'과일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

리치 과일

디저트로 열대과일 리치먹었어요 별루  밍밍 싱거웠네요

코로세움

🌼 과일 먹어요

🌼 과일 먹어요 글루타치온도 마시고 귤도 먹어요~

레몬그린

🍊 과일 먹어요

🍊 과일 먹어요

레몬그린

그릭요거트엔 견과류와과일이 굿이죠

장건강을 위해 아침마다 요거트를 만들어먹어요. 그릭요거트 안에는 블루베리랑 아몬드 호두등 견과류를 같이 넣어먹으면 포만감도 생기고 맛도 좋아요. 당연히 건강에도 좋지요! 전 항상 아침마다 회사에서 먹는 편인데 느끼기에 건강해지는 기분이에요. 포만감덕분에 과자먹는 것도 줄였구요. 요거트엔 과일 및 견과류인것같아요

행뽁햐

그릭요거트엔 과일

어제 저녁에 마트에서 사온 사과를 아침에 먹을만큼 깍뚝썰기로 먹기좋게 잘랐어요.   사과와 그릭요거트를 같이 먹어도 맛좋아요. 다른 과일 또는 견과류까지 넣어 먹으면 더 꿀 맛 입니다~

찐짱규

케이크에 사용하는 과일을 씻지 않는다는데...

유명한 디저트 카페 아르바이트생이 올린글로 갑론을박 난리다네요 이 카페는 케이크에 들어가는 과일을 세척을 전혀 안한대요 상자에서 꺼내 바로 사용하는데 손님들은 케이크가 예쁘다고 사간대요 사장님이 베이킹에 들어가는 과일은 원래 세척을 안 한다고 하셨다네요 어떤 고기집은 상추를 씻지 않고 물만 뿌려서 내놓다는데~~~ 이런 비양심적인 사장님들이 계시면 안되는데... 먹는 음식으로 이런 장난을 하다니 우리나라가 중국처럼 되어가는듯 하네요

마음그릇

그릭 요거트엔 제철 과일과 함께

다이어트에 좋다는 그릭 요거트는 먹는 방법도 다양하죠. 저는 제철과일들 넣어 먹으니 더 상큼하고 맛나더라구요. 얼마전에 귤 한 박스가 있어서 귤 까넣고 샐러드에 넣어먹을 방울토마토도 넣어봤어요. 과일이 씹히는 맛도 있고 다소 밍밍한 그릭요거트에 단맛도 보강해 주죠. 건강한 다이어트 간식이 되네요.~

경이로운다이어트

🍊 과일 먹어요

🍊 과일 먹어요 조금만 먹으라는데... 😆

레몬그린

그릭요거트엔 과일

그릭요거트 먹을 땐 단맛이 있는 과일을 꼭 넣어서 먹어요  전 산미 때문에 그릭요거트 그냥은 못먹겠더라구요 ㅋㅋ 바나나나 딸기 냉동블루베리등등 그때 그때 집에 있는 과일을 같이 넣어 먹으면 신맛도 없어지고 더 맛있게 먹을 수 있어요 그냥은 잘 안먹게되는 견과류나 건과일도 같이 넣어먹음 맛도 좋고 남는 견과류 해결하기도 좋네요 ㅋㅋ

산들바다

제철과일-귤&견과류

그릭요거트 만드는방법이 간단해서 만들어 먹고있어요 맛있게 먹는 레시피는 제철과일- 겨울엔 귤이죠^^ 귤&꿀&견과류&과자류 정말 맛있고 건강도 챙길수 있어요

리베라따

그릭요거트 레시피-과일 그릭요거트

그릭요거트 가끔 먹는데 맛있어요 과일을 넣어 먹었는데 맛나더라구요.. 소화도 잘되구 건강에 좋습니다

하늘이12

그릭요거트 과일과의 조합

그릭요거트 간단하게 먹기 좋은 방법. 제가 과일을 좋아하거든요. 그래서 제일 쉬운 방법이 과일 올리는 거 같아요. 과일은 늘 집에 있으니까 그때그때 있는 걸로 올려서 먹음 짱이죠. 게다가 제철과일만큼 좋은 것도 없으니까요~ 맛나고 건강하게 먹어요. 우리~~

꿀빛

그릭요거트엔 제철과일

그릭요거트를 넘넘 좋아하는 저는 매일 아침, 그릭요거트를 먹고 있답니다. 그냥 먹긴 심심할 때 제철과일, 꿀, 시리얼, 견과류를 함께 넣어요. 요즘 젤 맛있었던 무화과와 샤인머스캣을 그릭요거트 위에 올려주고 취향에 따라 꿀 두 바퀴 휙휙, 그리고 견과류나 시리얼, 그래놀라 뿌려주면 완성입니다. 그 외에 사과, 바나나, 딸기도 잘 어울리고 바게트나 사워도우랑 먹어도 최고!

람라미

🍊 과일 먹어요

🍊 과일 먹어요 아침이 못나간 운동 이제 시작!

레몬그린

그릭요거트와 과일은 진리!!!!

그릭요거트는 다이어트때 필수템이죠. 요즘 다양한 브랜드에서 출시되어 가격도 많이 개선된것처럼 보여요. 가끔은 가족들과 대량으로 만들어 먹기도 하는데요. 그럴 때마다 필수는 풍부한 과일, 그리고 그래놀라에요. 요즘은 벌집도 함께 먹기도 하는데 잘 어울리는 것 갘아요~~~ 다이어트 화이팅!!!

앨리젼

그릭요거트+과일 최고의 조합

다이어트 간식으로 그릭요거트와 과일을 자주 먹어요 사과, 블루베리 등등 여러 과일과 조합해도 좋더라구요 요새는 귤철이라 귤이랑 자주 먹습니다 은근 포만감 있어서 다른 자극적인걸 안 먹게 되는 효과도 있구요!! 다른 회원님들은 어디 그릭요거트 드시는지 궁금하네용 다들 그릭요거트 어디꺼 드시나용? ㅎㅎ

horang

그릭요거트는 과일과 ❤️

그릭요거트보다는 요플레를 자주 먹었었는데  한번 먹어보고나서 그 맛에 푹 빠져서  계속 먹고  있어요. 개인적으로 신맛이 강한 제품들이  많다보니  여러 제품을  먹어보고 찾게 된  유기농 우리울타리 그릭요거트~~~ 신맛보다는  크림치즈같은  고소한 맛이 느껴지는  그릭요거트에요. 무가당이라 달달한 맛은 없지만 과일과 함께  섞어 먹으면 과일 고유의 단맛과 어우러  너무 맛있게 즐길 수 있는 매력이 있는 그릭요거트♡ 아침에 등교하는 아이들 아침 한끼 대용으로도 너무 좋아요. 씨리얼과 섞어 먹으면 진짜 든든하다고 해요. 그릭요거트는  그 자체로도 매력이 있지만  시리얼, 과일과 섞어 먹을 때 가장 맛있는거 같아요.

wrinkle

아침저녁 채소과일식 점심은 일반식

이렇게 세끼 먹고,중간에 과일같은 간식도 먹어줍니다 많이 먹은걸까요?

42키로그램

아침으로 그릭요거트와 약간의 과일

그릭요거트에 냉동블루베리 넣어 블루베리그릭요거트로 만들어요 대부분 그냥 먹는데 가끔 꿀을 조금 두르거나 과일 추가해서 먹기도 해요 아침에 먹으면 상큼달달해서 아침에 먹는 걸 제일 좋아해요 시간있을때는 전날 밤에 건포도나 건크렌베리같은걸 미리 섞어두고 다음날 먹으면 쫀득해서 맛있어요

아무도

🌿저칼로리 음식 추천 🍅달지 않은 과일

🌿저칼로리 음식 추천 🍅달지 않은 과일 아침 사과 반쪽 정도 매일 먹으면 좋데요. 과일도 당분이 있어서 적당량을 먹는것이 중요합니다.  채소과에 속하는 토마토 방울토마토 등은 칼로리가 낮아서 추천합니다. 재철과일 귤도 비타민c가 많아서 소량 드시면 좋겠어요. 건강한 다이어트 적당히 잘먹기 입니다🍊

레몬그린

🍅 과일 먹어요~

🍅 과일 먹어요~ 요리 하는김에 폭풍으로 하고 이제 반신욕 하며 과일 먹어요. 음악도 들어요~🎶

레몬그린

다이소 과일나라 핸드크림 추천해요

좀 써서 홀쭉하긴 한데 저는 이 핸드크림을 주로 써요 다이소에서 천원밖에 안해서 사기도 적절하고, 무엇보다 향이 은은하니 거슬리지 않을 정도로 강하지 않고, 끈적임이 오래가지 않고 금방 흡수돼서 손을 쓰는데 거슬림이 없더라구요 보습력도 꽤 오래가고 해서 저는 한번 살때 5개씩 사와요 그리고 곧 겨울이고, 건조해지기 쉬운 계절이라 핸드크림은 필수가 돼서 더 자주 사러 가요 다이소에서 파는 과일나라 아프리카에서 온 착한열매 핸드크림 아보카도 향을 추천합니다

담쓰담쓰담

바나나는 최고의 다이어트 과일

바나나는 다이어트에 좋은 과일입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 배부름을 유지시켜주며, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 또한 신속한 에너지 공급원으로 사용될 수 있어 운동 전후에도 좋습니다. 적당한 섭취량을 유지하면서 바나나를 즐겨보세요

볼뚱

출출해서 과일한조각

축구 다보고 자기전 출출해서 과일 몇조각 먹고있네요. 다들 축구 보셨나요? 중국 홈경기임에도 불구하고 우리선수들 진짜 잘하는거같아요.

당고딩고

바쁘고 왠지 부담스러운 월요일 아침은 간단하게 과일로

좀 피곤하고 부담스러운 월요일  아침이네요 아침 식사는 간단하게 과일로 합니디. 사진은 2인분 사과 2쪽, 감 2쪽 출근 길에 운전하며 냠냠~^^

함께네

오늘 저녁은 과일로

넘  많이는 아니고 나름 나에게는 적당한 양을 가져왔어요 나와서 그만 사먹으러 다니고 막나게 과일 먹으려고요 토마토 몸에 좋아요 ㅎㅎ

붉은레드

고구마와 과일로 점심

점심은 잘 안먹는 주말이라  고구마 찌고 과일깎아 먹어요 고구마가 아쥬 꾸르맛~

울트라돼지런

🍊🍅과일이 드디어 왔네요

🍊🍅과일이 드디어 왔네요 배송이 좀 걸렸어요 이번귤은 아주 크네요^^ 귤보다 당도가 높은 제주 타이벡 감귤. 이번 토마토는 방울 토마토로 사봤어요. 토마토 보다 작아도 영양이 두배라고 하네요. 골고루 먹어 보려구요. 토마토 자주 드세요🍅

레몬그린

과일 물김치 국수 만들기

자투리 채소와  아삭한 과일이 있다면 2~3일간 맛있게 먹을 수 있는 과일 물김치를 담가서 만든 산뜻한 맛의 국수를 소개할게요. 과일 물김치라고 해서 이상한 맛은 아니고요, 설탕처럼 단맛 내는 재료를 대신했다고 생각하시면 돼요. 아삭한 식감의 과일을 사용하면 더 좋고요, 이건 냉장보관해서 2~3일 안에 드시는 것이 좋아요. 별미니까 꼭 만들어 보세요. 반드시 젓갈과 생강이 들어가야 김치맛이 나니까 이 두 재료는 절대 생략하시면 안돼요. 국수 말아서 시원하게 먹으면 다이어트 한 끼 식사로도 아주 좋아요. *재료 배추3장 무100g 오이 1/2개---적당히 잘라서 소금에 살짝 절여 준비 비트50g 당근50g 사과1/2개.배1/2개 쪽파3가닥---한입 크기로 잘라 준비 키위1/2개 방울토마토5개 레몬1/3개--첫날 건져서 먹기 사이다 탄산수 1:1비율 총량 1.2리터 정도에 고춧가루를 조금 풀어 준비한다. 생강즙1작은술 다진마늘1큰술 액젓3큰술 섞기 볼에 모든 재료를 넣어 섞고 청홍고추 띄워 완성 *소면을 삶아 찬물에 행군 뒤 과일 물김치를 담아 완성. 식초나 소금 등 취향에 따라 간 맞추기

미니니슈

떡볶이랑 과일~

첫째는 점심으로 떡볶이를~ 둘째는 아점 먹어서 과일 줬어요~^^ 떡볶이 진짜 좋아하지만.. 다이어트를 위해서 참아봅니다😭😭😭

온니아아

과일먹기..로 스트레스 관리 방법.!

과일 먹으면 기분이 좋아욬ㅋㅋ 새콤달콤 한걸로.. 요새는 귤 먹는듯요ㅠ 사실 과자를 너무 먹고싶지만.. 먹으면 살찌니까 대신 당이라도 있는 과일을 션택했어요 ㅠ 흑흑 다요트 힘드네요ㅜ 요새 귤 달아욤~ 추천!

밈밈투