'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물한잔

아침공복에 양치하고 물한잣

코로세움

물모닝

수요일도 일어나자 마자 공복에 물 한잔 하네요. 이제는 습관이 되어서 자동적으로 정수기 앞에 가게 되네요. 물 한잔 하세요

로블ㅎ

유산균 한포~

공복에 유산균 한포로 장건강 챙겨용 유산균은 공복에 먹는게 좋지요

채아미

공복 물 한잔~

공복에 미지근한 한물 1잔 먹어용

채아미

공복에 물마시기

오늘도 건강하게  물 부터 한잔 마셔요 

차칸청춘

공복 물

좋은아침입니다^^공복에 작두콩차 끓여서 마셔요~

김포비

공복 물~

운동후 공복에 물한잔~ 오늘도 건강 챙겼네요~^^

딸기와의행복

유산균

공복에 장 건강을 위해 유산균 챙겨요

훈스맘2

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

물 0.5리터 도전!

공복에 유산균 히알루론산 먹었고 0.5리터 정도 마신 것 같아요 아침에 많이 먹어요!!

더달달

물마시기

공복에 물 마셨어요

보통아이

공복 유산균

공복에 유산균을 장건강 관리해요

agnes0117

3/5(화)공복에 좋은 음식

냥식집사

공복에 물한잔

수분충전해요

핑크핑크퐁퐁

물마시기

오늘도 공복에 한잔의 물마시기로  하루를 시작 해요

차칸청춘

유산균

유산균 먹습니다 공복에 락토핏 먹고 물도 한잔 더 마십니다

쉬림프

물마시기

공복에 물한잔 마셔봅니다 물마시며 정신도 차리고 아침밥도 차립니다ㅋ

쉬림프

공복 물마시기

굿모닝 좋은아침 입니다  일어나서 공복에 미지근한물 한잔부터마시고 시작합니다 오늘도 화이팅 응원합니다 

산곡동미녀삼총사

수분 보충

공복에 물 한 잔 마셔요~

괜찮아70

물모닝

일어나자 마자 공복에 물 한잔 했어요 

로블ㅎ

일상이 다이어트!!

아침에 기상후몸무게 체크!! 공복에 운동해요 자전거 30분타기 홈트로 복근운동, 하체운동 30분 폼룰러스트레칭으로 마무리 꾸준히 운동하면서 몸무게 유지할수있도록 다이어트합니다. 모두화이팅!  수시로 미지근한물 마시기도 강추해요

김군중독자

물 0.5리터 완성!

공복에 0.5리터 먹었어요 점심 전에 0.리터를 더 먹어야했는데! 피부과 다녀오느라 못 먹었네요! 틈틈이 먹어볼게요

더달달

유산균

공복에 장 건강을 위해 유산균 챙겨요

훈스맘2

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

공복 유산균

공복에 유산균으로 장건강부터 챙겼어요

agnes0117

유산균

공복에 유산균 챙겨요

주안맘0413

물마시기

매일 꾸준히 공복에 물마시기를  하니 몸도 마음도 상쾌하네요 

차칸청춘

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

물모닝

공복에 물 모닝으로 하루 시작 하네요  

로블ㅎ

덴마크 다이어트 식단과 마운틴스텝퍼운동으로 2주간 1.1kg 뺐어요

2월 18일부터 3월 3일까지 2주간 1.1kg 뺐어요. 2월 18일에 48.9kg이었는데 3월 3일에 47.8kg 됐네요. 체중 감량을 위해서 덴마크 다이어트 식단을 짜서 2주간 생활했어요. 주로 훈제란, 채소, 자몽, 토스트, 블랙커피를 먹었어요. 그리고 마운틴 스텝퍼를 이용해 실내에서 시간이 날 때마다 운동을 했어요. 마운틴스텝퍼를 이용하면 집에서 계단오르기나 등산의 효과를 낼 수 있기 때문에 체중감량에 확실히 도움이 돼요. 데마크다이어트 식단은 적절한 양을 지키는 게 중요해요. 한 끼에 토스트는 1장, 계란은 2개 이상 섭취하면 안 돼요. 그리고 마운틴스텝퍼는 식전 공복에 1시간쯤 하는 게 좋고 식후에 하는 경우 가벼운 단계를 설정해서 20분쯤 하는 게 몸에 무리가 되지 않아요.

멍청이3

물마시기

공복에 물 마셨어요

보통아이