'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복루틴

공복물 유산균 글루타치온 일요일 잘 챙겼죠

뽀봉

공복 물한잔

공복 물한잔 음양탕으로 마셨어요 건강한 일요일 보내세요

꽃이뻐

공복물과 유산균

비오는 일요일 아침 공복물과 유산균 챙겼습니다. 모두들 장마철 비 피해 없이 지나가기를🙏 안전하게 주말 잘 보내세요.

루시안

🥛공복 맑은 물마시기

🥛공복 맑은 물마시기 푹자고 일어나서 아침 물 마셔요 해가 없으니 6시에도 어둑 합니다. 비오는 날은 침대에서 더 자고 싶어 지지요.

레몬그린

공복 물한잔

아침 공복에 마신건데요 하루종일 쉬다가 지금 올리네요^^ 공복 물한잔 음양탕 마셨어요 건강한 토요일 보내세요

꽃이뻐

공복 영양제

토요일 오늘도 공복 루틴의 하나 영양제 먹기 실천 했어요 면역 건강과 항염에 도움을 주는 영양제라 잊지 않고 챙겨요~~

훈스맘2

6/29 공복 물

토요일 오늘도 일어나 공복상태에서 따뜻한 물 한 잔 마셨어요 즐거운 주말 보내세요~~

훈스맘2

공복물

공복물 챙겨먹어요 늦은인증사진ㅋ

담율로

공복 운동후 아침

공복 운동후 아침 단호박스무디 한잔 운전하고 나가며 마셨어요 아이 보내고 와서 수미감자 두알 삶은 계란 하나 오렌지도 하나 먹었어요.

레몬그린

공복 루틴

공복에 물과 함께 콜라겐 먹기 오늘도 건가 챙기는 하루 되세요

예지영준맘

공복루틴

굿모닝이요^^ 꿀잠 주무셨나요^^ 토요일~ 공복루틴 해야지요 미온수와 함께 유산균 1포 먹으며 장 건강 챙겼어요

다시꿈꾸는세상

6/29(토)공복물과 유산균

공복물과 유산균 챙깁니다! 유산균은 아침 공복에 물과함께 먹는게 제일 좋다고 하네요~~^^

냥식집사

공복물

토요일 공복물 부터 챙겼지요

뽀봉

공복에 물 💦 한잔 마시기

상쾌한 아침 이네요 오늘도 공복에 물 💦 한잔 마시고 컨디션 조절을 하고 있어요

차칸청춘

공복 물한잔과 유산균

공복 물한잔하면서 유산균 1포 먹었어요

하늘바래기

6/28 공복 물

오늘도 공복 루틴 이어 가요 공복에 미지근한 물 한 잔이 건강과 스트레스 해소에도 도움을 많이 준다고 하네요~~

훈스맘2

공복 물한잔

공복 물한잔 음양탕으로 마셨어요 간강한 금요일 보내세요

꽃이뻐

초보입니당 아침 공복 운동 등 몇가지 질문드려용 ^^

저의 일상은 지금은 퇴직중이라 9시반~10시 사이에 기상 일어나서 고양이 두마리 잠시케어하고 정리잠시하고 아침약챙겨먹고하면 금새 30분 이상이 지나요 그리고 앱테크 잠시 30분정도하고 빨래하는날에는 빨래돌리고 대략 11시반쯤 상가 헬스장 고고 빈속에 운동해서 현 체지방이 빠진다고들어서 일부러 일어나서 정신좀차리고 운동하러가는건데 그리고 집에오면 1시좀넘어요 아파트헬스장이라 가깝다는게 함정ㅎ 이시간때가야 근육돌이들이 없어서 헬스하기편하거든요 정말 아침 공복운동이 다이어트에 도움되는거맞죠? 그리고 운동시 물섭취는 자유롭게해도되는건가요? 또 근육돌이들이 헬스장 에어컨을 빵빵하게틀어요 운동시 에어컨을 틀어도되나요? 꺼야될까요? 혹시 아침 공복운동에 팁 주실수있는분!! 팁좀주세요 이제 다욧운동 일주일 시작째인 초보자입니다 ^^♡ * 12시쯤이면 다들 식사하러가셔서 이사진모습처럼되요 넘좋아요ㅎㅎ 기구 초보인거 신경안쓰여서좋음ㅎ *

응가야

6/28(금)공복물과 유산균

공복물과 유산균 챙깁니다! 유산균은 아침 공복에 물과함께 드세요~~

냥식집사

공복에 물

공복에 물 한컵으로 시작합니다

핑크한울이

아침 공복 유산균

아침 공복 유산균으로 장건강 챙겨요~ <유산균 아침 공복 섭취이유> 유산균은 아침 공복에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 공복 섭취 시, 위산 분비가 비교적 적어 유산균이 장까지 살아 들어갈 수 있는 환경에 가까워지기 때문입니다. 또한 유산균 섭취 시 물을 많이 먹어서 위산을 희석하면 좋습니다. 이 또한 유산균이 장까지 잘 도달할 수 있도록 환경을 만들어 주는 방법입니다. 식후에 먹을 때는 식후 30분 정도가 적당합니다.

쿄쿄84

아침 공복 미지근한 물

아침 미지근한 물 한잔은 보약입니다~ 아침 공복 물 한잔의 효능 1. 노폐물 배출 아침에 일어나자마자 물을 마시게 되면 우리 몸 속 림프액과 혈액이 증가해서 체내 노폐물을 효과적 으로 배출시켜 준다고 해요. 2. 쾌변에 도움 아침 공복에 미지근한 물 한 잔을 마시면 위장 활동을 활발하게 하여 아침 배변에 탁월한 효과가 있어 숙변, 만성 변비로 고생한다면 매일 아침 미지근한 물을 천천히 한 컵을 마셔보세요. 3. 뇌경색, 심근경색 예방 우리가 잠을 자면 혈관 속 혈액 농도가 점차 높아지게 되는데 아침 공복에 물을 마시게 되면 혈액을 묽게 만들어 뇌경색과 심근경색을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 4. 탈수 예방 만성 탈수는 더운 여름날 특히 노인에게 많이 일어나는 증상으로 잠을 자고 있을 땐.수분 섭취가 불가하기 때문에 잠을 자는 동안.탈수 증상이 더 심해질 수 있죠.

쿄쿄84