요. 면역력을 강화합니다.

정수기지안맘

공복에 미온수 💦

비가 내려서 찌뿌둥한 몸을 따뜻한  물 한잔으로 수분충전 하고 시작하네요.

정수기지안맘

월요일아침 공복루틴

굿모닝 이요 월요일 아침 공복에 물과 유산균으로 장 건강 챙겨줍니다 :)  

다시꿈꾸는세상

공복영양제 먹기💊

매일 장건강과 피로회복에 좋은 영양제  공복에 먹고 있어요 일욜도 함께 했어요 ~

애플짱

공복에 물 한잔

오늘도 아침에 일어나자마자 미지근한 물 한잔 마시면서 일요일 하루의 일과를 시작한다

tradingcom

장건강 유산균💊

장건강 위해서 공복에 유산균 챙겨 먹어요 매일 물과하께 루틴으로 챙겨요

들꽃7

일요일아침 공복루틴

굿모닝이요^^ 일요일 아침 공복에 물과 유산균 챙겨먹으며 장 건강 챙겨주었어요

다시꿈꾸는세상

공복영양제 💊

장건강과 피로에 도움되는 영양제  공복에 먹고 활기차게 시작했어요  건강한 하루 보내세요 ~

애플짱

아침 스트레칭

일어나자마자 공복에 물 한잔  , 그리고 홈트로  아침 스트레칭을 하는것은 일상루틴이죠

tradingcom

🚶‍➡️공복에 미온수 💦

텁텁한 목에 따뜻한 물 한 잔 마시고  서둘러서 걷기운동 나가네요. 챌린지 인증해야 하는 날이네요.

정수기지안맘

아침공복혈당

2월 28일 금요일 아침공복혈당  101mg 전날저녁 컵라면 먹었습니다 식후 콘스넥도 반봉지 먹었습니다 라면과 과자는  공복에 혈당을 올리네요

알비나2

*공복에 유산균

글루타치온 2가지 챙겨요!! 생활습관이 좀 엉망이라 장도 피부도 스트레스 받는것 같아 꼭! 챙겨먹기로~~

냥식집사

공복에 미온수 💦

비가 오려고 해서 인지 더 무거운 몸에  따뜻한 물 한 잔 마시고 나니 한결 났네요.

정수기지안맘

아침 유산균

아침 공복에 유산균 챙겨 먹네요

꼼꼼엄마

공복에 물 한잔

오늘도 아침에 일어나 보약을 마시다

tradingcom

장건강 유산균💊

아침에 장건강 위해서 유산균 섭취하고 있어요 공복에 섭취가 좋다고 해서 매일 꼭 지키는  루틴이네요

들꽃7

장 건강한 하루🌞

장 건강에 필수로 먹고 있는 유산균 공복에 챙겼습니다  생유산균으로 도움 받아요

애플짱

공복에 유산균

따뜻한 물 한 잔 마시고 면역력을 강화 하는 유산균 물과 함께 섭취하네요.

정수기지안맘

공복에 미온수 💦

따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  나니 칼칼한 목이 편안해지네요 .

정수기지안맘

이 주스 일주일만 마셔도 혈당 조절되고 살 빠진다.

1.엘더베리란? 엘더베리(Elderberry)는 전 세계적으로 유명한 슈퍼푸드 중 하나로, 항산화 작용이 뛰어나며 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 특히 안토시아닌 성분이 풍부해 면역력을 강화하고 심혈관 건강을 증진시킵니다. 2. 엘더베리 주스의 주요 효능 ㆍ혈당 조절: 혈당 수치를 안정화하여 당뇨 관리에 도움을 줍니다. ㆍ체중 관리: 지방 연소를 촉진하며 식욕 조절에 유익합니다. ㆍ장 건강 개선: 장내 유익균을 증가시키고 소화 건강을 향상시킵니다. ㆍ항산화 효과: 노화를 지연시키고 세포 손상을 방지합니다. 3. 엘더베리 주스 섭취 방법 ㆍ 아침 공복에 한 잔 마셔 신진대사를 활성화합니다. 운ㆍ운동 후 섭취하여 피로 회복과 에너지 보충을 돕습니다. ㆍ스무디, 요거트, 샐러드 드레싱 등에 추가하여 다양한 맛을 즐깁니다. 하루 권장 섭취량은 200ml이며, 꾸준히 섭취하면 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

정수기지안맘

공복유산균

매일 함께 하는 유산균으로 장건강  도움 받아요   공복에 먹고 있어요

애플짱

*아침루틴:두가지 챙겨요!!

아침 공복에 유산균과 글루타치온 꼭 챙겨 먹어요. 장이 건강해야 살도 잘 빠진다고 하네요.^^장건강 잘 챙겨야 겠지요. 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 형성되는 물질인데 나이가 들면서 체내에서 만들어지는 양이 감소한다고 합니다. 감소하게 되면 면역력감소 스트레스 증가 등의 몸의 시스템에 문제를 이르킬 수 있다고 합니다.

냥식집사

🚀아침부터 혈당롤러코스터

우리가 알고 있던 익숙한 아침메뉴들이 실은 혈당을 요동치게 할 수 있을 수 있다고해요!! 오늘 공복에 먹으면 혈당을 급격히 올리는 음식들과 공복에 먹으면 혈당을 안정시켜주는 음식들 알려게요

뽀봉

왜? 공복에 따뜻한 물일까요

아침 따뜻한 물한잔 잘 마시고 나왔죠~ 좀 따뜻하게 마시면 속도 편하고  몸도 따스한 기가 올라 오는것 같아요 

뽀봉