'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물마시기

공복에 물 마시네요

보통아이

공복에 물한잔

수분 충전해요

핑크핑크퐁퐁

유산균

아침 공복에 유산균도 챙겨 먹어요 장건강을 위해 꾸준히 챙깁니다

헤븐79

공복 물마시기

오늘하루도 공복에 물한잔 마시고 하루를 시작합니다.  좋은하루 보내세요

헤븐79

물모닝

아침에 공복에 물모닝으로 시작 하네요 

로블ㅎ

물마시기

공복에 물마시기로 이너뷰티 실천 했습니다  한주의 시작 월요일 화이팅 하세요

건강하자으니

유산균 먹기

공복에 라토핏 유산균 먹고 장건강 지키고 있습니다. 즐거운 하루 되세요

건강하자으니

유산균

공복에 장 건강을 위해 유산균도 챙겨요

훈스맘2

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

수분 보충

공복에 물 한 잔 마셨어요~

괜찮아70

3/18(월)공복물 꼭! 마셔요~♡

오늘도 좋은 아침 입니다!!🤗 아침에 일어나 제일 먼저 하는건 공복에 물마시기 입니다. 노폐물 배출에도 좋고 장운동이 촉진되서 배변 할동이 활발해 진다고 하네요^^ 오늘도 물 많이 드세요!!♡♡

냥식집사

3/18(월)유산균/이너뷰티 챙겨요~♡

아침 공복에 꼭 유산균 효소 챙겨주고 있어요. 그리고 글루타치온인데 필름형식으로 되어 있어서 구강천장에 붙여서 녹여먹으면 되요. 피부건강과 미백에 도움을 주고 호르몬 불균형 개선에도 도움을 준다고 하네요.

냥식집사

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

공복 물한잔

아침 공복에 미지근한물 한잔 마셔봅니다  한주도 화이팅 입니다 

산곡동미녀삼총사

유산균

오늘도 영양제 챙겨요 공복에 유산균으로 장건강 관리해요~

agnes0117

물마시기

공복에 마셨어요

보통아이

공복에 물한잔 유산균으로 하루를

시작했습니다 ~

숲속의나무

유산균

공복에 유산균 챙겨먹어요 잊지않고 꾸준히 챙기려고 해요 좋은 하루 되세요

들꽃7

유산균

유산균잊지않고 공복에먹어줍니다

코로세움

공복 물마시기

공복에 물 먼저 챙겼습니다

주안맘0413

공복에 물 ~

집에와서 물한잔 마셨어요 오늘 미션 완료~^^

딸기와의행복

유산균

장건강에 좋은 유산균도 아침공복에 잘 챙겨 먹었어요

헤븐79

물마시기

공복에 한잔 마십니다

오늘도화이팅요

영양제 먹기

오늘도 공복에 유산균으로 장건강 관리해요 

agnes0117

유산균

오늘도 공복에 유산균 잊지 않고 챙겼어요

훈스맘2

공복 물

오늘도 공복에 물 한 잔 마셨어요

훈스맘2

씨씨앙 물챌 10기 완주

아침마다 공복에 미지근한물 마시고 챌린지  참여하고 7일 완주 달성했네요 완주하신분들 수고하셨습니다 

산곡동미녀삼총사

케톤다이어트와 줌바댄스로 2주 동안 0.9kg 감량했어요

3월 3일에는 48.3kg이었어요. 3월 17일에 체중을 재 보니 47.4kg이네요. 2주간 0.9kg 감량했어요. 식사는 탄수화물 섭취를 제한하고 고지방 섭취를 통해 케톤체를 생성, 제지방을 태우는 케톤 다이어트 식사를 했어요. 식단은 철저하게 채소,과일 등의 섬유소와 고단백 식푸으로만 구성했고요. 그리고 줌바 댄스를 매일 저녁 8시부터 9시까지 한시간 했어요. 생각보다 춤을 추는 격렬한 운동이 칼로리와 지방을 많이 태우는 것 같아요. 꿀팁은 저녁식사는 섬유질로만 5시에 하고 격렬한 유산소 운동을 15분하고 3분 쉬는 방식으로 1시간쯤 하는 거예요. 그럼 공복에 운동해서 체중 감소에 매우 효과적이에요.

멍청이3

공복에 물 ~

오늘 미션 완료했어요  물마시기 성공~

딸기와의행복

유산균

공복에 유산균 먼저 챙겼어요

주안맘0413

유산균

장건강 지킴이죠 공복에 먹고 나왔어요 잊지말고 챙겨드세요

쉬림프